Когда гонка перестаёт вдохновлять: подкаст с Иваном Никитиным

О чем подкаст?

В этом выпуске Иван Никитин — предприниматель, инвестор и человек, который прошёл путь от внешнего успеха к внутренней практике — говорит о том, что происходит, когда привычные сценарии больше не работают. Он делится своим опытом: как достигал целей, строил проекты, зарабатывал, но обнаружил, что внутри остаётся пустота.

Мы обсуждаем, как отпустить идею бесконечной гонки, почему важно учиться слышать себя, и что значит жить не из роли, а из состояния. В разговоре поднимаются темы баланса между материальным и духовным, ценности паузы, работы с вниманием и силы простых практик — дыхания, медитации, йоги.

Это выпуск для тех, кто устал от постоянной спешки, хочет найти опору внутри себя и научиться жить в согласии с собственным ритмом.

Кто такой Иван Никитин?

Иван Никитин начинал как дизайнер, 3D-визуализатор и предприниматель. Он пробовал себя в разных сферах бизнеса, запускал проекты, инвестировал. Казалось, что всё идёт правильно — были результаты, но вместе с ними росло ощущение выгорания и бессмысленности.

Переломным моментом стали кризисы и болезни, которые буквально остановили Ивана и заставили смотреть внутрь. Так началось знакомство с практиками йоги и медитации, дыхательными техниками и работой с состояниями. Со временем они превратились не просто в хобби, а в путь.

Сейчас Иван делится опытом, как через простые шаги — внимание к телу, дыханию, внутренним ощущениям — можно менять качество жизни. Его подход — это честность, присутствие и работа с тем, что уже есть, а не побег в иллюзии.

Мы часто думаем, что йога — это сложные асаны или часы медитации. Но Иван напоминает: сила не в количестве, а в качестве присутствия.

• Хатха-йога учит слышать тело и мягко снимать напряжения, которые годами копились в мышцах. Это не про гибкость ради гибкости, а про возвращение к себе.
• Пранаяма — дыхательные практики, которые помогают выровнять нервную систему и вернуть ясность в моменты тревоги.
• Медитация — возможность заметить, что мысли и эмоции не управляют тобой, если у тебя есть навык наблюдать за ними.
• Пауза — самая недооценённая практика. Остановиться, замолчать, вдохнуть. Иногда этого достаточно, чтобы снова почувствовать жизнь в её подлинности.

Этот подкаст — не про теорию, а про честный опыт. Про то, что успех без внутренней опоры теряет вкус. Про то, что каждый из нас в какой-то момент сталкивается с необходимостью остановиться и спросить себя: «А я-то где в этой жизни?»

Если вы чувствуете, что прежняя гонка больше не приносит радости, что роли и ожидания перестали вдохновлять, — этот разговор станет поддержкой. Он напоминает: всё, что мы ищем, уже есть внутри. Нужно лишь решиться услышать.