От рок-звезды до йога-тичера: подкаст с Алексеем Владовским

О чем подкаст?

Подкаст Рауфа Асадова с Алексеем Владовским — честный, местами резкий разговор о переломных моментах жизни, цене осознанности и радикальной внутренней работе.

Алексей делится своим путем от фронтмена рок-группы к преподавателю кундалини-йоги — через кризисы, зависимости, депрессию и полное обнуление смыслов. Музыка, сцена, постоянный стресс и разрушительный образ жизни со временем привели его к точке, где вопрос «зачем я живу?» стал не философским, а жизненно необходимым. Именно в этот момент в его жизни появилась йога — не как модное увлечение, а как инструмент выживания и возвращения к себе.

Особое внимание в разговоре уделяется кундалини-йоге — направлению, которое стало для Алексея ключевым.
Кундалини-йога — это система практик, работающая одновременно с телом, дыханием, нервной системой и сознанием. В отличие от направлений, ориентированных в основном на физическую форму, здесь важна последовательная работа с энергией, вниманием и внутренним состоянием. Практика включает динамические упражнения, дыхательные техники, мантры и медитации и направлена на пробуждение жизненной энергии и устойчивость психики.

Алексей откровенно говорит о кризисах внутри йога-сообщества, о коммерциализации практик и подмене смыслов. Он жестко высказывается о формальном подходе к занятиям и подчеркивает: без дисциплины, честности и готовности встречаться с собственными тенями йога превращается в пустую форму. В подкасте звучит важная мысль — духовный путь не делает человека «удобным» или всегда мягким, но делает его более трезвым и ответственным за свою жизнь.

Отдельная тема — семья и отцовство. Рождение дочери стало для Алексея точкой пересборки ценностей, где служение, ответственность и присутствие в жизни близких вышли на первый план. Йога здесь звучит не как уход от реальности, а как способ быть в ней максимально полно.

Этот выпуск — про выбор, про отказ от иллюзий и про то, как практика может стать опорой в самые непростые периоды жизни.

Кто такой Алексей Владовский?

Алексей Владовский (духовное имя — Прабу Джап Сингх Кхалса) — преподаватель кундалини-йоги, психолог, музыкант и человек с многослойным жизненным опытом. Его путь нельзя назвать линейным: музыка, медицина, психология и духовная практика переплетаются в нем не случайно, а как последовательные этапы поиска смысла и формы служения людям.

С юности Алексей жил сразу в двух мирах: обучался в музыкальной школе, выступал в рок-группах и параллельно получал медицинское образование. Практика в больницах стала для него первым опытом настоящего служения — работы с человеческой болью, уязвимостью и ответственностью за другого. Позже он сделал выбор в пользу психологии, углубившись в изучение внутренних процессов и мотиваций человека.
Йога вошла в его жизнь во время личного кризиса. Начав с хатха-йоги, он постепенно пришел к более глубоким энергетическим практикам.

Знакомство с кундалини-йогой стало поворотным моментом. Алексей отмечает, что именно эта практика дала ему ощущение включенности в жизнь, ясности и внутренней собранности. Со временем он начал преподавать, передавая метод как инструмент работы с тревожностью, внутренними конфликтами и потерей опоры.
Важной частью его пути стала музыка в новом качестве. Проект Yoginroll объединил электронное звучание и мантры в традиции сикхов.
Мантры в кундалини-йоге — это звуковые формулы, которые повторяются вслух или про себя для настройки ума и нервной системы. Они помогают удерживать внимание, стабилизировать эмоциональное состояние и углублять медитативное переживание.

Сегодня Алексей Владовский — опытный преподаватель с многолетней личной практикой, ведущий семинары и занятия в России и за рубежом, психолог-консультант и музыкант. Он работает с темами тревожности, внутренних кризисов и поиска устойчивости, опираясь не на абстрактную «духовность», а на личный прожитый опыт.

Его подход к йоге — это сочетание дисциплины, честности и глубокого уважения к жизни во всех ее проявлениях. Именно поэтому его взгляд на практику находит отклик у тех, кто ищет не внешние формы, а реальное внутреннее изменение.