Все занятия предоставляются в записи после живых встреч
Работаем через надёжную платёжную платформу! Платежи с зарубежных карт проходят транзитом через счёт в Казахстане моментально и без лишних проблем! В окне выбора способа оплаты необходимо выбрать пункт с оплатой зарубежной картой.
К сожалению, на данный момент приём платежей с банковских карт США невозможен.
Для кого курс
Для практикующих йогу, кто хочет улучшить и развить свои способности
Для действующих преподавателей, кто хочет повысить свои компетенции в йоге
Для всех, кто мечтает освоить новую профессию преподавателя йоги
зарплата инструктора йоги
По данным hh.ru
формат курса
Длительность:
Формат:
Старт:
3-4 дня в неделю
8 апреля
онлайн или онлайн + офлайн
7 месяцев
Занятость:
▸ Обучение проходит в живом офлайн/онлайн формате.
▸ Занятия проходят по вторникам и четвергам (19:00 - 21:00), по субботам (10:00 - 17:00) и редко по воскресеньям*.
▸ По некоторым дисциплинам есть домашние задания и рекомендованный список литературы для погружения.
▸ 60 часов практических занятий проходят офлайн (с онлайн-трансляцией в прямом эфире) в международном центре Инби в Москве.
▸ Все уроки будут записаны, чтобы Вы могли просмотреть их в удобный момент в личном кабинете ученика.
* по нескольким мастер-классам важно проводить 2 дня занятий подряд, чтобы получить максимальную пользу от знаний
Самое ценное, что у нас есть — это наше время и энергия! То, на что мы потратим эти ресурсы, дадут основу нашему будущему.
программа курса
Продолжительность курса – 7 месяцев.
Если хотите узнать подробнее о каждом блоке — нажмите на него.
Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв)
Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»
Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали)
Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге)
Про Дмитрия
Блок Алексея Рыбакова
Прикладной санскрит
Как правильно произносить название асан, понимать их структуру
Как знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.)
Как овладеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди
Как понимать санскрит на слух
Как на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги
Про Алексея
Блок Ксении Шатской
Анатомия и физиология человека
Нервная система и практика йоги
Опорно-двигательный аппарат и воздействие практики йоги на него
Биомеханика мышечной клетки, процесс сокращения и расслабления мышечного волокна
Типы мышечных волокон
Йога и её воздействие на разные типы мышечного волокна
Проприорецепция, баланс и его составляющие, йога и проприорецепция
Йога и режимы работы мышц
Агонисты, антагонисты, синергисты
Поли- и моноартикулярные мышцы
Фундаментальные принципы действия скелетной мускулатуры
Сердечно-сосудистая система и воздействие практики йоги на нее
Дыхательная и лимфатическая системы и практика йоги
Пищеварительная и выделительная системы и практика йоги
Репродуктивная система и практика йоги
Про Ксению
Блок Андрея Омкара
Раскрытие голоса
Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов
Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции
Рекомендации по питанию для различных дош
Образ жизни и практика йоги в разное время года, практика и возраст
Аюрведические рекомендации при дисбалансе 3х дош
Как предупредить заболевания и как восстанавливаться после болезней с помощью аюрведы
Про Бориса
Блок Андрея Ткаченко
Начала йогатерапии
Общая оценка психофизиологического статуса ученика
Противопоказания к практике
Основные принципы травмобезопасности при проведении занятий
Пункты построения и пределы компетенций
Общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии
Йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА
Йога и заболевания органов пищеварения
Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
Про Андрея
Блок Андрея Ткаченко
Дыхательные техники
Понятие, смысл и задачи пранаямы
Физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы
Полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Про Андрея
Блок Анастасии Бодрячковой
Техники релаксации в йоге
Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека
Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия
Противопоказания
Тонкости проведения: работа с голосом и состоянием ведущего, работа с аудиторией
Особенности проведения практик релаксации офлайн и онлайн
Подготовка пространства
Технические моменты
Музыкальное сопровождение
Шавасана — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
Циклическая Медитация — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
Йога Нидра — особенности практики, санкальпа, детали построения, тонкости ведения
Про Анастасию
Блок Ольги Ужеговой
Методология и структурирование тренировочного процесса
Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности; проектирование тренировочного процесса
Структурирование тренировки, микроцикл — виды и характеристики
Построение мезоцикла, практика
Физическая нагрузка, способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге
Про Ольгу
Блок Ильи Гиндпера
Практики на гвоздях
Точная программа еще уточняется у преподавателя
Про Илью
Блок Филиппа Егорова
Прикладная нейрология
Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других…
Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Татьяна Кошкарова
Моя История взаимодействия с йогой началась примерно с 2009 года, спустя некоторое время, наступил запрос на большую глубину анатомический особенностей, философских аспектов, желание изучать терминологию, то постепенно появились и преподавательские курсы, разных направлений йоги, каждый в своё время.
