Застряли в рутине? Верните вкус к жизни: подкаст с Дмитрием Лапшиновым

О чем подкаст?

Этот подкаст — не о «правильной жизни», а о том, как вернуть себе вкус к ней. Вместе с Рауфом Асадовым Дмитрий Лапшинов разбирает одну важную тему: почему мы застреваем в рутине и как снова почувствовать живость, силу и интерес к каждому дню.

Разговор начинается с простого, но честного вопроса: «Что делает нас скучными внутри?» Дмитрий раскрывает свой опыт спонтанности и внутренней свободы — от решений, которые меняют маршрут всей жизни, до состояний, когда мир вокруг буквально «светится» новым восприятием.

Он рассказывает о системе «Сварга» — комплексном подходе к развитию человека, основанном на изучении пяти традиций. Это не духовная теория, а практическая карта: работа с телом, психикой, энергией, дыханием, вниманием.

Затрагивается и его опыт проживания без еды — как часть углублённых энергетических практик и взаимодействия с праной (жизненной силой). Дмитрий объясняет без мистики: тело может перестраиваться так же, как перестраивается наше восприятие мира, если мы меняем привычные параметры.
Отдельный блок — о дыхании. Дмитрий показывает, насколько ритм вдохов и выдохов связан с долголетием, восстановлением, устойчивостью психики. Он сравнивает дыхательные паттерны людей и животных, объясняет, почему замедление дыхания увеличивает жизненную силу, а ускорение — истощает её.

И самый важный вывод разговора: духовность не в том, чтобы отказываться от радостей жизни. Она в том, чтобы проживать каждый день вкусно, осознанно и с внутренней опорой.

Кто такой Дмитрий Лапшинов?

Дмитрий Лапшинов — один из самых необычных и многогранных исследователей внутренней природы человека в русскоязычном пространстве.

Он родился 25 октября 1984 года в Подмосковье, но ранние годы провёл на Дальнем Востоке, в Благовещенске. Обычная семья, работающие родители — но в роду были хранители староверческих целительских традиций, что позднее сильно повлияло на его путь.

С детства Дмитрий занимался боевыми искусствами: греко-римской борьбой, киокушинкай каратэ, боксом, самбо. Однако уже в подростковом возрасте параллельно начал изучать цигун и дзен-медитацию самостоятельно — по книгам и всему, до чего мог дотянуться.

• Цигун — это древняя система работы с энергией («ци») при помощи дыхания, мягких движений и концентрации внимания. Она развивает внутреннюю силу, здоровье и баланс.
• Дзен — направление медитации, где практикующий учится останавливать ментальный шум и видеть природу вещей через состояние присутствия.

В 19 лет он переехал в Москву, чтобы учиться у мастеров: цигун — у легендарного Шень Чжи, дзен — у мастера Ориона.
В дальнейшем его путь охватывал множество традиций:
— даосский цигун,
— дзадзен,
— тамильская йога сиддхов,
— славянский спас,
— тибетская йога Дзогчен,
— Суфийские внутренние практики.

Каждая традиция давала не просто технику, а внутренний опыт, который Дмитрий проверял многолетней практикой. Он проходил сложнейшие аттестации, включая испытания «Железной рубашки» — направление цигун, где тело и психика становятся необычайно устойчивыми к ударным нагрузкам и внешнему давлению.

Несколько лет Дмитрий жил в уединённых ретритах, в том числе в Аркаиме, полностью посвящаясь внутреннему развитию, работе с дыханием, энергией и медитацией.

Со временем из синтеза разных традиций он создал собственную систему — «Сварга».
Это комплексная модель развития человека, включающая:
— дыхательные методики,
— энергетические упражнения,
— практики внимания и медитации,
— работу с питанием,
— физическую подготовку,
— восстановление тела, ума и психики.

В основе «Сварги» лежит идея гармонии четырёх уровней: тело — энергия — ум — душа.
На сегодняшний день у системы более 30 000 учеников в 22 странах мира. Среди них — спортсмены, врачи, психологи, йогатерапевты, диетологи, артисты и обычные практикующие, стремящиеся к здоровью и внутренней опоре.

Другие интересы Дмитрия выходят далеко за рамки практик: он развивает экопроекты, образовательные инициативы, создает автономные культурные центры (например, проект «СКИФ»), работает с современными методиками воспитания и восстановления человека.

Его путь — это сочетание исследовательской любознательности, дисциплины, опыта и глубокого уважения к древним знаниям. Дмитрий — человек, который изучает духовные традиции не из книг, а телом, дыханием, сознанием — и передает их так, чтобы они работали в реальной современной жизни.