От панк-рока к внутренней тишине: подкаст с Алексеем Дащенко

О чем подкаст?

«До 27 лет я вообще не строил жизнь. Я был уверен, что умру как рок-звезда. Но не умер — и оказался в реальности, где у меня ничего нет».
С этих слов начинается один из самых честных и глубоких разговоров в подкасте Рауфа Асадова.

Гостем выпуска стал Алексей Дащенко — психолог, специалист по психосоматике и коуч, который работает с бессознательными сценариями, влияющими на здоровье, отношения и самореализацию.

Алексей открыто говорит о жизни в стиле панк-рок, зависимостях, внутренней пустоте и депрессии, которые настигли его после крушения образа «вечной молодости». Когда привычные опоры исчезли, ему пришлось впервые по-настоящему встретиться с собой — без ролей и масок. Именно этот кризис стал точкой входа в практики, которые позже определили его профессиональный путь: йогу, медитацию и глубокую психологическую работу.

В подкасте подробно обсуждается, почему йога и духовные практики часто становятся первым шагом к исцелению, но не всегда решают глубинные проблемы. Алексей честно говорит: телесные практики помогают стабилизировать состояние, вернуть чувствительность и контакт с собой, но если внутри есть неосознанные травмы, страхи и сценарии — они будут возвращаться.
Отдельный пласт разговора посвящён психосоматике — направлению, которое изучает связь психики и тела.
Психосоматика рассматривает болезнь не как случайную поломку организма, а как сигнал. Хроническое напряжение, подавленные эмоции, запреты «быть собой» со временем находят выход через тело. Осознание этих причин позволяет не просто временно убрать симптом, а изменить отношение к себе и миру, из-за которого болезнь стала возможной.

Большое внимание в диалоге уделяется теме работы с бессознательным — через гипноз и регрессию. Алексей приводит реальные примеры, как установки, унаследованные из детства или семейной системы, могут годами блокировать деньги, успех и близость. В подкасте разбирается, как отличить подлинную травму от фантазии ума и почему тело всегда реагирует честнее, чем мысли.

Не менее важная тема — отношения. Спасать ли союз, который трещит по швам? Почему претензии к партнёру часто являются отражением внутреннего конфликта? И как работа одного человека в паре способна изменить динамику целиком.
Звучит и тема выгорания — особенно знакомая тем, кто нашёл своё дело, но однажды потерял к нему вкус. Алексей Дащенко делится наблюдениями, почему не стоит превращать в источник дохода абсолютно все свои интересы и как разнообразие жизненных ролей поддерживает профессиональную устойчивость.

Этот выпуск — о взрослении, целостности и принятии своей тени. О том, что крайности иногда необходимы, чтобы научиться чувствовать баланс, а путь к внутреннему покою почти всегда начинается с боли, от которой мы так долго пытались убежать.

Кто такой Алексей Дащенко?

Путь Алексея Дащенко в психологию сложно назвать классическим. Большую часть своей жизни он был музыкантом, играл панк-рок и жил в соответствующем ритме — на пределе, без планов на будущее. Этот образ жизни привёл к потере близких, зависимостям и тяжёлому внутреннему кризису. Именно тогда начался его путь к себе.
Первым шагом стали йога и медитация.

Йога — это система работы с телом, дыханием и вниманием, направленная на восстановление связи между физическим и психоэмоциональным состоянием человека. В отличие от фитнеса, йога учит чувствовать, а не «дожимать» себя.
Медитация — практика наблюдения за умом и внутренними процессами без оценки. Она помогает снизить уровень тревожности, развить осознанность и научиться быть в настоящем моменте.

Алексей не просто практиковал — он семь лет преподавал йогу и медитацию, проводил индивидуальные занятия, семинары и выездные туры. Со временем он заметил: телесные практики дают ресурс, но не всегда отвечают на глубинные вопросы, с которыми к нему приходят люди — проблемы в отношениях, хронические заболевания, потерю смысла и радости.

Так Алексей пришёл к изучению психосоматики и психологии. Он получил профессиональное образование как практикующий психолог, прошёл обучение в школе психосоматики PSY2.0 и полностью сосредоточился на индивидуальной терапевтической работе.

Сегодня Алексей работает с широким спектром запросов:
— психосоматические заболевания,
— тревожные и депрессивные состояния,
— самооценка и внутренние опоры,
— отношения и личные границы,
— поиск предназначения и профессиональной реализации.

В своей практике он сочетает элементы юнгианского анализа и гипнотические техники.
Юнгианский анализ — это направление психологии, работающее с архетипами, символами и «тенью» личности — теми частями нас, которые мы привыкли отрицать или не замечать.
Гипнотерапия помогает обойти рациональный контроль ума и работать напрямую с бессознательными реакциями, где и формируются глубинные установки.

Алексей подчёркивает: главный инструмент психолога — не метод, а личный опыт проживания боли и трансформации. Именно поэтому он продолжает собственную терапию, регулярно практикует йогу, медитацию, занимается силовыми тренировками и творчеством.

Сегодня он ведёт индивидуальные и групповые онлайн-консультации, авторские марафоны по самооценке и психосоматике, живые семинары в Москве и Санкт-Петербурге. Его подход близок философии Organic People — через тело, честность с собой и осознанное внимание к внутренним процессам.

История Алексея Дащенко — это напоминание о том, что путь к целостности редко бывает прямым. Но именно он приводит к настоящей устойчивости, внутренней тишине и жизни без постоянного бегства от себя.