Питание для практиков йоги

Йога и вегетарианство воспринимаются неразрывно: будто человек покупает коврик, а следом должен отказаться от мяса. На деле связь между питанием и йогой не так однозначна: вегетарианство не является пропуском на занятия, но питание действительно связано с успехами в практике, устойчивостью внимания и энергией в теле и уме. Другими словами, для занятий йогой необязательно переходить на […]