Что выбрать: пилатес или йога? В чем разница?
Пилатес и йога — это два популярных направления физической активности, которые привлекают внимание людей, стремящихся улучшить свое здоровье и общее самочувствие. Несмотря на схожесть в некоторых аспектах, эти практики имеют свои уникальные особенности и цели. Понимание различий между пилатесом и йогой важно для выбора наиболее подходящего метода, соответствующего вашим личным целям и предпочтениям. В этой статье мы рассмотрим, что такое йога и пилатес, их основные характеристики и различия, […]
03.03.2025