Летняя распродажа
курсов в Organic People School
Летняя распродажа
курсов в Organic People School
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/banner-leto-mini4.png)
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/banner-leto-mini3.png)
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/banner-leto-mini1.png)
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/banner-leto-mini2.png)
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/banner-leto-mini5.png)
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/banner-leto-mini6.png)
Остались вопросы по курсу? Оставьте заявку
Сертифицированный курс подготовки преподавателей йоги
- → под руководством ведущих мастеров России
- → всего за 7 месяцев
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
Живой формат онлайн и офлайн встреч
Все занятия предоставляются в записи после живых встреч
Теория, практика и возможность стажировки в TaP
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/32x.png)
Ведущие преподаватели страны
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/преимущества_7@2x.png)
Возможность получить диплом государственного вуза (ДПО)
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/42x.png)
Входим в Yoga Alliance International
Рассрочка от трех банков
Внутренняя рассрочка
Возможность вернуть до 13% / до 7000 ₽
Возможность оплаты зарубежными картами
Работаем через надёжную платёжную платформу! Платежи с зарубежных карт проходят транзитом через счёт в Казахстане моментально и без лишних проблем! В окне выбора способа оплаты необходимо выбрать пункт с оплатой зарубежной картой.
К сожалению, на данный момент приём платежей с банковских карт США невозможен.
Для кого курс
Для практикующих йогу, кто хочет улучшить и развить свои способности
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/beginner.png)
«Я не так давно занимаюсь йогой, хочу развиваться под руководством опытных наставников и знать, что все делаю правильно.»
Для всех, кто мечтает освоить новую профессию преподавателя йоги
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/dream.png)
«Я уже уверенный практик и хочу стать преподавателем.»
Для действующих преподавателей, кто хочет повысить свои компетенции в йоге
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/teacher.png)
«Я хочу быть в курсе новых направлений, развиваться и повышать свои компетенции, ориентируясь на лучших специалистов в отрасли.»
Формат курса
Занятость:
3-4 дня в неделюСтарт:
8апреля
Формат:
онлайн илионлайн + офлайн
Длительность:
7месяцев
* по нескольким мастер-классам важно проводить 2 дня занятий подряд, чтобы получить максимальную пользу от знаний
▸ Обучение проходит в живом офлайн/онлайн формате.
▸ Занятия проходят по вторникам и четвергам (19:00 — 21:00), по субботам (10:00 — 17:00) и иногда по воскресеньям*.
▸ По некоторым дисциплинам есть домашние задания и рекомендованный список литературы для погружения.
Домашние задания проверяются куратором. Куратор сопровождает курс строго в рамках отведенного в расписании времени, поэтому важно выполнять все задания в обозначенный срок. Разбор домашнего задания вне рамок курса и пересдачи после истечения срока — это дополнительная работа с куратором и является платной услугой (так как работа проводится вне программы курса). Для удобства мы ставим максимально большие сроки для выполнения заданий без спешки и в осознанном режиме. Стоимость проверки — 350 рублей. В зависимости от сложности задания на его выполнение дается от 2-х до 4-х недель.
▸ 60 часов практических занятий проходят офлайн (с онлайн-трансляцией в прямом эфире) в международном центре Инби в Москве.
▸ Все уроки будут записаны, чтобы Вы могли просмотреть их в удобный момент в личном кабинете ученика.
* по нескольким мастер-классам важно проводить 2 дня занятий подряд, чтобы получить максимальную пользу от знаний
То, на что мы потратим эти ресурсы, дадут основу нашему будущему.
Программа курса
Продолжительность курса — 7 месяцев.
Если хотите узнать подробнее о каждом блоке — нажмите на него.
История и философия йоги
- Веды и классификация священных текстов индуизма
- Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв)
- Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»
- Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали)
- Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
- Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге)
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
Прикладной санскрит
- Как правильно произносить название асан, понимать их структуру
- Как знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.)
- Как овладеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди
- Как понимать санскрит на слух
- Как на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Физиология, анатомия, диагностика, функционально-мышечное тестирование
- Система анатомических координат. Позвоночник в статистике и динамике
- Таз как целое. Кости и суставы нижних конечностей
- Кости и суставы верхней конечности
- Грудная клетка как целое
- Общая миология и физиология мышечной системы
- Дыхательная система
- Сердечно-сосудистая система
- Пищеварительная система. Желудочно-кишечный тракт
Александр Братецкий
Моя профессиональная деятельность в сфере оздоровления началась в 2010 году с преподавания йоги. С 2011 года принимал участие в проектах обучения преподавателей йоги, читал лекции по функциональной анатомии, прикладной биомеханике и физиологии, вел практические занятия и принимал выпускные экзамены.
В качестве врача-кинезиолога тружусь уже 8 лет. Это достаточно успешная практика, в процессе которой начали проявляться данные, которые никак не отражены в учебниках высшей школы и литературе постдипломного образования. В результате интеграции многих методов появилось понимание того, что пройденный путь с начала медицинского ВУЗа до текущего момента дает уникальное понимание и подход ко многим проблемам, которые есть у людей. Таким образом, накопленный опыт и знания могут оказаться для вас очень полезными как с позиции личного образования, так и с позиции непосредственного прикладного применения для себя и других.
Образование:
- Медицинское училище Российской Академии Медицинских Наук — фельдшер-лаборант.
- Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию», специальность — лечебное дело, врач.
- ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия постдипломного образования минздравсоцразвития России», повышение квалификации — неврология.
- НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитации», переподготовка — мануальная терапия.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Начинающий» – введение в алгоритм диагностики первичного слабого звена мышечно-скелетной системы и определение причин его возникновения, в том числе: мануальное мышечное тестирование; визуальная диагностика, неоптимальность статики и динамики; мышечно-фасциальные цепи рук и нижних конечностей.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Специалист 2-ой категории» — прикладная кинезиология в мануальной терапии, остеопатии и хиропрактике при патобиомеханических изменениях мышечно-скелетной системы, в том числе: тазовый регион; грудной регион и поясничный регион; шейный регион; краниальный регион.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — грудобрюшная диафрагма, современные концепции диагностики и восстановления.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — школа биохимической коррекции.
- Автономная Некоммерческая Организация «Международный Университет Восстановительной Медицины», повышение квалификации — гомеопатия. Лондонский факультет гомеопатии.
- Ставропольский Государственный Медицинский Университет, переподготовка — преподаватель высшей школы.
- Международная Ассоциация Йоги (IYF).
Раскрытие голоса
- Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов
- Постановка голоса для ведения занятий
- Постановка голоса для вокала
- Правильное пропевание популярных мантр
- Речевое дыхание
- Как не стесняться своего голоса
- Упражнения для голоса и дикции
- Избавление от страха аудитории
- Работа с камерой
- Интонационная выразительность
- Распевки
- Дикция
Андрей Омкар
Исполнитель мантр и бхаджанов, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).
7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. В 2010 переехал в Санкт-Петербург, где брал индивидуальные уроки вокала у Вильховецкого Г. Э. по «Школе природного пения». В Индии обучался северному индийскому вокалу.
В данный момент более 5 лет проживает в Москве, где регулярно проводит киртаны в йога студиях. Ведёт индивидуальные занятия по «Вокальной йоге» и онлайн курс «Голос и Мантры».
