Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и ведущая Йога Нидры с 11-летним опытом личной практики и опытом более 7 лет преподавания. Ученица и последователь основателя инь-йоги, Пола Грилли.

Практик йоги и боевых искусств с более, чем 45-летним стажем. Он разработал метод «замедленной» йоги, назвав его Инь-йогой (Yin Yoga). В своем методе особое внимание уделяет функциональному подходу в практике, утверждая, что йога не может преподаваться одинаково, так как наши тела отличаются, и не существует двух абсолютно идентичных людей. Соответственно, йога должна преподаваться, учитывая индивидуальные особенности конкретного организма.

Пол является специалистом в сфере анатомии и многие годы занимается изучением фасций, выступая спикером на международных конференциях.

Совместно со своей супругой Сьюзи Грилли регулярно проводит мастерклассы по инь-йоге и семинары с разбором древних текстов йоги.

Пол имеет несколько ученых степеней, в частности, является магистром гуманитарных наук (St. John’s College, Santa Fe 2000) и доктором философии (Honorary Ph.D. in 2005 from the California Institute for Human Science).

Ведущая медитаций и преподаватель майндфулнес.

Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.
Ментор по развитию внутренней устойчивости к переменам.
Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей.

Мария начала практиковать медитацию в разгар построения карьеры в корпорации в Москве. Ее главные цели были: концентрация, расслабление, переключение между разноплановыми задачами, ведение переговоров, навык справляться с тревогой и проявлениями стресса в работе 24/7. Медитация также помогла справиться с выгоранием и переутомлением.

Медитация стала естественным продолжением ее практики йоги. В настоящее время практикует аштанга и хатха йогу. Изучала психосоматику в телесных и оздоровительных практиках по авторскому методу Марка Сандомирского. Успешно завершила карьеру и начала преподавать медитацию по авторскому методу.

Закончила трехступенчатую программу светской медитации в центре Тергар-Москва, прошла обучение на преподавателя медитации и администратора центра. Три года состояла в группе организаторов семинаров и ретритов Мингьюра Ринпоче и лекций Ричарда Дэвидсона в России.

Продолжает личную практику тибетской буддийской медитации и изучает буддийскую философию в Институте Буддизма Шераблинг на севере Индии. Поддерживает практику светской медитации майндфулнес по программе MBSR. Ежегодно проходит самостоятельный ретрит, ретрит в буддийской традиции и ретрит в подходе майндфулнес.

Была в команде продвижения курса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) в России, переводила материалы и англоязычного преподавателя на занятиях, была куратором курса. Закончила курс MBSR для преподавателей и продолжила развитие в профессии.

В настоящее время ведет закрытые группы по медитации майндфулнес и индивидуальные занятия, дает менторские сессии, помогая преодолеть сложности перемен с помощью майндфулнес.

Работает ведущим экспертом в разработке англоязычного приложения по медитации, ведет свой канал в приложении Insight Timer, методист и преподаватель курса медитации для преподавателей Organic People.

Дипломированный эксперт в сфере эфирных масел и рациональному, здоровому питанию и БАД.
 Организатор и спикер на мероприятиях/женских кругах/практиках.
 Создатель аромасообщества АромаСозвучие.
 Участник благотворительных проектов.

 Обучалась:
 Многопрофильная академия развития и технологии.
 Университет нутрициологии Myhealthpro.
Специализированный курс по технике АТТ. АромаШкола Натальи Шульги.
 Сертифицированный курс специалист по БАД.
 Многоуровневое обучение по созданию и ведению успешного бизнеса.

Звуковой терапевт и музыкант, основательница Школы звука и студии шоурума Crystal Sound в Москве, владелец уникальной коллекции алхимических хрустальных поющих чаш и редких инструментов для звуковой терапии и медитаций.

 Более 15-и лет работает со звуком, кристаллами и эфирными маслами, как инструментами для гармоничной жизни.

 Создает авторские терапевтические программы и обучающие курсы по направлениям:
 звуковая терапия;
 чакрафон;
 алхимические чаши;
кристаллические инструменты;
 ведение звуковых медитаций.