ПОДГОТОВКА
К ТИЧЕРС-КУРСУ ПО ЙОГЕ
Все, что вы хотели знать о йоге,
но боялись спросить
Программа PRE-YTTC — подготовительный курс для тех, кто хочет углубить свои знания в йоге и рассматривает
преподавание как профессию.
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
Ведущие преподаватели страны
Все уроки в записи, занимайтесь когда вам удобно
Сертификат установленного образца
Входим в Yoga
Alliance International
Рассрочка от трех банков
Возможность вернуть до 13% / до 2990 ₽
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
но не уверены в своей подготовке
но хотите делать это правильно
путь преподавателя йоги
С первых дней обучения вы будете разбирать практику и анализировать уровень своих достижений.
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
термины и асаны
Татьяна Илларионова
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других…
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Александр Братецкий
В качестве врача-кинезиолога тружусь уже 8 лет. Это достаточно успешная практика, в процессе которой начали проявляться данные, которые никак не отражены в учебниках высшей школы и литературе постдипломного образования. В результате интеграции многих методов появилось понимание того, что пройденный путь с начала медицинского ВУЗа до текущего момента дает уникальное понимание и подход ко многим проблемам, которые есть у людей. Таким образом, накопленный опыт и знания могут оказаться для вас очень полезными как с позиции личного образования, так и с позиции непосредственного прикладного применения для себя и других.
Образование:
- Медицинское училище Российской Академии Медицинских Наук — фельдшер-лаборант.
- Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию», специальность — лечебное дело, врач.
- ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия постдипломного образования минздравсоцразвития России», повышение квалификации — неврология.
- НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитации», переподготовка — мануальная терапия.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Начинающий» – введение в алгоритм диагностики первичного слабого звена мышечно-скелетной системы и определение причин его возникновения, в том числе: мануальное мышечное тестирование; визуальная диагностика, неоптимальность статики и динамики; мышечно-фасциальные цепи рук и нижних конечностей.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Специалист 2-ой категории» — прикладная кинезиология в мануальной терапии, остеопатии и хиропрактике при патобиомеханических изменениях мышечно-скелетной системы, в том числе: тазовый регион; грудной регион и поясничный регион; шейный регион; краниальный регион.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — грудобрюшная диафрагма, современные концепции диагностики и восстановления.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — школа биохимической коррекции.
- Автономная Некоммерческая Организация «Международный Университет Восстановительной Медицины», повышение квалификации — гомеопатия. Лондонский факультет гомеопатии.
- Ставропольский Государственный Медицинский Университет, переподготовка — преподаватель высшей школы.
- Международная Ассоциация Йоги (IYF).
Филипп Егоров
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
эксперты КуРСА
Татьяна Илларионова
Про Татьяну →Александр Братецкий
Про Александра →Филипп Егоров
Про Филиппа →Вводная часть
- приветствие;
- о чём курс;
- как проходит обучение;
- что необходимо для обучения;
- кому задавать вопросы;
- другие организационные вопросы
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 1. Теория №1
- разбор 12-и базовых асан: Чатуранга Дандасана, Адхо Мукха Шванасана, Марджариасана, Васиштхасана, Дви Пада Питхасана, Уштрасана, Хаста Уттанасана, Уткатасана, Уттанасана, Врикшасана, Ардха Чандрасана, Уттхита Хаста Падангуштасана;
- биомеханика асан;
- принципы построения асан;
- травмобезопасность;
- противопоказания;
- йога как наука.
На уроке вы узнаете:
- про корректную травмобезопасную отстройку 12-и базовых асан;
- про основные противопоказания в асанах;
- о горизонтах усложнения и упрощения асан;
- об интеграции асан в тренировочный процесс;
- про психические ориентиры внутри форм;
- про опоры для концентрации в базовых асанах;
- какая система называлась йогой во времена зарождения метода.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 2. Теория №2
- разбор 12-и базовых асан: Вирабхадрасана 1, Вирабхадрасана 2, Вирабхадрасана 3, Утхитта Паршваконасана, Утхитта Триконасана, Паривритта Триконасана, Бакасана, Эка Пада Галавасана, Випарита Карани Мудра, Дандасана, Пашчимоттанасана, Джану Ширшасана;
- биомеханика асан;
- принципы построения асан;
- травмобезопасность;
- противопоказания;
- обзор 8-и ступеней йоги Патанджали.
На уроке вы узнаете:
- про корректную травмобезопасную отстройку 12-и базовых асан;
- про основные противопоказания в асанах;
- о горизонтах усложнения и упрощения асан;
- об интеграции асан в тренировочный процесс;
- про психические ориентиры внутри форм;
- про опоры для концентрации в базовых асанах;
- о концепции 8-и ступеней йоги и целях йоги.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 3. Теория №3
- разбор 12-ти базовых асан: Вирасана, Баддха Конасана, Упавишта Конасана, Навасана, Ардха Матсиендрасана, Гомукхасана, Шалабхасана, Дханурасана, Ардха Бхуджангасана, Супта Матсиедрасана, Халасана, Шавасана;
- биомеханика асан;
- принципы построения асан;
- травмобезопасность;
- противопоказания;
- целостная практика йоги.