Биомеханика в асанах
- Биомеханика функциональных систем
- Педагогические приемы в преподавании асан
- Методология построения тренировочных последовательностей
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Аюрведа
- Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции
- Рекомендации по питанию для различных дош
- Образ жизни и практика йоги в разное время года, практика и возраст
- Аюрведические рекомендации при дисбалансе 3х дош
- Как предупредить заболевания и как восстанавливаться после болезней с помощью аюрведы
Борис Рагозин
Практикующий аюрведический врач.
Возглавлял первую в России кафедру Аюрведы, созданную в 2017 году при Институте восточной медицины Российского университета дружбы народов, с января 2017 г. по июнь 2019 г.
- Высшее медицинское образование (Россия, РУДН).
- BAMS (Bachelor of Ayurvedic medicine and surgery). Аюрведический доктор (Бакалавр Аюрведической медицины и хирургии). Обучение в Гуджаратском Аюрведическом Университете (город Джамнагар, Индия). Срок обучения 5,5 лет.
- MD (A.M.) - Исследование посвящено лечению болезней с помощью Йога терапии и традиционных методов лечения. Срок обучения 2 года.
- Обучение йоге в Патанджали-йога институте, Джамнагар, Индия, 2003 год.
- Повышение квалификации по специальности «Йога Терапия» в Бангалоре и Пуне, Индия, в 2003 - 2005 г.г.
- Обучался у аюрведического Доктора Васанта Лада.
- Прошел частное обучение пульсовой диагностике, марма-терапии в традиционных аюрведических школах Индии.
- Более 1000 часов работы йога терапевтом в Бенгальском институте натуропатии и йоги.
- Более 2000 часов практики марма терапии и пульсовой диагностики в клинике АЮШАКТИ, (город Бомей (Мумбаи), Индия).
- Phd (A.M.) — Исследование посвящено методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога терапии и альтернативных методов лечения.
- Член ассоциаций:
- Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней. Неоднократно участвовал в презентациях и семинарах по Аюрведе и Йога терапии в Индии, Англии, Израиле, Литве, Германии и Турции, а также в Москве и других городах России.
- С 2010 по 2014 г. возглавлял курсы ДПО «Формирование здорового образа жизни и питания» (Аюрведическая медицина) и ДПО «Восстановительные техники массажа в восточной медицине » (Аюрведический массаж) на Медицинском факультете в Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва).
– European Society of Integrative Medicine (2018 - 2019 г.г.)
– Ayurvedic professionals Association (2016 - 2018 г.г.)
– Координационный совет по совершенствованию нормативно-правового регулирования в сфере народной медицины при Министерстве здравоохранения Российской Федерации (2018 - 2019 г.г.)
Начала йогатерапии
- Общая оценка психофизиологического статуса ученика
- Противопоказания к практике
- Основные принципы травмобезопасности при проведении занятий
- Пункты построения и пределы компетенций
- Общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии
- Йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА
- Йога и заболевания органов пищеварения
- Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Дыхательные техники
- Понятие, смысл и задачи пранаямы
- Физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы
- Полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Техники релаксации в йоге
- Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека
- Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия
- Противопоказания
- Тонкости проведения: работа с голосом и состоянием ведущего, работа с аудиторией
- Особенности проведения практик релаксации офлайн и онлайн
- Подготовка пространства
- Технические моменты
- Музыкальное сопровождение
- Шавасана — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
- Циклическая Медитация — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
- Йога Нидра — особенности практики, санкальпа, детали построения, тонкости ведения
Анастасия Бодрячкова
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор регулярных йога-мероприятий в России и за рубежом.
Опыт личной практики более 10 лет.
В преподавании йоги с 2014 года.
2011 — окончила курс преподавателя йоги в Институте Йоги в Мумбаи (Индия), основанный Шри Йогендраджи.
2019 — завершила сертифицированный тичерз-курс в школе Йога 108 у Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
2021 — прошла обучающий курс Material Yoga Lab в студии йоги Материал.
2021 — преподаватель InsightTimer.
Дополнительно обучалась работе с глубинной памятью и регрессиями у членов Ассоциации Регрессологов, посещала конференции.
Работе с голосом на различных занятиях по раскрытию природного голоса.
Работе с тибетскими чашами в международной школе Sound Yoga.
Методология и структурирование тренировочного процесса
- Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности; проектирование тренировочного процесса
- Структурирование тренировки, микроцикл — виды и характеристики
- Построение мезоцикла, практика
- Физическая нагрузка, способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Илья Гиндпер
Путь Мастера
Более 20-и лет я занимаюсь практиками саморазвития.
Первым этапом познания себя и человеческого разума, эмоций, тела для меня стал театр. Моими учителями театрального ремесла были: Светлана Курбатова, Антон Адасинский, Слава Полунин, Наталья Фиссон, Татьяна Прияткина, Михаил Черняк. Эти режиссеры привили мне фанатичную преданность выбранному делу. Они первые показали мне, как можно играть с вниманием, телом, эмоциями и чувствами. Театру я посвятил 12 лет: всё свободное время мы посвящали изучению механики тела, его пластичности и подвижности, практикам погружения в бессознательное, трансовое состояние, эмоции становились нашим инструментом передачи состояния — были полностью нам подвластны.
После окончания театрального и киношного пути я надолго отправился в путешествие, посещая самые отдаленные места, насыщенные дикой природой и первозданной энергией. Я искал истину, неподвластную времени, ту, что скрывается в самой матери-земле и в глубине нашей души. Посещая различные монастыри, я впитывал умиротворение и познавал природу человеческого ума. Иван Дыркин первым открыл для меня Цигун, который уже позднее я несколько лет изучал в Малайзии на острове Пеннанг. Там множество серьезных школ, последователи которых бежали от режима Мао. Мастер Джейсон Вонг занимался на своём поле ежедневно, и мне посчастливилось приходить к нему и вместе с ним перенимать искусство Цигун. Йогу я почерпнул из личной практики с Каруной Атмарамой: более 6 лет назад, когда он ещё жил в Гокарне и ежедневно занимался в небольшом ашраме, а позднее и на Бали. Мы до сих пор поддерживаем дружбу с ним, в частности практикуем йогу Натхов.
После очищения и наполнения новой энергией моё сердце стало наполняться истинным желанием делиться этим состоянием с людьми. В этот момент я вошёл в период отцовства и вместе с этим родилась моя любовь к гвоздям — древней практики трансцендентных состояний. Исследуя этот инструмент на себе и проводя тысячи людей через это состояние, я углубился в понимание этой практики и создал Ковёр Садху, который стал моим излюбленным инструментом расслабления, оздоровления и углубления медитативной практики.
Прикладная нейрология
- Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
- Физиологическая основа работы психики
- Эмоциональный интеллект
- Подсознание
- Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
- Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий
- Функциональная анатомия при выполнении асан и виньяс в йоге
- Особенности включения элементов опорно-двигательного аппарата (мио-фасциальный каркас) в двигательные практики
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Основы медитации
- Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время
- Основные виды медитаций, для чего они нужны
- Медитации метта, «Гора» и «Озеро», практика и техника проведения
- Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге
- Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами
- Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами
- Популярные вопросы от учеников
Мария Логинова
Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.
Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.
Ментор по развитию внутренней устойчивости к переменам.
Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.
Мария начала практиковать медитацию в разгар построения карьеры в корпорации в Москве. Ее главные цели были: концентрация, расслабление, переключение между разноплановыми задачами, ведение переговоров, навык справляться с тревогой и проявлениями стресса в работе 24/7. Медитация также помогла справиться с выгоранием и переутомлением.
