Когда обиды перестают управлять жизнью и вами: подкаст с Александром Свияш

О чем подкаст?

Погрузитесь в разговор с человеком, который научился расшифровывать язык души и тела. Александр Свияш — не просто автор бестселлеров, а проводник в мир позитивной психологии. Он создал уникальные методы, которые помогают разобраться в хитросплетениях наших обид и освободить энергию, скованную прошлым.

В этом эпизоде нас ждёт путешествие вглубь человеческой природы. Мы прикоснёмся к тайне накопленных обид, которые, подобно тяжёлым камням, годами лежат на душе, отравляя отношения, гася силы и уводя от желаемых целей. Александр расскажет о своём методе — искусстве «эффективного прощения», способном разомкнуть этот порочный круг. Вы узнаете, как дыхание может стать ключом к освобождению и какую роль играют особые аудиопрограммы — нейрокорректоры. Их мягкое звучание, переплетённое с шёпотом природы, тихо и настойчиво ведёт наше подсознание к обновлению, помогая ему переписать старые, мешающие сценарии.

Этот разговор — для тех, кто узнал в себе усталость от постоянной внутренней тяжести, от конфликтов, что возникают будто ниоткуда. Для тех, кто мечтает исцелить отношения, не погружаясь в бесконечную терапию, а через ясность и освобождение сердца. Для ищущих сил разомкнуть внутренние замки, годами охранявшие страхи перед деньгами и переменами. Здесь вы найдёте не сухую инструкцию, а живые образы и практики, чтобы сделать шаг к более лёгкой и осознанной жизни.

Кто такой Александр Свияш?

Александр Григорьевич Свияш — писатель, коуч, мастер позитивного мышления, кандидат технических наук и один из самых известных российских авторов в области психологии и самопознания. Его путь необычен: в юности он выбрал инженерную профессию, окончил Московский институт инженеров транспорта и защитил диссертацию. Но, несмотря на успешную карьеру в технической сфере, Свияш почувствовал, что его истинный интерес лежит не в машинах и механизмах, а в исследовании человеческой психики и скрытых возможностей человека.

С конца 80-х годов он полностью посвятил себя развитию личности и психологии, а в 1998 году выпустил первую книгу «Как формировать события своей жизни с помощью силы мысли». Она стала началом его большого литературного пути, который сегодня насчитывает десятки работ с общим тиражом более 10 миллионов экземпляров. Его книги — это не только теория, но и практические пошаговые методики, которые помогают менять образ мышления, работать с ограничивающими убеждениями и находить гармонию.

Центральное место в его подходе занимает практика «Эффективного прощения» — метод освобождения от обид и эмоциональных зажимов. Она построена в форме пяти последовательных шагов, которые позволяют осознать старые блоки, выразить подавленные эмоции и завершить внутренние «незакрытые гештальты». Такая техника работает на стыке психологии и телесных практик: прощение сопровождается дыхательными упражнениями, которые помогают быстрее снимать напряжение и восстанавливать энергию.

Ещё одно направление его работы — нейрокорректоры. Это специальные аудиопрограммы, где позитивные установки встраиваются в звуковой фон (пение птиц, шум воды, ветер). Человек слушает их в фоновом режиме, и подсознание постепенно перестраивается, отпуская старые ограничивающие убеждения. Эти программы Свияш рекомендует для работы с самооценкой, денежными сценариями, отношениями и сопротивлением переменам.

Кроме того, в центре внимания Александра Свияша всегда были дыхательные и телесные практики. Он показывает, что с помощью правильного дыхания можно не только снимать стресс, но и работать с хронической болью, улучшать циркуляцию энергии в теле и находить внутренний ресурс для перемен.

Сегодня Александр Свияш — руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь», лауреат международных премий, автор десятков бестселлеров и наставник для тысяч людей. Его книги и семинары помогают понять, что ключ к счастью и здоровью — внутри нас самих, и что через освобождение от старых эмоций и ограничений можно построить по-настоящему свободную, гармоничную жизнь.