ПОМОЩЬ В ТРУДОУСТРОЙСТВЕ
Обучение онлайн-продвижению
Стажировка в нашей онлайн-студии ТАР
...и многие другие
Лучших выпускников рекомендуем
дружественным студиям
Превратите любовь к йоге в востребованную профессию всего за 7,5 месяцев!
Сертифицированный курс подготовки преподавателей хатха-йоги
Открыта запись на новый поток.
Старт потока - 22 сентября
Старт потока - 22 сентября
Курс в формате прямых эфиров и живых встреч
*с возможностью посмотреть занятия/уроки в записи
Обновленная программа с учетом опыта и отзывов выпускников
Индивидуальная поддержка от ведущих мастеров России
Возможность получить
диплом государственного вуза (ДПО)
Сертификаты Yoga Alliance и YTTC Organic People
Возможность стажировки
в нашей
онлайн-студии TaP
Курс подойдет вам, если вы...
- Получите официальную сертификацию, новые методики для интеграции в свои программы и повысите профессионал ьный статус.
- Разовьете экспертность, научитесь глубже работать с учениками и расширите спектр техник.
- Откроете новые карьерные перспективы и возможность преподавать на международном уровне.
YTTC в цифрах
27
топовых преподавателей России
29
дисциплин
400
часов знаний
о йоге
- 190 часов подробных теоретических уроков
- 110 часов практических занятий под контролем опытных преподавателей
- 100 часов работы с кураторами: практика йоги, подробный разбор теории и практики, работа над домашними заданиями, работа над ошибками
7,5
месяцев обучения
Наша школа в цифрах
10 лет
проводим Международный
День йоги в России
150+ тыс.
человек ежегодно посещают
наши мероприятия
5,8 тыс.
учеников в школе
10 потоков
YTTC с ежегодно
обновляющейся программой
Хотите стать сертифицированным преподавателем йоги, но есть вопросы?
Мы поможем вам разобраться!
Оставьте заявку прямо сейчас – это может изменить вашу жизнь! Запишитесь на бесплатную
консультацию и получите:
Персональные рекомендации по обучению, основанные на вашем уровне подготовки и целях
Развернутые ответы на все вопросы о программе курса, сертификации и карьерных возможностях
Четкое понимание, что такое профессия йога-преподавателя, и какие перспективы открываются после обучения
Хотите стать сертифицированным преподавателем йоги, но есть вопросы? Мы поможем вам разобраться!
Оставьте заявку прямо сейчас – это может изменить вашу жизнь! Запишитесь на бесплатную консультацию и получите:
Персональные рекомендации по обучению, основанные на вашем уровне подготовки и целях
Развернутые ответы на все вопросы о программе курса, сертификации и карьерных возможностях
Четкое понимание, что такое профессия йога-преподавателя, и какие перспективы открываются после обучения
от 60 000 руб
Начинающий преподаватель после обучения
от 120 000 руб
Преподаватель с опытом 1–3 года
от 180 000 руб
Преподаватель с опытом более 3 лет
от 250 000 руб
Преподаватель на фрилансе
* сам регулирует доход
Зарплата инструктора йоги
в среднем
+30% в год
По данным hh.ru путь 1: Я САМ
путь 2: Я С ORGANIC PEOPLE
Просто представьте: В своей новой жизни я...
с радостью просыпаюсь по утрам
имею здоровое, энергичное, гибкое тело
чувствую свою полезность и самореализацию
получаю достаточный доход
имею свободу передвижения и выбора места жизни
имею достаточно времени на себя, родных и близких
чувствую уверенность в будущем — оно зависит от меня, моих решений и действий
новая деятельность настолько гармонично встроена в мою жизнь, что я больше не называю ее работой
Программа курса
Дисциплины
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Продольный шпагат и прогибы
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
История и философия йоги
История и философия йоги
- Веды и классификация священных текстов индуизма
- Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв)
- Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»
- Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали)
- Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
- Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге)
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
Прикладной санскрит
Прикладной санскрит
- Как правильно произносить название асан, понимать их структуру
- Как знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.)
- Как овладеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди
- Как понимать санскрит на слух
- Как на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Анатомия и физиология человека
Анатомия и физиология человека
- Опорно-двигательный аппарат — кости, скелет, основные суставы
- Опорно-двигательный аппарат — позвоночник
- Опорно-двигательный аппарат — мышцы
- Репродуктивная система
- Дыхательная система
- Сердечно-сосудистая система
- Нервная система
- Пищеварительная система
- Эндокринная система
- Мочевыделительная система, лимфатическая система
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Ведение практики
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Ассистирование в асанах
Ассистирование в асанах
- Положения стоя
- Наклоны вперед и другие направления движения в тазобедренных суставах
- Прогибы назад и скручивание
- Перевернутые асаны и балансы на руках
Знакомство с Дживамукти-йогой
Знакомство с Дживамукти-йогой
- История возникновения и основные принципы метода
- Практика
Голос преподавателя йоги
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Модуль 1 «Начало карьеры»
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседованииВзаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Как общаться с учениками до и после занятия
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Как вести блог, если ты не блогер
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Результаты
- Изучили основные ведийские тексты и философские школы
- Ознакомились с основами буддизма и его уникальными особенностями
- Получили глубокие знания о философии йоги и её связи с различными духовными учениями
- Проанализировали классические произведения, такие как Бхагавад Гита и Махабхарата, и поняли их суть
- Освоили ключевые тексты по хатха-йоге, расширив свои знания в этой области
Дисциплины
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Продольный шпагат и прогибы
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
История и философия йоги
История и философия йоги
- Веды и классификация священных текстов индуизма
- Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв)
- Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»
- Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали)
- Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
- Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге)
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
Прикладной санскрит
Прикладной санскрит
- Как правильно произносить название асан, понимать их структуру
- Как знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.)
- Как овладеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди
- Как понимать санскрит на слух
- Как на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Анатомия и физиология человека
Анатомия и физиология человека
- Опорно-двигательный аппарат — кости, скелет, основные суставы
- Опорно-двигательный аппарат — позвоночник
- Опорно-двигательный аппарат — мышцы
- Репродуктивная система
- Дыхательная система
- Сердечно-сосудистая система
- Нервная система
- Пищеварительная система
- Эндокринная система
- Мочевыделительная система, лимфатическая система
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Ведение практики
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Ассистирование в асанах
Ассистирование в асанах
- Положения стоя
- Наклоны вперед и другие направления движения в тазобедренных суставах
- Прогибы назад и скручивание
- Перевернутые асаны и балансы на руках
Знакомство с Дживамукти-йогой
Знакомство с Дживамукти-йогой
- История возникновения и основные принципы метода
- Практика
Голос преподавателя йоги
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Модуль 1 «Начало карьеры»
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседованииВзаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Как общаться с учениками до и после занятия
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Как вести блог, если ты не блогер
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Результаты
- Изучили основные ведийские тексты и философские школы
- Ознакомились с буддизмом и его особенностями
- Получили знания о философии йоги и духовных учениях
- Проанализировали Бхагавад Гиту и Махабхарату
- Освоили тексты по хатха-йоге
Дисциплины
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Продольный шпагат и прогибы
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Биомеханика в асанах
Биомеханика в асанах
- Биомеханика функциональных систем
- Педагогические приемы в преподавании асан
- Методология построения тренировочных последовательностей
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Начала йогатерапии
Начала йогатерапии
- Общая оценка психофизиологического статуса ученика
- Противопоказания к практике
- Основные принципы травмобезопасности при проведении занятий
- Пункты построения и пределы компетенций
- Общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии
- Йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА
- Йога и заболевания органов пищеварения
- Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Дыхательные техники
Дыхательные техники
- Понятие, смысл и задачи пранаямы
- Физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы
- Полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Практики на гвоздях
Практики на гвоздях
1. Как гвозди помогают управлять вниманием и почему управление вниманием – ключевой навык успешной жизни.
2. Физиология стресса. Гормоны стресса.
3. Влияние сознания на стресс. Как управлять стрессом.
4. Интеграция опыта гвоздестояния в повседневные события.
2. Физиология стресса. Гормоны стресса.
3. Влияние сознания на стресс. Как управлять стрессом.
4. Интеграция опыта гвоздестояния в повседневные события.
Владислав Задорожный
Практика йоги с 2016 года.
Преподавание йоги с 2019 года. Закончил первый преподавательский курс по йоге в 2019 году. Проходил посвящение в практику Шамбхави Махамудру под руководством Садхгуру (центр йоги Isha). Практика классической йоговской медитации с 2016 года. Практика випасаны с 2023 года.
Автор методики йоги Sat Varsha Yoga. Поставил на гвозди более 600 человек.