Медитация стала естественным продолжением ее практики йоги. В настоящее время практикует аштанга и хатха йогу. Изучала психосоматику в телесных и оздоровительных практиках по авторскому методу Марка Сандомирского. Успешно завершила карьеру и начала преподавать медитацию по авторскому методу.
Закончила трехступенчатую программу светской медитации в центре Тергар-Москва, прошла обучение на преподавателя медитации и администратора центра. Три года состояла в группе организаторов семинаров и ретритов Мингьюра Ринпоче и лекций Ричарда Дэвидсона в России.
Продолжает личную практику тибетской буддийской медитации и изучает буддийскую философию в Институте Буддизма Шераблинг на севере Индии. Поддерживает практику светской медитации майндфулнес по программе MBSR. Ежегодно проходит самостоятельный ретрит, ретрит в буддийской традиции и ретрит в подходе майндфулнес.
Была в команде продвижения курса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в России, переводила материалы и англоязычного преподавателя на занятиях, была куратором курса. Закончила курс MBSR для преподавателей и продолжила развитие в профессии.
В настоящее время ведет закрытые группы по медитации майндфулнес и индивидуальные занятия, дает менторские сессии, помогая преодолеть сложности перемен с помощью майндфулнес.
Работает ведущим экспертом в разработке англоязычного приложения по медитации, ведет свой канал в приложении Insight Timer, методист и преподаватель курса медитации для преподавателей Organic People.
Организация мероприятий в сфере йоги
- Городские социальные проекты
- Массовые мероприятия и фестивали
- Йога-туры
- Семинары одного дня
- Выездные программы
- Партнеры и спонсоры
Рауф Асадов
- Основатель крупнейшего образовательного сообщества Organic People
- Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga)
- Выпускник Московской школы йоги
- Преподаю йогу с 2013 года
- Основатель и президент фестиваля «Международный день йоги» в России
- Преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow
- Организатор «YOGA-марафон с Reebok» по всей России
- Сооснователь первого йога-поселка в России Vanberry Village
- Основатель московских проектов «Йога в парках» и «Медитация в парках»
- Резидент элитного бизнес-клуба Club 500
Свой путь к осознанности, йоге и медитации начал в 2009 году, когда впервые пришел на йогу в 2009 году. До этого я работал строителем и прорабом, и лишь подспудно ощущал, что это не совсем то, чем я должен заниматься в жизни. Встреча с практиками не сразу, но очень быстро изменила мои внутренние цели и намерения — я понял, что мне хочется помогать внутренне расти другим людям. C каждым годом углубляя уровень своей практики, я стал преподавать йогу в 2013 году. В этом процессе я встречал все больше и больше людей, мечтающих изменить свою жизнь, и так постепенно сформировалась идея и сообщество Organic People.
Личный бренд преподавателя
- Зачем нужно развивать свои страницы в VK, Facebook, Instagram, YouTube и Тelegram
- Создание аккаунта с нуля, оформление, как отличаться и выделяться
- Типы публикаций, контент план, оформление постов, когда и что публиковать
- Успешные стратегии продвижения аккаунта, использование хештегов, инструменты и сервисы, формирование и сбор целевой аудитории
- Конкурсы и активности, вовлечение аудитории в процесс развития ваших аккаунтов, взаимодействие с активными пользователями
- Партнерские программы и гивы
- Рекламные возможности
Анико (Анна Сологуб)
Звезда французского йога-комьюнити, один из самых популярных йога-блогеров в России.
Анико закончила тичерс курс 500RYT у президента Французской Федерации Йоги и основоположника Виньяса Йоги в Париже Жерара Арно, знаменита своим креативным и вдохновляющим подходом, ведет йогу в стиле виньяса флоу с 2013 года в Гренобле и Санкт-Петербурге.
Знакомство с направлением йога Айенгара
- О йоге в целом в личном понимании
- Основные принципы метода Айенгара
Елена Кан
До йоги несколько лет занималась Ян Ши Тайцзи-Цюань. С йогой познакомилась из самиздатовских книг, как оказалась это была Шивананда йога. Волею судьбы познакомилась с йогой Айенгара (классическая хатха-йога по методу Айенагра) и тут я поняла, что это всерьез и надолго. Мне был близок аналитический подход к практике, где важно отстраивать не только тело, но следить и за состоянием ума. А о терапевтическом воздействии практики на мою спину и говорить нечего!
Регулярно и стабильно начала заниматься в 2002–2003 году.
Занималась у Шри Б.К. С. Айенгара, Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Гленна Черезоли, Кле Соурена. Регулярно прохожу обучение в институте йоги в Пуне для поддержания связи с учителем и его методом.
В 2005 году открыли с друзьями первый свой центр, где я сначала начала заниматься йогой с детками. А с 2006 года, пока еще училась на преподавательских курсах, охрабрела и иногда заменяла отсутствующих преподавателей — так и началось мое преподавание по методу Шри Б.К. С. Айенгара.
Сертификат института йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Introductory II
Практика йоги для меня — источник вдохновения; средство помогающее поддерживать связь с реальностью; инструмент, дающий хорошее настроение и здоровье; ритуал, который я посвящаю Миру и миру во всем Мире=)
Я против разделения разных стилей Хатха-йоги, но факт, что в моей практике и, соотвественно, в преподавании, доминирует метод йоги Айегара — выравнивание, создание структуры, исследование позы, исследование состояний тела, ума, дыхания в позе.
Йогой нельзя заниматься — это состояние. И для меня — это состояние счастья. Все что я могу- это попробовать рассказать и показать, как можно к этому состоянию двигаться)
Знакомство с направлением Аштанга-йога
- Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
- История и учителя
- Йога мала
- Принцип тристханы в практике, отстройка асан и виньяс, особенности
- Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Наталья Сенина
Первая женщина-представительница России, получившая право преподавать Аштанга-йогу.
Один из опытнейших практиков и преподавателей (Level 2) Аштанга-йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
Начала практику аштанга-йоги в России у Игоря Медведева и Виталия Апостолова в начале 2000-х.
С 2005 года обучается в AYRI, Майсор, Карнатака, Индия (исследовательский институт аштанга-йоги, ныне KPJAYI).
В 2008 году получила авторизацию от Шри К. Паттабхи Джойса (благословение и официальное право на преподавание метода). С тех пор непрерывно преподаёт данный метод, четко следуя традиции.
Кроме метода аштанга-йоги, изучает санскрит. Первый преподаватель санскрита- Лакшмиш Бхат (KPJAYI, Майсор). Продолжает изучение санскрита с Лихушиной Наталией Павловной.
Проводит майсоры и led классы, йога сутра классы, философские классы, семинары и др. в йога студии Материал.
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Ассистирование в асанах
- Положения стоя
- Наклоны вперед и другие направления движения в тазобедренных суставах
- Прогибы назад и скручивание
- Перевернутые асаны и балансы на руках
Дарья Григорьева
«Кто смотрит наружу — видит лишь сны
Кто смотрит в себя — пробуждается»
Карл Юнг
В практике с 2012 года и с 2019 года в методе Jivamukti Yoga.
Проходила обучение Jivamukti yoga на Costa Rica в 2019.
В данный момент проходит Jivamukti yoga Apprentieship Program под руководством Анны Лунеговой.
Посещала курсы и мастер-классы ведущих преподавателей метода Jivamukti — Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Olga Oscorbina.
Помимо Jivamukti обучалась в Пране и у Андрея Лаппы. Прошла курсы по йогатерапии, пранаяме и тайскому массажу.