На уроке вы узнаете:
- про корректную травмобезопасную отстройку 12-и базовых асан;
- про основные противопоказания в асанах;
- о горизонтах усложнения и упрощения асан;
- об интеграции асан в тренировочный процесс;
- про психические ориентиры внутри форм;
- про опоры для концентрации в базовых асанах.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 4. Основы пранаямы № 1
- основы физиологии дыхания;
- дыхательный акт;
- тренировочные режимы дыхания;
- прана-вьяямы;
- форсированное дыхание;
- замедленное дыхание.
На уроке вы узнаете:
- про базовый механизм работы дыхания;
- о терапевтических упражнениях на базе движения и дыхания;
- о классических дыхательных техниках йоги;
- про ориентиры для продвижения в дыхательных практиках;
- как научиться строить базовые дыхательные последовательности.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 5. Основы пранаямы № 2
- основы физиологии дыхания;
- дыхательный акт;
- тренировочные режимы дыхания;
- прана-вьяямы;
- форсированное дыхание;
- замедленное дыхание.
На уроке вы узнаете:
- про базовый механизм работы дыхания;
- о терапевтических упражнениях на базе движения и дыхания;
- о классических дыхательных техниках йоги;
- про ориентиры для продвижения в дыхательных практиках;
- как научиться строить базовые дыхательные последовательности.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 6. Основы пранаямы № 3
- основы физиологии дыхания;
- дыхательный акт;
- тренировочные режимы дыхания;
- прана-вьяямы;
- форсированное дыхание;
- замедленное дыхание.
На уроке вы узнаете:
- про базовый механизм работы дыхания;
- о терапевтических упражнениях на базе движения и дыхания;
- о классических дыхательных техниках йоги;
- про ориентиры для продвижения в дыхательных практиках;
- как научиться строить базовые дыхательные последовательности.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 8. Практика №2
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 7. Практика №1
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 9. Практика №3
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 11. Практика №5
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 12. Практика №6
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Александр Братецкий
Урок 13. Основы анатомии №1
- холистический подход к телу человека.
На уроке вы узнаете:
- основной принцип холистики: глобально - регионально - локально;
- про основы движения, что из себя представляет движение;
- что такое рычаг в теле;
- подвижные узлы (суставы, их форма и характер движения в них.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 10. Практика №4
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Александр Братецкий
Урок 14. Основы анатомии №2
- глобальный принцип работы ОДА.
На уроке вы узнаете:
- про функциональную организацию движения;
- про общий неврологический смысл координации движения.
Ведет Филипп Егоров
Урок 15. Йога и телесная психология
- йога и ТОП (телесно-ориентированная психология: одно из ведущих направлений в современной психологии, в котором установлены закономерности работы тела и состояния психики);
- обзорное знакомство с основными положениями ТОП.
ТОП имеет много пересечений с традиционными телесно-ориентированными системами, такими как йога и цигун. Применение современных открытий ТОП делает практику йоги более осознанной и раскрывает ее терапевтический потенциал.
Программа курса
ОБУЧЕНИЕ ПРОХОДИТ ТАК:
• Практика с интеграцией 36 классических асан — 12 часов;
• Основы пранаямы — 6 часов;
• Нейронаука и йога. Введение —
2 часа;
• Биомеханика и травмобезопасность — 4 часа.
* по нескольким мастер-классам важно проводить 2 дня занятий подряд, чтобы получить максимальную пользу от знаний
- Уроки открываются 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница).
- Длительность курса 30 дней.
- Доступ к материалам 30 дней после окончания курса.
- Уроки проходят в записи с поддержкой куратора в чате Telegram.
Дополнительно:
+ Скидка 10 000 рублей на курс YTTC (400) от текущей цены на сайте. (Скидка начисляется автоматически и действует в течение 7 дней после получения сертификата).
+ Бонус: базовый комплекс по пранаяме 15 минут для личной самостоятельной практики
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Онлайн
Траектория
ВАШЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
Курсы для расширения компетенций, специальные условия выпускникам YTTC
FAQ
Какой график и время занятий?
Уроки открываются 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница). Длительность курса 30 дней, доступ к материалам 30 дней после окончания курса.
Что я получу по итогу прохождения курса?
По окончании обучения на курсе существует возможность получения сертификата установленного образца на русском языке* о прохождении курса без права преподавания/проведения занятий по хатха-йоге.
*сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату.
Что включает в себя сдача экзамена?
Сертификат установленного образца выдается при условии прохождения всех уроков и выполнения домашних заданий.
У меня остались еще вопросы, как мне связаться с менеджером?
В разделе контакты в меню Вы можете связаться с менеджером по любому вопросу по телефону, через мессенджеры или отправить письмо на электронную почту.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас,
а платите потом — с рассрочкой от банков
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
ПОДАРИТЕ КУРС БЛИЗКИМ
ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
Как получить сертификат?
1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail
Контакты
Если остались вопросы, обращайтесь
Организаторы
Organic People
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении медитации, йоги, цигун, питания, женского развития и др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с посещаемостью более 120 000 человек.
почему мы?
▸ Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т.д.
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.