ПОДГОТОВКА
К ТИЧЕРС-КУРСУ ПО ЙОГЕ
Все, что вы хотели знать о йоге,
но боялись спросить
Старт курса– 3 сентября 2024 • Формат обучения онлайн • Старт курса– 3 сентября 2024 • Формат обучения онлайн • Старт курса– 3 сентября 2024 • Формат обучения онлайн • Старт курса– 3 сентября 2024 • Формат обучения онлайн • Старт курса– 3 сентября 2024 • Формат обучения онлайн •
Программа PRE-YTTC — подготовительный курс для тех, кто хочет углубить свои знания в йоге и рассматривает
преподавание как профессию.
Главное, что дает студентам PRE-YTTC, — гибкость ума и свободу в поиске решений. По словам Моше Фельденкрайза, инженера и основателя метода соматического обучения, «научиться делать что-то — значит, уметь достигать одного и того же результата разными способами». Этому вы и научитесь на курсе PRE-YTTC.
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
Ведущие преподаватели страны
Все уроки в записи, занимайтесь когда вам удобно
Сертификат установленного образца
Входим в Yoga
Alliance International
Рассрочка от трех банков
Возможность вернуть до 13% / до 2990 ₽
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
планируете пойти на курс YTTC,
но не уверены в своей подготовке
но не уверены в своей подготовке
только начинаете практиковать йогу,
но хотите делать это правильно
но хотите делать это правильно
хотите узнать, подходит ли вам
путь преподавателя йоги
путь преподавателя йоги
в поисках поддерживающего комьюнити
и хотите развиваться вместе
Пройдя курс, вам будет легче осваивать модули сертификационного курса YTTC (400 часов)
С первых дней обучения вы будете разбирать практику, анализировать уровень своих достижений и формировать индивидуальный стиль преподавания йоги.
С первых дней обучения вы будете разбирать практику, анализировать уровень своих достижений и формировать индивидуальный стиль преподавания йоги.
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
укрепите основные
термины и асаны
термины и асаны
попробуете новые стили
и подходы в йоге
и подходы в йоге
примерите на себя новую профессию
оцените свой уровень владения йогой
обнаружите зоны роста и развития
подготовитесь к сертификационному курсу для преподавателей
Татьяна Илларионова
Ведущий преподаватель йоги Москвы, Йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбассадор Yoga Journal Russia.
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других…
Автор курсов: Йога с нуля, Грамотный лотос, Азбука Йоги, Отстройка Центра, Три уровня Силы марафон «Стройная и Довольная Я» и многих других…
- Стаж личной практики 21 год, стаж преподавания — 12 лет.
- 10 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC)
- Образование: мех-мат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура: МГТУГА, радиофизика
- Доп. образование: Йогатерапия, Институт традиционных систем образования (ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини Йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), 3 международных сертификата (хатха йога RYS200, Форрест йога RYS100 (А. Forrest), Универсальная йога RYS500 (А. Лаппа). За 20 лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров. В том числе висцеральные практики (А. Т. Огулов), аюрведа (Б. Рогозин), интегративная медицина (Ю. Крушанова).
- Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма. Так я в свои 23 года встретила А. В. Сидерского (Мастера).
- Опираясь на всю выборку пройденных курсов: Алгоритмы Мастера — лучшая терапия для тела и ума.
Александр Братецкий
Моя профессиональная деятельность в сфере оздоровления началась в 2010 году с преподавания йоги. С 2011 года принимал участие в проектах обучения преподавателей йоги, читал лекции по функциональной анатомии, прикладной биомеханике и физиологии, вел практические занятия и принимал выпускные экзамены.
В качестве врача-кинезиолога тружусь уже 8 лет. Это достаточно успешная практика, в процессе которой начали проявляться данные, которые никак не отражены в учебниках высшей школы и литературе постдипломного образования. В результате интеграции многих методов появилось понимание того, что пройденный путь с начала медицинского ВУЗа до текущего момента дает уникальное понимание и подход ко многим проблемам, которые есть у людей. Таким образом, накопленный опыт и знания могут оказаться для вас очень полезными как с позиции личного образования, так и с позиции непосредственного прикладного применения для себя и других.