Практики Дарьи дают вызов и подводят практикующего к освоению сложных форм, через детально продуманную последовательность. И всегда приправлены плейлистом из современной музыки. Приводя в завершении к состоянию более глубокой медитации.
Знакомство с направлением Дживамукти-йога
- История возникновения и основные принципы метода
- Практика
Дарья Григорьева
«Кто смотрит наружу — видит лишь сны
Кто смотрит в себя — пробуждается»
Карл Юнг
В практике с 2012 года и с 2019 года в методе Jivamukti Yoga.
Проходила обучение Jivamukti yoga на Costa Rica в 2019.
В данный момент проходит Jivamukti yoga Apprentieship Program под руководством Анны Лунеговой.
Посещала курсы и мастер-классы ведущих преподавателей метода Jivamukti — Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Olga Oscorbina.
Помимо Jivamukti обучалась в Пране и у Андрея Лаппы. Прошла курсы по йогатерапии, пранаяме и тайскому массажу.
Практики Дарьи дают вызов и подводят практикующего к освоению сложных форм, через детально продуманную последовательность. И всегда приправлены плейлистом из современной музыки. Приводя в завершении к состоянию более глубокой медитации.
Знакомство с направлением Виньяса флоу йога
- История возникновения и основные принципы метода
- Практика
Анико (Анна Сологуб)
Звезда французского йога-комьюнити, один из самых популярных йога-блогеров в России.
Анико закончила тичерс курс 500RYT у президента Французской Федерации Йоги и основоположника Виньяса Йоги в Париже Жерара Арно, знаменита своим креативным и вдохновляющим подходом, ведет йогу в стиле виньяса флоу с 2013 года в Гренобле и Санкт-Петербурге.
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Балансы
- Общие принципы работы в балансах на руках
- Виды балансов, травмобезопасность, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Адхо мукха врикшасана; принципы построения обучающей последовательности
- Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.); работа у стены и ассистирование
- Пинча маюрасана; принципы построения обучающей последовательности. варианты входа, работа у стены и ассистирование
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Функциональная работа с тазобедренными суставами и дугой позвоночника: падмасана, нога за головой и нога подмышку
- Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя
- Падмасана
- Нога подмышку
- Нога за головой
- Вирасана
- Баддха конасана
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
Обучила более полутора тысяч человек.
Освоение продольного шпагата (хануманасана)
- Настройка на практику
- Мобилизационные техники, направленные на подвижность тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника и общую концентрацию
- Асаны и переходы в направлении продольного шпагата, наклоны, прогибы, основные акценты в освоении
- Травмобезопасность, ограничения, точки контроля
- Прогибы
- Настройка и мобилизация позвоночника, мобилизация плечелопаточного сустава, основные движения в плечелопаточном суставе
- Основная часть
- Сила и контроль мышц, участвующих в разгибании туловища, важность прогибов и их безопасное освоение
- Акценты на укрепление мышц ног и кора
- Движение от простого к сложному
- Разбор и освоение основных прогибов в йоге: шалабхасана, уштрасана, дханурасана
- Травмобезопасность и принципы компенсации
Виктория Тарабукина
Личная практика йоги более 10 лет.
2013 г. — проходила базовый курс «инструктор по фитнесу» академии wellness.
2014 г. — закончила сертификационный курс инструктора по йоге, международный сертификат йога альянс.
В качестве углубления знаний и навыков занималась на тренингах и семинарах студии Прана в направлении: хатха йога и аштанга йога, проходила семинары и мастер классы тренеров йоги 23.
Закончила преподавательский тренинг у Игоря Пантюшева и курсы анатомии у Ксении Шатской.
В настоящее время продолжаю изучать и развиваться в направлении йога: балансы, стойки на руках, гибкость, провожу свои мастер-классы и готовлю свои онлайн-курсы.
Коучинг для раскрытия потенциала личности
- Целостное восприятие личности
- Работа с собственным мышлением
- Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
- Быть здесь и сейчас в активном присутствии
- Активное слушание
- Пробуждение осознанности в человеке
- Способствование раскрытию потенциала человека
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
- 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
- влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
- практикую йогу, женские практики
- изучаю ведическую философию, практикую медитации
- пробежала марафон (42,2 км)
- мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
- вегетарианка 6 лет
- мне 40, моей дочери — 20
Образование:
- 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
- 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
- Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
- 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
- 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
- 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
- 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Восстановление для инструктора йоги
- Частые профессиональные травмы
- Как снизить вероятность травм
- Травма во время занятия — что делать?
- Методы восстановления
- Вводная в МФР
- МФР протокол для восстановления для инструктора хатха йоги
- Улучшаем асану: собака мордой вниз
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
- Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости
- Анатомия шпагата
- Фундамент для развития асаны
- Эффективные подводящие
- Силовая растяжка как способ развития амплитуд
- Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседовании
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Взаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
- Как стать заметным и востребованным
- Как общаться с учениками до и после занятия
Модуль 3. «Где йога тичеру искать клиентов».
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 4. «Личный бренд преподавателя йоги».
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Ораторское мастерство
- Как вести блог, если ты не блогер
Модуль 5. «Выход в онлайн».
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
- Как проводить марафоны и челленджи
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Расписание курса
На примере потока 6.0. Данное расписание приведено на сайте для ознакомительных целей и не является актуальным расписанием текущего запуска программы.
часов знаний о йоге
дисциплин
топовых преподавателей
часов практик
Преподаватели и их дисциплины
Татьяна
Илларионова
Про Татьяну →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Illarionova-1.png)
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Игорь
Пантюшев
Про Игоря →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Pantushev-1.png)
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Биомеханика в асанах
- Биомеханика функциональных систем
- Педагогические приемы в преподавании асан
- Методология построения тренировочных последовательностей
Дарья
Григорьева
Про Дарью →офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Grigoryeva_2024_1.png)
Дарья Григорьева
«Кто смотрит наружу — видит лишь сны
Кто смотрит в себя — пробуждается»
Карл Юнг
В практике с 2012 года и с 2019 года в методе Jivamukti Yoga.
Проходила обучение Jivamukti yoga на Costa Rica в 2019.
В данный момент проходит Jivamukti yoga Apprentieship Program под руководством Анны Лунеговой.
Посещала курсы и мастер-классы ведущих преподавателей метода Jivamukti — Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Olga Oscorbina.
Помимо Jivamukti обучалась в Пране и у Андрея Лаппы. Прошла курсы по йогатерапии, пранаяме и тайскому массажу.
Практики Дарьи дают вызов и подводят практикующего к освоению сложных форм, через детально продуманную последовательность. И всегда приправлены плейлистом из современной музыки. Приводя в завершении к состоянию более глубокой медитации.
Знакомство с направлением Дживамукти-йога
- История возникновения и основные принципы метода
- Практика
Ассистирование в асанах
- Положения стоя
- Наклоны вперед и другие направления движения в тазобедренных суставах
- Прогибы назад и скручивание
- Перевернутые асаны и балансы на руках
Александр
Титов
Про Александра →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Titov.png)
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Восстановление для инструктора йоги
- Частые профессиональные травмы
- Как снизить вероятность травм
- Травма во время занятия — что делать?
