Продолжительность курса 6 месяцев
профессиональный курс подготовки преподавателей йоги с участием ведущих учителей России и сертификатом государственного образца
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ 3 МАРТА * ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН/ОНЛАЙН+ОФФЛАЙН *
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ 3 МАРТА * ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН/ОНЛАЙН+ОФФЛАЙН *
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ 3 МАРТА * ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН/ОНЛАЙН+ОФФЛАЙН *
Продолжительность курса 6 месяцев
профессиональный курс подготовки преподавателей йоги с участием ведущих учителей России и сертификатом государственного образца
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ 3 МАРТА * ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН/ОНЛАЙН+ОФФЛАЙН *
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ 3 МАРТА * ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН/ОНЛАЙН+ОФФЛАЙН *
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ 3 МАРТА * ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН/ОНЛАЙН+ОФФЛАЙН *
Обновленный и расширенный состав учителей и образовательных блоков
260
часов знаний о йоге
25
дисциплин
23
топовых преподавателя
110
часов практик
ЦЕЛИ КУРСА
▸ Подготовить преподавателя йоги высокого уровня и повысить качество знаний действующим инструкторам
▸ Дать ценные, структурированные знания, необходимые современному человеку
▸ Дать возможность использовать полученные навыки для себя и окружающих
▸ Дать возможность людям массово получить доступ к уникальной информации максимально удобным способом
▸ Передать опыт и знания ведущих преподавателей йоги России
▸ Способствовать росту развития общества, в котором мы живем
▸ Способствовать качественному развитию каждого студента
▸ Повысить уровень собственной осознанности и здоровья и способствовать их постоянному росту
▸ Дать возможность освоить новую всегда востребованную профессию и заниматься любимым и полезным для людей делом, постоянно развиваясь самому
▸ Дать возможность работать в любой точке мира оффлайн и онлайн, самим выбирать свой гибкий график и иметь больше свободного времени
▸ Дать ценные, структурированные знания, необходимые современному человеку
▸ Дать возможность использовать полученные навыки для себя и окружающих
▸ Дать возможность людям массово получить доступ к уникальной информации максимально удобным способом
▸ Передать опыт и знания ведущих преподавателей йоги России
▸ Способствовать росту развития общества, в котором мы живем
▸ Способствовать качественному развитию каждого студента
▸ Повысить уровень собственной осознанности и здоровья и способствовать их постоянному росту
▸ Дать возможность освоить новую всегда востребованную профессию и заниматься любимым и полезным для людей делом, постоянно развиваясь самому
▸ Дать возможность работать в любой точке мира оффлайн и онлайн, самим выбирать свой гибкий график и иметь больше свободного времени
ДЛЯ КОГО
✓ Для тех, кто хочет реализовать свою мечту и стать высококвалифицированным преподавателем йоги
✓ Для действующих инструкторов, которые хотят поднять свои знания на новый уровень и усовершенствовать преподавательскую деятельность
✓ Для тех, кому уже не хватает имеющихся знаний и уровня практики и есть потребность идти в глубь дисциплины и ее детального изучения
✓ Для тех, кто хочет разобраться, как правильно отстраивать асаны, чтобы быстрее получать результат
✓ Для тех, кто хочет увеличить посещаемость своих занятий и стать одним из лучших преподавателей в своем городе
✓ Для тех, кто хочет доводить учеников до качественного результата от практики йоги и научиться лучше проводить индивидуальные занятия
✓ Для тех, кто хочет перестать травмировать людей и понять, как практиковать безопасно для здоровья
✓ Для тех, кто долгое время стоит на месте и не может добиться прогресса в практике
✓ Для тех, кто хочет получить много интересных идей для создания своего онлайн курса и организации йога-туров
✓ Для тех, кто хочет разобраться со своим здоровьем и научиться самостоятельно его регулировать
✓ Для действующих инструкторов, которые хотят поднять свои знания на новый уровень и усовершенствовать преподавательскую деятельность
✓ Для тех, кому уже не хватает имеющихся знаний и уровня практики и есть потребность идти в глубь дисциплины и ее детального изучения
✓ Для тех, кто хочет разобраться, как правильно отстраивать асаны, чтобы быстрее получать результат
