Практика йоги

В мире, где всё происходит на высокой скорости, где человек ежедневно сталкивается с десятками задач, постоянным потоком информации и социальной перегрузкой, усталость и стресс становятся хроническими спутниками. Долгое время за компьютером, малоподвижный образ жизни, бессонные ночи и внутреннее напряжение — всё это истощает нервную систему, снижает уровень энергии и влияет на физическое и эмоциональное состояние.