Энциклопедия асан

Поперечный шпагат всегда привлекал практикующих не только своей зрелищностью, но и ощущением свободы в теле. Когда человек садится в него, возникает чувство лёгкости, устойчивости и сильной внутренней оси. В йоге это состояние имеет более глубокий смысл — оно соединяет физическое раскрытие с внутренним равновесием.