Как «дно», антидепрессанты и кризис ведут к силе, которой нет в таблетках: подкаст с Наталией Филиди

О чем подкаст?

Иногда в жизни наступает момент, когда привычные опоры исчезают сразу и целиком: здоровье подводит, отношения разрушаются, деньги заканчиваются, а внутри остаётся только пустота и ощущение, что «дальше так невозможно». Именно из такой точки начинается разговор Рауфа Асадова с Наталией Филиди.

Живой, честный рассказ о том, как кризис может стать порталом к новой реальности, если человек решается задать главный вопрос — и действительно услышать ответ.
Наталия делится своим опытом абсолютного нуля: серьёзные проблемы со здоровьем, эмоциональное истощение, финансовый крах и чувство, что мир буквально рассыпается на глазах. В какой-то момент она обращается не к врачам и не к внешним авторитетам, а к самой жизни — с предельной искренностью: «Или забери меня, или покажи другой путь».

Так начинается её движение к «Новому Сознанию» — состоянию, в котором человек перестаёт жить на автомате и начинает осознанно взаимодействовать с телом, эмоциями, мыслями и реальностью. В подкасте шаг за шагом разбирается, как происходит такое пробуждение не в теории, а в повседневной жизни.

Отдельный пласт разговора — связь духовной работы и материального мира. В подкасте звучат реальные истории о том, как находились ресурсы на обучение и переезды, когда на счетах был ноль, и почему важно сначала внутренне «оказаться в точке результата», а уже потом считать цифры.

В разговоре затрагиваются и отношения: партнёрство, расставания, обиды, роль близких как кармических учителей. Наталия делится простыми, но точными инструментами, как выходить из состояния жертвы и возвращаться в позицию Творца — через принятие, юмор и смену точки зрения.

Этот выпуск — для тех, кто чувствует внутренний тупик, живёт в хроническом напряжении или ощущает, что «что-то не так», но не понимает, куда идти дальше.

Кто такая Наталия Филиди?

Наталия Филиди — практик осознанного образа жизни, проводник трансформационных процессов и человек, пришедший к своей системе через личный опыт глубокого кризиса и восстановления. Её путь не начинался с духовных титулов или учительских амбиций — он вырос из необходимости буквально заново собрать себя: физически, эмоционально и ментально.

Переломным моментом для Наталии стали серьёзные проблемы со здоровьем после сложной беременности и родов. Длительное медикаментозное вмешательство, общий наркоз, физическое истощение и последующий стресс привели к состоянию, в котором традиционные методы лечения не давали результата. Именно тогда начался её осознанный путь к восстановлению через очищение тела, изменение питания, работу с психикой и внимательное отношение к внутренним процессам.

Важную роль в этом пути сыграли мягкие очистительные практики, сочетаемые с повседневной жизнью. В йогической и аюрведической традиции очищение рассматривается как основа для работы с умом и энергией. Когда тело освобождается от перегрузки, ум становится яснее, а практики — глубже и безопаснее.

Со временем Наталия пришла к устойчивому образу жизни, основанному на растительном питании, регулярном движении и внимании к телу. Сегодня её рацион преимущественно состоит из растительной пищи, а физическая активность поддерживает не форму ради формы, а живое ощущение тела и энергии.

Отдельное место в её подходе занимает осознанное движение, близкое по духу йоге. Йога — это не только асаны, но и способ выстраивания контакта с телом, дыханием и вниманием. Через простые, регулярные практики человек учится слышать сигналы организма, снижать уровень внутреннего шума и возвращаться в состояние устойчивости.

Наталия также работает с темой внутреннего диалога и доверия жизни. В этом смысле её подход перекликается с медитативными практиками, где внимание направляется не на уход от реальности, а на глубокое присутствие в каждом моменте. Медитация здесь — это не «особое состояние», а навык быть в контакте с собой в любых обстоятельствах.

Сегодня Наталия Филиди делится своим опытом с другими, создавая пространство, где трансформация происходит не через давление или обещания мгновенных результатов, а через постепенное возвращение к телу, чувствам и осознанному выбору. Её история — пример того, как йога в широком смысле слова становится не набором техник, а способом жить: внимательным, честным и наполненным.