Руководство по медитации БЕСПЛАТНО
1 видео, 4 медитации и методичка
Получить доступДоступ выдается на 7 дней
ВЫ УЗНАЕТЕ
▸ Что такое медитации осознанности
и в чем суть подхода mindfulness
▸ Что нужно для практики
▸ Какая поза подходит для медитаций
▸ 4 техники медитации для разных целей
(боль, концентрация, сон, стресс)
