ОНЛАЙН-КУРС
ПО МЕДИТАЦИИ
Доступ на курс открывается сразу после оплаты
Гармоничный ум = гармоничная жизнь: обучитесь медитации для спокойствия и контроля над эмоциями
▸ Познакомить широкий круг участников с базовыми практиками медитации без эзотерики и религиозного аспекта.

▸ Под руководством опытного преподавателя попробовать медитации на сканирование тела, дыхание, органы чувств, мысли, эмоции, открытую осознанность и доброжелательность (метта).

▸ Изучить пользу от каждой медитации и научиться медитировать самостоятельно с таймером.

▸ Курс затрагивает важные теоретические аспекты: медитация и дыхание, медитация и работа мозга, практическая польза от медитации и осознанного образа жизни.

▸ На курсе вы получаете устойчивую опору в виде четких инструкций по подходящей и правильной позе для медитации, журнал практики, рекомендованные приложения, упражнения для изменения фокуса внимания с негативного на позитивный.
ИДЕЯ КУРСА
Медитации осознанности специально подготовлены для работы со стрессом, хроническими болями, нарушениями сна, выгоранием, тревожностью и депрессией.
▸ В первую очередь, курс рассчитан на новичков и людей, открытых к методам самостоятельного улучшения качества жизни.

▸ Если вы читали о медитации, что-то слышали, пробовали, вам ее рекомендовали для снижения стресса и тревожности, и вы не хотите ошибиться и получить ложное представление, приглашаем вас на курс.

▸ Также курс даст системную информацию для тех, кто хорошо знаком с медитацией на практике и хочет расширить свои знания о ее применении и пойти в дальнейшем учиться на преподавателя.

▸ Если вы все знаете про работу мозга, про воздействие медитации на физиологию, симпатическую и парасимпатическую нервную систему, но до самой медитации как-то не доходит, наш курс переведет вас через реку бесконечной теории к практике.

▸ Если вы медитируете от раза к разу, то курс станет отличной возможностью наладить регулярную практику: не просто поставить напоминание в телефоне, но выстроить связь между домашней медитацией и высоким качеством жизни.

▸ Курс для вас, если вы собираетесь на ваш первый ретрит: хотите подготовиться и узнать, какую пользу из него извлечь, чего ожидать, как выбрать, что нужно взять с собой и т. п.
Для кого этот курс
▸ Системное представление о светской медитации без религии и эзотерики: теория, практика, история и важные знания о работе мозга.

▸ Для вас 6 — 12 уроков теории и практики (в зависимости от выбранного пакета участника).

▸ Курс построен по нарастающей и проведет вас последовательно от сканирования тела и медитации на дыхание к самостоятельной практике и выбору ретрита.

▸ Занятия в формате увлекательных видеоуроков с теорией и практикой.

▸ Дополнительные материалы к каждому уроку расширят ваше представление о пользе от медитации: упражнения, дневник медитации, рекомендованные приложения, инструкции по правильной позе, внедрению медитации в рутинные процессы в течение дня и многое другое.

▸ Доступ в чат и возможность задавать любые вопросы.

▸ Методичку с опорными тезисами.

▸ Доступ к урокам до 6 месяцев в зависимости от выбранного пакета участника.

▸ *Поддерживающую групповую практику медитации (для участников стандартного и расширенного пакетов участника).
Что вы получите
Базовые практики медитации помогают справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями, снизить уровень стресса и изменить восприятие жизни с негативного на позитивный.
▸ В зависимости от пакета участника вы получите доступ к 6, 10 или 12 урокам. Смотрите программу курса ниже.

▸ Занятия представлены в формате видеоуроков, которые открываются последовательно на учебной платформе и сохраняются в течение всего времени доступа к курсу.

▸ Уроки состоят из блока теории и практики. В каждом занятии вы знакомитесь с новой базовой техникой медитации и получаете доступ к дополнительным материалам.
Как проходит курс
ПРОГРАММА КУРСА
Лекции, отмеченные * входят в пакеты «стандарт» и «расширенный»
Лекции, отмеченные ** входят в пакет «расширенный»
Преподаватели курса
Мария Логинова
Преподаватель и методист курса

Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.
Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.
Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.
Мария Логинова
Преподаватель и методист курса

Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.
Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.
Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.
Андрей Ткаченко
Профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре.
Андрей Ткаченко
Профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре.
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача

Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача

Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
урок-знакомство с медитациями
ОТзывы о курсе
Стоимость обучения
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 204 дня
*При успешном прохождении итогового онлайн-тестирования
*В течение срока доступа к курсу в рамках приобретённого пакета участия
24 900 руб.
Профессионал
8 уроков с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 180 дней после завершения курса

Закрытый чат единомышленников в Telegram для участников курса

Методический материал

Участие в групповых онлайн-практиках 2 раза в месяц 40 минут + сессия вопрос-ответ (до 1 часа)

Сертификат Organic People School (в электронном формате) о прохождении курса

4 дополнительных урока:
→ Медитация и стресс
→ Медитация и коммуникации
→ Медитация и мировоззрение
→ Больше чем медитация

Закрытый VIP чат в Telegram с возможностью задавать вопросы и получить поддержку по теории и практике от преподавателей курса
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 110 дней
*В течение срока доступа к курсу в рамках приобретённого пакета участия
9 900 руб.
*При успешном прохождении итогового онлайн-тестирования
8 уроков с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса

Закрытый чат единомышленников в Telegram для участников курса

Методический материал

Участие в групповых онлайн-практиках 2 раза в месяц 40 минут + сессия вопрос-ответ (до 1 часа)

Сертификат Organic People School (в электронном формате) о прохождении курса

2 дополнительных урока:
→ Медитация и стресс
→ Медитация и коммуникации
Продвинутый
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 42 дня
6 уроков с теорией и практикой

Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса

Закрытый чат единомышленников в Telegram для участников курса
Базовый (старт)
Профессиональный курс подготовки преподавателей медитации осознанности!

Подходит как новичкам без опыта, так и тем, кто уже практикует медитации.

В рамках шестимесячного курса рассматриваются более глубокие и сложные практики, которые будут полезны не только будущим преподавателям, но и тем, кто хочет углубить свои знания и компетенции по медитативным практикам, научиться лучше понимать и чувствовать себя, а также других людей.

Данный курс поможет обрести более глубокую эмпатию и стать проводником в практику для других. Узнать подробнее о курсе можно ТУТ
Преподаватель
7 585 руб.
6 500 руб.
11 552 руб.
29 055 руб.
Подарите курс близким
ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Помогаете сделать первый шаг на пути к цели
Меняете жизнь в лучшую сторону
Как получить сертификат
1
Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2
Заполняете форму
3
Оплачиваете
4
Получаете сертификат на электронную почту
КОНТАКТЫ
если остались вопросы, обращайтесь
+7 903 286 28 62
school@organic-people.com
пн.-пт.: с 10:00 до 18:00 (московское время)
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности
Забронировать место по сниженной цене