За 16 лет превратили отношения в искусство, а поиск предназначения — в увлекательную игру: подкаст с Кос и Лу

О чем подкаст?

В новом выпуске мы говорим о том, как превратить свою жизнь в осознанный фильм, где вы — не зритель, а режиссёр. Кос и Лу — пара, которая проживает своё предназначение так же естественно, как дышит: без поиска «правильного пути», без чужих сценариев и без попыток соответствовать ожиданиям. Они много лет исследуют, как работает творческая энергия в отношениях, что такое «распаковка» личного потенциала, почему честный диалог — мощнее любой терапии, и как маленькие утренние ритуалы способны перестроить всю жизнь.

Этот подкаст — о любви, которая стала методом. О взаимности, которая стала практикой. О предназначении, которое не ищут — а проживают изо дня в день. Это вдохновляющий, тёплый, живой разговор о путях сердца, смелости быть собой и той невидимой магии, которая появляется, когда два человека идут навстречу своей природе и по-настоящему слышат друг друга.

Кос и Лу доказывают, что можно: превратить отношения в бесконечный, увлекательный процесс совместного роста. Научиться видеть в партнёре не «исправителя ошибок», а бесконечную вселенную для исследования. Сделать свою жизнь произведением искусства, где вы — и режиссёр, и главный герой.

Их главный посыл: «Перестаньте искать себя в чужих сценариях. Ваше предназначение уже в вас. Ваша задача — осмелиться его прожить. Сколько жизни в вашей жизни?»

Кто такие Кос и Лу?

Кос — Константин Вихрев-Смирнов

Кос — режиссёр, психолог-консультант и исследователь человеческого потенциала, который соединяет кинематограф, психотерапию и духовные практики в единый метод. Его путь начался в документальном кино, но со временем творческий поиск вывел его в область экзистенциальной и трансперсональной психологии — направлений, изучающих глубинные состояния сознания, смыслы жизни и внутренние кризисы.

Он — автор проекта «Путь сердца», в котором помогает людям видеть свой уникальный сценарий: таланты, природные роли, сильные стороны и тот самый «голос», который трудно услышать в суете.
Кос регулярно проводит трансформационные тренинги и мастермайнды.

Мастермайнд — это не просто группа по целям, а мощная среда коллективного мышления. Несколько человек объединяют опыт и видение, чтобы решить сложные задачи, увидеть новые перспективы и «пробить потолок», который не поддаётся в одиночку.

Кроме психологии, важную роль в жизни Коса занимает цигун — древняя китайская практика работы с энергией и вниманием. В традиционном понимании цигун включает мягкие движения, дыхательные техники и концентрацию — вместе они помогают снять зажимы, укрепить нервную систему и развить чувствительность к телесным сигналам. Кос адаптирует эту практику под современный темп жизни и использует её как способ возвращения в тело и балансировки эмоциональных процессов.

Также он преподаёт mindfulness — практику базовой осознанности. Это тренировка ума, позволяющая наблюдать мысли и эмоции без оценки, снижать стресс и развивать внутреннюю ясность. Простыми словами — навык быть полностью в моменте, а не на автопилоте.

Кос — человек редкого сочетания: глубокий аналитик, творец и проводник, который помогает людям увидеть себя настоящими.

Лу — Катерина Лу Толкачева

Лу — художник, арт-психолог, преподаватель йоги и исследовательница женской природы. В её пути всегда было много творчества: от огненных перформансов до визуального искусства. Но настоящий разворот случился, когда она начала изучать психотерапию и телесные методы раскрытия потенциала.

Важное место в жизни Лу занимает йога, особенно её мягкие, ресурсные направления. Работая как преподаватель, она делает акцент на телесной чувствительности: умение слышать свои внутренние импульсы, замечать тонкие сигналы тела, работать с дыханием и расслаблением. В её подходе много женской йогической традиции — практик, ориентированных на плавность движений, гармонизацию гормональной системы и мягкое раскрытие грудного и тазового пространства.

Она сочетает йогу с арт-терапией — психологическим методом, в котором творчество используется как способ выражения внутренних состояний. Через рисунок, звук, движение и игру человек может увидеть то, что сложно сформулировать словами.
Совместно с Косом Лу разработала метод «Возвращение на путь» — лайфкоучинг, который помогает людям распаковывать креативность, разбирать глубинные блоки и находить состояние внутренней целостности. Лу говорит простым языком о сложных вещах: о женской силе, честности с собой, смелости проявляться и важности внутренних опор.

Для многих она — проводник в мир чувств, творчества и мягкой силы, которая не ломает — а раскрывает.