И самым, по моему мнению «зрелым» стало Направление Дживамукти, когда уже с весомым багажом знаний и опыта, ты открываешь грамотно выстроенный структурный и очень раскрывающий тебя метод, это драгоценный этап.
Метод даёт опыт международного взаимоотношения с преподавателями повисшему миру, безграничный обмен опытом, знаниями. Как преподаватель ты всегда растёшь: новой темой месяца и направленностью классов, движением и ростом своих учеников.
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг. Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г. Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики 12 лет, педагогический — 7 лет. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги "Прана", Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Специализация в йоге: йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги Дополнительные специализации: ЗОЖ-блогер Общий стаж практики йоги: 12 лет
Образование
Артем Фролов, ИВМР: курс «Йогатерапия»
Михаил Баранов: «Прояснение пранаямы» (300 часов)
ИВМР: курс перинатальной йогатерапии (диплом)
НГТУ им Лесгафта: специалист по адаптивной физической культуре (диплом)
Университет Образовательной Медицины: Health-коуч (диплом)
Академия Физической Реабилитации: семинары по физической реабилитации
ИТСО: семинары по неврологии
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
Мария Логинова
Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.
Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности. Ментор по развитию внутренней устойчивости к переменам. Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.
Мария начала практиковать медитацию в разгар построения карьеры в корпорации в Москве. Ее главные цели были: концентрация, расслабление, переключение между разноплановыми задачами, ведение переговоров, навык справляться с тревогой и проявлениями стресса в работе 24/7. Медитация также помогла справиться с выгоранием и переутомлением.
Медитация стала естественным продолжением ее практики йоги. В настоящее время практикует аштанга и хатха йогу. Изучала психосоматику в телесных и оздоровительных практиках по авторскому методу Марка Сандомирского. Успешно завершила карьеру и начала преподавать медитацию по авторскому методу.
Закончила трехступенчатую программу светской медитации в центре Тергар-Москва, прошла обучение на преподавателя медитации и администратора центра. Три года состояла в группе организаторов семинаров и ретритов Мингьюра Ринпоче и лекций Ричарда Дэвидсона в России.
Продолжает личную практику тибетской буддийской медитации и изучает буддийскую философию в Институте Буддизма Шераблинг на севере Индии. Поддерживает практику светской медитации майндфулнес по программе MBSR. Ежегодно проходит самостоятельный ретрит, ретрит в буддийской традиции и ретрит в подходе майндфулнес.
Была в команде продвижения курса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в России, переводила материалы и англоязычного преподавателя на занятиях, была куратором курса. Закончила курс MBSR для преподавателей и продолжила развитие в профессии.
В настоящее время ведет закрытые группы по медитации майндфулнес и индивидуальные занятия, дает менторские сессии, помогая преодолеть сложности перемен с помощью майндфулнес.
Работает ведущим экспертом в разработке англоязычного приложения по медитации, ведет свой канал в приложении Insight Timer, методист и преподаватель курса медитации для преподавателей Organic People.
Борис Рагозин
Практикующий аюрведический врач.
Возглавлял первую в России кафедру Аюрведы, созданную в 2017 году при Институте восточной медицины Российского университета дружбы народов, с января 2017 г. по июнь 2019 г.
Высшее медицинское образование (Россия, РУДН).
BAMS (Bachelor of Ayurvedic medicine and surgery). Аюрведический доктор (Бакалавр Аюрведической медицины и хирургии). Обучение в Гуджаратском Аюрведическом Университете (город Джамнагар, Индия). Срок обучения 5,5 лет.
