Как медитативный танец меняет жизнь и&mbsp;сознание: подкаст с&mbsp;Аманом

О чем подкаст?

В этом выпуске мы погружаемся в уникальное пространство свободы и самопознания вместе с Аманом — человеком, который превратил эту практику в целое движение. Это разговор-путешествие, где танец становится медитацией, терапией и праздником одновременно.

Вы узнаете, как, сбросив обувь и отпустив слова, можно заново открыть в себе детскую непосредственность и радость движения. Аман раскрывает тайну «волны оргазма» — музыкальной драматургии, которая, подобно самой жизни, ведет нас от тихого рождения через мощный всплеск эмоций к умиротворенным завершению, даря настоящую перезагрузку.

Мы поговорим о том, как эта практика помогает «серьезным» людям в костюмах и галстуках сбросить напряжение недели, забыть о статусах и почувствовать легкость, которую не даст ни один алкогольный коктейль. Аман также откровенно делится своим путём — через поиски, сомнения и разные духовные сообщества — к тому, чтобы найти в танце свой главный инструмент преображения.

Как услышать биение собственного сердца в такт музыке, как выстроить личные границы и как обрести смелость быть честным с собой и миром. А еще — красивая история о том, как на такой танцевальной практике можно встретить любовь всей своей жизни.

Ключевая мысль от Амана, проходящая красной нитью через весь разговор:«Странно проходить мимо самоисследования. Если ты не чувствуешь своё тело, то и в жизни ты не чувствуешь свои отклики: что ты хочешь делать, куда идти и зачем».

Этот диалог — приглашение прислушаться к себе. Возможно, после него вам захочется включить музыку, закрыть глаза и сделать первое, самое главное движение — движение навстречу самому себе.

Кто такой Аман?

Аман — один из первых международных Ecstatic DJ из России, идейный вдохитель Ecstatic Dance в Москве, музыкант, продюсер и путешественник.

Аман был одним из тех, кто стоял у истоков Ecstatic Dance в Москве. Ecstatic Dance — это формат танца без хореографии, без обязательных инструкций, где люди танцуют под музыку, позволяя телу свободно выражаться. Он возник как альтернатива структурированным видам движения, с акцентом на внутреннее слушание, эмбодимен (воплощенность) и освобождение тела и чувств.

Его путь в Ecstatic Dance начался не с намерения, а как событие: раньше он работал с командами и коучингом, занимался развитием сознания через психологические практики. Но однажды, пережив личный кризис и глубоко почувствовав потребность в выражении, он попал на динамическую медитацию и пережил мощное освобождение. Он ощутил, как музыка и тело могут стать каналом для боли, для слёз, для освобождения — и понял, что хочет принести это в жизнь людей через танец.

Со временем Аман стал проводить STOP Dance — практику, где танец ведётся с закрытыми глазами и периодически прерывается командой «стоп», когда все замирают в полной тишине. Этот момент «замирания» дает пространство для быть с собой в неподвижности, ощутить тело изнутри без движения.

Он стал сооснователем московского движения Ecstatic Dance, развивая его вместе с другими ведущими. Сейчас, каждую неделю на Бауманской (в пространстве ЛисоБорье) проходят сессии Ecstatic Wild Dance. Также Аман участвует в ретритах, фестивалях мира и работает как DJ-резидент в Arambol (Гоа, Индия).

Для него йога и свободный танец — не конкуренты, а партнеры. Практика асан даёт стабильность, структуру, силу и осознанность тела. Свободный танец же открывает пространство без форм, где эмоции могут быть выражены, зажимы сняты и тело оживлено в полной свободе. В его видении оба подхода — две стороны пути к целостности.