О внутренней чистоте, поле, роде и возвращении к себе: подкаст с Юрием Паком

О чем подкаст?

В новом выпуске подкаста мы встречаемся с Юрием Паком — мастером тибетской йоги, цигун и медитации из Алматы. Разговор получился честным, глубоким и сильным. Мы говорим о пути возвращения к себе: от распутывания чужих влияний и подсознательных программ — до устойчивого состояния внутренней опоры, когда человек снова может слышать собственный голос.

Юрий рассказывает, как в процессе практики пришёл к пониманию так называемых энергетических подсадок — внутренних «узлов», через которые человек может терять силу, фокус или ясность. Мы обсуждаем, как распознать, что в вашей системе звучит не ваш голос, что эмоции, мысли или реакции будто «навязаны» извне. И главное — как бережно и осознанно распутывать эти связи, возвращая себе энергию и способность выбирать.

В эпизоде мы также коснулись темы родовых программ — тех установок и переживаний, которые мы часто несём неосознанно. Юрий делится историями трансформации: от восстановления здоровья до возвращения радости, интереса к жизни и способности быть в отношениях.

Кто такой Юрий Пак?

Юрий Александрович Пак (Pak Dong Sun) — учитель с более чем 30-летним опытом преподавания. Его путь начался с научного интереса: поиска объяснений феноменам сознания и естественной потребности понять, как устроена внутренняя энергия человека. Со временем исследования привели его в Тибет, Индию и страны Центральной Азии, где он обучался у лам, наставников тянь-шаньской и даосской традиций, а также практиковал суфийские мистические техники.

Он является основателем Международной Школы Йоги, где практики древних традиций адаптированы под современный образ жизни — так, чтобы практика была не абстрактной идеей, а конкретным инструментом восстановления и роста.

Юрий говорит просто о глубоком: о том, что тело — это дверь, дыхание — путь, а внимание — ключ.

• Тибетская йога — это система практик, направленных не только на тело, но и на работу с внутренней энергией (в тибетской традиции её называют «лунг» — движение ветров). Она помогает мягко выравнивать психоэмоциональное состояние, снижать тревожность и улучшать концентрацию.
• Тянь-шаньская йога — направление, выросшее из традиций горных монастырей Центральной Азии. Здесь много внимания уделяется устойчивости: как тело через силу и мягкость может поддерживать психику и сознание в моменты перемен.
• Даосская йога и цигун — практики накопления и циркуляции жизненной энергии ци. Цигун включает плавные движения, дыхание и тонкое ощущение внутреннего пространства. Эти практики помогают «пригласить тело вернуться домой» — в спокойное, естественное состояние.
• Медитация в подходе Юрия — это не уход из жизни и не отключение ума. Это настройка внимания так, чтобы внутри становилось больше тишины, ясности и возможности услышать себя настоящего.