Образование:
В качестве врача-кинезиолога тружусь уже 8 лет. Это достаточно успешная практика, в процессе которой начали проявляться данные, которые никак не отражены в учебниках высшей школы и литературе постдипломного образования. В результате интеграции многих методов появилось понимание того, что пройденный путь с начала медицинского ВУЗа до текущего момента дает уникальное понимание и подход ко многим проблемам, которые есть у людей. Таким образом, накопленный опыт и знания могут оказаться для вас очень полезными как с позиции личного образования, так и с позиции непосредственного прикладного применения для себя и других.
Образование:
- Медицинское училище Российской Академии Медицинских Наук — фельдшер-лаборант.
- Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию», специальность — лечебное дело, врач.
- ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия постдипломного образования минздравсоцразвития России», повышение квалификации — неврология.
- НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитации», переподготовка — мануальная терапия.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Начинающий» – введение в алгоритм диагностики первичного слабого звена мышечно-скелетной системы и определение причин его возникновения, в том числе: мануальное мышечное тестирование; визуальная диагностика, неоптимальность статики и динамики; мышечно-фасциальные цепи рук и нижних конечностей.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., курс «Специалист 2-ой категории» — прикладная кинезиология в мануальной терапии, остеопатии и хиропрактике при патобиомеханических изменениях мышечно-скелетной системы, в том числе: тазовый регион; грудной регион и поясничный регион; шейный регион; краниальный регион.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — грудобрюшная диафрагма, современные концепции диагностики и восстановления.
- Академия Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии профессора Васильевой Л.Ф., повышение квалификации — школа биохимической коррекции.
- Автономная Некоммерческая Организация «Международный Университет Восстановительной Медицины», повышение квалификации — гомеопатия. Лондонский факультет гомеопатии.
- Ставропольский Государственный Медицинский Университет, переподготовка — преподаватель высшей школы.
- Международная Ассоциация Йоги (IYF).
Филипп Егоров
Создатель Московской школы йоги и проекта Йогадача.
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению».
эксперты КуРСА
Татьяна Илларионова
Про Татьяну →
Александр Братецкий
Про Александра →
Филипп Егоров
Про Филиппа →Вводная часть
- приветствие;
- о чём курс;
- как проходит обучение;
- что необходимо для обучения;
- кому задавать вопросы;
- другие организационные вопросы
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 1. Теория №1
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- разбор 12-и базовых асан: Чатуранга Дандасана, Адхо Мукха Шванасана, Марджариасана, Васиштхасана, Дви Пада Питхасана, Уштрасана, Хаста Уттанасана, Уткатасана, Уттанасана, Врикшасана, Ардха Чандрасана, Уттхита Хаста Падангуштасана;
- биомеханика асан;
- принципы построения асан;
- травмобезопасность;
- противопоказания;
- йога как наука.
На уроке вы узнаете:
- про корректную травмобезопасную отстройку 12-и базовых асан;
- про основные противопоказания в асанах;
- о горизонтах усложнения и упрощения асан;
- об интеграции асан в тренировочный процесс;
- про психические ориентиры внутри форм;
- про опоры для концентрации в базовых асанах;
- какая система называлась йогой во времена зарождения метода.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 2. Теория №2
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- разбор 12-и базовых асан: Вирабхадрасана 1, Вирабхадрасана 2, Вирабхадрасана 3, Утхитта Паршваконасана, Утхитта Триконасана, Паривритта Триконасана, Бакасана, Эка Пада Галавасана, Випарита Карани Мудра, Дандасана, Пашчимоттанасана, Джану Ширшасана;
- биомеханика асан;
- принципы построения асан;
- травмобезопасность;
- противопоказания;
- обзор 8-и ступеней йоги Патанджали.
