Виды йоги (Хатха, Аштанга, Кундалини и др.)

Инь- йога тесно связана с восточной философией и опирается на принципы традиционной китайской медицины. Эта мягкая и вдумчивая практика помогает не только расслабить тело, но и восстановить внутренний энергетический баланс. Асаны создают особое воздействие на меридианы — энергетические каналы, через которые циркулирует жизненная сила, называемая ци (chiqi). Понимание того, как инь-йога взаимодействует с этой энергией, […]