Прикладная нейрология
Прикладная нейрология
- Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
- Физиологическая основа работы психики
- Эмоциональный интеллект
- Подсознание
- Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
- Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий
- Функциональная анатомия при выполнении асан и виньяс в йоге
- Особенности включения элементов опорно-двигательного аппарата (мио-фасциальный каркас) в двигательные практики
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Базовая медитация
Базовая медитация
- Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время
- Основные виды медитаций, для чего они нужны
- Медитации метта, «Гора» и «Озеро», практика и техника проведения
- Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге
- Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами
- Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами
- Популярные вопросы от учеников
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Знакомство с методом Айенгара
Знакомство с методом Айенгара
- О йоге в целом в личном понимании
- Основные принципы метода Айенгара
Мария Меланишина
Мария Меланишина, занимаюсь йогой Айенгара около 20 лет (с января 2006г.), преподаю 18 лет (с 2008г.), веду регулярные занятия разного уровня (от 1го до продвинутого и пранаямы, в т.ч.терпевтические и интенсивные классы по необходимости) в Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской, там же в числе 3х старших учителей студии веду курсы углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей, а также от студии курсы подготовки преподавателей во Владивостоке, Вологде; провожу семинары и мастер-классы в городах России (Самара, Тверь, Ростов-на-Дону, Ижевск, Владивосток, Екатеринбург, Тюмень), периодически провожу в нашей же студии (под руководством Ольги Ильинской) годичный курс Совершенствования личной практики (практическая детальная проработка асан из программы курса подготовки преподавателей). Для совершения личной практики и преподавания занималась со старшими преподавателями йоги Айенгара мирового уровня в разных странах и России: Фаек Бирия (Франция), Пачи Лизарди (Испания), Лоис Штайнберг, Манусо Манос (США), Стефани Квирк в Москве (3х-годичный курс по йога-терапии, плюс дополнительные сессии) и другие; с 2012г.регулярно посещала классы в Институте Йоги Айенгара в Индии (RIMYI, город Пуна), участвовала в общероссийских и международных конвенциях по йоге Айенгара, занималась у Б.К.С.Айенгара в Москве и его дочери и сына (Гиты и Прашанта Айенгар) в Пуне, внучки (Абхиджаты Шридхар-Айенгар), в качестве переводчика переводила на классах Гиты и Абхиджаты Айенгар и других учителей института йоги в Пуне и Беллуре на Русских сессиях и конвенциях. Организую и провожу для учеников студии выездные семинары по йоге Айенгара в разных странах и местах отдыха по России: Индия, Таиланд, Турция, Италия, Вьетнам, Португалия, Армения, Грузия, Абхазия, Крым, Ладога, Алтай, Кисловодск и т.д.
Ведение практики
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Йога и силовой тренинг
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Балансы
Балансы
- Общие принципы работы в балансах на руках
- Виды балансов, травмобезопасность, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Адхо мукха врикшасана; принципы построения обучающей последовательности
- Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.); работа у стены и ассистирование
- Пинча маюрасана; принципы построения обучающей последовательности. варианты входа, работа у стены и ассистирование
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Голос преподавателя йоги
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Коучинг преподавателя
Коучинг преподавателя
- Целостное восприятие личности
- Работа с собственным мышлением
- Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
- Быть здесь и сейчас в активном присутствии
- Активное слушание
- Пробуждение осознанности в человеке
- Способствование раскрытию потенциала человека
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
- 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
- влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
- практикую йогу, женские практики
- изучаю ведическую философию, практикую медитации
- пробежала марафон (42,2 км)
- мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
- вегетарианка 6 лет
- мне 40, моей дочери — 20
Образование:
- 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
- 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
- Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
- 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
- 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
- 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
- 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Восстановление для инструктора йоги
Восстановление для инструктора йоги
- Частые профессиональные травмы
- Как снизить вероятность травм
- Травма во время занятия — что делать?
- Методы восстановления
- Вводная в МФР
- МФР протокол для восстановления для инструктора хатха йоги
- Улучшаем асану: собака мордой вниз
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
- Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости
- Анатомия шпагата
- Фундамент для развития асаны
- Эффективные подводящие
- Силовая растяжка как способ развития амплитуд
- Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Знакомство с Инь-йогой
Знакомство с Инь-йогой
- Знакомство с методом инь-йоги (философия метода; история возникновения направления и его специфика; учителя; базовые принципы построения последовательностей)
- Практика инь-йоги + конференция «Вопросы-ответы»
Элина Бурцева
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и ведущая Йога Нидры с 11-летним опытом личной практики и опытом более 7 лет преподавания. Ученица и последователь основателя инь-йоги, Пола Грилли.
Обучалась в:
Московском Институте Йоги (Геннадий Караев, 2018)
Московском Университете Йоги (Кирилл и Ольга Ржаные, 2019)
Pranamaya Yoga School (Yoga Alliance, Paul Grilley, 2019)
Курсе «Ачарья» (2023−2024)
Элина также прошла многочисленные курсы повышения квалификации, включая йогу для женского здоровья, гормональную йогу, йогу для беременных, дыхательные практики, прикладную анатомию йоги, функциональный подход в йоге, прогибы, стойки на руках, йогатерапию, йогу для пожилых людей и медитативные техники.
Дополнительно изучает телесную психотерапию и сертифицирована по методу классической Йога-Нидры Свами Сатьянанды Сарасвати (курс Ильи Журавлёва).
По запросу написала статью для онлайн версии журнала Tatler Russia, где рассказала о специфике практики инь-йоги.
Взяла интервью у одного из главных учителей инь-йоги в мире, автора книги «Инь-йога: полный курс», Берни Кларка.
Запустила обучающий курс по инь-йоге для преподавателей при поддержке основателя метода, Пола Грилли, и успешно обучает специфике данного направления.
Принимает участие в различных конференциях и фестивалях йоги.
Является приглашенным экспертом по замедляющим практикам йоги на тичерс курсе Yoga Space.
В данный момент ведет регулярные классы в Москве в пространстве Yoga Space. Кроме того, на регулярной основе проводит совместные практики со звукотерапевтами в различных йога-студиях (NYM Yoga, Yoga Sapiens, Ресурс и пр.)
Элина — активный популяризатор инь-йоги в русскоязычном пространстве, глубоко медитативной и терапевтической практики, которая помогает обрести точку покоя и услышать истинного себя.
Результаты
- Приобрели знания о методах профилактики и лечения травм в йоге, а также о том, как избежать их
- Освоили базовые техники медитации и научились проводить медитации
самостоятельно
- Приобрели знания о методах профилактики и лечения травм в йоге, а также о том, как избежать их
- Уделили особое внимание укреплению и вытяжению мышц с акцентом на проработку шпагата
- Осознали свои сильные стороны и то, чем можете быть полезны другим. Вы научились выстраивать контент в социальных сетях и привлекать «своих» учеников
Дисциплины
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Продольный шпагат и прогибы
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Биомеханика в асанах
Биомеханика в асанах
- Биомеханика функциональных систем
- Педагогические приемы в преподавании асан
- Методология построения тренировочных последовательностей
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Начала йогатерапии
Начала йогатерапии
- Общая оценка психофизиологического статуса ученика
- Противопоказания к практике
- Основные принципы травмобезопасности при проведении занятий
- Пункты построения и пределы компетенций
- Общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии
- Йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА
- Йога и заболевания органов пищеварения
- Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Дыхательные техники
Дыхательные техники
- Понятие, смысл и задачи пранаямы
- Физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы
- Полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Практики на гвоздях
Практики на гвоздях
1. Как гвозди помогают управлять вниманием и почему управление вниманием – ключевой навык успешной жизни.
2. Физиология стресса. Гормоны стресса.
3. Влияние сознания на стресс. Как управлять стрессом.
4. Интеграция опыта гвоздестояния в повседневные события.
2. Физиология стресса. Гормоны стресса.
3. Влияние сознания на стресс. Как управлять стрессом.
4. Интеграция опыта гвоздестояния в повседневные события.
Владислав Задорожный
Практика йоги с 2016 года.
Преподавание йоги с 2019 года. Закончил первый преподавательский курс по йоге в 2019 году. Проходил посвящение в практику Шамбхави Махамудру под руководством Садхгуру (центр йоги Isha). Практика классической йоговской медитации с 2016 года. Практика випасаны с 2023 года.
Автор методики йоги Sat Varsha Yoga. Поставил на гвозди более 600 человек.
Прикладная нейрология
Прикладная нейрология
- Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
- Физиологическая основа работы психики
- Эмоциональный интеллект
- Подсознание
- Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
- Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий
- Функциональная анатомия при выполнении асан и виньяс в йоге
- Особенности включения элементов опорно-двигательного аппарата (мио-фасциальный каркас) в двигательные практики
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Базовая медитация
Базовая медитация
- Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время
- Основные виды медитаций, для чего они нужны
- Медитации метта, «Гора» и «Озеро», практика и техника проведения
- Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге
- Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами
- Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами
- Популярные вопросы от учеников
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Знакомство с методом Айенгара
Знакомство с методом Айенгара
- О йоге в целом в личном понимании
- Основные принципы метода Айенгара
Мария Меланишина
Мария Меланишина, занимаюсь йогой Айенгара около 20 лет (с января 2006г.), преподаю 18 лет (с 2008г.), веду регулярные занятия разного уровня (от 1го до продвинутого и пранаямы, в т.ч.терпевтические и интенсивные классы по необходимости) в Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской, там же в числе 3х старших учителей студии веду курсы углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей, а также от студии курсы подготовки преподавателей во Владивостоке, Вологде; провожу семинары и мастер-классы в городах России (Самара, Тверь, Ростов-на-Дону, Ижевск, Владивосток, Екатеринбург, Тюмень), периодически провожу в нашей же студии (под руководством Ольги Ильинской) годичный курс Совершенствования личной практики (практическая детальная проработка асан из программы курса подготовки преподавателей). Для совершения личной практики и преподавания занималась со старшими преподавателями йоги Айенгара мирового уровня в разных странах и России: Фаек Бирия (Франция), Пачи Лизарди (Испания), Лоис Штайнберг, Манусо Манос (США), Стефани Квирк в Москве (3х-годичный курс по йога-терапии, плюс дополнительные сессии) и другие; с 2012г.регулярно посещала классы в Институте Йоги Айенгара в Индии (RIMYI, город Пуна), участвовала в общероссийских и международных конвенциях по йоге Айенгара, занималась у Б.К.С.Айенгара в Москве и его дочери и сына (Гиты и Прашанта Айенгар) в Пуне, внучки (Абхиджаты Шридхар-Айенгар), в качестве переводчика переводила на классах Гиты и Абхиджаты Айенгар и других учителей института йоги в Пуне и Беллуре на Русских сессиях и конвенциях. Организую и провожу для учеников студии выездные семинары по йоге Айенгара в разных странах и местах отдыха по России: Индия, Таиланд, Турция, Италия, Вьетнам, Португалия, Армения, Грузия, Абхазия, Крым, Ладога, Алтай, Кисловодск и т.д.
Ведение практики
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Йога и силовой тренинг
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Балансы
Балансы
- Общие принципы работы в балансах на руках
- Виды балансов, травмобезопасность, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Адхо мукха врикшасана; принципы построения обучающей последовательности
- Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.); работа у стены и ассистирование
- Пинча маюрасана; принципы построения обучающей последовательности. варианты входа, работа у стены и ассистирование
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Голос преподавателя йоги
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Коучинг преподавателя
Коучинг преподавателя
- Целостное восприятие личности
- Работа с собственным мышлением
- Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
- Быть здесь и сейчас в активном присутствии
- Активное слушание
- Пробуждение осознанности в человеке
- Способствование раскрытию потенциала человека
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
- 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
- влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
- практикую йогу, женские практики
- изучаю ведическую философию, практикую медитации
- пробежала марафон (42,2 км)
- мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
- вегетарианка 6 лет
- мне 40, моей дочери — 20
Образование:
- 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
- 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
- Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
- 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
- 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
- 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
- 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Восстановление для инструктора йоги
Восстановление для инструктора йоги
- Частые профессиональные травмы
- Как снизить вероятность травм
- Травма во время занятия — что делать?
- Методы восстановления
- Вводная в МФР
- МФР протокол для восстановления для инструктора хатха йоги
- Улучшаем асану: собака мордой вниз
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
- Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости
- Анатомия шпагата
- Фундамент для развития асаны
- Эффективные подводящие
- Силовая растяжка как способ развития амплитуд
- Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Знакомство с Инь-йогой
Знакомство с Инь-йогой
- Знакомство с методом инь-йоги (философия метода; история возникновения направления и его специфика; учителя; базовые принципы построения последовательностей)
- Практика инь-йоги + конференция «Вопросы-ответы»
Элина Бурцева
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и ведущая Йога Нидры с 11-летним опытом личной практики и опытом более 7 лет преподавания. Ученица и последователь основателя инь-йоги, Пола Грилли.
Обучалась в:
Московском Институте Йоги (Геннадий Караев, 2018)
Московском Университете Йоги (Кирилл и Ольга Ржаные, 2019)
Pranamaya Yoga School (Yoga Alliance, Paul Grilley, 2019)
Курсе «Ачарья» (2023−2024)
Элина также прошла многочисленные курсы повышения квалификации, включая йогу для женского здоровья, гормональную йогу, йогу для беременных, дыхательные практики, прикладную анатомию йоги, функциональный подход в йоге, прогибы, стойки на руках, йогатерапию, йогу для пожилых людей и медитативные техники.
Дополнительно изучает телесную психотерапию и сертифицирована по методу классической Йога-Нидры Свами Сатьянанды Сарасвати (курс Ильи Журавлёва).
По запросу написала статью для онлайн версии журнала Tatler Russia, где рассказала о специфике практики инь-йоги.
Взяла интервью у одного из главных учителей инь-йоги в мире, автора книги «Инь-йога: полный курс», Берни Кларка.
Запустила обучающий курс по инь-йоге для преподавателей при поддержке основателя метода, Пола Грилли, и успешно обучает специфике данного направления.
Принимает участие в различных конференциях и фестивалях йоги.
Является приглашенным экспертом по замедляющим практикам йоги на тичерс курсе Yoga Space.
В данный момент ведет регулярные классы в Москве в пространстве Yoga Space. Кроме того, на регулярной основе проводит совместные практики со звукотерапевтами в различных йога-студиях (NYM Yoga, Yoga Sapiens, Ресурс и пр.)
Элина — активный популяризатор инь-йоги в русскоязычном пространстве, глубоко медитативной и терапевтической практики, которая помогает обрести точку покоя и услышать истинного себя.
Результаты
- Поняли, как избежать травм в йоге
- Освоили базовые техники медитации
- Проработали шпагаты и вытяжения
- Научились создавать контент и привлекать учеников
Дисциплины
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Продольный шпагат и прогибы
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Методология преподавания
Методология преподавания
- Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности; проектирование тренировочного процесса
- Структурирование тренировки, микроцикл — виды и характеристики
- Построение мезоцикла, практика
- Физическая нагрузка, способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Организация мероприятий в сфере йоги
Организация мероприятий в сфере йоги
- Городские социальные проекты
- Массовые мероприятия и фестивали
- Йога-туры
- Семинары одного дня
- Выездные программы
- Партнеры и спонсоры
Рауф Асадов
- Основатель проекта Organic People.
- Основатель фестивалей Международный день йоги и Международный день медитации.
- Сооснователь первого в России йога-поселка Vanberry Village.
Практикует йогу с 2009 года.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga), а также выпускник Московской школы йоги.
Начал преподавать в 2013 году.
Преподаватель и куратор площадок с занятиями йогой на фитнес-фестивале «Стань человеком. Reebok» и спортбазе «Adidas Base».
В 2014 году организовал площадку йоги на американском фестивале Burning Man.
В 2020 году открыл онлайн-школу, в рамках которой ведется подготовка преподавателей по йоге, медитации, цигун и другим практикам саморазвития.
Знакомство с Аштанга йогой
Знакомство с Аштанга йогой
- Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
- История и учителя
- Йога мала
- Принцип тристханы в практике, отстройка асан и виньяс, особенности
- Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Мария Шалимова
Авторизованный преподаватель Аштанга-йоги (level 2) в традиции Шри К.Паттабхи Джойса.
Опыт преподавания более 16 лет, прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня. Прошла обучение в Институте Исследований Аштанга-Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute) и получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга-йоги.
Провела более 50 семинаров в разных городах России и за рубежом. Ежегодно продолжает обучение в KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) (Майсор, Индия)»
Ведение практики
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Йога и силовой тренинг
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Функциональная работа с тазобедренными суставами
Функциональная работа с тазобедренными суставами
- Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя
- Падмасана
- Нога подмышку
- Нога за головой
- Вирасана
- Баддха конасана
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
Обучила более полутора тысяч человек.
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Модуль 1 «Начало карьеры»
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседованииВзаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Как общаться с учениками до и после занятия
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Как вести блог, если ты не блогер
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Результаты
- Овладели различными способами повышения уровня тренированности как в спорте, так и в йоге
- Освоили знания, необходимые для успешной работы йога-тичером: где искать
клиентов, как выделиться из толпы, как развивать ораторское мастерство, а также
как вести блог, если вы не являетесь блогером
- Узнали, как выйти в онлайн и какие виды онлайн-продуктов существуют, как создать свой йога-клуб и как проводить марафоны и челленджи
- Приобрели практический навык работы с тазобедренным суставом
- Освоили теорию и практику, направленную на развитие силы с помощью йогических инструментов
Дисциплины
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Продольный шпагат и прогибы
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Методология преподавания
Методология преподавания
- Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности; проектирование тренировочного процесса
- Структурирование тренировки, микроцикл — виды и характеристики
- Построение мезоцикла, практика
- Физическая нагрузка, способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Организация мероприятий в сфере йоги
Организация мероприятий в сфере йоги
- Городские социальные проекты
- Массовые мероприятия и фестивали
- Йога-туры
- Семинары одного дня
- Выездные программы
- Партнеры и спонсоры
Рауф Асадов
- Основатель проекта Organic People.
- Основатель фестивалей Международный день йоги и Международный день медитации.
- Сооснователь первого в России йога-поселка Vanberry Village.
Практикует йогу с 2009 года.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga), а также выпускник Московской школы йоги.
Начал преподавать в 2013 году.
Преподаватель и куратор площадок с занятиями йогой на фитнес-фестивале «Стань человеком. Reebok» и спортбазе «Adidas Base».
В 2014 году организовал площадку йоги на американском фестивале Burning Man.
В 2020 году открыл онлайн-школу, в рамках которой ведется подготовка преподавателей по йоге, медитации, цигун и другим практикам саморазвития.
Знакомство с Аштанга йогой
Знакомство с Аштанга йогой
- Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
- История и учителя
- Йога мала
- Принцип тристханы в практике, отстройка асан и виньяс, особенности
- Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Мария Шалимова
Авторизованный преподаватель Аштанга-йоги (level 2) в традиции Шри К.Паттабхи Джойса.
Опыт преподавания более 16 лет, прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня. Прошла обучение в Институте Исследований Аштанга-Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute) и получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга-йоги.
Провела более 50 семинаров в разных городах России и за рубежом. Ежегодно продолжает обучение в KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) (Майсор, Индия)»
Ведение практики
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Йога и силовой тренинг
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Функциональная работа с тазобедренными суставами
Функциональная работа с тазобедренными суставами
- Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя
- Падмасана
- Нога подмышку
- Нога за головой
- Вирасана
- Баддха конасана
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
Обучила более полутора тысяч человек.
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Модуль 1 «Начало карьеры»
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседованииВзаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Как общаться с учениками до и после занятия
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Как вести блог, если ты не блогер
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Результаты
- Овладели способами тренировки в йоге и спорте
- Поняли, как выделиться и вести блог
- Разобрались с онлайн-форматами и йога-клубами
- Изучили работу с тазобедренными суставами
- Научились развивать силу с помощью йоги
Дипломы и сертификаты
Сертификат установленного образца на русском языке*, с правом преподавания для тех, кто успешно сдал экзамен.
*сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату
Сертификат установленного образца на русском языке о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошёл обучение, но не сдал экзамен.