MD (A.M.) - Исследование посвящено лечению болезней с помощью Йога терапии и традиционных методов лечения. Срок обучения 2 года.
Обучение йоге в Патанджали-йога институте, Джамнагар, Индия, 2003 год.
Повышение квалификации по специальности «Йога Терапия» в Бангалоре и Пуне, Индия, в 2003 - 2005 г.г.
Обучался у аюрведического Доктора Васанта Лада.
Прошел частное обучение пульсовой диагностике, марма-терапии в традиционных аюрведических школах Индии.
Более 1000 часов работы йога терапевтом в Бенгальском институте натуропатии и йоги.
Более 2000 часов практики марма терапии и пульсовой диагностики в клинике АЮШАКТИ, (город Бомей (Мумбаи), Индия).
Phd (A.M.) — Исследование посвящено методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога терапии и альтернативных методов лечения.
Член ассоциаций:
European Society of Integrative Medicine (2018 - 2019 г.г.)
Ayurvedic professionals Association (2016 - 2018 г.г.)
Координационный совет по совершенствованию нормативно-правового регулирования в сфере народной медицины при Министерстве здравоохранения Российской Федерации (2018 - 2019 г.г.)
Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней. Неоднократно участвовал в презентациях и семинарах по Аюрведе и Йога терапии в Индии, Англии, Израиле, Литве, Германии и Турции, а также в Москве и других городах России.
С 2010 по 2014 г. возглавлял курсы ДПО «Формирование здорового образа жизни и питания» (Аюрведическая медицина) и ДПО «Восстановительные техники массажа в восточной медицине » (Аюрведический массаж) на Медицинском факультете в Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва).
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø "An Introduction to Old Persian"), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit - Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 - 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды; 08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри; 08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды; 09.2014 - 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ; 07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды); 07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Имеет более 13 лет педагогической практики; Певица и актриса по образованию (ГИТИС); Специалист в сфере публичных выступлений; Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы; Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ; Спикер ТEDx; Преподаватель по голосу в йога студии Материал Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School; Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть; Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом; Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие. Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г. зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов Бизнес-Тренер, 500+ часов Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
практикую йогу, женские практики
изучаю ведическую философию, практикую медитации
пробежала марафон (42,2 км)
мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
вегетарианка 6 лет
мне 40, моей дочери — 20
Образование:
2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Андрей Омкар
Исполнитель мантр и бхаджанов, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).
7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. В 2010 переехал в Санкт-Петербург, где брал индивидуальные уроки вокала у Вильховецкого Г. Э. по «Школе природного пения». В Индии обучался северному индийскому вокалу.
В данный момент более 5 лет проживает в Москве, где регулярно проводит киртаны в йога студиях. Ведёт индивидуальные занятия по «Вокальной йоге» и онлайн курс «Голос и Мантры».
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук. 2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы 2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана 2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108 2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева 2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения» 2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина. С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах. Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
2013 г. — проходила базовый курс «инструктор по фитнесу» академии wellness.
2014 г. — закончила сертификационный курс инструктора по йоге, международный сертификат йога альянс.
В качестве углубления знаний и навыков занималась на тренингах и семинарах студии Прана в направлении: хатха йога и аштанга йога, проходила семинары и мастер классы тренеров йоги 23.
Закончила преподавательский тренинг у Игоря Пантюшева и курсы анатомии у Ксении Шатской.
В настоящее время продолжаю изучать и развиваться в направлении йога: балансы, стойки на руках, гибкость, провожу свои мастер-классы и готовлю свои онлайн-курсы.
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Рауф Асадов
Основатель крупнейшего образовательного сообщества Organic People
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga)
Выпускник Московской школы йоги
Преподаю йогу с 2013 года
Основатель и президент фестиваля «Международный день йоги» в России
Преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow
Организатор «YOGA-марафон с Reebok» по всей России
Сооснователь первого йога-поселка в России Vanberry Village
Основатель московских проектов «Йога в парках» и «Медитация в парках»
Резидент элитного бизнес-клуба Club 500
Свой путь к осознанности, йоге и медитации начал в 2009 году, когда впервые пришел на йогу в 2009 году. До этого я работал строителем и прорабом, и лишь подспудно ощущал, что это не совсем то, чем я должен заниматься в жизни. Встреча с практиками не сразу, но очень быстро изменила мои внутренние цели и намерения — я понял, что мне хочется помогать внутренне расти другим людям. C каждым годом углубляя уровень своей практики, я стал преподавать йогу в 2013 году. В этом процессе я встречал все больше и больше людей, мечтающих изменить свою жизнь, и так постепенно сформировалась идея и сообщество Organic People.
