Попробовать 1 урок бесплатно
Записаться на курс
Проводит ведущий учитель йоги России
Татьяна Илларионова
ОНЛАЙН-КУРС
Проводит ведущий учитель йоги России
Татьяна Илларионова
ОНЛАЙН-КУРС
ОСНОВЫ ЙОГИ.
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Вы начнете осмысленно и безопасно заниматься
йогой в любом возрасте уже через 16 дней
Первый урок бесплатно
+ разбор основных ошибок новичка
Получить доступ
ДЛЯ КОГО КУРС
▸ Для тех, кто изучает и занимается йогой на среднем уровне, и хочет углубить знания для лучшего понимания всех аспектов практики, чего не дают в йога студиях
▸ Для тех, кто хочет понимать ЧТО он делает и ДЛЯ ЧЕГО
▸ Для тех, кто хочет самостоятельно выстраивать себе практику
▸ Для тех, кто хочет сделать свои практики максимально эффективными
▸ Для тех, кто кто хочет избежать травмирования и научиться практиковать безопасно
РЕЗУЛЬТАТ
ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА:
Опыт
Самостоятельность
Знания
Понимание
Практики
ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА:
▸ Отстройка и безопасное выполнение базовых асан
▸ Знания от ведущего преподавателя йоги России — такого нет на YouTube.
▸ Арсенал ориентиров для личной практики, с помощью которых сможете практиковать самостоятельно
ФОРМАТ КУРСА
8 практических занятий (теория+практика) по 40−80 минут
→ Расписание составлено таким образом, что 1 день вы занимаетесь, 1 отдыхаете и так на протяжении 16 дней
→ Теория и практика йоги на каждом занятии курса:
то, что нужно знать КАЖДОМУ практикующему
→ Уроки в высоком качестве
Занятия проходят онлайн в записи, независимо от режима реального времени
→ Домашние задания и проверка кураторов*
→ Онлайн поддержка автора курса*
→ Получение сертификата о прохождении курса**
*В соответствии с выбранным вариантом участия
**Для тарифов Продвинутый и Профи
ПРОГРАММА
КУРСА
Урок 1. Что такое йога
Представление о йоге, как о системе знаний, способе познания себя и мироустройства. Вы узнаете, как следует начинать занятие йогой и освоите первые асаны
Урок 2. Морально-этический кодекс йоги
Важность морально-этических норм в практике йоги. Вы начнёте знакомство со своим телом в процессе наблюдения за собственным дыханием и получите углубленное представление о таком важном качестве, как внимание.
Урок 3. Третья и четвёртая ступени йоги
Расширенное представление о практике йоги в контексте работы с телом в асанах и управления своим дыханием. Вы освоите положения тела на 4 опорах, а также о способах расслабления после практики.
Урок 4. Высшие ступени йоги
Особенности поведения ума. Вы узнаете о том, каким образом практика внешняя переходит в практику внутреннюю, а также освоите несколько новых техник йоги.
Урок 5. Цели йоги
Высшие цели йоги. Вы осознаете необходимость работы не только с телом, но и с сознанием, освоите базовый комплекс Сурья Намаскар и познакомитесь с техниками концентрации внимания.
Урок 6. Дыхание и его роль
Работа вегетативной нервной системы. Вы ознакомитесь с разными типами дыхания, на практике освоите базовые дыхательные техники йоги и пройдёте комплекс асан с акцентом на дыхании.
Урок 7. Медитация как опора
Общее представление о работе с сознанием. Вы узнаете о том, что медитация есть результат концентрации внимания. Освоите базовые техники концентрации внимания и попробуете поработать с концентрацией на различных объектах.
Урок 8. Важные качества на Пути Йоги
Вы получите арсенал ориентиров для личной практики, а также сможете интегрировать в свои занятия ранее изученные материалы, отработав и закрепив полученные в ходе курса навыки.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
КУРСА
Татьяна Илларионова
Подробнее про образование и интересы Татьяны ⇢Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Является старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе по подготовке преподавателей йоги YTTC.
Завершённое обучение:
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Завершённое обучение:
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Сертификаты
Для получения сертификата нужно выполнить все домашние задания курса и получить по ним зачеты.
* для тарифов Продвинутый и Профи
** сертификат может быть оформлен на английском языке по запросу за отдельную плату
СТОИМОСТЬ
КУРСА
Пробный
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
Бесплатно
Получить доступБазовый
Доступ к материалам курса в течение 30 дней после завершения курса
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
5 000 руб.
Оплатить полностью5 834 руб.
Рассрочка от банкаПродвинутый
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Сертификат о прохождении курса
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
1 месяц занятий в онлайн-студии TaP
8 300 руб.
Оплатить полностью9 685 руб.
Рассрочка от банкаПрофессионал
Доступ к материалам курса в течение 90 дней после завершения курса
Методические пособия по урокам
Кураторская поддержка
Проверка домашних заданий, отстройка асан
Сертификат о прохождении курса
Эксклюзивный чат в Telegram с автором курса
Бонус: Основы медитации
Бонус: Рекомендации по разминке
Бонус: Дыхание по чакрам
Бонус: Видео с разбором ошибок и ключи для грамотного и безопасного освоения асан
3 месяца занятий в онлайн студии TaP
Бонус: Практика для дополнительного заряда бодрости и энергии – Energy flow
11 500 руб.
Оплатить полностью13 419 руб.
Рассрочка от банка
Организаторы
Organic People
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении йоги, медитации, цигун, питания, женского развития и мн. др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.
Почему мы?
▸Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами — Материал, ИНБИ, NYM, One Yoga Meditation, Московская Школа Йоги, Yogabody, Атрея Аюрведа и т. д.
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Отзывы
ПОДАРИТЕ КУРС БЛИЗКИМ
ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОДАРОК
Меняйте жизнь в лучшую сторону!
Как получить сертификат?
1. Нажимаете на кнопку «оформить сертификат»
2. Заполняете форму
3. Оплачиваете
4. Получаете сертификат на e-mail
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас,
а платите потом — с рассрочкой от банков
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
Беспроцентная рассрочка
Беспроцентная рассрочка до 12 месяцев
Внутренняя рассрочка от школы
Возможность оплаты картами зарубежных
банков
Оформление через 14 банков
ОформитьКонтакты
Если остались вопросы, обращайтесь
Служба заботы
Для получения общей информации и записи на курс
Учебный отдел
Служба поддержки действующих учеников
Мы являемся официальным членом Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) — организации, призванной объединить в единое сообщество всех поклонников йоги. YAI одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги, а также обучающим центром.
Наш учебный курс соответствует стандарту YTTC, признаваемому во всём мире!
Сертификаты нашей школы имеют логотип YAI и соответствующую отметку.
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности
© 2012-2024 Organic People