- Методы восстановления
- Вводная в МФР
- МФР протокол для восстановления для инструктора хатха йоги
- Улучшаем асану: собака мордой вниз
Татьяна
Маркелова
Про Татьяну →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Markelova-1.png)
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Балансы
- Общие принципы работы в балансах на руках
- Виды балансов, травмобезопасность, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Адхо мукха врикшасана; принципы построения обучающей последовательности
- Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.); работа у стены и ассистирование
- Пинча маюрасана; принципы построения обучающей последовательности. варианты входа, работа у стены и ассистирование
Андрей
Ткаченко
Про Андрея →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Tkachenko.png)
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Дыхательные техники
- Понятие, смысл и задачи пранаямы
- Физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы
- Полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Начала йогатерапии
- Общая оценка психофизиологического статуса ученика
- Противопоказания к практике
- Основные принципы травмобезопасности при проведении занятий
- Пункты построения и пределы компетенций
- Общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии
- Йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА
- Йога и заболевания органов пищеварения
- Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
Александр
Братецкий
Про Александра →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Bratetskiy_1.png)
Александр Братецкий
Моя профессиональная деятельность в сфере оздоровления началась в 2010 году с преподавания йоги. С 2011 года принимал участие в проектах обучения преподавателей йоги, читал лекции по функциональной анатомии, прикладной биомеханике и физиологии, вел практические занятия и принимал выпускные экзамены.
В качестве врача-кинезиолога тружусь уже 8 лет. Это достаточно успешная практика, в процессе которой начали проявляться данные, которые никак не отражены в учебниках высшей школы и литературе постдипломного образования. В результате интеграции многих методов появилось понимание того, что пройденный путь с начала медицинского ВУЗа до текущего момента дает уникальное понимание и подход ко многим проблемам, которые есть у людей. Таким образом, накопленный опыт и знания могут оказаться для вас очень полезными как с позиции личного образования, так и с позиции непосредственного прикладного применения для себя и других.
Образование:
- Медицинское училище Российской Академии Медицинских Наук — фельдшер-лаборант.
- Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию», специальность — лечебное дело, врач.
- ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия постдипломного образования минздравсоцразвития России», повышение квалификации — неврология.
- НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитации», переподготовка — мануальная терапия.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Начинающий» – введение в алгоритм диагностики первичного слабого звена мышечно-скелетной системы и определение причин его возникновения, в том числе: мануальное мышечное тестирование; визуальная диагностика, неоптимальность статики и динамики; мышечно-фасциальные цепи рук и нижних конечностей.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Специалист 2-ой категории» — прикладная кинезиология в мануальной терапии, остеопатии и хиропрактике при патобиомеханических изменениях мышечно-скелетной системы, в том числе: тазовый регион; грудной регион и поясничный регион; шейный регион; краниальный регион.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — грудобрюшная диафрагма, современные концепции диагностики и восстановления.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — школа биохимической коррекции.
- Автономная Некоммерческая Организация «Международный Университет Восстановительной Медицины», повышение квалификации — гомеопатия. Лондонский факультет гомеопатии.
- Ставропольский Государственный Медицинский Университет, переподготовка — преподаватель высшей школы.
- Международная Ассоциация Йоги (IYF).
Физиология, анатомия, диагностика, функционально-мышечное тестирование
- Система анатомических координат. Позвоночник в статистике и динамике
- Таз как целое. Кости и суставы нижних конечностей
- Кости и суставы верхней конечности
- Грудная клетка как целое
- Общая миология и физиология мышечной системы
- Дыхательная система
- Сердечно-сосудистая система
- Пищеварительная система. Желудочно-кишечный тракт
Дмитрий
Беляев
Про Дмитрия →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Belyaev.png)
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
История и философия йоги
- Веды и классификация священных текстов индуизма
- Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв)
- Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»
- Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали)
- Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
- Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге)
Мария
Логинова
Про Марию →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Loginova-1.png)
Мария Логинова
Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.
Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.
Ментор по развитию внутренней устойчивости к переменам.
Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.
Мария начала практиковать медитацию в разгар построения карьеры в корпорации в Москве. Ее главные цели были: концентрация, расслабление, переключение между разноплановыми задачами, ведение переговоров, навык справляться с тревогой и проявлениями стресса в работе 24/7. Медитация также помогла справиться с выгоранием и переутомлением.
Медитация стала естественным продолжением ее практики йоги. В настоящее время практикует аштанга и хатха йогу. Изучала психосоматику в телесных и оздоровительных практиках по авторскому методу Марка Сандомирского. Успешно завершила карьеру и начала преподавать медитацию по авторскому методу.
Закончила трехступенчатую программу светской медитации в центре Тергар-Москва, прошла обучение на преподавателя медитации и администратора центра. Три года состояла в группе организаторов семинаров и ретритов Мингьюра Ринпоче и лекций Ричарда Дэвидсона в России.
Продолжает личную практику тибетской буддийской медитации и изучает буддийскую философию в Институте Буддизма Шераблинг на севере Индии. Поддерживает практику светской медитации майндфулнес по программе MBSR. Ежегодно проходит самостоятельный ретрит, ретрит в буддийской традиции и ретрит в подходе майндфулнес.
Была в команде продвижения курса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в России, переводила материалы и англоязычного преподавателя на занятиях, была куратором курса. Закончила курс MBSR для преподавателей и продолжила развитие в профессии.
В настоящее время ведет закрытые группы по медитации майндфулнес и индивидуальные занятия, дает менторские сессии, помогая преодолеть сложности перемен с помощью майндфулнес.
Работает ведущим экспертом в разработке англоязычного приложения по медитации, ведет свой канал в приложении Insight Timer, методист и преподаватель курса медитации для преподавателей Organic People.
Основы медитации
- Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время
- Основные виды медитаций, для чего они нужны
- Медитации метта, «Гора» и «Озеро», практика и техника проведения
- Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге
- Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами
- Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами
- Популярные вопросы от учеников
Борис
Рагозин
Про Бориса →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Ragozin.png)
Борис Рагозин
Практикующий аюрведический врач.
Возглавлял первую в России кафедру Аюрведы, созданную в 2017 году при Институте восточной медицины Российского университета дружбы народов, с января 2017 г. по июнь 2019 г.
- Высшее медицинское образование (Россия, РУДН).
- BAMS (Bachelor of Ayurvedic medicine and surgery). Аюрведический доктор (Бакалавр Аюрведической медицины и хирургии). Обучение в Гуджаратском Аюрведическом Университете (город Джамнагар, Индия). Срок обучения 5,5 лет.
- MD (A.M.) - Исследование посвящено лечению болезней с помощью Йога терапии и традиционных методов лечения. Срок обучения 2 года.
- Обучение йоге в Патанджали-йога институте, Джамнагар, Индия, 2003 год.
- Повышение квалификации по специальности «Йога Терапия» в Бангалоре и Пуне, Индия, в 2003 - 2005 г.г.
- Обучался у аюрведического Доктора Васанта Лада.
- Прошел частное обучение пульсовой диагностике, марма-терапии в традиционных аюрведических школах Индии.
- Более 1000 часов работы йога терапевтом в Бенгальском институте натуропатии и йоги.
- Более 2000 часов практики марма терапии и пульсовой диагностики в клинике АЮШАКТИ, (город Бомей (Мумбаи), Индия).
- Phd (A.M.) — Исследование посвящено методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога терапии и альтернативных методов лечения.
- Член ассоциаций:
- Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней. Неоднократно участвовал в презентациях и семинарах по Аюрведе и Йога терапии в Индии, Англии, Израиле, Литве, Германии и Турции, а также в Москве и других городах России.
- С 2010 по 2014 г. возглавлял курсы ДПО «Формирование здорового образа жизни и питания» (Аюрведическая медицина) и ДПО «Восстановительные техники массажа в восточной медицине » (Аюрведический массаж) на Медицинском факультете в Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва).