Международный сертификат* от Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) на английском языке, который признан во многих странах мира и открывает возможность работать на международном уровне.
* сертификат оформляется отдельно только для тех, кто успешно сдал итоговое тестирование, также он не входит в стоимость курса
27 преподавателей YTTC
Преподаватели
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Татьяна Илларионова
онлайн/офлайн
Ведение практики
Блок Татьяны Илларионовой
Ведение практики
- Ведение практики телом
- Ведение практики голосом
- Энергетические аспекты практики
- Принципы построения тренировочных последовательностей
- Вариабельность практики
- Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике
- Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл)
- Практика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других...
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Игорь Пантюшев
онлайн/офлайн
Биомеханика в асанах
Блок Игоря Пантюшева
Биомеханика в асанах
- Биомеханика функциональных систем
- Педагогические приемы в преподавании асан
- Методология построения тренировочных последовательностей
Игорь Пантюшев
В 2007 году начал практику массажа и мануальных техник. Искал достойную систему для решения задач ЛФК для пациентов и дисциплину для саморазвития. После тщательных и долгих поисков выбрал Хатха-йогу так как она максимально отвечала поставленным задачам.
2010–2015 гг. — интенсивная практика Хатха йоги, знакомство с различными стилями и методиками. Основное влияние на личную практику оказала школа Аштанга йоги (в традиции Гуруджи Патабхи Джойса) Также изучение и работа с материалами по анатомии движения человеческого тела. Изучение работ Н.А. Бернштейна, Т. Маерса, Л. Бюске, соматики М. Фельденкрайза, Основы движения Бартениефф.
С 2012 г. — встреча с Гуру Шри Шайлендра Шарма, реализованным Йогином. Начало практики Крия Йоги в Siddha Siddhanta Yoga Academy.
С ноября 2012 г. прошёл подготовку инструкторов в режиме Teaching express в соответствие стандартам Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса май 2013 получил сертификат, подтверждённый IYF.
С 2014 года изучение техник миофасциального релиза в школе Литвиченко Е. М. «FlyHands» Глубокий взгляд на биомеханику работы тела в движении.
С 2015 г. Работа над проектом «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха-йоги(Специальные последовательности асан, под задачи практикующих) А также анализ этих практик исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики.
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Александр Титов
онлайн/офлайн
Восстановление для инструктора йоги
Блок Александра Титова
Восстановление для инструктора йоги
- Частые профессиональные травмы
- Как снизить вероятность травм
- Травма во время занятия — что делать?
- Методы восстановления
- Вводная в МФР
- МФР протокол для восстановления для инструктора хатха йоги
- Улучшаем асану: собака мордой вниз
Александр Титов
Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.
В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.
Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.
С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.
Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Татьяна Маркелова
онлайн/офлайн
Балансы
Блок Татьяны Маркеловой
Балансы
- Общие принципы работы в балансах на руках
- Виды балансов, травмобезопасность, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана; принципы построения обучающей последовательности
- Принципы работы в перевернутых балансах, травмобезопасность, подготовительные формы и подводящие упражнения, мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног
- Адхо мукха врикшасана; принципы построения обучающей последовательности
- Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.); работа у стены и ассистирование
- Пинча маюрасана; принципы построения обучающей последовательности. варианты входа, работа у стены и ассистирование
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги, коуч, педагог, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы йоги и самопознания Yanta Yoga. Личный стаж практики с 2009 года, педагогический — с 2014 года. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, занималась у разных мастеров, в том числе Уши Деви, Херта Фан Льюена и др. В настоящее время много внимания уделяет изучению физиологии и биомеханики балансов на руках, проводит мастер-классы по освоению балансовых асан и виньяс для опытных практикующих.
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Андрей Ткаченко
онлайн
Дыхательные техники
Блок Андрея Ткаченко
Дыхательные техники
- Понятие, смысл и задачи пранаямы
- Физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы
- Полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Начала йогатерапии
Блок Андрея Ткаченко
Начала йогатерапии
- Общая оценка психофизиологического статуса ученика
- Противопоказания к практике
- Основные принципы травмобезопасности при проведении занятий
- Пункты построения и пределы компетенций
- Общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии
- Йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА
- Йога и заболевания органов пищеварения
- Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
Андрей Ткаченко
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности «инструктор-методист по адаптивной физической культуре», квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, программами развития физических и когнитивных навыков.
В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги «Прана», Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow. Участвует в программах по обучению преподавателей.
Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях (например, «Практическая йогатерапия» и др.).
Основные направления: йогатерапия, корректное построение личной практики, пранаяма, медитация.
Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и программ повышения квалификации для преподавателей йоги по ряду направлений.
Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.
Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.
Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков. Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Элина Бурцева
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и ведущая Йога Нидры с 11-летним опытом личной практики и опытом более 7 лет преподавания. Ученица и последователь основателя инь-йоги, Пола Грилли.
Обучалась в:
Московском Институте Йоги (Геннадий Караев, 2018)
Московском Университете Йоги (Кирилл и Ольга Ржаные, 2019)
Pranamaya Yoga School (Yoga Alliance, Paul Grilley, 2019)
Курсе «Ачарья» (2023−2024)
Элина также прошла многочисленные курсы повышения квалификации, включая йогу для женского здоровья, гормональную йогу, йогу для беременных, дыхательные практики, прикладную анатомию йоги, функциональный подход в йоге, прогибы, стойки на руках, йогатерапию, йогу для пожилых людей и медитативные техники.
Дополнительно изучает телесную психотерапию и сертифицирована по методу классической Йога-Нидры Свами Сатьянанды Сарасвати (курс Ильи Журавлёва).
По запросу написала статью для онлайн версии журнала Tatler Russia, где рассказала о специфике практики инь-йоги.
Взяла интервью у одного из главных учителей инь-йоги в мире, автора книги «Инь-йога: полный курс», Берни Кларка.
Запустила обучающий курс по инь-йоге для преподавателей при поддержке основателя метода, Пола Грилли, и успешно обучает специфике данного направления.
Принимает участие в различных конференциях и фестивалях йоги.
Является приглашенным экспертом по замедляющим практикам йоги на тичерс курсе Yoga Space.
В данный момент ведет регулярные классы в Москве в пространстве Yoga Space. Кроме того, на регулярной основе проводит совместные практики со звукотерапевтами в различных йога-студиях (NYM Yoga, Yoga Sapiens, Ресурс и пр.)
Элина — активный популяризатор инь-йоги в русскоязычном пространстве, глубоко медитативной и терапевтической практики, которая помогает обрести точку покоя и услышать истинного себя.
Элина Бурцева
офлайн
Знакомство с Инь-йогой
Блок Элины Бурцевой
Знакомство с Инь-йогой
- Знакомство с методом инь-йоги (философия метода; история возникновения направления и его специфика; учителя; базовые принципы построения последовательностей)
- Практика инь-йоги + конференция «Вопросы-ответы»
Элина Бурцева
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и ведущая Йога Нидры с 11-летним опытом личной практики и опытом более 7 лет преподавания. Ученица и последователь основателя инь-йоги, Пола Грилли.
Обучалась в:
Московском Институте Йоги (Геннадий Караев, 2018)
Московском Университете Йоги (Кирилл и Ольга Ржаные, 2019)
Pranamaya Yoga School (Yoga Alliance, Paul Grilley, 2019)
Курсе «Ачарья» (2023−2024)
Элина также прошла многочисленные курсы повышения квалификации, включая йогу для женского здоровья, гормональную йогу, йогу для беременных, дыхательные практики, прикладную анатомию йоги, функциональный подход в йоге, прогибы, стойки на руках, йогатерапию, йогу для пожилых людей и медитативные техники.
Дополнительно изучает телесную психотерапию и сертифицирована по методу классической Йога-Нидры Свами Сатьянанды Сарасвати (курс Ильи Журавлёва).
По запросу написала статью для онлайн версии журнала Tatler Russia, где рассказала о специфике практики инь-йоги.
Взяла интервью у одного из главных учителей инь-йоги в мире, автора книги «Инь-йога: полный курс», Берни Кларка.
Запустила обучающий курс по инь-йоге для преподавателей при поддержке основателя метода, Пола Грилли, и успешно обучает специфике данного направления.
Принимает участие в различных конференциях и фестивалях йоги.
Является приглашенным экспертом по замедляющим практикам йоги на тичерс курсе Yoga Space.
В данный момент ведет регулярные классы в Москве в пространстве Yoga Space. Кроме того, на регулярной основе проводит совместные практики со звукотерапевтами в различных йога-студиях (NYM Yoga, Yoga Sapiens, Ресурс и пр.)
Элина — активный популяризатор инь-йоги в русскоязычном пространстве, глубоко медитативной и терапевтической практики, которая помогает обрести точку покоя и услышать истинного себя.
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Мария Воробьева
онлайн
Анатомия и физиология человека
Блок Марии Воробьевой
Анатомия и физиология человека
- Опорно-двигательный аппарат — кости, скелет, основные суставы
- Опорно-двигательный аппарат — позвоночник
- Опорно-двигательный аппарат — мышцы
- Репродуктивная система
- Дыхательная система
- Сердечно-сосудистая система
- Нервная система
- Пищеварительная система
- Эндокринная система
- Мочевыделительная система, лимфатическая система
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
Дмитрий Беляев
онлайн
История и философия йоги
Блок Дмитрия Беляева
История и философия йоги
- Веды и классификация священных текстов индуизма
- Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв)
- Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»
- Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали)
- Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
- Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге)
Дмитрий Беляев
Автор курса «История и философия йоги»; инструктор хатха-йоги; врач — выпускник Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова; член союза писателей России; философ (автор исследовательской работы «Религиозно-философские идеи в киносаге «Звёздные войны»).
