Практика йоги

Йога — это не только практика, направленная на развитие гибкости и силы, но и мощный инструмент для восстановления после травм. Она помогает не только физически, но и эмоционально, способствуя гармонии в теле и разуме. Важно помнить, что восстановление требует времени и терпения, и именно здесь йога может сыграть ключевую роль. Однако, прежде чем начать практиковать, необходимо учитывать рекомендации врача и подходить к занятиям с осторожностью.