Превратите любовь к йоге в востребованную профессию всего за 7,5 месяцев!

Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).

Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.

Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).

Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.

Основные этапы обучения:

01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).

Моя профессиональная деятельность в сфере оздоровления началась в 2010 году с преподавания йоги. С 2011 года принимал участие в проектах обучения преподавателей йоги, читал лекции по функциональной анатомии, прикладной биомеханике и физиологии, вел практические занятия и принимал выпускные экзамены.

В качестве врача-кинезиолога тружусь уже 8 лет. Это достаточно успешная практика, в процессе которой начали проявляться данные, которые никак не отражены в учебниках высшей школы и литературе постдипломного образования. В результате интеграции многих методов появилось понимание того, что пройденный путь с начала медицинского ВУЗа до текущего момента дает уникальное понимание и подход ко многим проблемам, которые есть у людей. Таким образом, накопленный опыт и знания могут оказаться для вас очень полезными как с позиции личного образования, так и с позиции непосредственного прикладного применения для себя и других.

Образование:

• Медицинское училище Российской Академии Медицинских Наук — фельдшер-лаборант.
• Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию», специальность — лечебное дело, врач.
• ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия постдипломного образования минздравсоцразвития России», повышение квалификации — неврология.
• НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитации», переподготовка — мануальная терапия.
• Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Начинающий» – введение в алгоритм диагностики первичного слабого звена мышечно-скелетной системы и определение причин его возникновения, в том числе: мануальное мышечное тестирование; визуальная диагностика, неоптимальность статики и динамики; мышечно-фасциальные цепи рук и нижних конечностей.
• Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Специалист 2-ой категории» — прикладная кинезиология в мануальной терапии, остеопатии и хиропрактике при патобиомеханических изменениях мышечно-скелетной системы, в том числе: тазовый регион; грудной регион и поясничный регион; шейный регион; краниальный регион.
• Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — грудобрюшная диафрагма, современные концепции диагностики и восстановления.
• Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — школа биохимической коррекции.
• Автономная Некоммерческая Организация «Международный Университет Восстановительной Медицины», повышение квалификации — гомеопатия. Лондонский факультет гомеопатии.
• Ставропольский Государственный Медицинский Университет, переподготовка — преподаватель высшей школы.
• Международная Ассоциация Йоги (IYF).

Исполнитель мантр и бхаджанов, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).

7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. В 2010 переехал в Санкт-Петербург, где брал индивидуальные уроки вокала у Вильховецкого Г. Э. по «Школе природного пения». В Индии обучался северному индийскому вокалу.

В данный момент более 5 лет проживает в Москве, где регулярно проводит киртаны в йога студиях. Ведёт индивидуальные занятия по «Вокальной йоге» и онлайн курс «Голос и Мантры».

В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.

2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.

С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.

С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.

С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.

С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.

Практикующий аюрведический врач.

Возглавлял первую в России кафедру Аюрведы, созданную в 2017 году при Институте восточной медицины Российского университета дружбы народов, с января 2017 г. по июнь 2019 г.

• Высшее медицинское образование (Россия, РУДН).
• BAMS (Bachelor of Ayurvedic medicine and surgery). Аюрведический доктор (Бакалавр Аюрведической медицины и хирургии). Обучение в Гуджаратском Аюрведическом Университете (город Джамнагар, Индия). Срок обучения 5,5 лет.
• MD (A.M.) - Исследование посвящено лечению болезней с помощью Йога терапии и традиционных методов лечения. Срок обучения 2 года.
• Обучение йоге в Патанджали-йога институте, Джамнагар, Индия, 2003 год.
• Повышение квалификации по специальности «Йога Терапия» в Бангалоре и Пуне, Индия, в 2003 - 2005 г.г.
• Обучался у аюрведического Доктора Васанта Лада.
• Прошел частное обучение пульсовой диагностике, марма-терапии в традиционных аюрведических школах Индии.
• Более 1000 часов работы йога терапевтом в Бенгальском институте натуропатии и йоги.
• Более 2000 часов практики марма терапии и пульсовой диагностики в клинике АЮШАКТИ, (город Бомей (Мумбаи), Индия).
• Phd (A.M.) — Исследование посвящено методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога терапии и альтернативных методов лечения.
• Член ассоциаций:

– European Society of Integrative Medicine (2018 - 2019 г.г.)
– Ayurvedic professionals Association (2016 - 2018 г.г.)
– Координационный совет по совершенствованию нормативно-правового регулирования в сфере народной медицины при Министерстве здравоохранения Российской Федерации (2018 - 2019 г.г.)

• Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней. Неоднократно участвовал в презентациях и семинарах по Аюрведе и Йога терапии в Индии, Англии, Израиле, Литве, Германии и Турции, а также в Москве и других городах России.
• С 2010 по 2014 г. возглавлял курсы ДПО «Формирование здорового образа жизни и питания» (Аюрведическая медицина) и ДПО «Восстановительные техники массажа в восточной медицине » (Аюрведический массаж) на Медицинском факультете в Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва).

Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.

В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.

Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).

Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.

Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.

Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.

Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.

Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.

Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.

В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.

Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).

Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.

Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.

Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.

Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.

Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.

Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор регулярных йога-мероприятий в России и за рубежом.
Опыт личной практики более 10 лет.
В преподавании йоги с 2014 года.
2011 — окончила курс преподавателя йоги в Институте Йоги в Мумбаи (Индия), основанный Шри Йогендраджи.
2019 — завершила сертифицированный тичерз-курс в школе Йога 108 у Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
2021 — прошла обучающий курс Material Yoga Lab в студии йоги Материал.
2021 — преподаватель InsightTimer.

Дополнительно обучалась работе с глубинной памятью и регрессиями у членов Ассоциации Регрессологов, посещала конференции.
Работе с голосом на различных занятиях по раскрытию природного голоса.
Работе с тибетскими чашами в международной школе Sound Yoga.

Начала практиковать йогу с 2011 г.

Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.

Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».

Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.

Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.

Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.

Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.

Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.

Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.

Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.

Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».

Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.

Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.
Ментор по развитию внутренней устойчивости к переменам.
Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.

Мария начала практиковать медитацию в разгар построения карьеры в корпорации в Москве. Ее главные цели были: концентрация, расслабление, переключение между разноплановыми задачами, ведение переговоров, навык справляться с тревогой и проявлениями стресса в работе 24/7. Медитация также помогла справиться с выгоранием и переутомлением.

Медитация стала естественным продолжением ее практики йоги. В настоящее время практикует аштанга и хатха йогу. Изучала психосоматику в телесных и оздоровительных практиках по авторскому методу Марка Сандомирского. Успешно завершила карьеру и начала преподавать медитацию по авторскому методу.

Закончила трехступенчатую программу светской медитации в центре Тергар-Москва, прошла обучение на преподавателя медитации и администратора центра. Три года состояла в группе организаторов семинаров и ретритов Мингьюра Ринпоче и лекций Ричарда Дэвидсона в России.

Продолжает личную практику тибетской буддийской медитации и изучает буддийскую философию в Институте Буддизма Шераблинг на севере Индии. Поддерживает практику светской медитации майндфулнес по программе MBSR. Ежегодно проходит самостоятельный ретрит, ретрит в буддийской традиции и ретрит в подходе майндфулнес.

Была в команде продвижения курса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в России, переводила материалы и англоязычного преподавателя на занятиях, была куратором курса. Закончила курс MBSR для преподавателей и продолжила развитие в профессии.

В настоящее время ведет закрытые группы по медитации майндфулнес и индивидуальные занятия, дает менторские сессии, помогая преодолеть сложности перемен с помощью майндфулнес.

Работает ведущим экспертом в разработке англоязычного приложения по медитации, ведет свой канал в приложении Insight Timer, методист и преподаватель курса медитации для преподавателей Organic People.

• Основатель проекта Organic People.
• Основатель фестивалей Международный день йоги и Международный день медитации.
• Сооснователь первого в России йога-поселка Vanberry Village.

Практикует йогу с 2009 года.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga), а также выпускник Московской школы йоги.
Начал преподавать в 2013 году.
Преподаватель и куратор площадок с занятиями йогой на фитнес-фестивале «Стань человеком. Reebok» и спортбазе «Adidas Base».
В 2014 году организовал площадку йоги на американском фестивале Burning Man.
В 2020 году открыл онлайн-школу, в рамках которой ведется подготовка преподавателей по йоге, медитации, цигун и другим практикам саморазвития.

Звезда французского йога-комьюнити, один из самых популярных йога-блогеров в России.
Анико закончила тичерс курс 500RYT у президента Французской Федерации Йоги и основоположника Виньяса Йоги в Париже Жерара Арно, знаменита своим креативным и вдохновляющим подходом, ведет йогу в стиле виньяса флоу с 2013 года в Гренобле и Санкт-Петербурге.

До йоги несколько лет занималась Ян Ши Тайцзи-Цюань. С йогой познакомилась из самиздатовских книг, как оказалась это была Шивананда йога. Волею судьбы познакомилась с йогой Айенгара (классическая хатха-йога по методу Айенагра) и тут я поняла, что это всерьез и надолго. Мне был близок аналитический подход к практике, где важно отстраивать не только тело, но следить и за состоянием ума. А о терапевтическом воздействии практики на мою спину и говорить нечего!

Регулярно и стабильно начала заниматься в 2002–2003 году.

Занималась у Шри Б.К. С. Айенгара, Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Гленна Черезоли, Кле Соурена. Регулярно прохожу обучение в институте йоги в Пуне для поддержания связи с учителем и его методом.