Прошел полный курс обучения для преподавателей в Московском Аштанга-йога центре. Обучался хатха-йоге под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина по его авторской методике Yogasadhana. Опыт личной практики около 25 лет, преподавательский стаж 15+ лет.
Юлия Ратникова
• Инструктор программы MBSR с дипломом.
• Инструктор светской медитации, популяризатор идеи осознанности в бизнесе и в жизни.
• Прошла обучение для тренеров MBSR в центре MindUp (Россия) и Mindfulness Academy Soltoreno (Испания) в 2020-2021 г.
• более 15 лет практикует буддийскую медитацию.
Юлия Ратникова
онлайн
Базовая медитация
Блок Марии Логиновой
Базовая медитация
- Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время
- Основные виды медитаций, для чего они нужны
- Медитации метта, «Гора» и «Озеро», практика и техника проведения
- Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге
- Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами
- Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами
- Популярные вопросы от учеников
Юлия Ратникова
• Инструктор программы MBSR с дипломом.
• Инструктор светской медитации, популяризатор идеи осознанности в бизнесе и в жизни.
• Прошла обучение для тренеров MBSR в центре MindUp (Россия) и Mindfulness Academy Soltoreno (Испания) в 2020-2021 г.
• более 15 лет практикует буддийскую медитацию.
Борис Рагозин
Практикующий аюрведический врач.
Возглавлял первую в России кафедру Аюрведы, созданную в 2017 году при Институте восточной медицины Российского университета дружбы народов, с января 2017 г. по июнь 2019 г.
- Высшее медицинское образование (Россия, РУДН).
- BAMS (Bachelor of Ayurvedic medicine and surgery). Аюрведический доктор (Бакалавр Аюрведической медицины и хирургии). Обучение в Гуджаратском Аюрведическом Университете (город Джамнагар, Индия). Срок обучения 5,5 лет.
- MD (A.M.) - Исследование посвящено лечению болезней с помощью Йога терапии и традиционных методов лечения. Срок обучения 2 года.
- Обучение йоге в Патанджали-йога институте, Джамнагар, Индия, 2003 год.
- Повышение квалификации по специальности «Йога Терапия» в Бангалоре и Пуне, Индия, в 2003 - 2005 г.г.
- Обучался у аюрведического Доктора Васанта Лада.
- Прошел частное обучение пульсовой диагностике, марма-терапии в традиционных аюрведических школах Индии.
- Более 1000 часов работы йога терапевтом в Бенгальском институте натуропатии и йоги.
- Более 2000 часов практики марма терапии и пульсовой диагностики в клинике АЮШАКТИ, (город Бомей (Мумбаи), Индия).
- Phd (A.M.) — Исследование посвящено методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога терапии и альтернативных методов лечения.
- Член ассоциаций:
- Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней. Неоднократно участвовал в презентациях и семинарах по Аюрведе и Йога терапии в Индии, Англии, Израиле, Литве, Германии и Турции, а также в Москве и других городах России.
- С 2010 по 2014 г. возглавлял курсы ДПО «Формирование здорового образа жизни и питания» (Аюрведическая медицина) и ДПО «Восстановительные техники массажа в восточной медицине » (Аюрведический массаж) на Медицинском факультете в Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва).
– European Society of Integrative Medicine (2018 - 2019 г.г.)
– Ayurvedic professionals Association (2016 - 2018 г.г.)
– Координационный совет по совершенствованию нормативно-правового регулирования в сфере народной медицины при Министерстве здравоохранения Российской Федерации (2018 - 2019 г.г.)
Борис Рагозин
онлайн
Аюрведа
Блок Бориса Рагозина
Аюрведа
- Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции
- Рекомендации по питанию для различных дош
- Образ жизни и практика йоги в разное время года, практика и возраст
- Аюрведические рекомендации при дисбалансе 3х дош
- Как предупредить заболевания и как восстанавливаться после болезней с помощью аюрведы
Борис Рагозин
Практикующий аюрведический врач.
Возглавлял первую в России кафедру Аюрведы, созданную в 2017 году при Институте восточной медицины Российского университета дружбы народов, с января 2017 г. по июнь 2019 г.
- Высшее медицинское образование (Россия, РУДН).
- BAMS (Bachelor of Ayurvedic medicine and surgery). Аюрведический доктор (Бакалавр Аюрведической медицины и хирургии). Обучение в Гуджаратском Аюрведическом Университете (город Джамнагар, Индия). Срок обучения 5,5 лет.
- MD (A.M.) - Исследование посвящено лечению болезней с помощью Йога терапии и традиционных методов лечения. Срок обучения 2 года.
- Обучение йоге в Патанджали-йога институте, Джамнагар, Индия, 2003 год.
- Повышение квалификации по специальности «Йога Терапия» в Бангалоре и Пуне, Индия, в 2003 - 2005 г.г.
- Обучался у аюрведического Доктора Васанта Лада.
- Прошел частное обучение пульсовой диагностике, марма-терапии в традиционных аюрведических школах Индии.
- Более 1000 часов работы йога терапевтом в Бенгальском институте натуропатии и йоги.
- Более 2000 часов практики марма терапии и пульсовой диагностики в клинике АЮШАКТИ, (город Бомей (Мумбаи), Индия).
- Phd (A.M.) — Исследование посвящено методам лечения и восстановления организма после хронических заболеваний с помощью методов Аюрведы, йога терапии и альтернативных методов лечения.
- Член ассоциаций:
- Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней. Неоднократно участвовал в презентациях и семинарах по Аюрведе и Йога терапии в Индии, Англии, Израиле, Литве, Германии и Турции, а также в Москве и других городах России.
- С 2010 по 2014 г. возглавлял курсы ДПО «Формирование здорового образа жизни и питания» (Аюрведическая медицина) и ДПО «Восстановительные техники массажа в восточной медицине » (Аюрведический массаж) на Медицинском факультете в Российском университете дружбы народов (РУДН, г. Москва).
– European Society of Integrative Medicine (2018 - 2019 г.г.)
– Ayurvedic professionals Association (2016 - 2018 г.г.)
– Координационный совет по совершенствованию нормативно-правового регулирования в сфере народной медицины при Министерстве здравоохранения Российской Федерации (2018 - 2019 г.г.)
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Филипп Егоров
онлайн
Прикладная нейрология
Блок Филиппа Егорова
Прикладная нейрология
- Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
- Физиологическая основа работы психики
- Эмоциональный интеллект
- Подсознание
- Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
- Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий
- Функциональная анатомия при выполнении асан и виньяс в йоге
- Особенности включения элементов опорно-двигательного аппарата (мио-фасциальный каркас) в двигательные практики
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Алексей Рыбаков
онлайн
Прикладной санскрит
Блок Алексея Рыбакова
Прикладной санскрит
- Как правильно произносить название асан, понимать их структуру
- Как знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.)
- Как овладеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди
- Как понимать санскрит на слух
- Как на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги
Алексей Рыбаков
Алексей Николаевич Рыбаков преподаёт санскрит с 2011 года. Окончил с отличием магистратуру филологического факультета МГУ по специальности «Сравнительно-историческое языкознание». Изучал санскрит и ведийский язык под руководством д.ф.н. проф. А.А. Зализняка и д.ф.н. проф. В.А. Кочергиной. Также изучал язык Авесты и древнеперсидский. Перевёл на русский учебник по древнеперсидскому языку (Oktor Skjærvø «An Introduction to Old Persian»), а также два тома учебника санскрита ТомасаЭдженса (Introduction to Sanskrit — Thomas Egenes).
Автор многочисленных курсов изучения санскрита, благодаря которым сотни людей научились правильно произносить мантры и читать и понимать древнеиндийские первоисточники в оригинале, в том числе для преподавателей йоги.
Основные этапы обучения:
01.2011 — 12.2012 — Изучение санскрита в Миссии Рамакришны у Гуруджи Свами Джйотирупананды;
08.2013 — семинар «VAGYOGA : КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ» Гуруджи Вагиш Шастри;
08.2013 — курс пения ведийских мантр у Свами Таттварупананды;
09.2014 — 06.2016 — обучение в магистратуре филологического факультета МГУ;
07.2016 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды);
07.2018 — летняя лингвистическая школа в Университете Лейдена (Нидерланды).
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Татьяна Савина
онлайн/офлайн
Голос преподавателя йоги
Блок Татьяны Савиной
Голос преподавателя йоги
- Выявление привычек, ограничивающих голос
- Раскрепощение, как навык
- Как работает голос
- Выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
- Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал. Физическая осознанность - как базовый инструмент управления голосом
- Особенности речевого дыхания
- «Озеро голоса» - упражнение для нахождения своего истинного голоса
Татьяна Савина
Имеет более 13 лет педагогической практики;
Певица и актриса по образованию (ГИТИС);
Специалист в сфере публичных выступлений;
Представитель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер в России и странах Восточной Европы;
Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
Спикер ТEDx;
Преподаватель по голосу в йога студии Материал
Преподаватель по голосу и речи в Moscow Film School;
Сотрудничает с московским театром Ленком и Театром наций.
Работает с голосом через нейронную сеть;
Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
Использует вокальные техники.
Среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, IBM, NordGold и другие.
Сотрудничает с медиахолдингом «Национальная Медиа Группа» и Трансконтинентальной МедиаКомпанией «AVM Media».
«Я убеждена, что групповой класс по йоге — это публичное выступление. Преподаватель выстраивает диалог с аудиторией. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах практикуем свободу публичного выступления, освобождение вашего голоса, исследуем голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей и умеет преподнести себя и свои педагогические таланты. В основе классов лежит метод осознанного подхода к голосу и речи Freeing the natural voice Кристин Линклейтер».
