Основные продукты школы

1. Курс по подготовке преподавателей йоги YTTC — курс для тех, кто хочет стать сертифицированным преподавателем йоги или углубить свои знания о ней.

• 300 часов теоретических знаний об анатомии и биомеханике, философии и асанах йоги и смежных дисциплин и 110 часов практики
• 27 лучших российских преподавателей, среди них Татьяна Илларионова, Игорь Пантюшев, Максим Цугуй, Татьяна Маркелова и другие,
• живой формат обучения — вы всегда вживую общаетесь с преподавателем как онлайн, так и офлайн,
• международный сертификат Yoga Alliance International, который позволяет вести занятия по всему миру
• стажировка для выпускников, чтобы попробовать свои силы и найти первых учеников в онлайн-студии Teach and Practice
• 27 необходимых каждому преподавателю дисциплин — биомеханика и физиология, необходимые для понимания безопасности и эффективности асан, педагогические аспекты и методика ведения занятий, освоение практик медитации и гвоздестояния для расширения личной и преподавательской практики, и не только.

2. Курс по подготовке преподавателей цигун QTTC для тех, кто стремится к управлению своей энергией и здоровьем и хочет в дальнейшем помогать другим улучшать свою жизнь с помощью древних даосских практик.

• 370 часов обучения с азов до уровня преподавателя онлайн и офлайн в живом интерактивном формате и 3 модуля обучения
• 21 дисциплина для глубокого понимания устройства тела и работы с энергией: традиционная система 5 первостихий, техники и практика управления вниманием, нейрофизиология и ее связь с энергией тела, основы китайской медицины, традиционные чайные практики, основы преподавания и владения голосом.
• сертификат с правом ведения практик,
• стажировка для выпускников в онлайн-студии Teach and Practice.

3. Курс по подготовке преподавателей медитации осознанности MTTC — это курс для тех, кто уже начал регулярно медитировать или мечтает стать тренером по практикам осознанности. За 6 месяцев вы получите всю необходимую информацию как для практика, так и для преподавателя медитации осознанности:

• Различные подходы и более чем 11 техник медитации от 15 лучших российских преподавателей, таких как Мария Логинова, Андрей Ткаченко, Филипп Егоров, Алексей Гаршин и других,
• знания о работе тела и мозга и их взаимодействие во время медитации,
• психологические методики для углубления работы с умом,
• более 100 часов практики медитации в группе и возможность начать вести занятия уже на курсе в рамках стажировки в онлайн-студии Teach and Practice
• методические материалы для самостоятельного освоения и преподавания,
• 3 мощных городских ретрита с возможностью оффлайн-участия

4. Еще один курс для опытных практиков или преподавателей йоги — это онлайн-курс по практикам на гвоздях «Йога на гвоздях». Он включает в себя 3 модуля и включает:

• Различные подходы и более чем 11 техник медитации от 15 лучших российских преподавателей, таких как Мария Логинова, Андрей Ткаченко, Филипп Егоров, Алексей Гаршин и других,
• знания о работе тела и мозга и их взаимодействие во время медитации,
• психологические методики для углубления работы с умом,
• более 100 часов практики медитации в группе и возможность начать вести занятия уже на курсе в рамках стажировки в онлайн-студии Teach and Practice
• методические материалы для самостоятельного освоения и преподавания,
• 3 мощных городских ретрита с возможностью оффлайн-участия

1. Онлайн-курс по базовым техникам медитации — для тех, кто только открывает для себя мир медитации. Если вам интересно получить актуальные знания и попробовать медитировать, это будет хорошим стартом. На курсе вас ждет:

• систематизированные базовые знания о светской медитации без религии,
• полезные техники медитации для использования в личных практиках,
• сбалансировать разные сферы жизни: здоровье, отношения, карьера, финансы, семья, саморазвитие

2. Специальные короткие онлайн-курсы для любителей йоги с Татьяной Илларионовой, нашим ведущим преподавателем и йогатерапевтом:

• Основы йоги — как избежать основных ошибок и выстроить личную практику дома,
• курс «Наули: вакуумные техники в йоге» — для понимания основ и правильной работы с вакуумом,
• курс «Шаг Ханумана» — подготовка и освоение продольного шпагата безопасно,
• курс «Раскрытие Лотоса» помогает освоить традиционную позу лотоса, или падмасану.

3. Онлайн-курс «Ведущий игры Лила»

• как и благодаря чему игра «отвечает» на вопрос игрока,
• как влияют на нашу жизнь внешние и внутренние факторы,
  которые мы обычно не осознаем,
• кто такой ведущий Лилы и в чем его функция,
• как получить новую методику и профессию и помогать не только себе, но и другим.

Курс короткий — он длится 2 месяца и включает в себя 2 модуля. Первый посвящен подробному разбору каждой клетки игрового поля и взаимодействиям в игре, а второй — становлению и продвижению себя как ведущего игры.

4. Сертификационный курс «Перинатальная йога» создан как для преподавателей йоги, так и для будущих мам. В курсе есть 3 формата:

• «Только практика» — 12 уроков для всех женщин, которые интересуются своим здоровьем. Вы узнаете особенности подготовки к беременности, ее ведения и восстановления после совместно с практиками для каждого триместра.
• «Будущая мама» — более глубокое погружение из 21 урока с сертификатом о прохождении курса без права преподавать. Этот вариант подойдет тем, кто уже готов стать мамой или, например, хочет позаботиться о подруге и подарить ей такую возможность.
• «Преподаватель» — 24 урока для тех, кто уже ведет свои практики и имеет сертификат преподавателя йоги. Этот формат подразумевает сдачу экзамена и сертификат с правом преподавания.

5. Онлайн-курс «Ведущая женских кругов», который мы запустили — то, что вам нужно. В отличие от Оли, вам не нужно ездить в другой город, искать специалистов или дополнительную информацию. Наш курс — это по сути пошаговое руководство к получению дополнительной профессии и заработка.

• системное представление о проведении женских кругов: очищающие практики и самоподготовка к состоянию проводника, аспекты личной практики для наполнения энергией и работы со своим либидо, дань-тянями, готовые практики, особенности организации круга, продвижение себя как специалиста;
• курс построен по нарастающей и проведет вас последовательно от проработки своего состояния до возможности стать проводником для других женщин;
• 2 варианта участия — живой формат онлайн и онлайн+офлайн, в каждом из них дополнительные бонусы;
• общение и поддержка преподавателя;
• классные бонусы в рамках выбранного пакета участника — чек-листы с музыкой, идеями, планом подготовки женских кругов, индивидуальный разбор дела жизни по Human Design, участие в женском круге офлайн в Москве

6. Интенсив по правильному питанию от нутрициолога Екатерины Масловой создан для того, чтобы помочь вам разобраться в основах правильного и сбалансированного питания и усилить ваши практики.

7. Онлайн-курс «Сакральная геометрия» — авторские методики по запуску намерений через рисунки сакральных символов от Анны Шабыровой, преподавателя рисунка и автора проекта «Краски моря».

8. Самый мощный курс для всестороннего женского развития ReWoman — калейдоскоп практик от признанных женщин-наставников России, в их числе Перукуа и Сати Казанова. Он подойдет для любой женщины, мечтающей полноценно развиваться и узнать о своем истинном потенциале.

9. Книга Недельный планетарный цикл от Александры Бондарчук, основательницы Organic People — основы астрологии для тех, кто ищет дополнительную поддержку в своих практиках и ежедневной рутине.