Кризис среднего возраста у мужчин, как его пережить: подкаст с Владимиром Калякиным и Алексеем Дащенко

О чем подкаст?

Глубокое исследование внутреннего состояния современного мужчины, особенно в период после 35–40 лет. Вместе с психологами Владимиром Калякиным и Алексеем Дащенко Рауф Асадов поднимает темы, о которых обычно молчат: внутреннюю пустоту, потерю смысла, эмоциональную закрытость и страх утратить себя за ролями, статусом и достижениями.

Разговор начинается с личного опыта: Рауф делится ощущением опустошения и потерей интереса к делу жизни. Этот момент становится отправной точкой для обсуждения кризиса среднего возраста — не как проблемы, а как важного этапа внутренней трансформации. По сути, это экзистенциальный перелом: прежние ориентиры перестают работать, а новые ещё не сформированы. Человек впервые задаёт себе вопрос: «Кто я на самом деле, если убрать все внешние роли?»

Одна из ключевых линий подкаста — влияние мужского воспитания. С детства многим мужчинам запрещают проявлять эмоции: уязвимость воспринимается как слабость, а чувствительность подавляется. В результате к зрелому возрасту формируется разрыв между внутренним миром и его проявлением. Это может выражаться либо в жёсткости и закрытости, либо в эмоциональной незрелости.
Особое внимание уделяется концепции «внутреннего ребёнка» — это психологическая модель, которая описывает нашу детскую часть личности: чувства, потребности, травмы и опыт раннего возраста. Если этот внутренний слой не прожит и не принят, он продолжает влиять на поведение взрослого человека: в отношениях, реакциях, выборе жизненных стратегий. Работа с внутренним ребёнком помогает восстановить контакт с собой, научиться экологично проживать эмоции и выстраивать более зрелые отношения.

Интересно, что многие способы «убегания» от себя, такие как постоянная занятость, экстремальные увлечения или даже марафоны, в подкасте рассматриваются как попытки не сталкиваться с чувствами.

В финале подкаста участники делятся тем, что действительно помогает проходить кризисы: честный самоанализ, поддержка сообщества, способность замедляться и переосмыслять свою жизнь.

Кто такие Владимир Калякин и Алексей Дащенко?

Владимир Калякин — предприниматель, ментор и автор образовательных программ, работающий на стыке психологии, личностного роста и осознанности. Уже более 12 лет он изучает мышление человека, внутренние установки и механизмы, формирующие жизненные сценарии.

Несмотря на значительный бизнес-успех, его ключевой интерес лежит глубже — в состоянии человека, из которого создаётся реальность.

Владимир развивает проекты, связанные с трансформационным обучением и авторскими путешествиями. Эти поездки он рассматривает как форму инициации — выход из привычного контекста ради пересборки себя.

Подход Калякина строится на работе с причинами, а не симптомами: он исследует внутренние ограничения, непрожитые эмоции и потерю связи с телом и смыслом.

Алексей Дащенко — практикующий психолог и специалист по психосоматике, чья профессиональная история тесно связана с личной трансформацией. Его путь начался с глубокого внутреннего кризиса, который привёл его к изучению себя через йогу, медитацию и последующую психологическую практику.

На протяжении нескольких лет Алексей преподавал йогу и медитацию, проводил ретриты и индивидуальные занятия. В работе с людьми он пришёл к пониманию, что одних телесных практик недостаточно для решения глубоких внутренних проблем. Это привело его к изучению психологии и психосоматики.

Сегодня Алексей работает с широким спектром запросов: от самооценки и тревожности до поиска смысла и жизненной реализации. В его практике сочетаются психологические методы, личный опыт и инструменты осознанности.

Вместе Владимир Калякин и Алексей Дащенко представляют интересный синтез: бизнес-мышления, психологии и практик осознанности. Их участие в подкасте делает разговор не только теоретическим, но и живым — основанным на личном опыте, кризисах и реальных путях выхода из них.