– European Society of Integrative Medicine (2018 - 2019 г.г.)
– Ayurvedic professionals Association (2016 - 2018 г.г.)
– Координационный совет по совершенствованию нормативно-правового регулирования в сфере народной медицины при Министерстве здравоохранения Российской Федерации (2018 - 2019 г.г.)
Аюрведа
- Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции
- Рекомендации по питанию для различных дош
- Образ жизни и практика йоги в разное время года, практика и возраст
- Аюрведические рекомендации при дисбалансе 3х дош
- Как предупредить заболевания и как восстанавливаться после болезней с помощью аюрведы
Филипп
Егоров
Про Филиппа →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Egorov-1.png)
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Прикладная нейрология
- Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
- Физиологическая основа работы психики
- Эмоциональный интеллект
- Подсознание
- Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
- Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий
- Функциональная анатомия при выполнении асан и виньяс в йоге
- Особенности включения элементов опорно-двигательного аппарата (мио-фасциальный каркас) в двигательные практики
Алексей
Рыбаков
Про Алексея →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Rybakov.png)
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Прикладной санскрит
- Как правильно произносить название асан, понимать их структуру
- Как знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.)
- Как овладеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди
- Как понимать санскрит на слух
- Как на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги
Татьяна
Савина
Про Татьяну →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Savina.png)
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Максим
Цугуй
Про Максима →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Tsuguy.png)
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Ирина
Зарина
Про Ирину →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Zarina.png)
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
- 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
- влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
- практикую йогу, женские практики
- изучаю ведическую философию, практикую медитации
- пробежала марафон (42,2 км)
- мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
- вегетарианка 6 лет
- мне 40, моей дочери — 20
Образование:
- 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
- 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
- Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
- 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
- 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
- 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
- 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Коучинг для раскрытия потенциала личности
- Целостное восприятие личности
- Работа с собственным мышлением
- Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
- Быть здесь и сейчас в активном присутствии
- Активное слушание
- Пробуждение осознанности в человеке
- Способствование раскрытию потенциала человека
Ольга
Ужегова
Про Ольгу →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Uzhegova.png)
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Методология и структурирование тренировочного процесса
- Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности; проектирование тренировочного процесса
- Структурирование тренировки, микроцикл — виды и характеристики
- Построение мезоцикла, практика
- Физическая нагрузка, способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге
Андрей
Омкар
Про Андрея →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Omkar.png)
Андрей Омкар
Исполнитель мантр и бхаджанов, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).
7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. В 2010 переехал в Санкт-Петербург, где брал индивидуальные уроки вокала у Вильховецкого Г. Э. по «Школе природного пения». В Индии обучался северному индийскому вокалу.
В данный момент более 5 лет проживает в Москве, где регулярно проводит киртаны в йога студиях. Ведёт индивидуальные занятия по «Вокальной йоге» и онлайн курс «Голос и Мантры».
Раскрытие голоса
- Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов
- Постановка голоса для ведения занятий
- Постановка голоса для вокала
- Правильное пропевание популярных мантр
- Речевое дыхание
- Как не стесняться своего голоса
- Упражнения для голоса и дикции
- Избавление от страха аудитории
- Работа с камерой
- Интонационная выразительность
- Распевки
- Дикция
Лидия
Гуторенко
Про Лидию →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Gutorenko.png)
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
Обучила более полутора тысяч человек.
Функциональная работа с тазобедренными суставами и дугой позвоночника: падмасана, нога за головой и нога подмышку
- Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя
- Падмасана
- Нога подмышку
- Нога за головой
- Вирасана
- Баддха конасана
Виктория
Тарабукина
Про Викторию →Виктория Тарабукина![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Tarabukina.png)
Виктория Тарабукина
Личная практика йоги более 10 лет.
2013 г. — проходила базовый курс «инструктор по фитнесу» академии wellness.
2014 г. — закончила сертификационный курс инструктора по йоге, международный сертификат йога альянс.
В качестве углубления знаний и навыков занималась на тренингах и семинарах студии Прана в направлении: хатха йога и аштанга йога, проходила семинары и мастер классы тренеров йоги 23.
Закончила преподавательский тренинг у Игоря Пантюшева и курсы анатомии у Ксении Шатской.
В настоящее время продолжаю изучать и развиваться в направлении йога: балансы, стойки на руках, гибкость, провожу свои мастер-классы и готовлю свои онлайн-курсы.
Освоение продольного шпагата (хануманасана)
- Настройка на практику
- Мобилизационные техники, направленные на подвижность тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника и общую концентрацию
- Асаны и переходы в направлении продольного шпагата, наклоны, прогибы, основные акценты в освоении
- Травмобезопасность, ограничения, точки контроля
- Прогибы
- Настройка и мобилизация позвоночника, мобилизация плечелопаточного сустава, основные движения в плечелопаточном суставе
- Основная часть
- Сила и контроль мышц, участвующих в разгибании туловища, важность прогибов и их безопасное освоение
- Акценты на укрепление мышц ног и кора
- Движение от простого к сложному
- Разбор и освоение основных прогибов в йоге: шалабхасана, уштрасана, дханурасана
- Травмобезопасность и принципы компенсации
Анастасия
Рашевская
Про Анастасию →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Rashevskaya.png)
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
- Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости
- Анатомия шпагата
- Фундамент для развития асаны
- Эффективные подводящие
- Силовая растяжка как способ развития амплитуд
- Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Рауф
Асадов
Про Рауфа →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Asadov-1.png)
Рауф Асадов
- Основатель крупнейшего образовательного сообщества Organic People
- Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga)
- Выпускник Московской школы йоги
- Преподаю йогу с 2013 года
- Основатель и президент фестиваля «Международный день йоги» в России
- Преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow
- Организатор «YOGA-марафон с Reebok» по всей России
- Сооснователь первого йога-поселка в России Vanberry Village
- Основатель московских проектов «Йога в парках» и «Медитация в парках»
- Резидент элитного бизнес-клуба Club 500
Свой путь к осознанности, йоге и медитации начал в 2009 году, когда впервые пришел на йогу в 2009 году. До этого я работал строителем и прорабом, и лишь подспудно ощущал, что это не совсем то, чем я должен заниматься в жизни. Встреча с практиками не сразу, но очень быстро изменила мои внутренние цели и намерения — я понял, что мне хочется помогать внутренне расти другим людям. C каждым годом углубляя уровень своей практики, я стал преподавать йогу в 2013 году. В этом процессе я встречал все больше и больше людей, мечтающих изменить свою жизнь, и так постепенно сформировалась идея и сообщество Organic People.
Организация мероприятий в сфере йоги
- Городские социальные проекты
- Массовые мероприятия и фестивали
- Йога-туры
- Семинары одного дня
- Выездные программы
- Партнеры и спонсоры
Анастасия
Бодрячкова
Про Анастасию →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Bodryachkova.png)
Анастасия Бодрячкова
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор регулярных йога-мероприятий в России и за рубежом.
Опыт личной практики более 10 лет.
В преподавании йоги с 2014 года.
2011 — окончила курс преподавателя йоги в Институте Йоги в Мумбаи (Индия), основанный Шри Йогендраджи.
2019 — завершила сертифицированный тичерз-курс в школе Йога 108 у Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
2021 — прошла обучающий курс Material Yoga Lab в студии йоги Материал.
2021 — преподаватель InsightTimer.
Дополнительно обучалась работе с глубинной памятью и регрессиями у членов Ассоциации Регрессологов, посещала конференции.