Анастасия Бодрячкова
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор регулярных йога-мероприятий в России и за рубежом. Опыт личной практики более 10 лет. В преподавании йоги с 2014 года. 2011 — окончила курс преподавателя йоги в Институте Йоги в Мумбаи (Индия), основанный Шри Йогендраджи. 2019 — завершила сертифицированный тичерз-курс в школе Йога 108 у Михаила Баранова и Ильи Журавлева. 2021 — прошла обучающий курс Material Yoga Lab в студии йоги Материал. 2021 — преподаватель InsightTimer.
Дополнительно обучалась работе с глубинной памятью и регрессиями у членов Ассоциации Регрессологов, посещала конференции. Работе с голосом на различных занятиях по раскрытию природного голоса. Работе с тибетскими чашами в международной школе Sound Yoga.
Анико (Анна Сологуб)
Звезда французского йога-комьюнити, один из самых популярных йога-блогеров в России. Анико закончила тичерс курс 500RYT у президента Французской Федерации Йоги и основоположника Виньяса Йоги в Париже Жерара Арно, знаменита своим креативным и вдохновляющим подходом, ведет йогу в стиле виньяса флоу с 2013 года в Гренобле и Санкт-Петербурге.
Наталья Сенина
Первая женщина-представительница России, получившая право преподавать Аштанга-йогу.
Один из опытнейших практиков и преподавателей (Level 2) Аштанга-йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
Начала практику аштанга-йоги в России у Игоря Медведева и Виталия Апостолова в начале 2000-х.
С 2005 года обучается в AYRI, Майсор, Карнатака, Индия (исследовательский институт аштанга-йоги, ныне KPJAYI).
В 2008 году получила авторизацию от Шри К. Паттабхи Джойса (благословение и официальное право на преподавание метода). С тех пор непрерывно преподаёт данный метод, четко следуя традиции.
Кроме метода аштанга-йоги, изучает санскрит. Первый преподаватель санскрита- Лакшмиш Бхат (KPJAYI, Майсор). Продолжает изучение санскрита с Лихушиной Наталией Павловной.
Проводит майсоры и led классы, йога сутра классы, философские классы, семинары и др. в йога студии Материал.
До йоги несколько лет занималась Ян Ши Тайцзи-Цюань. С йогой познакомилась из самиздатовских книг, как оказалась это была Шивананда йога. Волею судьбы познакомилась с йогой Айенгара (классическая хатха-йога по методу Айенагра) и тут я поняла, что это всерьез и надолго. Мне был близок аналитический подход к практике, где важно отстраивать не только тело, но следить и за состоянием ума. А о терапевтическом воздействии практики на мою спину и говорить нечего!
Регулярно и стабильно начала заниматься в 2002—2003 году.
Занималась у Шри Б.К. С. Айенгара, Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Гленна Черезоли, Кле Соурена. Регулярно прохожу обучение в институте йоги в Пуне для поддержания связи с учителем и его методом.
В 2005 году открыли с друзьями первый свой центр, где я сначала начала заниматься йогой с детками. А с 2006 года, пока еще училась на преподавательских курсах, охрабрела и иногда заменяла отсутствующих преподавателей — так и началось мое преподавание по методу Шри Б.К. С. Айенгара.
Сертификат института йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Introductory II
Практика йоги для меня — источник вдохновения; средство помогающее поддерживать связь с реальностью; инструмент, дающий хорошее настроение и здоровье; ритуал, который я посвящаю Миру и миру во всем Мире=)
Я против разделения разных стилей Хатха-йоги, но факт, что в моей практике и, соотвественно, в преподавании, доминирует метод йоги Айегара — выравнивание, создание структуры, исследование позы, исследование состояний тела, ума, дыхания в позе.