В 2005 году открыли с друзьями первый свой центр, где я сначала начала заниматься йогой с детками. А с 2006 года, пока еще училась на преподавательских курсах, охрабрела и иногда заменяла отсутствующих преподавателей — так и началось мое преподавание по методу Шри Б.К. С. Айенгара.

Сертификат института йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Introductory II

Практика йоги для меня — источник вдохновения; средство помогающее поддерживать связь с реальностью; инструмент, дающий хорошее настроение и здоровье; ритуал, который я посвящаю Миру и миру во всем Мире=)

Я против разделения разных стилей Хатха-йоги, но факт, что в моей практике и, соотвественно, в преподавании, доминирует метод йоги Айегара — выравнивание, создание структуры, исследование позы, исследование состояний тела, ума, дыхания в позе.

Йогой нельзя заниматься — это состояние. И для меня — это состояние счастья. Все что я могу- это попробовать рассказать и показать, как можно к этому состоянию двигаться)

Авторизованный преподаватель Аштанга-йоги (level 2) в традиции Шри К.Паттабхи Джойса.

Опыт преподавания более 16 лет, прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня. Прошла обучение в Институте Исследований Аштанга-Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute) и получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга-йоги.

Провела более 50 семинаров в разных городах России и за рубежом. Ежегодно продолжает обучение в KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) (Майсор, Индия)»

Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.

Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...

• Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
• 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
• Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
• Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
• Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
• Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
• Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.

«Кто смотрит наружу — видит лишь сны
Кто смотрит в себя — пробуждается»
Карл Юнг

В практике с 2012 года и с 2019 года в методе Jivamukti Yoga.

Проходила обучение Jivamukti yoga на Costa Rica в 2019.

В данный момент проходит Jivamukti yoga Apprentieship Program под руководством Анны Лунеговой.

Посещала курсы и мастер-классы ведущих преподавателей метода Jivamukti — Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Olga Oscorbina.

Помимо Jivamukti обучалась в Пране и у Андрея Лаппы. Прошла курсы по йогатерапии, пранаяме и тайскому массажу.

Практики Дарьи дают вызов и подводят практикующего к освоению сложных форм, через детально продуманную последовательность. И всегда приправлены плейлистом из современной музыки. Приводя в завершении к состоянию более глубокой медитации.

«Кто смотрит наружу — видит лишь сны
Кто смотрит в себя — пробуждается»
Карл Юнг

В практике с 2012 года и с 2019 года в методе Jivamukti Yoga.

Проходила обучение Jivamukti yoga на Costa Rica в 2019.

В данный момент проходит Jivamukti yoga Apprentieship Program под руководством Анны Лунеговой.

Посещала курсы и мастер-классы ведущих преподавателей метода Jivamukti — Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Olga Oscorbina.

Помимо Jivamukti обучалась в Пране и у Андрея Лаппы. Прошла курсы по йогатерапии, пранаяме и тайскому массажу.

Практики Дарьи дают вызов и подводят практикующего к освоению сложных форм, через детально продуманную последовательность. И всегда приправлены плейлистом из современной музыки. Приводя в завершении к состоянию более глубокой медитации.

Звезда французского йога-комьюнити, один из самых популярных йога-блогеров в России.
Анико закончила тичерс курс 500RYT у президента Французской Федерации Йоги и основоположника Виньяса Йоги в Париже Жерара Арно, знаменита своим креативным и вдохновляющим подходом, ведет йогу в стиле виньяса флоу с 2013 года в Гренобле и Санкт-Петербурге.

Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.

В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.

Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.

Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.

Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.

Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.

Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.

Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».

«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.

Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».

Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.

По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.

2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.

Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).

Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.

За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.

Обучила более полутора тысяч человек.

Личная практика йоги более 10 лет.

2013 г. — проходила базовый курс «инструктор по фитнесу» академии wellness.

2014 г. — закончила сертификационный курс инструктора по йоге, международный сертификат йога альянс.

В качестве углубления знаний и навыков занималась на тренингах и семинарах студии Прана в направлении: хатха йога и аштанга йога, проходила семинары и мастер классы тренеров йоги 23.

Закончила преподавательский тренинг у Игоря Пантюшева и курсы анатомии у Ксении Шатской.

В настоящее время продолжаю изучать и развиваться в направлении йога: балансы, стойки на руках, гибкость, провожу свои мастер-классы и готовлю свои онлайн-курсы.

Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов

Интересные факты:

• 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
• влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
• практикую йогу, женские практики
• изучаю ведическую философию, практикую медитации
• пробежала марафон (42,2 км)
• мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
• вегетарианка 6 лет
• мне 40, моей дочери — 20

Образование:

• 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
• 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
• Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
• 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
• 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
• 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
• 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей

Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.

Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.

В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)

Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)

Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.

Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.

С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.

В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.

Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.

Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.

Автор пособия по построению личной практики.

Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.

С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.

Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.

Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.

Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.