Классическая Сурья Намаскар

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ УРОКА

▸ освоите классическое исполнение Сурьи Намаскар

▸ узнаете, как правильно дышать в практике, чтобы не уставать и не выдыхаться

▸ поймете, как сочетать напряжение и расслабление для сохранения энергии в практике и после нее

▸ получите основы работы с умом в процессе практики

▸ перезагрузить тело и ум и наполнить их энергией и бодростью

▸ зарядиться на целый день и меньше уставать к вечеру благодаря большему включению в работу сосудов всего тела

▸ улучшить концентрацию и дать своим мышцам полноценную разминку (ведь практику можно делать не только утром, но и в течение дня)

Начните заниматься прямо сейчас

Общий номер школы

Служба заботы

Для получения общей информации и записи на курс

пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК

zabota@organic-people.com

Учебный отдел

Служба поддержки действующих учеников

пн-пт: 10:00 - 18:00 МСК

school@organic-people.com