Язык — зеркало здоровья: аюрведическая самодиагностика за 1 минуту

О чем видео?

В этом видео Борис Рагозин расскажет, как с помощью простого осмотра языка по аюрведическим принципам можно понять состояние своего здоровья и предотвратить проблемы до их появления.

Аюрведа считает самодиагностику одним из ключевых инструментов для поддержания гармонии и здоровья. И самый доступный способ — это взглянуть на свой язык!

Что вы узнаете из этого видео:

• Как выглядит язык здорового человека и почему появляется налет.
• О чем говорит тонкий белый налет и как легко от него избавиться.
• Как «читать» зоны языка: за какие органы отвечает передняя, средняя и задняя часть.
• Плотный белый налет: что делать для глубокого очищения кишечника (монодиета, голодание*).
• Желтый налет — сигнал от печени и желчного пузыря. Какие горькие травы помогут.
• Самый тревожный сигнал — темно-коричневый налет. О чем он говорит и как менять привычки в питании.
• Важность гигиены языка и почему нужно пользоваться языкочисткой.
• Что делать, если на языке есть воспаления или прыщики?

А также о том, что важно подходить к самоочищению осознанно.

Ключевые рекомендации по очищению:

• Пейте больше теплой жидкости.
• Не переедайте и избегайте холодных напитков.
• Используйте специи: кориандр, тмин, куркуму.
• Практикуйте осознанное питание: ешьте в одно время, тщательно пережевывайте и не отвлекайтесь.

Используйте эту информацию для профилактики и будьте здоровы!