На уроке вы узнаете:
- про корректную травмобезопасную отстройку 12-и базовых асан;
- про основные противопоказания в асанах;
- о горизонтах усложнения и упрощения асан;
- об интеграции асан в тренировочный процесс;
- про психические ориентиры внутри форм;
- про опоры для концентрации в базовых асанах;
- о концепции 8-и ступеней йоги и целях йоги.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 3. Теория №3
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- разбор 12-ти базовых асан: Вирасана, Баддха Конасана, Упавишта Конасана, Навасана, Ардха Матсиендрасана, Гомукхасана, Шалабхасана, Дханурасана, Ардха Бхуджангасана, Супта Матсиедрасана, Халасана, Шавасана;
- биомеханика асан;
- принципы построения асан;
- травмобезопасность;
- противопоказания;
- целостная практика йоги.
На уроке вы узнаете:
- про корректную травмобезопасную отстройку 12-и базовых асан;
- про основные противопоказания в асанах;
- о горизонтах усложнения и упрощения асан;
- об интеграции асан в тренировочный процесс;
- про психические ориентиры внутри форм;
- про опоры для концентрации в базовых асанах.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 4. Основы пранаямы № 1
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- основы физиологии дыхания;
- дыхательный акт;
- тренировочные режимы дыхания;
- прана-вьяямы;
- форсированное дыхание;
- замедленное дыхание.
На уроке вы узнаете:
- про базовый механизм работы дыхания;
- о терапевтических упражнениях на базе движения и дыхания;
- о классических дыхательных техниках йоги;
- про ориентиры для продвижения в дыхательных практиках;
- как научиться строить базовые дыхательные последовательности.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 5. Основы пранаямы № 2
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- основы физиологии дыхания;
- дыхательный акт;
- тренировочные режимы дыхания;
- прана-вьяямы;
- форсированное дыхание;
- замедленное дыхание.
На уроке вы узнаете:
- про базовый механизм работы дыхания;
- о терапевтических упражнениях на базе движения и дыхания;
- о классических дыхательных техниках йоги;
- про ориентиры для продвижения в дыхательных практиках;
- как научиться строить базовые дыхательные последовательности.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 6. Основы пранаямы № 3
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- основы физиологии дыхания;
- дыхательный акт;
- тренировочные режимы дыхания;
- прана-вьяямы;
- форсированное дыхание;
- замедленное дыхание.
На уроке вы узнаете:
- про базовый механизм работы дыхания;
- о терапевтических упражнениях на базе движения и дыхания;
- о классических дыхательных техниках йоги;
- про ориентиры для продвижения в дыхательных практиках;
- как научиться строить базовые дыхательные последовательности.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 8. Практика №2
В уроке:
На уроке вы:
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 7. Практика №1
В уроке:
На уроке вы:
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 9. Практика №3
В уроке:
На уроке вы:
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 11. Практика №5
В уроке:
На уроке вы:
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 12. Практика №6
В уроке:
На уроке вы:
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Александр Братецкий
Урок 13. Основы анатомии №1
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- холистический подход к телу человека.
На уроке вы узнаете:
- основной принцип холистики: глобально - регионально - локально;
- про основы движения, что из себя представляет движение;
- что такое рычаг в теле;
- подвижные узлы (суставы, их форма и характер движения в них.
Ведет Татьяна Илларионова
Урок 10. Практика №4
В уроке:
На уроке вы:
- практика на базе 36-и асан;
- интеграция пранаямы и созерцательных техник.
На уроке вы:
- отработаете несколько универсальных тренировочных последовательностей на базе пройденного материала;
- узнаете, как интегрировать дыхательные практики в последовательности асан;
- изучите базовые техники работы со вниманием (как основа науки йоги);
- ознакомитесь с методологией изучения материала на курсе YTTC;
- получите важные ориентиры для развития личной практики.
Ведет Александр Братецкий
Урок 14. Основы анатомии №2
В уроке:
На уроке вы узнаете:
- глобальный принцип работы ОДА.
На уроке вы узнаете:
- про функциональную организацию движения;
- про общий неврологический смысл координации движения.
Ведет Филипп Егоров
Урок 15. Йога и телесная психология
В уроке:
ТОП имеет много пересечений с традиционными телесно-ориентированными системами, такими как йога и цигун. Применение современных открытий ТОП делает практику йоги более осознанной и раскрывает ее терапевтический потенциал.
- йога и ТОП (телесно-ориентированная психология: одно из ведущих направлений в современной психологии, в котором установлены закономерности работы тела и состояния психики);
- обзорное знакомство с основными положениями ТОП.
