Что происходит, когда ты пробуждаешься: подкаст с Александром Козиным

О чём подкаст?

Когда мы приглашали Александра Козина в подкаст, знали, что разговор с ним будет особенным — и он не подвёл. В этом выпуске мы вместе погружаемся в метод Параданта — уникальную практику сознания, где истина живёт не в теориях, а в опыте.

Александр рассказывает, чем принцип Параданта отличается от привычных подходов: это командное служение, глубинная ежедневная практика в сильном поле, а затем постепенная интеграция пережитого в повседневную жизнь. Мы говорим о форматах, в которых действует школа: от Life-форматов и месячных онлайн-потоков до интенсивных ретритов и образовательных программ в центре, где практикующие живут и работают над собой. Александр подробно объясняет, как проходит подготовка: почему неподготовленному человеку мощное поле может оказаться тяжёлым испытанием, и зачем искренний внутренний запрос — без него ни один ретрит, ни один интенсив не принесёт результата.

Особое место в разговоре занимают практические инструменты: медитации, дыхательные техники и телесные практики, “банные” и морозные переживания — то есть экстремумы температуры, помогающие встряхнуть тело и сознание. Александр говорит и о созвучии — передаче энергии от учителя и команды как живого, мощного импульса, меняющего психофизиологию и расширяющего восприятие мира. Он приводит реальные кейсы: примеры людей, у которых изменения были заметными очень быстро, особенно когда практика поддерживается в группе — коллективная энергия часто ускоряет процессы, которые в одиночку заняли бы гораздо больше времени.

Кто такой Александр Козин?

Александр Козин — наставник и проводник на пути полного раскрытия человека. Более 15 лет он посвящает своему развитию и служению, накапливая и передавая знания о реализации потенциала и пробуждении. За это время он провёл более 12 000 часов преподавания медитации и осознанности, участвовал в более чем 100 ретритах и интенсивных программах по всему миру.

Методика, по которой он работает — Giving School / Параданта — это не просто набор техник: это целая образовательная система, в которой практика йоги сознания сочетается с работой над телом, дыханием, вниманием и эмоциями. Йога здесь понимается не только как асаны — физические позы, но и как целостный образ жизни, в котором йогическая дисциплина (яма-нийама, пранаяма, медитация и само-обслуживание) поддерживается через регулярность, преданность практике и через обучение в сообществе единомышленников.

• Метод Параданта — это подход, в центре которого находится коллективная практика и поле (энергетическая и сознательная среда, создаваемая учителем и участниками), где каждый может глубоко погружаться. Это не просто индивидуальные сессии, а синергия людей, живущих и практикующих вместе, что усиливает эффект трансформации.
• Медитация Параданта — медитативная практика, передающаяся через инициацию, то есть она передаётся от учителя, который сам прошёл путь пробуждения, к ученику. Это не столько техника, сколько передача состояния — пробуждённого сознания. Эта практика направлена на то, чтобы осознанность стала не абстрактной идеей, а живым опытом, постоянным состоянием здесь и сейчас.
• Практики «банных» и морозных переживаний — телесно-энергетические упражнения, включающие воздействие экстремальной температуры (жар / холод), которые стимулируют не только тело, но и нервную систему, создают стрессовый импульс, помогающий выйти за рамки привычного комфорта. Эти опыты усиливают внутреннюю устойчивость, способствуют очищению и ощущению живости.
• Созвучие / передача энергии — понятие, важное в духовных традициях, означающее, что учитель и команда не просто обучают словами, а »излучают» состояние, в котором люди могут «ловить» вибрации, подстрой­ки, вдохновение. Это похоже на музыкальный резонанс: когда звучит один инструмент, рядом второй начинает вибрировать — так и в поле учителя участники начинают воспринимать и резонировать на более тонком уровне, что способствует трансформации.

Подкаст с Александром — это не просто рассказ о методах, это приглашение заглянуть внутрь себя, ощутить, что возможно жить иначе: быть взвешенным, осознанным, практиковать не абстрактно, а изнутри, где каждый день может стать ступенью к пробуждению. Если вы давно ищете, чем наполнить свою духовную практику, какое сообщество поддерживает и развивает, этот выпуск — отличная отправная точка.