Первый урок бесплатно
+ разбор основных ошибок новичка
+ разбор основных ошибок новичка
Онлайн-курс
Основы йоги.
Теория и практика
Теория и практика
Проводит ведущий учитель йоги России Татьяна Илларионова
Вы начнете осмысленно и безопасно заниматься йогой в любом возрасте уже через 16 дней
▸ Для тех, кто хочет стать преподавателем йоги, но боится сразу погружаться в интенсивное обучение
▸ Для тех, кто изучает и занимается йогой на среднем уровне, и хочет углубить знания для лучшего понимания всех аспектов практики, чего не дают в йога студиях
▸ Для тех, кто хочет понимать ЧТО он делает и ДЛЯ ЧЕГО
▸ Для тех, кто хочет самостоятельно выстраивать себе практику
▸ Для тех, кто хочет сделать свои практики максимально эффективными
▸ Для тех, кто кто хочет избежать травмирования и научиться практиковать безопасно
▸ Для тех, кто изучает и занимается йогой на среднем уровне, и хочет углубить знания для лучшего понимания всех аспектов практики, чего не дают в йога студиях
▸ Для тех, кто хочет понимать ЧТО он делает и ДЛЯ ЧЕГО
▸ Для тех, кто хочет самостоятельно выстраивать себе практику
▸ Для тех, кто хочет сделать свои практики максимально эффективными
▸ Для тех, кто кто хочет избежать травмирования и научиться практиковать безопасно
ДЛЯ КОГО КУРС
Результат прохождения курса:
Опыт
Через 16 дней вы придете на занятие йоги с полным представлением о том, чем вы занимаетесь и с какой целью
Самостоятельность
Вы сможете самостоятельно корректно выстраивать себя в базовых асанах
Знания
Вы получите знания, которые не дают на занятиях в студии из-за больших групп и отсутствия индивидуального подхода
Понимание
Вы получите четкое понимание, нужно ли вам глубоко погружаться в йогу или же достаточно базовых практик
Практики
И, конечно, вам больше не будет скучно заниматься внутренними практиками, потому что вы будете их понимать и ощущать РЕЗУЛЬТАТ
Преимущества курса:
▸ Качественные и структурированные знания о йоге в теории и практике, которые сделают ваши занятия максимально эффективными
▸ Отстройка и безопасное выполнение базовых асан
▸ Знания от ведущего преподавателя йоги России — такого нет на YouTube.
▸ Арсенал ориентиров для личной практики, с помощью которых сможете практиковать самостоятельно
▸ Отстройка и безопасное выполнение базовых асан
▸ Знания от ведущего преподавателя йоги России — такого нет на YouTube.
▸ Арсенал ориентиров для личной практики, с помощью которых сможете практиковать самостоятельно
ФОРМАТ КУРСА
→ 16 дней онлайн обучения
8 практических занятий (теория+практика) по 40−80 минут
→ Расписание составлено таким образом, что 1 день вы занимаетесь, 1 отдыхаете и так на протяжении 16 дней
→ Теория и практика йоги на каждом занятии курса:
то, что нужно знать КАЖДОМУ практикующему
→ Уроки в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени
→ Домашние задания и проверка кураторов*
→ Онлайн поддержка автора курса*
*В соответствии с выбранным вариантом участия
8 практических занятий (теория+практика) по 40−80 минут
→ Расписание составлено таким образом, что 1 день вы занимаетесь, 1 отдыхаете и так на протяжении 16 дней
→ Теория и практика йоги на каждом занятии курса:
то, что нужно знать КАЖДОМУ практикующему
→ Уроки в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени
→ Домашние задания и проверка кураторов*
→ Онлайн поддержка автора курса*
*В соответствии с выбранным вариантом участия
ПРОГРАММА КУРСА
Представление о йоге, как о системе знаний, способе познания себя и мироустройства. Вы узнаете, как следует начинать занятие йогой и освоите первые асаны
Важность морально-этических норм в практике йоги. Вы начнёте знакомство со своим телом в процессе наблюдения за собственным дыханием и получите углубленное представление о таком важном качестве, как внимание.
Расширенное представление о практике йоги в контексте работы с телом в асанах и управления своим дыханием. Вы освоите положения тела на 4 опорах, а также о способах расслабления после практики.
Особенности поведения ума. Вы узнаете о том, каким образом практика внешняя переходит в практику внутреннюю, а также освоите несколько новых техник йоги.
Высшие цели йоги. Вы осознаете необходимость работы не только с телом, но и с сознанием, освоите базовый комплекс Сурья Намаскар и познакомитесь с техниками концентрации внимания.
Работа вегетативной нервной системы. Вы ознакомитесь с разными типами дыхания, на практике освоите базовые дыхательные техники йоги и пройдёте комплекс асан с акцентом на дыхании.
Общее представление о работе с сознанием. Вы узнаете о том, что медитация есть результат концентрации внимания. Освоите базовые техники концентрации внимания и попробуете поработать с концентрацией на различных объектах.
Вы получите арсенал ориентиров для личной практики, а также сможете интегрировать в свои занятия ранее изученные материалы, отработав и закрепив полученные в ходе курса навыки.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Является старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе по подготовке преподавателей йоги YTTC.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Является старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе по подготовке преподавателей йоги YTTC.
Огненный практик Йоги, преподаватель, йогатерапевт
СТОИМОСТЬ
КУРСА
КУРСА
Пробный
1 урок теории и практики
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Бесплатно
Базовый
8 видеоуроков с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
5 000 руб.
5 834 руб.
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 46 дней
Продвинутый
8 видеоуроков с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
1 месяц занятий в онлайн-студии TaP
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
1 месяц занятий в онлайн-студии TaP
8 300 руб.
9 685 руб.
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 76 дней
8 видеоуроков с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Эксклюзивный чат в Telegram с автором курса
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
3 месяца занятий в онлайн студии TaP
Бонус: Практика для дополнительного заряда бодрости и энергии – Energy flow
Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Эксклюзивный чат в Telegram с автором курса
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
3 месяца занятий в онлайн студии TaP
Бонус: Практика для дополнительного заряда бодрости и энергии – Energy flow
Профессионал
Чат открыт на протяжении всего срока доступа к курсу
11 500 руб.
13 419 руб.
Итого: доступ к материалам курса с момента приобретения = 106 дней
ОРГАНИЗАТОРЫ
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении йоги, медитации, цигун, питания, женского развития и мн. др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении йоги, медитации, цигун, питания, женского развития и мн. др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.
Organic People
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
▸Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.
пОЧЕМУ МЫ?
ОТЗЫВЫ
Подарите курс близким
ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Помогите сделать первый шаг на пути к цели!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
Как получить сертификат?
1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail
Сертификат нужно активировать в течение 60 дней со дня покупки (дата будет обозначена на самом сертификате), после наступления даты он аннулируется.
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас, а платите потом – с рассрочкой от банка
Государственная лицензия на осуществление
образовательной деятельности
образовательной деятельности
О курсе
Завершённое обучение:
Механико-математический ф-т МГУ им. М.В. Ломоносова || математик
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.