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Максим Цугуй
онлайн/офлайн
Йога и силовой тренинг
Блок Максима Цугуя
Йога и силовой тренинг
- Основы современной фитнес-йоги
- Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
- Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
- Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
- Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
- Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
- Какие из параметров возможно развивать методами йоги
- Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
- Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле, практические рекомендации
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом.
В 2007 г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. С 2008 г. принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Международного Йога Альянса. В 2017 г.
зарегистрировал в Альянсе новую организацию — Московскую Школу Современной Йоги и Стретчинга, с целью профессиональной подготовки и сертификации тренеров.
Я занимаюсь исключительно физическими практиками йоги. Йога для меня, в первую очередь, — эффективный инструмент для развития гибкости. Специфика моей работы — сочетание йоги и силового тренинга. Тренировочный процесс направлен на развитие силы и гибкости, построение красивого тела. Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.
Суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
- 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
- влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
- практикую йогу, женские практики
- изучаю ведическую философию, практикую медитации
- пробежала марафон (42,2 км)
- мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
- вегетарианка 6 лет
- мне 40, моей дочери — 20
Образование:
- 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
- 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
- Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
- 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
- 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
- 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
- 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Ирина Зарина
онлайн
Коучинг преподавателя
Блок Ирины Зариной
Коучинг преподавателя
- Целостное восприятие личности
- Работа с собственным мышлением
- Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
- Быть здесь и сейчас в активном присутствии
- Активное слушание
- Пробуждение осознанности в человеке
- Способствование раскрытию потенциала человека
Ирина Зарина
Коуч РСС ICF, 1000+ часов
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
- 8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
- влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
- практикую йогу, женские практики
- изучаю ведическую философию, практикую медитации
- пробежала марафон (42,2 км)
- мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
- вегетарианка 6 лет
- мне 40, моей дочери — 20
Образование:
- 2004 – Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
- 2018 – Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
- Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
- 2016 - 2021 – Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
- 2021 – Высшая школа НЛП — Практик НЛП
- 2022 – ICP-Сentre Ментор для коучей
- 2022 – ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Ольга Ужегова
онлайн
Методология преподавания
Блок Ольги Ужеговой
Методология преподавания
- Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности; проектирование тренировочного процесса
- Структурирование тренировки, микроцикл — виды и характеристики
- Построение мезоцикла, практика
- Физическая нагрузка, способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге
Ольга Ужегова
Начала практиковать йогу с 2011 г.
Сертифицированный йогатерапевт Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма г. Казань.
Преподаватель методологии тичерза «Культура Движения».
Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Сегодня в арсенале каждого тренера йоги есть широкий спектр инструментов двигательного обучения, знания биомеханики и анатомии. Но, чтобы применять эти знания эффективно, необходима ещё одна наука: методология тренировочного процесса. Она как компас и навигационные карты для корабля. Без методологии обучение станет неуправляемым, стихийным, а его результаты будут случайными.
Кроме того, в стихийном обучении доступность материала определяется в пробах, причём в большинстве случаев ряд неудачных попыток ведёт к отказу от попытки научиться, а в худшем случае приводит к накопительным травмам.
Тренер должен представлять стратегию обучения, варианты которой зависят от множества условий и факторов. Выявление, оценка и рациональное использование этих факторов при организации обучения- это и есть та самая творческая составляющая, определяющая талант преподавателя; тренерская роль, которая в научно-организованном обучении делает возможным решение самых трудных задач.
Без специальных знаний на практике это сделать невозможно. Структурирование тренировочного процесса и создание методической матрицы, на которую можно наложить имеющийся инструментарий (пранаяму, асаны и виньясы) — это то, чему я обучаю студентов.
Андрей Омкар
Исполнитель мантр и бхаджанов, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).
7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. В 2010 переехал в Санкт-Петербург, где брал индивидуальные уроки вокала у Вильховецкого Г. Э. по «Школе природного пения». В Индии обучался северному индийскому вокалу.
В данный момент более 5 лет проживает в Москве, где регулярно проводит киртаны в йога студиях. Ведёт индивидуальные занятия по «Вокальной йоге» и онлайн курс «Голос и Мантры».
Андрей Омкар
онлайн
Раскрытие голоса
Блок Андрея Омкара
Раскрытие голоса
- Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов
- Постановка голоса для ведения занятий
- Постановка голоса для вокала
- Правильное пропевание популярных мантр
- Речевое дыхание
- Как не стесняться своего голоса
- Упражнения для голоса и дикции
- Избавление от страха аудитории
- Работа с камерой
- Интонационная выразительность
- Распевки
- Дикция
Андрей Омкар
Исполнитель мантр и бхаджанов, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).
7 лет пел в народной хоровой капелле в Беларуси. В 2010 переехал в Санкт-Петербург, где брал индивидуальные уроки вокала у Вильховецкого Г. Э. по «Школе природного пения». В Индии обучался северному индийскому вокалу.
В данный момент более 5 лет проживает в Москве, где регулярно проводит киртаны в йога студиях. Ведёт индивидуальные занятия по «Вокальной йоге» и онлайн курс «Голос и Мантры».
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
Обучила более полутора тысяч человек.
Лидия Гуторенко
онлайн/офлайн
Функциональная работа с тазобедренными суставами
Блок Лидии Гуторенко
Функциональная работа с тазобедренными суставами
- Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя
- Падмасана
- Нога подмышку
- Нога за головой
- Вирасана
- Баддха конасана
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013), методист, йогатерапевт.
По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы
2014 — 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
2021 — соведущий на преподавательском курсе «Культура Движения»
2022−2023- обучение на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
С 2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г. Екатеринбург.
Изучает и преподает всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).
Ведет групповые тренировки онлайн и проводит персонализированные тренировки для практиков разного уровня, преподавателей йоги и спортсменов из смежных дисциплин: фитнеса, пилатеса, велнеса, танцев, бокса. Проводит консультации по йогатерапии.
За последние два года приняла участие как соведущий в 4 курсах для преподавателей и повышения преподавательского мастерства, 12 семинаров для опытных практиков и преподавателей в Москве, 14 выездных семинаров в 9 городах, приглашённый эксперт по йоге фестиваля по фитнесу в Испании (февраль 2023), 10 семинаров онлайн и 2 марафона.
Обучила более полутора тысяч человек.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Лейла Ахмедова
онлайн/офлайн
Продольный шпагат и прогибы
Блог Лейлы Ахмедовой
Продольный шпагат и прогибы
- Эти темы очень взаимосвязаны между собой.
- Улучшая прогибы, вы будете улучшать шпагат.
- При корректной работе со шпагатом вы улучшаете и прогибы.
- Мы разберём подводящие, которые помогут углубить как Хануманасану, так и прогибы.
- Наглядно поймём, какая между ними связь.
- Вы получите большое вдохновение для дальнейшей работы в этих направлениях.
Лейла Ахмедова
Меня зовут Ахмедова Лейла. Я преподаю с 2019 года.
Хоть до этого в моем бэкграунде было много спорта: каратэ, тхэквондо, бег, когда я пришла в йогу, мне показалось, что я ничего не могу и не умею.
А в голове было много мыслей и лишнего шума.
Йога научила работать с дыханием и с телом по-настоящему и очень глубоко.
И теперь знания, которые я собирала годами, я с радостью передаю другим.
Для обретения гармонии с телом и умом.
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Анастасия Рашевская
онлайн/офлайн
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
Блок Анастасии Рашевской
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
- Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости
- Анатомия шпагата
- Фундамент для развития асаны
- Эффективные подводящие
- Силовая растяжка как способ развития амплитуд
- Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Анастасия Рашевская
Личная практика хатха йоги с 2011 г. Практика преподавания — с 2015 г. В 2015 г. окончила учительский курс в центре классической йоги г. Хабаровска. Участник семинаров Игоря Пантюшева, организатор многих челленджей и марафонов в Инстаграм, также совместно с Ксенией Шатской, Анастасией Степиной и др.
Автор пособия по построению личной практики.
Развиваю практику тех, кто выбрал для себя йогу.
С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и внимании к деталям.
Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Своей целью в ведении занятий я вижу построение и объяснение практики таким образом, чтобы связать телесные действия ученика с концентрацией внимания, что при должном вовлечении ученика в процесс повлияет на его образ мыслей.
Рауф Асадов
- Основатель проекта Organic People.
- Основатель фестивалей Международный день йоги и Международный день медитации.
- Сооснователь первого в России йога-поселка Vanberry Village.
Практикует йогу с 2009 года.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga), а также выпускник Московской школы йоги.
Начал преподавать в 2013 году.
Преподаватель и куратор площадок с занятиями йогой на фитнес-фестивале «Стань человеком. Reebok» и спортбазе «Adidas Base».
В 2014 году организовал площадку йоги на американском фестивале Burning Man.
В 2020 году открыл онлайн-школу, в рамках которой ведется подготовка преподавателей по йоге, медитации, цигун и другим практикам саморазвития.
Рауф Асадов
онлайн
Организация мероприятий в сфере йоги
Блок Рауфа Асадова
Организация мероприятий в сфере йоги
- Городские социальные проекты
- Массовые мероприятия и фестивали
- Йога-туры
- Семинары одного дня
- Выездные программы
- Партнеры и спонсоры
Рауф Асадов
- Основатель проекта Organic People.
- Основатель фестивалей Международный день йоги и Международный день медитации.
- Сооснователь первого в России йога-поселка Vanberry Village.
Практикует йогу с 2009 года.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance (Universal Yoga), а также выпускник Московской школы йоги.
Начал преподавать в 2013 году.
Преподаватель и куратор площадок с занятиями йогой на фитнес-фестивале «Стань человеком. Reebok» и спортбазе «Adidas Base».
