медитации
для всех
Медитация для вашей жизни: здоровье, карьера, финансы, семья, самореализация
Онлайн-курс по базовым практикам
Информация
будет позже
Преимущества курса
рассрочка
даем инструменты для прокачки 6 сфер жизни
обратная связь
от эксперта
научный подход
к медитации без эзотерики
диагностика стресса по внутренней шкале
простая и понятная теория и практика
ИДЕЯ КУРСА
▸ Научиться медитировать на прикладном уровне для быстрых результатов
▸ Понять, медитация — «моё» или нет
▸ Использовать медитации с целью улучшения качества жизни
▸ Повысить навыки конструктивной коммуникации, концентрации, заземления (соединение с ощущениями), ясности (широта мышления, приоритеты), самоподдержки и доброжелательности
▸ Научиться регулировать эмоции, снижать зацикленность на одних и тех же тревожных или депрессивных мыслях
▸ Знать, как всегда быть бодрым, уверенным в себе, с большим количеством внутреннего ресурса
Медитация — это тренировка внимания; упражнения, направленные на прямое переживание своего текущего жизненного опыта без автоматических оценок ума.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет снизить стресс, наладить сон, научиться регулировать эмоции
Для тех, кто хочет прокачать разные сферы жизни
Для тех, кто ищет действенный способ повышения качества жизни
Для скептиков, которые хотят начать медитировать без эзотерики
1 месяц
8 занятий
по 60 минут
8 онлайн занятий
▸ Занятие длится 60 минут (теория + ответы на вопросы)
▸ Новые уроки открываются по мере прохождения предыдущих
После каждого урока небольшое домашнее задание
Как проходит курс
▸ Общение в чате Telegram с единомышленниками
▸ Возможность задавать вопросы преподавателю курса
7 аудио-медитаций
Дополнительные материалы (подкасты с полезной теорией, чек-листы)
Сертификат о прохождении курса
ПРОГРАММА КУРСА
Если хотите узнать подробнее о каждом уроке — нажмите на него.
Блок 1. «ОСНОВЫ»
Что такое медитация, её глубокий смысл, плюсы и польза
Урок 1
Как правильно медитировать
Урок 2
Блок 2. «СФЕРЫ ЖИЗНИ»
Урок 4
Карьера, амбиции
Урок 9
Заключительный урок
Урок 3
Здоровье, декрет
Урок 7
Дети и быт
Урок 8
Самореализация (обучение), бережность и «самозванец»
Урок 5
Финансы и работа
Отношения и семья
Урок 6
ПреподавателЬ курса
Мария Логинова
Преподаватель майндфулнес и курса MBSR, эксперт по практикам раскрытия сердца и сострадания, методист и старший преподаватель курса МТТС от Organic People для преподавателей медитации.

Медитирует с 2016 года, преподает с 2019. Исследует светскую и буддийскую традиции практики медитации, адаптируя восточную мудрость к европейскому образу жизни.

Сертификат о прохождении курса (без права преподавания) выдается при условии выполнения домашних заданий во всех уроках и написания эссе* в заключительном уроке

*эссе — краткий текст в 4−10 предложений о впечатлениях после курса и его результатах
Сертификат
СТОИМОСТЬ КУРСА
Информация
будет позже
ОРГАНИЗАТОРЫ
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.

В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении медитации, йоги, цигун, питания, женского развития и др.

Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.

21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с посещаемостью более 100000 человек.

Organic People
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.

▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.

▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
▸ Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.

▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.

пОЧЕМУ МЫ?
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.

Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас,
а платите потом – с рассрочкой от банка
КОНТАКТЫ
если остались вопросы, обращайтесь
+7 903 286 28 62
school@organic-people.com
пн.-пт.: с 10:00 до 18:00 (московское время)
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности