Аюрведа и йога

Аюрведическое питание рассматривает еду не как набор калорий, а как ежедневный способ поддерживать здоровье и ясность ума, а часто даже – как способ исцеляться или восстанавливаться после болезней. Методы аюрведы способны лечить еще не проявленные болезни и защищать организм от агрессивных внешних условий. Для практикующего йогу такой подход особенно важен: пища должна не утяжелять тело, […]