Йогой нельзя заниматься — это состояние. И для меня — это состояние счастья. Все что я могу- это попробовать рассказать и показать, как можно к этому состоянию двигаться)
Илья Гиндпер
Путь Мастера Более 20-и лет я занимаюсь практиками саморазвития.
Первым этапом познания себя и человеческого разума, эмоций, тела для меня стал театр. Моими учителями театрального ремесла были: Светлана Курбатова, Антон Адасинский, Слава Полунин, Наталья Фиссон, Татьяна Прияткина, Михаил Черняк. Эти режиссеры привили мне фанатичную преданность выбранному делу. Они первые показали мне, как можно играть с вниманием, телом, эмоциями и чувствами. Театру я посвятил 12 лет: всё свободное время мы посвящали изучению механики тела, его пластичности и подвижности, практикам погружения в бессознательное, трансовое состояние, эмоции становились нашим инструментом передачи состояния — были полностью нам подвластны.
После окончания театрального и киношного пути я надолго отправился в путешествие, посещая самые отдаленные места, насыщенные дикой природой и первозданной энергией. Я искал истину, неподвластную времени, ту, что скрывается в самой матери-земле и в глубине нашей души. Посещая различные монастыри, я впитывал умиротворение и познавал природу человеческого ума. Иван Дыркин первым открыл для меня Цигун, который уже позднее я несколько лет изучал в Малайзии на острове Пеннанг. Там множество серьезных школ, последователи которых бежали от режима Мао. Мастер Джейсон Вонг занимался на своём поле ежедневно, и мне посчастливилось приходить к нему и вместе с ним перенимать искусство Цигун. Йогу я почерпнул из личной практики с Каруной Атмарамой: более 6 лет назад, когда он ещё жил в Гокарне и ежедневно занимался в небольшом ашраме, а позднее и на Бали. Мы до сих пор поддерживаем дружбу с ним, в частности практикуем йогу Натхов.
После очищения и наполнения новой энергией моё сердце стало наполняться истинным желанием делиться этим состоянием с людьми. В этот момент я вошёл в период отцовства и вместе с этим родилась моя любовь к гвоздям — древней практики трансцендентных состояний. Исследуя этот инструмент на себе и проводя тысячи людей через это состояние, я углубился в понимание этой практики и создал Ковёр Садху, который стал моим излюбленным инструментом расслабления, оздоровления и углубления медитативной практики.
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
учителя наших преподавателей
Шри Шайлендра Шарма
Пятый Гуру в традиции крия йоги парампары Махаватара Бабаджи
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Основатель направления Аштанга-виньяса йога
Б.К.С. Айенгар
Основатель метода Айенгара
сертификаты
Organic People School имеет государственную лицензию Департамента образования города Москвы на ведение образовательной деятельности и выдает 3 вида официальных сертификатов установленного образца:
Сертификат установленного образца на русском языке о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошёл обучение, но не сдал экзамен.
Сертификат установленного образца на русском языке*, с правом преподавания для тех, кто успешно сдал экзамен.
Международный cертификат** от Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) на английском языке, который признан во многих странах мира и открывает возможность работать на международном уровне.
*cертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату
** сертификат оформляется отдельно только для тех, кто успешно сдал итоговое тестирование, также он не входит в стоимость курса
трудоустройство
Студентов, сдавших выпускные экзамены, мы рекомендуем нашим дружественным студиям в Москве – NYM yoga и Материал. При успешном прохождении собеседования с управляющим йога-центра, выпускник получает работу в известном клубе. Список студий будет постепенно пополняться.
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
фоторепортаж
С наших офлайн занятий.
Ежедневный процесс можете увидеть здесь
стоимость курса
Базовый
▸ Все уроки в режиме онлайн ▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год ▸ Методическое пособие ▸ Участие в общем чате
Стандарт
▸ Все уроки в режиме онлайн и офлайн ▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год ▸ Методическое пособие ▸ Участие в общем чате
*Приведённые цены в $ и € являются предварительными и ориентировочными. Окончательная цена будет зависеть от курса валют на момент покупки и комиссии за конвертацию валют вашего банка.
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас, а платите потом – с рассрочкой от банков