блог Organic People
Читайте полезные материалы и лайфхаки для практик по йоге, цигун, гвоздестоянию и другим направлениям.
01.11.2024
Как начать заниматься йогой дома: практические рекомендации
Может показаться, что нет ничего проще — включай любой йоговский ролик на ютубе, надевай любимые леггинсы и вот тебе йога дома. Но у самостоятельных занятий в домашних условиях, особенно, если вы начинающий, есть масса нюансов и не всегда очевидных. Хотите заниматься йогой правильно, с максимальной пользой и эффектом от практик? Тогда дочитайте статью до конца.
15.10.2024
Аштанга йога: чем уникально и полезно это направление?
Среди йогов ходит шутливая поговорка: «Пришел на Аштангу — поднимай штангу». Но что на самом деле скрывается за ярким названием этого направления йоги и чем оно отличается от всех остальных? Давайте разбираться.
09.10.2024
Как повысить иммунитет перед сезоном вирусов?
Лето заканчивается, а вместе с ним и сезон витаминов в виде сочных фруктов, ягод и овощей с грядки. И чтобы осень не накрыла не только дождями, но и букетом из гриппа и ОРВИ, прочитайте эту статью, которая поможет вам правильно подготовиться к смене сезонов и укрепить иммунитет.
03.10.2024
Инь-йога — лекарство от стресса
В этой статье знакомим Вас с удивительным направлением йоги, которое не требует от нас ни физической подготовки, ни стремления к результатам, ни даже поз стоя. Только присутствие и тотальное расслабление.
24.09.2024
Как правильно дышать на занятиях йогой и почему это важно?
Если вы хотя бы однажды бывали на занятии йогой, то знаете, что оно как правило начинается с настройки на практику и дыхания. Давайте разбираться почему и что дает правильное дыхание.
04.04.2024
В погоне за концентрацией
Делимся с вами лучшими техниками концентрации в различных практиках, которые помогут вам в любой деятельности, которой вы занимаетесь.
01.04.2024
Комплекс для пресса и ног на стуле
Делимся силовым комплексом для укрепления мышц спины, пресса и ног, который можно делать не вставая со стула.
19.03.2024
6 шагов к позе собаки головой вниз
Рассказываем о том, как делать правильно позу собаки головой вниз для новичков и продвинутых практиков, а еще покажем, что она действительно гораздо проще, чем вы думаете.
04.03.2024
Основные продукты школы
Миссия — превратить ваше желание личностной трансформации и роста в интересный повседневный процесс, создав понятный и удобный формат обучения онлайн и офлайн из любой точки мира для каждого человека. Поэтому при создании наших курсов наша цель – соединить наиболее ценные знания от лучших российских и мировых мастеров и удобный формат обучения.
29.02.2024
Йога для красивой осанки
Статья с практическими позициями и движениями для того, чтобы грудная клетка стала более подвижной — эти техники можно использовать и новичкам, и опытным практикам. Каждая поза подробно разбирается в тексте.
26.02.2024
Частые вопросы о цигун: как, где и когда заниматься?
Информация от эксперта — как корректно заниматься цигун и какие есть нюансы: в какое время стоит заниматься, лучше ли заниматься только с учителем и можно ли переборщить с практикой.Показать ещё