1 видео, 4 медитации и методичка
Руководство по медитации БЕСПЛАТНО
Доступ выдается на 7 дней
График работы службы заботы школы в период майских праздников
28 апреля−1 мая — выходные;
2−3 мая — рабочие дни;
4−5 мая — выходные;
6−8 мая — рабочие дни;
9−12 мая — выходные;
Все занятия будут проводиться в соответствии с расписанием.
Вы можете приобрести курсы в любое время, включая праздничные дни и выходные.
2−3 мая — рабочие дни;
4−5 мая — выходные;
6−8 мая — рабочие дни;
9−12 мая — выходные;
Все занятия будут проводиться в соответствии с расписанием.
Вы можете приобрести курсы в любое время, включая праздничные дни и выходные.
вы узнаете
▸ Что такое медитации осознанности и в чем суть подхода mindfulness
▸ Что нужно для практики
▸ Какая поза подходит для медитаций
▸ 4 техники медитации для разных целей (боль, концентрация, сон, стресс)
▸ Что нужно для практики
▸ Какая поза подходит для медитаций
▸ 4 техники медитации для разных целей (боль, концентрация, сон, стресс)