ТОП имеет много пересечений с традиционными телесно-ориентированными системами, такими как йога и цигун. Применение современных открытий ТОП делает практику йоги более осознанной и раскрывает ее терапевтический потенциал.
Программа курса
Если хотите узнать подробнее о каждом модуле — нажмите на него.
Вводная часть
Вводное видео с автором о курсе
Урок 1
Теория №1
Урок 2
Теория №2
Урок 3
Теория №3
Урок 4
Основы пранаямы №1
Урок 5
Основы пранаямы №2
Урок 6
Основы пранаямы №3
Урок 7
Практика №1
Урок 8
Практика №2
Урок 9
Практика №3
Урок 10
Практика №4
Урок 11
Практика №5
Урок 12
Практика №6
Урок 13
Основы анатомии №1
Урок 14
Основы анатомии №2
Урок 15
Йога и телесная психология
ОБУЧЕНИЕ ПРОХОДИТ ТАК:
30 часов материала, из них:
• Теория с разбором 36 классических асан — 6 часов;
• Практика с интеграцией 36 классических асан — 12 часов;
• Основы пранаямы — 6 часов;
• Нейронаука и йога. Введение —
2 часа;
• Биомеханика и травмобезопасность — 4 часа.
• Практика с интеграцией 36 классических асан — 12 часов;
• Основы пранаямы — 6 часов;
• Нейронаука и йога. Введение —
2 часа;
• Биомеханика и травмобезопасность — 4 часа.
Промежуточные домашние задания,
состоящие из выполнения комплексов асан. Проверка домашних заданий куратором.
Сертификат установленного образца
при условии прохождения всех уроков
и выполнения домашних заданий.
* по нескольким мастер-классам важно проводить 2 дня занятий подряд, чтобы получить максимальную пользу от знаний
- Старт курса 3 сентября. Уроки открываются 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница).
- Длительность курса 30 дней.
- Доступ к материалам 30 дней после окончания курса.
- Уроки проходят в записи с поддержкой куратора в чате Telegram.
Дополнительно:
+ Сертификат на скидку 10 000 рублей на курс YTTC (400) от текущей цены (действителен 7 дней).
+ Бонус: базовый комплекс по пранаяме 15 минут для личной самостоятельной практики
СЕРТИФИКАТ
По окончании обучения на курсе существует возможность получения сертификата установленного образца на русском языке* о прохождении курса без права преподавания/проведения занятий по хатха-йоге.
*сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу
за отдельную плату.
*сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу
за отдельную плату.
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Онлайн
Траектория
ВАШЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
Курсы для расширения компетенций, специальные условия выпускникам YTTC
FAQ
Какой график и время занятий?
Старт курса 3 сентября. Уроки открываются 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница). Длительность курса 30 дней, доступ к материалам 30 дней после окончания курса.
Что я получу по итогу прохождения курса?
По окончании обучения на курсе существует возможность получения сертификата установленного образца на русском языке* о прохождении курса без права преподавания/проведения занятий по хатха-йоге.
*сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату.
Что включает в себя сдача экзамена?
Сертификат установленного образца выдается при условии прохождения всех уроков и выполнения домашних заданий.
У меня остались еще вопросы, как мне связаться с менеджером?
В разделе контакты в меню Вы можете связаться с менеджером по любому вопросу по телефону, через мессенджеры или отправить письмо на электронную почту.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас,
а платите потом — с рассрочкой от банков
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
ПОДАРИТЕ КУРС БЛИЗКИМ
ДАРИТЕ ЗНАНИЯ И НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ —
ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Помогите сделать первый шаг на пути к цели!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
Как получить сертификат?
1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail
Сертификат нужно активировать в течение 60 дней со дня покупки (дата будет обозначена на самом сертификате), после наступления даты он аннулируется.
Оформить сертификатКонтакты
Если остались вопросы, обращайтесь
Организаторы
Organic People
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении медитации, йоги, цигун, питания, женского развития и др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с посещаемостью более 120 000 человек.
почему мы?
▸ Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т.д.
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности