Гвоздестояние: история, польза, советы новичкам

Когда именно возникла практика гвоздестояния точно неизвестно. Первые упоминания о ней нашлись в Священных текстах Древней Индии и Китая. В частности там рассказывается о «садху» - аскетах, святых и йогинах, которые отрицали мирские наслаждения и полностью отдавали себя служению. Так вот часто они совершали пешие паломничества через всю Индию и за ее пределы босиком.

Во-первых, Индия - страна с жарким климатом и ходить без обуви там обычное дело. Во-вторых, аскеты на то и аскеты, что часто отказывались от любых благ цивилизации. Обуви в том числе.

Так вот представьте, что вам нужно пройти через всю страну по жаре и зною, встречая на пути разных диких и не очень животных, разбойников и другие сложности и все это босиком! Закалка тела и духа неимоверная! Но пока в роли гвоздей на этом этапе выступали камни, песок, неровный ландшафт и др.

Но вернемся к климату. В Индии в древности почти все ходили босиком - и крестьяне и аристократы. Позже аристократы стали носить обувь и заметили, что стали болеть намного чаще по сравнению с бедными людьми, которые продолжали ходить босиком. Это и навело на мысль, что все дело в обуви, а вернее - ее отсутствии. Ведь босая ступня крестьянина постоянно испытывает раздражение от камней, деревяшек и горячего песка.

Аристократы попробовали делать также и почувствовали себя лучше. Позже это стало ежедневной практикой оздоровления, вместо обычных камней стали использовать специальные камушки, заточенные в виде пирамидок, а затем - гвозди.

Почему это полезно?

Наверное, все видели картинку, где изображена стопа, с проекцией на нее внутренних органов человека. На стопах есть множество нервных окончаний, которые связаны со всеми органами тела. Условно, надавив на определенную точку на стопе, можно избавиться от острой боли в животе и т.д. Так вот воздействуя на нервные окончания в стопах, мы стимулируем и поддерживаем баланс внутренних органов и тела в целом.

А еще при помощи практик на гвоздях:
• повышается иммунитет
• снимается нервное напряжение, психоэмоциональное возбуждение
• улучшается кровообращение
• повышается тонус
• улучшается настроение
• появляется энергия, бодрость и подъем сил.

Обязательно посмотрите наш бесплатный урок о пользе практики на гвоздях и её влиянии на физическое и энергетическое состояние человека 

Но кроме очевидных плюсов для здоровья стояние на гвоздях - это всё же духовная практика. Первое чувство, которое возникает, когда вы впервые встаете на гвозди - боль. У всех она разная. У кого-то обжигающая и нестерпимая, у кого-то ощутимая, но не такая яркая. И первая мысль - бежать! Бежать со всех ног от этих гвоздей. Боже, что я здесь делаю, зачем я на них встала? Но вы понимаете, что не для этого сюда пришли. И тогда ум начинает затихать, а на место боли приходит новое чувство - свободы, радости и безграничных возможностей! Потому что этот опыт показывает вам - любая боль временна и если вы примете ее, то сможете использовать как ресурс.

Вы становитесь более устойчивы к стрессовым ситуациям и физическому дискомфорту, а значит развиваете осознанность и концентрацию. Организм учится адаптироваться к стрессу и избавляется от телесных и умственных ограничений.

Практика на гвоздях может усилить эффект от занятий йогой. С физической точки зрения сделать практику еще более оздоравливающей, а с энергетической - получить новый духовный опыт, добавить глубину в занятия йогой, по-новому ощутить свое тело и силу сознания.

Почему после стояния на гвоздях сбываются желания?

Индийские аскеты всю свою жизнь посвящали духовной практике и энергию, наработанную в молитвах, йогических практиках и т.д. направляли на служение всем живым существам и миру во всем мире. Например, есть общеизвестные случаи, когда садху выбирали одну конкретную садхану (аскезу, практику) и следовали ей до конца жизни. Например, никогда не стричь волосы и бороду, молчать до конца своих дней, 40 лет стоять на одной ноге и т.д. Такая аскеза высвобождала огромное количество энергии, которую садху направляли на свое намерение и в помощь другим.

Стояние на гвоздях - тоже аскеза и ее результатом все так же является большой объем энергии, который приходит с принятием боли. Если встать на гвозди с конкретным намерением или желанием, то огромный выброс энергии направит процессы психики на реализацию этого желания, сметая на своем пути блоки, страхи, ограничения и лень.

Как новичку безопасно встать на гвозди?

1. Во-первых, помните, что любая физическая и духовная практика должна проходить под руководством опытного мастера. Поэтому, решив встать на гвозди впервые, обязательно сделайте это под чутким взором опытного наставника.

2. В первый раз лучше выбрать не групповую практику гвоздестояния, а индивидуальную. В этом случае все внимание мастера будет только вам, вашему состоянию и запросу. Он подберет подходящую именно вам доску и объяснит все нюансы по работе с ней. Опытный наставник - хороший психолог, поэтому прежде чем встать на гвозди, у вас будет достаточно времени, чтобы обсудить ваш запрос, найти болевые точки, которые мешают ему исполниться и проработать их. В группе внимание будет рассеиваться на всех участников и нужной глубины общения не произойдет. После первого раза, когда вы попробуете гвозди «на вкус», можно смело идти на групповую практику.

3. Выберите запрос, с которым вы идете на практику. Ответьте себе максимально честно, зачем вы туда идете? Просто ради любопытства, или есть ситуация или проблема, которую вы не в силах решить сами? А может быть есть цель или желание, которые не могут исполниться, хотя вы вроде бы сделали максимум из того, что могли? Но стоит помнить, что в процессе практики запрос может измениться и это нормально! В такие моменты все ложное отваливается, как куски штукатурки и открывается истина.

4. Не стесняйтесь своих эмоций. Если хотите плакать, стоя на гвоздях - плачьте! Хочется кричать? Кричите! Чувствуете, что прямо сейчас пуститесь в пляс - пускайтесь! Гвозди помогают раскрыть все блоки психики, которые годами копились внутри. Откройте им путь.

5. Не геройствуйте. Если чувствуете, что вам больно и вы больше не можете выдерживать практику - просто сойдите с гвоздей. Не нужно никому ничего доказывать, даже если ваша подруга простояла на гвоздях час, а вы только 5 минут - это то время, которое нужно именно вам! Гвоздестояние - это большой стресс, поэтому осваивать этот метод оздоровления нужно постепенно и в своем ритме.