03.06.2025
Здоровье и образ жизни
Читайте полезные материалы и лайфхаки для практик по йоге, цигун, гвоздестоянию и другим направлениям
Цигун — древняя китайская система работы с телом, дыханием и сознанием, которая переживает новый всплеск популярности в 21 веке. Почему люди по всему миру возвращаются к этой восточной практике? Можно ли считать её безопасной альтернативой фитнесу, медитации и йоге? А главное — какие реальные польза и вредможет нести цигун для здоровья?
