Вторая cтупень
Расширение компетенций преподавателя хатха-йоги с формата YTTC 200/400 до формата YTTC 300/500
Старт потока - 3 марта 2026
в записи после живых встреч
Углубленный курс для продвинутых в хатха-йоге:
погружение в нейропсихологию, физиологию и биомеханику для грамотного выстраивания практики.
Продвижение в карьере преподавателя йоги даст возможность выйти на новый уровень дохода и стать более квалифицированным инструктором .
Что вы получите:
Повышение личного уровня практики
Разнообразие тренировочных алгоритмов
Видение йоги как психотехники,а не набора физкультурных упражнений
Более целостное понимание, что из себя представляет йога
Знания, как выстраивать тренировочный процесс, опираясь не только на асаны, но и на пранаяму и сидячие практики концентрации
Понимание,что такое психические опоры практике и как их использовать
Уверенность в личной практике, в преподавании, укрепление психической устойчивости, выносливости и воли
До участия допускаются выпускники
сертифицированных
курсов по подготовке преподавателей хатха-йоги (стандарта YTTC 200 и
выше) объемом не менее 200 часов.
Формат курса
Занятость:
3-4 дня в неделю
Старт:
3 марта 2026
Формат:
онлайн или онлайн + офлайн
Длительность:
3,5 месяца
▸ Обучение проходит в прямом эфире онлайн
▸ Все уроки сохраняются, видеозаписи доступны в личном кабинете ученика.
▸ Занятия проходят 3-4 раза в неделю: вторник, четверг; суббота, воскресенье (дни офлайн-занятий)
▸ 28 часов практических занятий офлайн в международном центре Инби в Москве (также предоставляется видеозапись всех классов после монтажа)
▸ По некоторым дисциплинам задаются домашние задания и предлагается рекомендованный список литературы к прочтению
▸ В конце обучения экзамен для тех, кто хочет получить сертификат с правом преподавания
Программа курса
Если хотите узнать подробнее о каждом уроке — нажмите на него.
Реализация целей йоги через нейропсихологию, эволюция мозга
Блок Филиппа Егорова
Йога как система развития сознания (онлайн, 2 часа)
- Раджа- и хатха-йога и современная наука о мозге
- Ступени йоги как инструменты личной эволюции с точки зрения эволюции мозга и ЦНС
- Мышление, сознание и тело
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образов ательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Блок Филиппа Егорова
Йога и мышление (онлайн, 2 часа)
- Мышление крайностями и баланс
- Майя (иллюзия) и картина мира
- Преодоление предустановленных ограничений восприятия
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Блок Филиппа Егорова
Йога и психология (онлайн, 2 часа)
- Параллели в описании работы ума в йоге (клеши, самскары, васаны) и современной психологии
- Методы ослабления этих тенденций: границы/опоры, сценарии-программы, ролевые модели поведения, субличности
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Блок Филиппа Егорова
Пранаяма и нейронаука (онлайн, 2 часа) Физиология пранаямы, бандхи и крии
- Физиология пранаямы, бандхи и крии
- Урок посвящен освоению «ключей», превращающих дыхательные упражнения в работу с праной
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Блок Филиппа Егорова
Высшие ступени йоги и мозг (онлайн, 2 часа)
- Мудры как финальный инструмент практики йоги
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Психология
Блок Юлии Морозовой
Анатомия и физиология психики (онлайн, 2 часа)
- Био-психо-социальный подход
Юлия Морозова
Более 7 лет я работаю в сфере оздоровления, использую для диагностики/коррекции и реабилитации методы кинезиологии, остеопатии, нейрокинезиотерапии, тибетской медицины, йоги.
Практикующий клинический психолог, психотерапевт. Работаю в био-психо-социальном подходе, то есть в единстве физиологической, психологической и социальной составляющих человека сторон. ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия — метод психологической помощи, который я использую как точку входа в терапию. Это позволяет, опираясь на сильные стороны, ресурсы и компетенции человека, найти выход как из текущей трудной жизненной ситуации, так и поработать более глубоко и детально.
В своей работе я интегрирую те методы и приемы, которые необходимы человеку и могут дать наилучший результат, а соединение полученных знаний и методов дает максимальное понимание того, что с человеком происходит и почему.