В 2014 году организовал площадку йоги на американском фестивале Burning Man.
В 2020 году открыл онлайн-школу, в рамках которой ведется подготовка преподавателей по йоге, медитации, цигун и другим практикам саморазвития.
Анастасия Бодрячкова
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор регулярных йога-мероприятий в России и за рубежом.
Опыт личной практики более 10 лет.
В преподавании йоги с 2014 года.
2011 — окончила курс преподавателя йоги в Институте Йоги в Мумбаи (Индия), основанный Шри Йогендраджи.
2019 — завершила сертифицированный тичерз-курс в школе Йога 108 у Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
2021 — прошла обучающий курс Material Yoga Lab в студии йоги Материал.
2021 — преподаватель InsightTimer.
Дополнительно обучалась работе с глубинной памятью и регрессиями у членов Ассоциации Регрессологов, посещала конференции.
Работе с голосом на различных занятиях по раскрытию природного голоса.
Работе с тибетскими чашами в международной школе Sound Yoga.
Анастасия Бодрячкова
онлайн/офлайн
Техники релаксации в йоге
Блок Анастасии Бодрячковой
Техники релаксации в йоге
- Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека
- Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия
- Противопоказания
- Тонкости проведения: работа с голосом и состоянием ведущего, работа с аудиторией
- Особенности проведения практик релаксации офлайн и онлайн
- Подготовка пространства
- Технические моменты
- Музыкальное сопровождение
- Шавасана — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
- Циклическая Медитация — виды техники, детали и вариации построения, тонкости ведения
- Йога Нидра — особенности практики, санкальпа, детали построения, тонкости ведения
Анастасия Бодрячкова
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации. Организатор регулярных йога-мероприятий в России и за рубежом.
Опыт личной практики более 10 лет.
В преподавании йоги с 2014 года.
2011 — окончила курс преподавателя йоги в Институте Йоги в Мумбаи (Индия), основанный Шри Йогендраджи.
2019 — завершила сертифицированный тичерз-курс в школе Йога 108 у Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
2021 — прошла обучающий курс Material Yoga Lab в студии йоги Материал.
2021 — преподаватель InsightTimer.
Дополнительно обучалась работе с глубинной памятью и регрессиями у членов Ассоциации Регрессологов, посещала конференции.
Работе с голосом на различных занятиях по раскрытию природного голоса.
Работе с тибетскими чашами в международной школе Sound Yoga.
Мария Шалимова
Авторизованный преподаватель Аштанга-йоги (level 2) в традиции Шри К.Паттабхи Джойса.
Опыт преподавания более 16 лет, прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня. Прошла обучение в Институте Исследований Аштанга-Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute) и получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга-йоги.
Провела более 50 семинаров в разных городах России и за рубежом. Ежегодно продолжает обучение в KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) (Майсор, Индия)»
Мария Шалимова
онлайн/офлайн
Знакомство с Аштанга йогой
Блок Марии Шалимовой
Знакомство с Аштанга йогой
- Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
- История и учителя
- Йога мала
- Принцип тристханы в практике, отстройка асан и виньяс, особенности
- Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Мария Шалимова
Авторизованный преподаватель Аштанга-йоги (level 2) в традиции Шри К.Паттабхи Джойса.
Опыт преподавания более 16 лет, прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня. Прошла обучение в Институте Исследований Аштанга-Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute) и получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга-йоги.
Провела более 50 семинаров в разных городах России и за рубежом. Ежегодно продолжает обучение в KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) (Майсор, Индия)»
Мария Меланишина
Мария Меланишина, занимаюсь йогой Айенгара около 20 лет (с января 2006г.), преподаю 18 лет (с 2008г.), веду регулярные занятия разного уровня (от 1го до продвинутого и пранаямы, в т.ч.терпевтические и интенсивные классы по необходимости) в Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской, там же в числе 3х старших учителей студии веду курсы углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей, а также от студии курсы подготовки преподавателей во Владивостоке, Вологде; провожу семинары и мастер-классы в городах России (Самара, Тверь, Ростов-на-Дону, Ижевск, Владивосток, Екатеринбург, Тюмень), периодически провожу в нашей же студии (под руководством Ольги Ильинской) годичный курс Совершенствования личной практики (практическая детальная проработка асан из программы курса подготовки преподавателей). Для совершения личной практики и преподавания занималась со старшими преподавателями йоги Айенгара мирового уровня в разных странах и России: Фаек Бирия (Франция), Пачи Лизарди (Испания), Лоис Штайнберг, Манусо Манос (США), Стефани Квирк в Москве (3х-годичный курс по йога-терапии, плюс дополнительные сессии) и другие; с 2012г.регулярно посещала классы в Институте Йоги Айенгара в Индии (RIMYI, город Пуна), участвовала в общероссийских и международных конвенциях по йоге Айенгара, занималась у Б.К.С.Айенгара в Москве и его дочери и сына (Гиты и Прашанта Айенгар) в Пуне, внучки (Абхиджаты Шридхар-Айенгар), в качестве переводчика переводила на классах Гиты и Абхиджаты Айенгар и других учителей института йоги в Пуне и Беллуре на Русских сессиях и конвенциях. Организую и провожу для учеников студии выездные семинары по йоге Айенгара в разных странах и местах отдыха по России: Индия, Таиланд, Турция, Италия, Вьетнам, Португалия, Армения, Грузия, Абхазия, Крым, Ладога, Алтай, Кисловодск и т.д.
Мария Меланишина
онлайн
Знакомство с методом Айенгара
Блок Марии Меланишиной
Знакомство с методом Айенгара
- О йоге в целом в личном понимании
- Основные принципы метода Айенгара
Мария Меланишина
Мария Меланишина, занимаюсь йогой Айенгара около 20 лет (с января 2006г.), преподаю 18 лет (с 2008г.), веду регулярные занятия разного уровня (от 1го до продвинутого и пранаямы, в т.ч.терпевтические и интенсивные классы по необходимости) в Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской, там же в числе 3х старших учителей студии веду курсы углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей, а также от студии курсы подготовки преподавателей во Владивостоке, Вологде; провожу семинары и мастер-классы в городах России (Самара, Тверь, Ростов-на-Дону, Ижевск, Владивосток, Екатеринбург, Тюмень), периодически провожу в нашей же студии (под руководством Ольги Ильинской) годичный курс Совершенствования личной практики (практическая детальная проработка асан из программы курса подготовки преподавателей). Для совершения личной практики и преподавания занималась со старшими преподавателями йоги Айенгара мирового уровня в разных странах и России: Фаек Бирия (Франция), Пачи Лизарди (Испания), Лоис Штайнберг, Манусо Манос (США), Стефани Квирк в Москве (3х-годичный курс по йога-терапии, плюс дополнительные сессии) и другие; с 2012г.регулярно посещала классы в Институте Йоги Айенгара в Индии (RIMYI, город Пуна), участвовала в общероссийских и международных конвенциях по йоге Айенгара, занималась у Б.К.С.Айенгара в Москве и его дочери и сына (Гиты и Прашанта Айенгар) в Пуне, внучки (Абхиджаты Шридхар-Айенгар), в качестве переводчика переводила на классах Гиты и Абхиджаты Айенгар и других учителей института йоги в Пуне и Беллуре на Русских сессиях и конвенциях. Организую и провожу для учеников студии выездные семинары по йоге Айенгара в разных странах и местах отдыха по России: Индия, Таиланд, Турция, Италия, Вьетнам, Португалия, Армения, Грузия, Абхазия, Крым, Ладога, Алтай, Кисловодск и т.д.
Владислав Задорожный
Практика йоги с 2016 года.
Преподавание йоги с 2019 года. Закончил первый преподавательский курс по йоге в 2019 году. Проходил посвящение в практику Шамбхави Махамудру под руководством Садхгуру (центр йоги Isha). Практика классической йоговской медитации с 2016 года. Практика випасаны с 2023 года.
Автор методики йоги Sat Varsha Yoga. Поставил на гвозди более 600 человек.
Владислав Задорожный
онлайн
Практики на гвоздях
Блок Владислава Задорожного
Практики на гвоздях
1. Как гвозди помогают управлять вниманием и почему управление вниманием – ключевой навык успешной жизни.
2. Физиология стресса. Гормоны стресса.
3. Влияние сознания на стресс. Как управлять стрессом.
4. Интеграция опыта гвоздестояния в повседневные события.
2. Физиология стресса. Гормоны стресса.
3. Влияние сознания на стресс. Как управлять стрессом.
4. Интеграция опыта гвоздестояния в повседневные события.
Владислав Задорожный
Практика йоги с 2016 года.
Преподавание йоги с 2019 года. Закончил первый преподавательский курс по йоге в 2019 году. Проходил посвящение в практику Шамбхави Махамудру под руководством Садхгуру (центр йоги Isha). Практика классической йоговской медитации с 2016 года. Практика випасаны с 2023 года.
Автор методики йоги Sat Varsha Yoga. Поставил на гвозди более 600 человек.
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Дмитрий Ковальчук
онлайн
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Блок Дмитрия Ковальчука
Карьерное сопровождение преподавателя йоги
Модуль 1 «Начало карьеры»
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Начало карьеры йога тичера: когда и как начать преподавать
- Как попасть на работу в йога студию или фитнес центр
- Как правильно вести себя на собеседованииВзаимодействие с коллегами и сотрудниками йога центра
Модуль 2. «Первый год работы йога тичером».
