Подкаст с Лео Саблиным: сакральные технологии, кундалини-йога и личностные трансформации

О чем подкаст?

В новом выпуске подкаста мы поговорили с Лео Саблиным — психологом, трансформационным тренером, духовным наставником и одним из основателей школы J’MA. Лео разработал уникальный метод Yatra J’MA, который объединяет сакральные путешествия с древними практиками и глубинными психологическими трансформациями. В разговоре мы проследили его путь от первых шагов в йоге до создания «Ятры» — проекта, который отличается от традиционных йога-туров сочетанием личностного роста, работы с энергетикой и научного подхода к изменениям. Лео рассказал, как сохранить баланс между духовным развитием и материальным благополучием, почему важно осознанно подходить к выбору проводника на своем пути и как научиться переходить на новый уровень без борьбы и жертв.

Кто такой Лео Саблин?

Леонид Саблин, более известный как Лео, — один из тех, кто привёз в Россию и Европу кундалини-йогу, обучаясь у прямых учеников Йоги Бхаджана в Лос-Анджелесе. Кундалини-йога — это направление, направленное на пробуждение внутренней энергии, называемой кундалини, которая, согласно древним индийским традициям, находится в основании позвоночника и при пробуждении поднимается вверх через энергетические центры — чакры, наполняя человека силой, ясностью и осознанностью. Эта практика сочетает физические упражнения, дыхательные техники (пранаямы), мантры и медитации, направленные на очистку ума и тела, повышение вибрации и укрепление связи с внутренним «Я».

Лео начал свой путь в йоге с классической хатха-йоги — базового направления, включающего асаны (позы) и дыхательные техники для укрепления тела и ума. Однако настоящую страсть он нашёл в кундалини-йоге, где глубина практик и работа с мантрами помогли ему и его ученикам перезагрузить сознание и найти внутреннюю энергию для решения жизненных задач. Особое значение Лео придаёт мантрам — звуковым формулам на санскрите, которые создают вибрации, способные очищать ум от «информационного шума» и создавать пространство для новых осознаний.

Лео подчёркивает, что йога — это не только набор упражнений, а осознанная практика, формирующая привычки и способствующая выработке внутренней дисциплины. Он рекомендует начинать с простых движений и упражнений, которые легко повторить дома — так называемое «детское питание» в йоге, чтобы постепенно укреплять тело и ум. Для поддержания результата важно практиковать регулярно, минимум 40 дней подряд, чтобы формировалась устойчивая привычка.

Кроме того, Лео обращает внимание на важность баланса энергии: её переизбыток нужно правильно распределять с помощью мягких дыхательных техник и плавных движений, чтобы не выгореть и не потерять связь с реальностью. Он также объясняет, что йога помогает человеку оставаться в «здесь и сейчас», а не застревать в тревогах о прошлом или будущем — это ключ к осознанности и внутреннему покою.

Особое место в учении Лео занимает идея, что йога — это практика для всех, но каждый должен найти свой путь. Сейчас, по его мнению, йога активно развивается и в России, и в мире, и важно не бояться пробовать, погружаться в практики и слушать своё тело и ум.

Этот подкаст будет интересен тем, кто хочет понять, как древние сакральные технологии и современная психология могут гармонично сочетаться в повседневной жизни и помочь в глубинной трансформации. Если вы ищете баланс между духовностью и практичностью, а также хотите познакомиться с одним из ведущих специалистов по кундалини-йоге и сакральным практикам — этот выпуск для вас.

С 2010 года Лео преподает йогу и практикует с Харидживаном и его командой по всему миру — в Москве, Санкт-Петербурге, Лос Анджелесе; сотрудничает с RA MA institute на Майорке и в Копенгагене. Путешествует по разным странам,учится понимать жизнь у мудрецов и гуру.

До конца октября 2018 Лео вместе с учителями путешествует по сакральным местам Индии, а также проводит воркшопы по всему миру: Санкт- Петербург, Париж, Вена, Лондон.