Образование:
- Удмуртский Государственный Университет (УДГУ), специальность — педагог (изобразительное искусство и черчение). Московский Институт Психоанализа (МИП), переподготовка — клинический психолог.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), магистратура — когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — эффективные методы работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР.
- Национальная Гуманитарная Академия (ЧОУДПО), переподготовка — психология профессиональной деятельности: дианализ и полимодальная психотерапия.
- Институт Образовательных Технологий и Гуманитарных Наук, повышение квалификации — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ).
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — нейрологопедия.
- Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), повышение квалификации — функциональная терапия в нейрологопедии.
- Академия М едицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологический массаж.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — нейрокинезиотерапевтический подход в коррекции неврологических дисфункций у детей и взрослых.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологическая остеопрактика.
- Национальная Профессиональная Ассоциация специалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик (НАНМ) — «Кинезиостеопсихопрактическая многоуровневая коррекция человека». Институт Шанг-Шунг, Международная школа Тибетской медицины. Массаж Ку-нье 1 уровень.
- Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Российская федерация йоги», основы методики и практики йоги.
- Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК), система йоги в оздоровительной физической культуре
Блок Юлии Морозовой
Общая картина мышления и сознания. Феноменология — описание внутреннего опыта (онлайн, 2 часа)
- «Я-модель» — специфическая функция репрезентативных систем нейронной сети
- Внутренний образ себя
Юлия Морозова
Более 7 лет я работаю в сфере оздоровления, использую для диагностики/коррекции и реабилитации методы кинезиологии, остеопатии, нейрокинезиотерапии, тибетской медицины, йоги.
Практикующий клинический психолог, психотерапевт. Работаю в био-психо-социальном подходе, то есть в единстве физиологической, психологической и социальной составляющих человека сторон. ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия — метод психологической помощи, который я использую как точку входа в терапию. Это позволяет, опираясь на сильные стороны, ресурсы и компетенции человека, найти выход как из текущей трудной жизненной ситуации, так и поработать более глубоко и детально.
В своей работе я интегрирую те методы и приемы, которые необходимы человеку и могут дать наилучший результат, а соединение полученных знаний и методов дает максимальное понимание того, что с человеком происходит и почему.
Образование:
- Удмуртский Государственный Университет (УДГУ), специальность — педагог (изобразительное искусство и черчение). Московский Институт Психоанализа (МИП), переподготовка — клинический психолог.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), магистратура — когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — эффективные методы работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР.
- Национальная Гуманитарная Академия (ЧОУДПО), переподготовка — психология профессиональной деятельности: дианализ и полимодальная психотерапия.
- Институт Образовательных Технологий и Гуманитарных Наук, повышение квалификации — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ).
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — нейрологопедия.
- Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), повышение квалификации — функциональная терапия в нейрологопедии.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологический массаж.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — нейрокинезиотерапевтический подход в коррекции неврологических дисфункций у детей и взрослых.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологическая остеопрактика.
- Национальная Профессиональная Ассоциация специалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик (НАНМ) — «Кинезиостеопсихопрактическая многоуровневая коррекция человека». Институт Шанг-Шунг, Международная школа Тибетской медицины. Массаж Ку-нье 1 уровень.
- Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Российская федерация йоги», основы методики и практики йоги.
- Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК), система йоги в оздоровительной физической культуре
Блок Юлии Морозовой
Общая классификация потребностей (онлайн, 2 часа)
- Потребности — основа нашей деятельности, изменений и развития
Юлия Морозова
Более 7 лет я работаю в сфере оздоровления, использую для диагностики/коррекции и реабилитации методы кинезиологии, остеопатии, нейрокинезиотерапии, тибетской медицины, йоги.
Практикующий клинический психолог, психотерапевт. Работаю в био-психо-социальном подходе, то есть в единстве физиологической, психологической и социальной составляющих человека сторон. ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия — метод психологической помощи, который я использую как точку входа в терапию. Это позволяет, опираясь на сильные стороны, ресурсы и компетенции человека, найти выход как из текущей трудной жизненной ситуации, так и поработать более глубоко и детально.
В своей работе я интегрирую те методы и приемы, которые необходимы человеку и могут дать наилучший результат, а соединение полученных знаний и методов дает максимальное понимание того, что с человеком происходит и почему.
