Проводит ведущий учитель йоги России Татьяна Илларионова
Вы начнете осмысленно и безопасно заниматься йогой в любом возрасте уже через 16 дней
Основы йоги.
Теория и практика
Теория и практика
Онлайн-курс
Первый урок бесплатно
+ разбор основных ошибок новичка
+ разбор основных ошибок новичка
Преимущества курса:
▸ Качественные и структурированные знания о йоге в теории и практике, которые сделают ваши занятия максимально эффективными
▸ Отстройка и безопасное выполнение базовых асан
▸ Знания от ведущего преподавателя йоги России, такого нет на YouTube.
▸ Арсенал ориентиров для личной практики, с помощью которых сможете практиковать самостоятельно.
▸ Отстройка и безопасное выполнение базовых асан
▸ Знания от ведущего преподавателя йоги России, такого нет на YouTube.
▸ Арсенал ориентиров для личной практики, с помощью которых сможете практиковать самостоятельно.
Результат прохождения курса:
ОпытЧерез 16 дней вы придете на занятие йоги с полным представлением, чем вы занимаетесь и с какой целью
СамостоятельностьВы сможете самостоятельно корректно выстраивать себя в базовых асанах
ЗнанияВы получите знания, которые не дают на занятиях в студии из-за больших групп и отсутствия индивидуального подхода
ПониманиеВы получите четкое понимание, нужно ли вам глубоко погружаться в йогу или же достаточно базовых практик
ПрактикиИ конечно, вам больше не будет скучно заниматься внутренними практиками, потому что вы будете их понимать и ощущать РЕЗУЛЬТАТ
Хотите стать преподавателем йоги, но боитесь сразу погружаться в интенсивное обучение? Начните с азов и у вас появится четкое понимание для дальнейших действий.
ПРОГРАММА КУРСА
Представление о йоге, как о системе знаний, способе познания себя и мироустройства. Вы узнаете, как следует начинать занятие йогой и освоите первые асаны
Важность морально-этических норм в практике йоги. Вы начнёте знакомство со своим телом в процессе наблюдения за собственным дыханием и получите углубленное представление о таком важном качестве, как внимание.
Расширенное представление о практике йоги в контексте работы с телом в асанах и управления своим дыханием. Вы освоите положения тела на 4 опорах, а также о способах расслабления после практики.
Особенности поведения ума. Вы узнаете о том, каким образом практика внешняя переходит в практику внутреннюю, а также освоите несколько новых техник йоги.
Высшие цели йоги. Вы осознаете необходимость работы не только с телом, но и с сознанием, освоите базовый комплекс Сурья Намаскар и познакомитесь с техниками концентрации внимания.
Работа вегетативной нервной системы. Вы ознакомитесь с разными типами дыхания, на практике освоите базовые дыхательные техники йоги и пройдёте комплекс асан с акцентом на дыхании.
Общее представление о работе с сознанием. Вы узнаете о том, что медитация есть результат концентрации внимания. Освоите базовые техники концентрации внимания и попробуете поработать с концентрацией на различных объектах.
Вы получите арсенал ориентиров для личной практики, а также сможете интегрировать в свои занятия ранее изученные материалы, отработав и закрепив полученные в ходе курса навыки.
ФОРМАТ КУРСА
→ 16 дней онлайн обучения
8 практических занятий (теория+практика) по 40−80 минут
→ Уроки в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени
→ Теория и практика йоги на каждом занятии курса:
то, что нужно знать КАЖДОМУ практикующему
→ Расписание составлено таким образом, что 1 день вы занимаетесь, 1 отдыхаете и так на протяжении 16 дней
→ Домашние задания и проверка кураторов*
→ Онлайн поддержка автора курса*
*В соответствии с выбранным вариантом участия
8 практических занятий (теория+практика) по 40−80 минут
→ Уроки в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени
→ Теория и практика йоги на каждом занятии курса:
то, что нужно знать КАЖДОМУ практикующему
→ Расписание составлено таким образом, что 1 день вы занимаетесь, 1 отдыхаете и так на протяжении 16 дней
→ Домашние задания и проверка кураторов*
→ Онлайн поддержка автора курса*
*В соответствии с выбранным вариантом участия
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
Огненный практик Йоги, преподаватель, йогатерапевт
Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Является старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе по подготовке преподавателей йоги YTTC.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Является старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе по подготовке преподавателей йоги YTTC.
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
Бесплатно
1 урок теории и практики
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Пробный
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 40 дней
5 834 руб.
5 000 руб.
8 видеоуроков с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Базовый
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 70 дней
9 685 руб.
8 300 руб.
8 видеоуроков с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
1 месяц занятий в онлайн-студии TaP
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
1 месяц занятий в онлайн-студии TaP
Продвинутый
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 108 дней
13 419 руб.
11 500 руб.
Чат открыт на протяжении всего срока доступа к курсу
Профессионал
8 видеоуроков с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Эксклюзивный чат в Telegram с автором курса
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
3 месяца занятий в онлайн студии TaP
Бонус: Практика для дополнительного заряда бодрости и энергии – Energy flow
Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Эксклюзивный чат в Telegram с автором курса
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
3 месяца занятий в онлайн студии TaP
Бонус: Практика для дополнительного заряда бодрости и энергии – Energy flow
ОТЗЫВЫ
Подарите курс близким
ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
▸ Помогаете сделать первый шаг на пути к цели
▸ Меняете жизнь в лучшую сторону
▸ Меняете жизнь в лучшую сторону
Как получить сертификат
Сертификат нужно активировать в течение 60 дней со дня покупки (дата будет обозначена на самом сертификате), после наступления даты он аннулируется
1
Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2
Заполняете форму
3
Оплачиваете
4
Получаете сертификат на электронную почту
Хотите развиваться?
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка Тинькофф без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Начните обучение уже сейчас, а платите потом – с Тинькофф
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности
© 2022 Organic People
Подробнее про рассрочку от Тинькофф
Подробнее про рассрочку от Тинькофф
О курсе
Завершённое обучение:
Механико-математический ф-т МГУ им. М.В. Ломоносова || математик
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.