ОНЛАЙН-КУРС

ОСНОВЫ ХАТХА-ЙОГИ.
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Вы начнете осмысленно и безопасно заниматься хатха-йогой в любом возрасте уже через 16 дней

Первый урок бесплатно
+ разбор основных ошибок новичка

Получить доступ

Проводит ведущий учитель йоги России
Татьяна Илларионова

Картинка

ДЛЯ КОГО КУРС

▸ Для тех, кто хочет стать преподавателем хатха-йоги, но боится сразу погружаться в интенсивное обучение

▸ Для тех, кто изучает и занимается йогой на среднем уровне, и хочет углубить знания для лучшего понимания всех аспектов практики, чего не дают в йога студиях

▸ Для тех, кто хочет понимать ЧТО он делает и ДЛЯ ЧЕГО

▸ Для тех, кто хочет самостоятельно выстраивать себе практику

▸ Для тех, кто хочет сделать свои практики максимально эффективными

▸ Для тех, кто кто хочет избежать травмирования и научиться практиковать безопасно

Картинка

РЕЗУЛЬТАТ
ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА:

Картинка

Опыт

Через 16 дней вы придете на занятие хатха-йоги с полным представлением о том, чем вы занимаетесь и с какой целью

Картинка

Самостоятельность

Вы сможете самостоятельно корректно выстраивать себя в базовых асанах

Картинка

Знания

Вы получите знания, которые не дают на занятиях в студии из-за больших групп и отсутствия индивидуального подхода

Картинка

Понимание

Вы получите четкое понимание, нужно ли вам глубоко погружаться в йогу или же достаточно базовых практик

Картинка

Практики

И, конечно, вам больше не будет скучно заниматься внутренними практиками, потому что вы будете их понимать и ощущать РЕЗУЛЬТАТ

ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА:

Качественные и структурированные знания о хатха-йоге в теории и практике, которые сделают ваши занятия максимально эффективными

Отстройка и безопасное выполнение базовых асан

Знания от ведущего преподавателя йоги России — такого нет на YouTube.

Арсенал ориентиров для личной практики, с помощью которых сможете практиковать самостоятельно

Картинка

ФОРМАТ КУРСА

→ 16 дней онлайн обучения
8 практических занятий (теория+практика) по 40−80 минут

→ Теория и практика хатха-йоги на каждом занятии курса:что 1 день вы занимаетесь, 1 отдыхаете и так на протяжении 16 дней

→ Все уроки доступны в высоком качестве
то, что нужно знать КАЖДОМУ практикующему

→ Уроки в высоком качестве
Занятия проходят в формате предзаписанных онлайн уроков и доступны для просмотра в удобное для вас время

→ Домашние задания

→ Получение сертификата о прохождении курса*

*Для тарифов Продвинутый и Профи

Картинка

ПРОГРАММА
КУРСА

Представление о йоге, как о системе знаний, способе познания себя и мироустройства. Вы узнаете, как следует начинать занятие йогой и освоите первые асаны

Важность морально-этических норм в практике йоги. Вы начнёте знакомство со своим телом в процессе наблюдения за собственным дыханием и получите углубленное представление о таком важном качестве, как внимание.

Расширенное представление о практике йоги в контексте работы с телом в асанах и управления своим дыханием. Вы освоите положения тела на 4 опорах, а также о способах расслабления после практики.

Особенности поведения ума. Вы узнаете о том, каким образом практика внешняя переходит в практику внутреннюю, а также освоите несколько новых техник йоги.

Высшие цели йоги. Вы осознаете необходимость работы не только с телом, но и с сознанием, освоите базовый комплекс Сурья Намаскар и познакомитесь с техниками концентрации внимания.

Работа вегетативной нервной системы. Вы ознакомитесь с разными типами дыхания, на практике освоите базовые дыхательные техники йоги и пройдёте комплекс асан с акцентом на дыхании.

Общее представление о работе с сознанием. Вы узнаете о том, что медитация есть результат концентрации внимания. Освоите базовые техники концентрации внимания и попробуете поработать с концентрацией на различных объектах.

Вы получите арсенал ориентиров для личной практики, а также сможете интегрировать в свои занятия ранее изученные материалы, отработав и закрепив полученные в ходе курса навыки.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
КУРСА

Татьяна Илларионова

Огненный практик Йоги, преподаватель йогатерапевт

Привет! Я Татьяна Илларионова, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.

Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.

Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.

Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.

Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.

Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.

Обучение — это процесс, который не может остановиться.

В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.

Картинка

СЕРТИФИКАТ

По окончании обучения на курсе существует возможность* получения сертификата установленного образца на русском языке** о прохождении курса Основы хатха-йоги.

Для получения сертификата нужно выполнить все домашние задания курса и получить по ним зачеты.

* для тарифов Продвинутый и Профи
** сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату

СТОИМОСТЬ КУРСА

Пробный

1 урок теории и практики

Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан

Бесплатно
Базовый

8 видеоуроков с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса

Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан

5 000 руб.
5 834 руб.
Продвинутый

8 видеоуроков с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 60 дней после завершения курса

Сертификат о прохождении курса

Бонус: Основы медитативных практик

Бонус: Рекомендации по разминке

Бонус: Дыхание по чакрам

Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан

1 месяц занятий в онлайн-студии TaP

8 300 руб.
9 685 руб.
Профессионал

8 видеоуроков с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса

Сертификат о прохождении курса

Бонус: Основы медитативных практик

Бонус: Рекомендации по разминке

Бонус: Дыхание по чакрам

Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан

3 месяца занятий в онлайн-студии TaP

Бонус: Практика для дополнительного заряда бодрости и энергии – Energy flow

11 500 руб.
13 419 руб.

Беспроцентная рассрочка от 417 рублей в месяц

Беспроцентная рассрочка до 12 месяцев

Внутренняя рассрочка от школы

Возможность оплаты картами зарубежных банков

Оформление через 14 банков

Картинка

Хотите
развиваться?

Начните обучение уже сейчас, а платите потом — с рассрочкой от банков

Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.

Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.

Подробнее о рассрочке
Картинка
Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5

ОРГАНИЗАТОРЫ

Organic People

Organic People — это крупнейший российский проект, основанный в 2012 году. Мы специализируемся на организации мероприятий, связанных с йогой и здоровым образом жизни.

В 2020 году мы запустили онлайн-школу Organic People School, в которой обучаем специалистов в области медитации, йоги, цигун и других помогающих профессий.

Среди наших проектов — «Йога в парках» и «Медитация в парках», участие в международном фестивале Burning Man в США, а также партнёрство с известными брендами, такими как Adidas, Reebok и Uniqlo.

Мы также являемся организаторами ежегодных фестивалей: Международного дня йоги в России и Международного дня медитации в России, которые ежегодно собирают более 100 000 человек.

ПОЧЕМУ МЫ?

▸Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.

▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.

▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.

▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.

ОТЗЫВЫ

ПОДАРИТЕ КУРС БЛИЗКИМ

ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК

Помогите сделать первый шаг на пути к цели! Меняйте жизнь в лучшую сторону!

Как получить сертификат?

  1. 1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
  2. 2. Заполняете форму»
  3. 3. Оплачиваете
  4. 4. Получаете сертификат на e-mail

Сертификат нужно активировать в течение 60 дней со дня покупки (дата будет обозначена на самом сертификате), после наступления даты он аннулируется.

Контакты

Общий номер школы

+7 (495) 150-28-65
Служба заботы
Для получения общей информации и записи на курс

пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК

+7 969 051 33 94+7 968 592 70 95
Учебный отдел
Служба поддержки действующих учеников
+7 903 286 28 62

пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК

Записаться на курс

Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.

Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!

Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.

Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности