Теория: Природа страха, влияние страха: как эмоции влияют на нашу жизнь, определяем последствия чувства собственной отдельности от мироздания. Практика: Специальные дыхательные упражнения и медитации по преодолению страхов, панических атак, тревожных состояний. Также эти техники помогают предотвратить их появление.

Теория: Краткая концепция творения Мира в философии йоги, место человека в Творении, а также процесс и цель человеческой эволюции. Практика: Усиливаем понимание фундаментальных основ и получаем практические инструменты к постижению этих истин на собственном опыте. Желаемый результат: Участники получат базовые знания, необходимые для последующего преодоления всех страхов и заблуждений.

Теория: Природа ума относительно страхов, причина возникновения привязанностей и, как следствие, большого количества страхов. Практика: Освобождаемся от ложных отождествлений, привязанностей и страхов.

Теория: Высшая природа человека, понимание закона причины и следствия (кармы). Практика: Развиваем навыки принятия и доверия к Высшей Воле.

Теория: Методы удерживания внимания в настоящем, отключения внимания от внешних объектов и ложных отождествлений и принципиальный подход в преодолении страхов. Практика: Обучаемся навыкам удерживать внимание в настоящем и отключать внимание от внешних объектов, а также усваиваем принципиально важный подход борьбы со всеми видами страхов.

Теория: Понятие «Ахимса» — принятие, проработка и глубокое укрепление принципа непричинения вреда. Практика: Включаем принцип непричинения вреда в свою жизнь, усиливаем и ускоряет работу этого пренципа, в результате чего мы сможем постепенно обрести бесстрашие.

Теория и практика: Физические упражнения, практики йоги, разберём рекомендации по питанию, дыхательные практики и техники медитации, которые помогут преодолеть страхи и устранить причины их возникновения.