Работе с голосом на различных занятиях по раскрытию природного голоса.
Работе с тибетскими чашами в международной школе Sound Yoga.
Техники релаксации в йоге
- Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека
- Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия
- Противопоказания
- Тонкости проведения: работа с голосом и состоянием ведущего, работа с аудиторией
- Особенности проведения практик релаксации офлайн и онлайн
- Подготовка пространства
- Технические моменты
- Музыкальное сопровождение
- Шавасана — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
- Циклическая Медитация — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
- Йога Нидра — особенности практики, санкальпа, детали построения, тонкости ведения
Анико
(Анна Сологуб)
Про Анико →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Sologub-1.png)
Анико (Анна Сологуб)
Звезда французского йога-комьюнити, один из самых популярных йога-блогеров в России.
Анико закончила тичерс курс 500RYT у президента Французской Федерации Йоги и основоположника Виньяса Йоги в Париже Жерара Арно, знаменита своим креативным и вдохновляющим подходом, ведет йогу в стиле виньяса флоу с 2013 года в Гренобле и Санкт-Петербурге.
Личный бренд преподавателя
- Зачем нужно развивать свои страницы в VK, Facebook, Instagram, YouTube и Тelegram
- Создание аккаунта с нуля, оформление, как отличаться и выделяться
- Типы публикаций, контент план, оформление постов, когда и что публиковать
- Успешные стратегии продвижения аккаунта, использование хештегов, инструменты и сервисы, формирование и сбор целевой аудитории
- Конкурсы и активности, вовлечение аудитории в процесс развития ваших аккаунтов, взаимодействие с активными пользователями
- Партнерские программы и гивы
- Рекламные возможности
Знакомство с направлением Виньяса флоу йога
- История возникновения и основные принципы метода
- Практика
Наталья
Сенина
Про Наталью →онлайн/офлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Senina.png)
Наталья Сенина
Первая женщина-представительница России, получившая право преподавать Аштанга-йогу.
Один из опытнейших практиков и преподавателей (Level 2) Аштанга-йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
Начала практику аштанга-йоги в России у Игоря Медведева и Виталия Апостолова в начале 2000-х.
С 2005 года обучается в AYRI, Майсор, Карнатака, Индия (исследовательский институт аштанга-йоги, ныне KPJAYI).
В 2008 году получила авторизацию от Шри К. Паттабхи Джойса (благословение и официальное право на преподавание метода). С тех пор непрерывно преподаёт данный метод, четко следуя традиции.
Кроме метода аштанга-йоги, изучает санскрит. Первый преподаватель санскрита- Лакшмиш Бхат (KPJAYI, Майсор). Продолжает изучение санскрита с Лихушиной Наталией Павловной.
Проводит майсоры и led классы, йога сутра классы, философские классы, семинары и др. в йога студии Материал.
Знакомство с направлением Аштанга-йога
- Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
- История и учителя
- Йога мала
- Принцип тристханы в практике, отстройка асан и виньяс, особенности
- Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Елена
Кан
Про Елену →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Kan.png)
Елена Кан
До йоги несколько лет занималась Ян Ши Тайцзи-Цюань. С йогой познакомилась из самиздатовских книг, как оказалась это была Шивананда йога. Волею судьбы познакомилась с йогой Айенгара (классическая хатха-йога по методу Айенагра) и тут я поняла, что это всерьез и надолго. Мне был близок аналитический подход к практике, где важно отстраивать не только тело, но следить и за состоянием ума. А о терапевтическом воздействии практики на мою спину и говорить нечего!
Регулярно и стабильно начала заниматься в 2002–2003 году.
Занималась у Шри Б.К. С. Айенгара, Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Гленна Черезоли, Кле Соурена. Регулярно прохожу обучение в институте йоги в Пуне для поддержания связи с учителем и его методом.
В 2005 году открыли с друзьями первый свой центр, где я сначала начала заниматься йогой с детками. А с 2006 года, пока еще училась на преподавательских курсах, охрабрела и иногда заменяла отсутствующих преподавателей — так и началось мое преподавание по методу Шри Б.К. С. Айенгара.
Сертификат института йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Introductory II
Практика йоги для меня — источник вдохновения; средство помогающее поддерживать связь с реальностью; инструмент, дающий хорошее настроение и здоровье; ритуал, который я посвящаю Миру и миру во всем Мире=)
Я против разделения разных стилей Хатха-йоги, но факт, что в моей практике и, соотвественно, в преподавании, доминирует метод йоги Айегара — выравнивание, создание структуры, исследование позы, исследование состояний тела, ума, дыхания в позе.
Йогой нельзя заниматься — это состояние. И для меня — это состояние счастья. Все что я могу- это попробовать рассказать и показать, как можно к этому состоянию двигаться)
Знакомство с направлением йога Айенгара
- О йоге в целом в личном понимании
- Основные принципы метода Айенгара
Илья
Гиндпер
Про Илью →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Gindper.png)
Илья Гиндпер
Путь Мастера
Более 20-и лет я занимаюсь практиками саморазвития.
Первым этапом познания себя и человеческого разума, эмоций, тела для меня стал театр. Моими учителями театрального ремесла были: Светлана Курбатова, Антон Адасинский, Слава Полунин, Наталья Фиссон, Татьяна Прияткина, Михаил Черняк. Эти режиссеры привили мне фанатичную преданность выбранному делу. Они первые показали мне, как можно играть с вниманием, телом, эмоциями и чувствами. Театру я посвятил 12 лет: всё свободное время мы посвящали изучению механики тела, его пластичности и подвижности, практикам погружения в бессознательное, трансовое состояние, эмоции становились нашим инструментом передачи состояния — были полностью нам подвластны.
После окончания театрального и киношного пути я надолго отправился в путешествие, посещая самые отдаленные места, насыщенные дикой природой и первозданной энергией. Я искал истину, неподвластную времени, ту, что скрывается в самой матери-земле и в глубине нашей души. Посещая различные монастыри, я впитывал умиротворение и познавал природу человеческого ума. Иван Дыркин первым открыл для меня Цигун, который уже позднее я несколько лет изучал в Малайзии на острове Пеннанг. Там множество серьезных школ, последователи которых бежали от режима Мао. Мастер Джейсон Вонг занимался на своём поле ежедневно, и мне посчастливилось приходить к нему и вместе с ним перенимать искусство Цигун. Йогу я почерпнул из личной практики с Каруной Атмарамой: более 6 лет назад, когда он ещё жил в Гокарне и ежедневно занимался в небольшом ашраме, а позднее и на Бали. Мы до сих пор поддерживаем дружбу с ним, в частности практикуем йогу Натхов.
После очищения и наполнения новой энергией моё сердце стало наполняться истинным желанием делиться этим состоянием с людьми. В этот момент я вошёл в период отцовства и вместе с этим родилась моя любовь к гвоздям — древней практики трансцендентных состояний. Исследуя этот инструмент на себе и проводя тысячи людей через это состояние, я углубился в понимание этой практики и создал Ковёр Садху, который стал моим излюбленным инструментом расслабления, оздоровления и углубления медитативной практики.
Дмитрий
Ковальчук
Про Дмитрия →онлайн![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Kovalchuk.png)
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседовании
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Взаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
- Как стать заметным и востребованным
- Как общаться с учениками до и после занятия
Модуль 3. «Где йога тичеру искать клиентов».
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 4. «Личный бренд преподавателя йоги».
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Ораторское мастерство
- Как вести блог, если ты не блогер
Модуль 5. «Выход в онлайн».
