Записаться на курс

ОНЛАЙН-КУРС

ОНЛАЙН-КУРС

Раскрытие лотоса

Проводит ведущий учитель йоги России

Татьяна Илларионова

Доступ открывается сразу после оплаты

Записаться на курс

ДЛЯ КОГО КУРС

▸ Для тех, кто только начал свой путь в йоге

▸ Для тех, кто хочет более глубокого погружения и хочет усовершенствовать свои знания и умения

▸ Для тех, кто хочет увидеть, как их тело постепенно раскрывается подобно цветку лотоса

ЧТО ЖДЕТ ВАС НА КУРСЕ

✓ 4 полноценных часовых урока с теорией и практикой

✓ Наглядные видеоуроки студийного качества

✓ Основы дыхания, так необходимого для мягкого раскрытия и расслабления

✓ Классические и авторские подходы к освоению Позы Лотоса

✓ Пошаговая инструкция с изучением основных анатомических нюансов

✓ Арсенал ориентиров для личной практики, после чего вы сможете интегрировать их в свои занятия и заниматься самостоятельно

✓ Аспекты травмобезопасности

✓ Желающие начать — получат пошаговую инструкцию, продолжающие запустят процесс доработки

ФОРМАТ КУРСА

→ Длительность курса — 4 дня
4 практических занятия по 60−80 минут

→ Все уроки доступны в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени

→ Занятия выстроены по принципу конструктора
Каждый последующий урок превосходит предыдущий по уровню сложности. Их можно практиковать по отдельности или комбинировать по 2−3 блока в течении одной тренировки

ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА

▸ Представление о Позе Лотоса и ее пользе для здоровья

▸ Основные принципы освоения Падмасаны

▸ Управление своим дыханием

▸ Компенсации для сбалансированной практики

▸ Техники безопасности, которые сделают освоение асаны действительно эффективной

▸ Авторские методики расслабления и растяжения

РЕЗУЛЬТАТ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

Всего 4 занятия отделяют ваше тело от освоения заветной Падмасаны:

→ Вы сможете с легкостью использовать новые знания в личной практике и получите ориентиры для дальнейшего развития

→ Улучшите обменные процессы в теле и проработаете сторону раскрытия тазобедренных суставов

→ Придете к свободному мягкому телу через спокойное состояние ума.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
КУРСА

Татьяна Илларионова

Подробнее про образование и интересы Татьяны ⇢
Огненный практик Йоги, преподаватель йогатерапевт
Привет! Я Татьяна Илларионова, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.

Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.

Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.

Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.

Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.

Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.

Обучение — это процесс, который не может остановиться.

В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.

СТОИМОСТЬ КУРСА

Курс «Раскрытие лотоса»

4 видеоурока студийного качества с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 30 дней с момента оплаты

1 000 руб.

2 000 руб.

Оплатить полностью

Пакет 3 в 1

Включает в себя 3 уникальных курса ведущим преподавателем йоги Татьяной Илларионовой:
— Наули: вакуумные техники в йоге
— Раскрытие лотоса (курс по освоению позы лотоса (падмасаны)
— Шаг Ханумана (курс по освоению продольного шпагата (ханумансасаны)

Доступ к материалам курса в течение
90 дней с момента оплаты

5 320 руб.

2 660 руб.

Оплатить полностью

6 208 руб.

Рассрочка от банка

Организаторы

Organic People

Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.

В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении йоги, медитации, цигун, питания, женского развития и мн. др.

Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.

21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.

Почему мы?

▸Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.

▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.

▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.

▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.

▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.

ПОДАРИТЕ КУРС БЛИЗКИМ

ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ —
ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Помогите сделать первый шаг на пути к цели!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!

Как получить сертификат?
1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail

Сертификат нужно активировать в течение 60 дней со дня покупки (дата будет обозначена на самом сертификате), после наступления даты он аннулируется.
Оформить сертификат

Вас также могут заинтересовать курсы

Хотите
развиваться?

Начните обучение уже сейчас,
а платите потом — с рассрочкой от банков

Подробнее о рассрочке

Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.

Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.

Контакты

Если остались вопросы, обращайтесь

Служба заботы

Для получения общей информации и записи на курс

+7 969 051 33 94пн.-пт.: 10:00 - 18:00 МСК

Учебный отдел

Служба поддержки действующих учеников

+7 903 286 28 62пн.-пт.: 10:00 - 18:00 МСКschool@organic-people.com

Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.

Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!

Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.

Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности

Партнеры