Руководства для начинающих

В современном ритме жизни найти время на заботу о себе становится сложной задачей. Именно в этом контексте домашняя йога проявляет себя как исключительно удобный и эффективный формат практики. Она стирает географические и временные границы, позволяя выстроить персонализированный режим занятий, который идеально встраивается в расписание. Рост популярности онлайн-практик закономерен: это гибкость в выборе времени и продолжительности […]