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
- Как проводить марафоны и челленджи
Учителя наших преподавателей
Шри Шайлендра Шарма
Пятый Гуру в традиции крия йоги парампары Махаватара Бабаджи![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Shailendra_Sharma.png)
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Основатель направления Аштанга-виньяса йога![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Pattabhi_Joys.png)
Б.К.С. Айенгар
Основатель метода Айенгара![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Aiengar.png)
Сертификаты
Organic People School имеет государственную лицензию, выданную Департаментом образования города Москвы, на ведение образовательной деятельности и выдает 3 вида сертификатов установленного образца, а также предоставляет возможность получить диплом о профессиональной переподготовке (ДПО) выпускникам курса
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/07/Без-имени.jpg)
Organic People School совместно с Московским городским педагогическим университетом (МГПУ) предлагает новую программу «Фитнес-тренер по йоге» с получением диплома государственного вуза о профессиональной переподготовке (ДПО) специально для выпускников и студентов курса YTTC***
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/YTTC.webp)
Международный cертификат** от Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) на английском языке, который признан во многих странах мира и открывает возможность работать на международном уровне.
** сертификат оформляется отдельно только для тех, кто успешно сдал итоговое тестирование, также он не входит в стоимость курса
Трудоустройство
Студентов, сдавших выпускные экзамены, мы рекомендуем нашим дружественным студиям в Москве — NYM yoga и Материал.
При успешном прохождении собеседования с управляющим йога-центра, выпускник получает работу в известном клубе.
Список студий будет постепенно пополняться.
Отзывы о курсе
Стоимость курса
Базовый
единовременная оплата/ рассрочка от банка▸ Все уроки в режиме онлайн
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
Стандарт
единовременная оплата/ рассрочка от банка▸ Все уроки в режиме онлайн и офлайн
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
Стоимость курса
Базовый
единовременная оплата/ рассрочка от банка▸ Все уроки в режиме онлайн
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
Стандарт
единовременная оплата/ рассрочка от банка▸ Все уроки в режиме онлайн и офлайн
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас,
а платите потом — с рассрочкой от банков
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас, а платите потом – с гибкой системой внутренних рассрочек!
Оставьте заявку на внутреннюю рассрочку и наш менеджер свяжется с Вами, чтобы согласовать условия и сроки.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Траектория
ВАШЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
Курсы для расширения компетенций, специальные условия выпускникам YTTC
Подарите курс близким
ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Помогите сделать первый шаг на пути к цели!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/Gift4_ramka-2.jpg)
Как получить сертификат?
1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail
Контакты
Если остались вопросы, обращайтесь
Служба заботы
Для получения общей информации и записи на курс
Учебный отдел
Служба поддержки действующих учеников
Организаторы
Organic People
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении медитации, йоги, цигун, питания, женского развития и др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с посещаемостью более 120 000 человек.
почему мы?
▸ Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами.
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
![](https://organic-people.com/wp-content/uploads/2024/05/YogaAlianceSertifica.jpg)
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.
Наши выпускники
Студенты, прошедшие полное обучение и те, кто успешно сдали экзамен, навсегда заносятся в специальный реестр школы на сайте курса. Вы можете показать своё имя в списке будущему работодателю, ученику, коллеге и т.д.
Найти себяFAQ
Какой график и время занятий?
Будние дни: вторник и четверг 19:00 — 21:00 (по Московскому времени) — всегда онлайн.
Практические занятия проходят по выходным, чтобы иногородним было легче на них попадать, мы позже предоставим детальный график занятий для нового потока курса.
Практические занятия также будут хранится в видеозаписи в личном кабинете у каждого студента.
По субботам: 10:00 — 17:00 (блок «Ведение практики» с Татьяной Илларионовой) и редко по воскресеньям (по нескольким мастер-классам важно проводить 2 дня занятий подряд, чтобы получить максимальную пользу от знаний). Примерно два раза в месяц на протяжении пяти месяцев.
Также офлайн пройдут:
«Биомеханика в асанах» с Игорем Пантюшевым.
«Основы медитации» с Марией Логиновой.
«Голос преподавателя йоги» с Татьяной Савиной.
«Балансы» с Татьяной Маркеловой.
«Функциональная работа с тазобедренными суставами» с Лидией Гуторенко.
«Правки в асанах/ассистирование» с Татьяной Кошкаровой.
А также блоки знакомства с различными направлениями йоги.
Данные блоки будут проходить в примерном промежутке 10:00 — 17:00.
Есть ли домашние задания на курсе?
Да, на курсе есть домашние задания. Домашние задания проверяются куратором. Куратор сопровождает курс строго в рамках отведенного в расписании времени, поэтому важно выполнять все задания в обозначенный срок. Разбор домашнего задания вне рамок курса и пересдачи после истечения срока — это дополнительная работа с куратором и является платной услугой (так как работа проводится вне программы курса). Для удобства мы ставим максимально большие сроки для выполнения заданий без спешки и в осознанном режиме. Стоимость проверки — 350 рублей. В зависимости от сложности задания на его выполнение дается от 2-х до 4-х недель.
Какой вы выдаете сертификат?
По окончанию обучения Школа подготовки преподавателей йоги YTTС выдает сертификаты 3 видов:
▸ сертификат установленного образца на русском языке*, с правом преподавания тех, кто успешно сдал экзамен.
*cертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату
▸ сертификат установленного образца на русском языке о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошёл обучение (без сдачи экзамена).
▸ международный cертификат от Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) на английском языке, который признан во многих странах мира и открывает возможность работать на международном уровне (сертификат оформляется отдельно только для тех, кто успешно сдал итоговое тестирование и не входит в стоимость курса).
Как проходят зачеты и экзамен?
Все промежуточные зачеты сдаются в течение курса в режиме онлайн — анатомия и физиология человека, пранаяма, история и философия йоги.
Финальный экзамен проходит оффлайн в Москве примерно через месяц по окончании курса.
Стоимость сдачи экзамена — 4 900 руб.
Стоимость пересдачи — 2 900 руб.
Как проходит финальный экзамен в формате онлайн?
Заранее назначается дата и время для каждого ученика,
В назначенный день и время ученик подключается к онлайн-занятию по ссылке в Zoom, которую высылает куратор,
Экзамен проводится в группе с однокурсниками,
Каждое экзаменационное занятие просматривает и оценивает экзаменатор/ ведущий преподаватель курса Татьяна Илларионова.
Кто может сдать финальный экзамен онлайн?
По умолчанию финальный экзамен проводится в очном (офлайн) формате.
Однако в исключительных случаях (например: проживание в другой стране или регионе России, отдалённом от Москвы более 1000 км) и при наличии уважительной причины и её подтверждения, экзамен для ученика может быть проведён в удалённом (онлайн) формате.
Для прохождения финального экзамена в формате онлайн необходимо обратиться к куратору курса и сообщить ему о причинах, препятствующих прохождению экзамена в очном (офлайн) режиме.
Какой уровень подготовки необходим для прохождения курса?
Уровень для участия в нашем тичерзе любой.
Мы хотим, чтобы максимальное количество людей смогло получить ценные и уникальные знания от наших преподавателей.
Но если Вы хотите получить сертификат с правом преподавания, то Вам необходимо будет успешно сдать выпускной экзамен.
У меня остались еще вопросы, как мне связаться с менеджером?
В разделе контакты в меню Вы можете связаться с менеджером по любому вопросу по телефону, через мессенджеры или отправить письмо на электронную почту.