- Как общаться с учениками до и после занятия
- ТОП 10 мест, где икать клиентов на свои йога классы
- Работа на себя: от аренды студии до набора группы
- Как собирать контакты и работать с ними
Модуль 3 «Личный бренд и продуктовая линейка»
- Личный стиль или как начать запоминаться
- Как вести блог, если ты не блогер
- Виды онлайн продуктов
- Как создать свой йога клуб
Дмитрий Ковальчук
Преподаватель хатха йоги и медитации с 2013 года. Личная практика с 14 лет. Автор подкаста «Йога тичер». Предприниматель. Эксперт в области онлайн образования с 2012 года.
Яна Ли
Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.
Преподает с конца 2019 года. Окончила преподавательский курс YTTC Organic People (2020–2021).
В 2022 прошла Jivamukti Yoga 75h Teacher Training, в 2023 окончила Jivamukti Yoga Teacher Training 300hr и продолжив углубление в метод, присоединилась к программе повышения квалификации JTAP 800hr (2023–2024) под менторством Анны Лунеговой.
В феврале 2025, успешно сдав экзамены в Берлине, получила статус Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher.
Яна Ли
онлайн
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
Блог Яны Ли
Знакомство с методом Дживамукти йога и ассистирование
- Знакомство с методом Дживамукти йога (история возникновения метода; общие принципы построения последовательностей по этому методу; практика)
- Практика ассистирования в йоге по методу Дживамукти йога
Яна Ли
Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.
Преподает с конца 2019 года. Окончила преподавательский курс YTTC Organic People (2020–2021).
В 2022 прошла Jivamukti Yoga 75h Teacher Training, в 2023 окончила Jivamukti Yoga Teacher Training 300hr и продолжив углубление в метод, присоединилась к программе повышения квалификации JTAP 800hr (2023–2024) под менторством Анны Лунеговой.
В феврале 2025, успешно сдав экзамены в Берлине, получила статус Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher.
Татьяна Илларионова
онлайн/офлайн
Ведение практики
Игорь Пантюшев
онлайн/офлайн
Биомеханика в асанах
Александр Титов
онлайн/офлайн
Восстановление для инструктора йоги
Учителя наших
преподавателей
Шри Шайлендра Шарма
Пятый Гуру в традиции крия йоги парампары Махаватара Бабаджи
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Основатель направления Аштанга-виньяса йога
Б.К.С. Айенгар
Основатель метода Айенгара
Шри Шайлендра Шарма
Пятый Гуру в традиции крия йоги парампары Махаватара Бабаджи
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Основатель направления Аштанга-виньяса йога
Б.К.С. Айенгар
Основатель метода Айенгара
Истории выпускников
Лилия Фасхутдинова
Москва
«Йога зашла в тупик, появились боли в коленях, выгорание от практики. Курс YTTC дал ценные знания, помог убрать боли и открыл путь к преподаванию»
Читать полностью >
Лилия Фасхутдинова
Москва
«Йога зашла в тупик, появились боли в коленях, выгорание от практики. Курс YTTC дал ценные знания, помог убрать боли и открыл путь к преподаванию»
Читать полностью >
Лилия Фасхутдинова
До курса YTTC моя практика йоги зашла в тупик — прогресса не было, появились боли в коленях и выгорание. Обучение оказалось насыщенным и требующим вовлечения, но дало ценные знания и новую профессию. Кураторы, особенно Ирина Ливенская, помогали с индивидуальными рекомендациями, а Татьяна Илларионова всегда была на связи. Я иначе посмотрела на йогу, глубже поняла анатомию и йога-терапию, благодаря чему боли ушли. Теперь я уверенно выстраиваю свою практику и даже задумываюсь о преподавании!
Лилия Фасхутдинова
До курса YTTC моя практика йоги зашла в тупик — прогресса не было, появились боли в коленях и выгорание. Обучение оказалось насыщенным и требующим вовлечения, но дало ценные знания и новую профессию. Кураторы, особенно Ирина Ливенская, помогали с индивидуальными рекомендациями, а Татьяна Илларионова всегда была на связи. Я иначе посмотрела на йогу, глубже поняла анатомию и йога-терапию, благодаря чему боли ушли. Теперь я уверенно выстраиваю свою практику и даже задумываюсь о преподавании!
Элина Камбурова
Москва
«Йога помогла справиться с ПТСР и артритом, а курс YTTC стал подарком себе, превратившим практику в дело жизни.»
Читать полностью >
Элина Камбурова
Москва
«Йога помогла справиться с ПТСР и артритом, а курс YTTC стал подарком себе, превратившим практику в дело жизни.»
Читать полностью >
Элина Камбурова
Все началось с Дня йоги 2022 года. В тот период у меня были проблемы со здоровьем, ПТСР, а диагноз «ревматоидный артрит» поставил под вопрос мою привычную жизнь. Йога, медитации и пранаяма стали моей опорой, помогая не зацикливаться на боли, а находить внутреннюю силу. Вдохновившись преподавателями, я «подарила» себе на день рождения курс YTTC-200. Учеба далась нелегко, но я сдала экзамен, и теперь йога — не просто практика, а мой путь. Сегодня я преподаю онлайн и очно, веду занятия на платформе TaP и продолжаю открывать новые горизонты в жизни и путешествиях.
Элина Камбурова
Все началось с Дня йоги 2022 года. В тот период у меня были проблемы со здоровьем, ПТСР, а диагноз «ревматоидный артрит» поставил под вопрос мою привычную жизнь. Йога, медитации и пранаяма стали моей опорой, помогая не зацикливаться на боли, а находить внутреннюю силу. Вдохновившись преподавателями, я «подарила» себе на день рождения курс YTTC-200. Учеба далась нелегко, но я сдала экзамен, и теперь йога — не просто практика, а мой путь. Сегодня я преподаю онлайн и очно, веду занятия на платформе TaP и продолжаю открывать новые горизонты в жизни и путешествиях.
Елена Бычкова
Москва
«Пришла за развитием — получила 100%: углубила практику, запустила свой бренд, провела ретрит и нашла единомышленников.»
Читать полностью >
Елена Бычкова
Москва
«Пришла за развитием — получила 100%: углубила практику, запустила свой бренд, провела ретрит и нашла единомышленников.»
Читать полностью >
Елена Бычкова
Я пришла на курс Organic People уже будучи преподавателем йоги, чтобы повысить квалификацию, учиться у лучших и стать частью йога-сообщества — и получила здесь все на 100%. Мои занятия стали глубже и интереснее, я обрела ценные знания и новых друзей. Во время обучения я расширила свою практику, создала свой канал про йогу, провела первый ретрит и добавила индивидуальные занятия. Этот курс стал для меня важной вехой, к которой хочется возвращаться снова и снова!
Елена Бычкова
Я пришла на курс Organic People уже будучи преподавателем йоги, чтобы повысить квалификацию, учиться у лучших и стать частью йога-сообщества — и получила здесь все на 100%. Мои занятия стали глубже и интереснее, я обрела ценные знания и новых друзей. Во время обучения я расширила свою практику, создала свой канал про йогу, провела первый ретрит и добавила индивидуальные занятия. Этот курс стал для меня важной вехой, к которой хочется возвращаться снова и снова!
Александра Кремнева
Москва
«Хотела качественное образование и поддержку — курс дал уверенность, развитие студии и бесценный опыт кураторов.»
Читать полностью >
Александра Кремнева
Москва
«Хотела качественное образование и поддержку — курс дал уверенность, развитие студии и бесценный опыт кураторов.»
Читать полностью >
Александра Кремнева
После рождения дочери я открыла студию и уже работала, но пошла на курс, чтобы получить качественное образование и найти сообщество коллег для роста. За время обучения я улучшила личную практику, работу с людьми и обрела уверенность в себе. После курса попробовала себя в роли куратора — этот бесценный опыт помогает мне до сих пор. Благодаря обучению я увеличила количество практик и раскрыла потенциал своей студии.
Александра Кремнева
После рождения дочери я открыла студию и уже работала, но пошла на курс, чтобы получить качественное образование и найти сообщество коллег для роста. За время обучения я улучшила личную практику, работу с людьми и обрела уверенность в себе. После курса попробовала себя в роли куратора — этот бесценный опыт помогает мне до сих пор. Благодаря обучению я увеличила количество практик и раскрыла потенциал своей студии.
как проходят занятия
Загрузка цен...
Ваше дальнейшее развитие
Курс пройден
Сертифицированный курс YTTC
Организаторы
Organic People
Organic People — это крупнейший российский проект, основанный в 2012 году. Мы специализируемся на организации мероприятий, связанных с йогой и здоровым образом жизни.
В 2020 году мы запустили онлайн-школу Organic People School, в которой обучаем специалистов в области медитации, йоги, цигун и других помогающих профессий.
Среди наших проектов — «Йога в парках» и «Медитация в парках», участие в международном фестивале Burning Man в США, а также партнёрство с известными брендами, такими как Adidas, Reebok и Uniqlo.
Мы также являемся организаторами ежегодных фестивалей: Международного дня йоги в России и Международного дня медитации в России, которые ежегодно собирают более 100 000 человек.
Почему мы?
Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами.
Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.
Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International)
— организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире! Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.
Гос. лицензия на осуществление образовательной деятельности
Наши выпускники
Студенты, прошедшие полное обучение и те, кто успешно сдали экзамен, заносятся в специальный реестр школы на сайте курса. Вы можете показать своё имя в списке будущему работодателю, ученику, коллеге и т.д.
Найти себя1480
учеников YTTC
(на конец 2024 года)
Ответы на вопросы
Контакты
Общий номер школы
+7 (495) 150-28-65Служба заботы
Для получения общей информации и записи на курс
+7 969 051 33 94
пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК
zabota@organic-people.com
Учебный отдел
Служба поддержки действующих учеников
+7 903 286 28 62
пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК
school@organic-people.com