Образование:
- Удмуртский Государственный Университет (УДГУ), специальность — педагог (изобразительное искусство и черчение). Московский Институт Психоанализа (МИП), переподготовка — клинический психолог.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), магистратура — когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — эффективные методы работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР.
- Национальная Гуманитарная Академия (ЧОУДПО), переподготовка — психология профессиональной деятельности: дианализ и полимодальная психотерапия.
- Институт Образовательных Технологий и Гуманитарных Наук, повышение квалификации — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ).
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — нейрологопедия.
- Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), повышение квалификации — функциональная терапия в нейрологопедии.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологический массаж.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — нейрокинезиотерапевтический подход в коррекции неврологических дисфункций у детей и взрослых.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологическая остеопрактика.
- Национальная Профессиональная Ассоциация специалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик (НАНМ) — «Кинезиостеопсихопрактическая многоуровневая коррекция человека». Институт Шанг-Шунг, Международная школа Тибетской медицин ы. Массаж Ку-нье 1 уровень.
- Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Российская федерация йоги», основы методики и практики йоги.
- Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК), система йоги в оздоровительной физической культуре
Блок Юлии Морозовой
Современные представления о функционировании мозга (онлайн, 2 часа)
- Нейрофизиология познания и поведения
- Сознание
- Осознанность
Юлия Морозова
Более 7 лет я работаю в сфере оздоровления, использую для диагностики/коррекции и реабилитации методы кинезиологии, остеопатии, нейрокинезиотерапии, тибетской медицины, йоги.
Практикующий клинический психолог, психотерапевт. Рабо таю в био-психо-социальном подходе, то есть в единстве физиологической, психологической и социальной составляющих человека сторон. ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия — метод психологической помощи, который я использую как точку входа в терапию. Это позволяет, опираясь на сильные стороны, ресурсы и компетенции человека, найти выход как из текущей трудной жизненной ситуации, так и поработать более глубоко и детально.
В своей работе я интегрирую те методы и приемы, которые необходимы человеку и могут дать наилучший результат, а соединение полученных знаний и методов дает максимальное понимание того, что с человеком происходит и почему.
Образование:
- Удмуртский Государственный Университет (УДГУ), специальность — педагог (изобразительное искусство и черчение). Московский Институт Психоанализа (МИП), переподготовка — клинический психолог.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), магистратура — когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — эффективные методы работы с пос ттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР.
- Национальная Гуманитарная Академия (ЧОУДПО), переподготовка — психология профессиональной деятельности: дианализ и полимодальная психотерапия.
- Институт Образовательных Технологий и Гуманитарных Наук, повышение квалификации — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ).
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — нейрологопедия.
- Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), повышение квалификации — функциональная терапия в нейрологопедии.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологический массаж.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — нейрокинезиотерапевтический подход в коррекции неврологических дисфункций у детей и взрослых.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологическая остеопрактика.
- Национальная Профессиональная Ассоциация спец иалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик (НАНМ) — «Кинезиостеопсихопрактическая многоуровневая коррекция человека». Институт Шанг-Шунг, Международная школа Тибетской медицины. Массаж Ку-нье 1 уровень.
- Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Российская федерация йоги», основы методики и практики йоги.
- Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК), система йоги в оздоровительной физической культуре
Физиология, анатомия, диагностика, функционально-мышечное тестирование
Блок Марии Воробьевой
Опорно-двигательный аппарат. Система анатомических координат (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Индивидуальные анатомические особенности и их влияние на практику йоги (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Общая миология и физиология мышечной системы. Основные рефлексы и их использование в преподавании йоги (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Репродуктивная система. Практика йоги в разном возрасте (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Дыхательная система (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Нервная система, практики концентрации внимания и релаксации и их влияние на здоровье человека, системы и органы (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, це нтр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Сердечно-сосудистая система (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Блок Марии Воробьевой
Пищеварительная система (онлайн, 2,5 часа)
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Углублённая практика йоги и методология преподавания
Блок Татьяны Илларионовой
Универсальные адаптируемые тренировочные алгоритмы — 12 последовательностей (каждое воскресенье, офлайн, 24 часа)
- Тазобедренные суставы: 6 степеней подвижности. Исследование тазобедренных суставов с точки зрения силы и гибкости (6 последовательностей)
- Мышцы кора: исследование мышц кора с точки зрения силы и гибкости и их комбинаций (3 последовательности)
- Балансы: ноги, руки, комбинации (3 последовательности)
- Практика: биомеханика асан (двигательные паттерны, ошибки, тесты)
- Комбинации и связки, помогающие целостному развитию и восприятию всех систем организма
- Тестовые упражнения для оценки своих навыков и навыков ученика
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Блок Татьяны Илларионовой
Потоковая практика (онлайн, 2 часа)
- Потоковая практика: структура и принципы построения
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Блок Татьяны Илларионовой
Универсальные тренировочные алгоритмы (онлайн, 4 часа)
- Универсальные тренировочные алгоритмы, подводящие к сидячим практикам
- Разбор различных тренировочных алгоритмов от начального уровня до продвинутого с целью достичь возможности делать сидячие внутренние практики
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапк ин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Блок Татьяны Илларионовой
Интеграция дыхательных техник в практику асан (3 онлайн урока по 2 часа)
- Интеграция дыхательных техник в практику асан: пранаяма, форсированное и полное дыхание, сама-вритти, висама-вритти, антар-кумбхака, бахир-кумбхака, кевала-кумбхака
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 междунар одных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Блок Татьяны Илларионовой
Целостная практика йоги. Методы (онлайн, 2 часа)
- Вспомогательные техники: гимнастика для глаз, сидячие практики, созерцательные практики, базовые практики концентрации, техники и ловушки для внимания;
- Медитативные базовые практики, которые можно интегрировать.
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числ е висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Блок Татьяны Илларионовой
Методы компенсации и восстановления: как не выгореть преподавателю (онлайн, 2 часа)
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы », марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Масте ра — лучшая терапия для тела и ума.
Блок Татьяны Илларионовой
Дополнительные отработки и материалы
1. Отработка навыков в парах/группах:
- Отработка навыков в парах/группах (онлайн и офлайн, 3-4 часа, в воскресенье)
- Подача материала голосом и телом
- Корректировки через демонстрацию и вербальные правки
2. Бонус: 3 восстанавливающие практики (запись)
3. Каталогизация асан по базовым признакам и по уровням сложности (PDF-материал)
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: «Йога с нуля», «Грамотный лотос», «Азбука Йоги», «Отстройка Центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и Довольная Я» и других.
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Медитации в светском и традиционном контекстах
Блок Лобсанга Темпа
Введение. Обзор базовых понятий (онлайн, 2 часа)
- Обзор базовых понятий: бхавана, самадхи, шаматха, випашьяна
- Базовая рабочая гипотеза буддийской системы медитации. Гедоническое и эвдемоническое счастье
- Ментальные факторы и их преображение
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
Блок Лобсанга Темпа
Практика шилы и тренировка в этике (онлайн, 2 часа)
- Пять факторов, образующих этический интеллект
- Три уров ня тренировки в контексте «обетов»
- Базовые практики шилы
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
Блок Лобсанга Темпа
Практика самадхи и развитие пластичности внимания (онлайн, 2 часа)
- Объекты, препятствия, и базовые техники
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
Блок Лобсанга Темпа
Практики доброжелательности как подвид практик самадхи (онлайн, 2 часа)
- Общий обзор четырех безмерных практик
- Базовая практика любящей доброты
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Курт ин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
Блок Лобсанга Темпа
Понятие праджни и практики випашьяны/випассаны (онлайн, 2 часа)
- Развитие когнитивного равновесия через тренировку в прозрении
- Ключевые препятствия и преимущества
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
Блок Лобсанга Темпа
Системная тренировка ума vs. бессистемное применение практик (онлайн, 2 часа)
- Упорядоченные подходы ключевых традиций
- Базовые элементы стратегий и вспомогательные компоненты (включая визуализации, мантры и молитвы)
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
Преподаватели Курса
Татьяна
Илларионова
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других…
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
онлайн/офлайн
Методология преподавания Филипп
Егоров
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
онлайн
Нейропсихология в йоге Юлия
Морозова
Юлия Морозова
Более 7 лет я работаю в сфере оздоровления, использую для диагностики/коррекции и реабилитации методы кинезиологии, остеопатии, нейрокинезиотерапии, тибетской медицины, йоги.
