Как йога и мантры создали хиты «Рефлекса» и помогли найти себя: подкаст с Ириной Нельсон
О чем подкаст?
Что общего между зажигательными танцевальными хитами «Рефлекса» и глубокой духовной практикой? Для Ирины Нельсон — это две стороны одной медали, единый путь длиною в 25 лет.
В 1998 году, в разгар финансового кризиса, карьера Ирины в проекте «Диана» оказалась под угрозой. Вместо отчаяния она выбрала необычный путь: отправилась в книжный магазин в поисках ответов. Так она открыла для себя труды Александра Свияша и простую, но мощную медитацию: «С любовью и благодарностью прощаю и принимаю всё, что происходит».
Результат был ошеломляющим: открылся творческий поток. Именно в этом состоянии были написаны тексты будущих мегахитов «Рефлекса» — «Сойти с ума», «Я тебя всегда буду ждать», «Первый раз». Успех группы был оглушительным, а ее визитной карточкой стали блондинки-двойняшки с развевающимися на ветру волосами — идея, которую Ирина подсмотрела у Майкла Джексона.
Параллельно со взлетом на сцене Ирина углублялась в духовные практики. В том же 1998 году она стала вегетарианкой, прочитав фразу, которая перевернула ее сознание: *«Желудок человека, набитый мясом, никогда не посетит Божественный дух»*.
В то время это вызывало колоссальный хейт. В студиях над ней смеялись, а в эфирах говорили: «Посмотрим, как она без мяса доживет до наших лет». Но Ирина, вопреки всему, начала говорить на телевидении о йоге, вегетарианстве и мантрах, став одним из первых популяризаторов этой темы в поп-культуре.
Долгое время Ирина чувствовала внутренний конфликт. С одной стороны — шоу-бизнес с его адреналином, стрессом и работой «на показ». С другой — йога, требующая уединения, тишины и погружения в себя. Она даже думала полностью уйти из музыки, чтобы посвятить жизнь йоге.
Но духовные учителя и внутреннее чутье подсказали ей иной путь: **совмещать**. Она поняла, что ее миссия — нести знания своей многотысячной аудитории, быть проводником. Сегодня она превратила само пение на сцене в медитацию, посвящая каждое действие Творцу. Публика, сама того не осознавая, считывает эту новую, спокойную и наполненную энергию.
Ирина и ее муж и продюсер Вячеслав Тюрин вместе более 25 лет. Их брак — это не только творческий и бизнес-союз, но и суровая духовная практика. Были моменты на грани развода, когда работа и быт полностью вытеснили душевное общение.
Спасением стало осознание, что они перестали быть друг для друга интересными личностями. Сейчас они сознательно уделяют время простым радостям: совместным путешествиям на своем фургоне, готовке (Слава — отличный повар) и разговорам по душам. Ирина уверена: брак — это одна из самых сложных и самых главных школ жизни, ведущая к познанию истины через единение двух противоположных начал.
Кто такая Ирина Нельсон?
Ирина Нельсон (в девичестве Терёшина) родилась в Новосибирской области, и с самого детства жила музыкой — её первыми слушателями были бабушка и соседи по подъезду. После музыкального училища и первых гастролей она стремительно ворвалась в шоу-бизнес — сначала как певица Диана, затем как солистка группы Reflex, покорившей радиоэфиры России и Европы.
Но за блестящими клипами и сценическим образом стояла глубокая внутренняя трансформация. В конце 90-х Ирина столкнулась с выгоранием и вопросами, которые не решались популярностью: «Кто я? Зачем всё это?» Ответы она нашла в йоге.
Ирина прошла обучение в Лос-Анджелесском университете кундалини, получив диплом преподавателя.
Кундалини-йога — это направление, направленное на пробуждение внутренней энергии, скрытой у основания позвоночника. Через дыхательные практики (пранаяму), пение мантр и динамичные асаны человек постепенно пробуждает осознанность и жизненную силу.
Позже Ирина начала осваивать Джняна-йогу — путь знания и философского самопознания. Это не столько физическая практика, сколько работа с мышлением, наблюдением и медитацией. Она помогает очищать сознание от иллюзий и расширять восприятие мира.
В своих интервью Ирина говорит, что утренние часы с 4 до 6 утра — самое благоприятное время для медитации, когда мир наполнен саттвой — состоянием чистоты и гармонии.
Если же нет возможности для глубокой практики, певица прибегает к Шавасане — позе полного расслабления лёжа на спине. Она помогает восстановить силы и отпустить накопившееся напряжение. А её любимая Ширшасана, стойка на голове, способствует притоку крови к мозгу, улучшает концентрацию и даёт ощущение внутреннего покоя.
С переходом на осознанное питание Ирина отказалась от мяса, став вегетарианкой. «Желудок, наполненный мясом, никогда не посетит Божественный дух», — говорит она, цитируя древние тексты.
Йога для неё — не спорт и не мода, а способ соединиться с собой и миром.
Сегодня Ирина ведёт онлайн-уроки Ioshi Yoga, развивает музыкально-духовный проект Gayatri, где соединяет священные мантры с современной музыкой, и по-прежнему выступает с группой Reflex, превращая каждое выступление в форму медитации.
Этот подкаст — не просто история известной певицы. Это приглашение к диалогу о смысле, вере, гармонии и пути, который у каждого свой.
О том, как можно петь о любви — и при этом жить в любви.
О том, как внешнее сияние рождается из внутреннего света.