Практикующий клинический психолог, психотерапевт. Работаю в био-психо-социальном подходе, то есть в единстве физиологической, психологической и социальной составляющих человека сторон. ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия — метод психологической помощи, который я использую как точку входа в терапию. Это позволяет, опираясь на сильные стороны, ресурсы и компетенции человека, найти выход как из текущей трудной жизненной ситуации, так и поработать более глубоко и детально.
В своей работе я интегрирую те методы и приемы, которые необходимы человеку и могут дать наилучший результат, а соединение полученных знаний и методов дает максимальное понимание того, что с человеком происходит и почему.
Образование:
- Удмуртский Государственный Университет (УДГУ), специальность — педагог (изобразительное искусство и черчение). Московский Институт Психоанализа (МИП), переподготовка — клинический психолог.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), магистратура — когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — эффективные методы работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР.
- Национальная Гуманитарная Академия (ЧОУДПО), переподготовка — психология профессиональной деятельности: дианализ и полимодальная психотерапия.
- Институт Образовательных Технологий и Гуманитарных Наук, повышение квалификации — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ).
- Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации — нейрологопедия.
- Международная академия медицинской реабилитации (МАМР), повышение квалификации — функциональная терапия в нейрологопедии.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологический массаж.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — нейрокинезиотерапевтический подход в коррекции неврологических дисфункций у детей и взрослых.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., специальность — кинезиологическая остеопрактика.
- Национальная Профессиональная Ассоциация специалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик (НАНМ) — «Кинезиостеопсихопрактическая многоуровневая коррекция человека». Институт Шанг-Шунг, Международная школа Тибетской медицины. Массаж Ку-нье 1 уровень.
- Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Российская федерация йоги», основы методики и практики йоги.
- Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФК), система йоги в оздоровительной физической культуре
онлайн
Психология Мария
Воробьева
Мария Воробьева
Практикую йогу с 1998 года, преподаю с 2001. Проходила обучение у многих отечественных, индийских и западных преподавателей по разным стилям и направлениям: аштанга-виньяса йога, Аейнгар йога, Шивананда йога, инь йога, делийская школа йоги Дхирендры Брахмачарьи.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре и йога-терапии. Много лет преподаю на курсах для преподавателей йоги и йога терапии, в том числе, в центре ЙОГА108, центр йоги Прана, институт Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
онлайн
Анатомия и физиология Лобсанг
Тенпа
Лобсанг Тенпа
Буддийский переводчик, инструктор по медитации и практикам осознанности, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. С 2001 года проживает в Москве, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Тенпа осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче и др. Он также переводит выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
- C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус учителя-мирянина;
- С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию. Он преподавал медитацию и практики осознанности в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
- В 2014–2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018–2019, он повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
- С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
- С 2020 — сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экраном по просьбе Далай-ламы. С 2022 — член команды подготовки будущих инструкторов CEB на территории США.
онлайн
Медитации экзамен
Сдача экзамена доступна только тем, у кого есть сертификат с правом
преподавания хатха-йоги на
200+ часов.
Экзамен включает в себя проверку теоретических и практических знаний. Экзамен проводится в конце курса. Сдача экзамена платная, стоимость сдачи — 4900 руб.
Стоимость курса
Онлайн
Старт потока – 3 марта 2026
Офлайн-онлайн
Старт потока - 3 марта 2026
Беспроцентная рассрочка от 4040 рублей в месяц
Беспроцентная рассрочка до 12 месяцев
Внутренняя рассрочка от школы
Возможность оплаты картами зарубежных банков
Оформление через 14 банков
Контакты
Общий номер школы
+7 (495) 150-28-65zabota@organic-people.com
пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК
school@organic-people.com
ОРГАНИЗАТОРЫ
Organic People
Organic People — это крупнейший российский проект, основанный в 2012 году. Мы специализируемся на организации мероприятий, связанных с йогой и здоровым образом жизни.
В 2020 году мы запустили онлайн-школу Organic People School, в которой обучаем специалистов в области медитации, йоги, цигун и других помогающих профессий.
Среди наших проектов — «Йога в парках» и «Медитация в парках», участие в международном фестивале Burning Man в США, а также партнёрство с известными брендами, такими как Adidas, Reebok и Uniqlo.
Мы также являемся организаторами ежегодных фестивалей: Международного дня йоги в России и Международного дня медитации в России, которые ежегодно собирают более 100 000 человек.
ПОЧЕМУ МЫ?
▸Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.