✓ Для тех, кто хочет увеличить посещаемость своих занятий и стать одним из лучших преподавателей в своем городе
✓ Для тех, кто хочет доводить учеников до качественного результата от практики йоги и научиться лучше проводить индивидуальные занятия
✓ Для тех, кто хочет перестать травмировать людей и понять, как практиковать безопасно для здоровья
✓ Для тех, кто долгое время стоит на месте и не может добиться прогресса в практике
✓ Для тех, кто хочет получить много интересных идей для создания своего онлайн курса и организации йога-туров
✓ Для тех, кто хочет разобраться со своим здоровьем и научиться самостоятельно его регулировать
✓ Для тех, кто хочет разобраться в анатомии и физиологии работы тела
✓ Для тех, кто хочет убедиться в корректности своей практики
✓ Для тех, кто хочет качественно изменить свою жизнь и научиться управлять внутренними и внешними процессами
✓ Для тех, кто хочет идти путем развития, здоровья и познания себя независимо от уровня подготовки
✓ Для тех, кто любит делиться знаниями и опытом
✓ Для тех, кто хочет убедиться в корректности своей практики
✓ Для тех, кто хочет качественно изменить свою жизнь и научиться управлять внутренними и внешними процессами
✓ Для тех, кто хочет идти путем развития, здоровья и познания себя независимо от уровня подготовки
✓ Для тех, кто любит делиться знаниями и опытом
Студенты, прошедшие полное обучение и те, кто успешно сдали экзамен, заносятся навсегда в специальный реестр на сайт курса
ФОРМАТ КУРСА
→ Обучение проходит в прямом эфире онлайн на платформе Zoom в сопровождении куратора
→ 60 часов практических занятий проходит офлайн в международном центре Инби (Москва) (также предоставляется видеозапись всех классов после монтажа)
→ По некоторым дисциплинам задаются домашние задания и предлагается рекомендованный список литературы к прочтению
→ Учимся 3 дня в неделю, а все остальное время вы можете работать, заниматься семьей и другими важными делами
→ Все уроки сохраняются в видеозаписи в личном кабинете ученика
→ Занятия проходят по вторникам и четвергам (19:00-21:00) и по субботам (10:00-17:00)
→ 60 часов практических занятий проходит офлайн в международном центре Инби (Москва) (также предоставляется видеозапись всех классов после монтажа)
→ По некоторым дисциплинам задаются домашние задания и предлагается рекомендованный список литературы к прочтению
→ Учимся 3 дня в неделю, а все остальное время вы можете работать, заниматься семьей и другими важными делами
→ Все уроки сохраняются в видеозаписи в личном кабинете ученика
→ Занятия проходят по вторникам и четвергам (19:00-21:00) и по субботам (10:00-17:00)
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
И ДИСЦИПЛИНЫ
И ДИСЦИПЛИНЫ
Ведение практики
Ведение практики телом.
Ведение практики голосом.
Ведение практики телом.
Ведение практики голосом.
онлайн/офлайн
Татьяна Илларионова
Биомеханика и йога
Биомеханика функциональных систем.
Педагогические приемы в преподавании асан.
Биомеханика функциональных систем.
Педагогические приемы в преподавании асан.
онлайн/офлайн
Игорь Пантюшев
Знакомство с направлением Дживамукти-йога
История возникновения и основные принципы метода.
Практика.
История возникновения и основные принципы метода.
Практика.
онлайн/офлайн
Татьяна Кошкарова
Силовой аспект в йоге
Основы современной фитнес-йоги
Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
Основы современной фитнес-йоги
Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
онлайн/офлайн
Максим Цугуй
Модуль 1. Нижние балансы
1. Общие принципы работы в балансах на руках. Виды балансов.
1. Общие принципы работы в балансах на руках. Виды балансов.
онлайн/офлайн
Татьяна Маркелова
Шаткармы и брюшные манипуляции
Внешняя сторона очистительного действия и его внутренний смысл, джала- и сутра-нети, шанкх-пракшалана, вамана-дхаути, басти-крийя, тратака, наули.
Внешняя сторона очистительного действия и его внутренний смысл, джала- и сутра-нети, шанкх-пракшалана, вамана-дхаути, басти-крийя, тратака, наули.
онлайн
Андрей Ткаченко
Анатомия и физиология человека в рамках практики йоги
Нервная система и практика йоги.
Нервная система и практика йоги.
онлайн
Ксения Шатская
История и философия йоги
Веды и классификация священных текстов индуизма
Веды и классификация священных текстов индуизма
онлайн
Дмитрий Беляев
Медитация
Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время.
Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время.
онлайн
Мария Логинова
Аюрведа
Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции.
Рекомендации по питанию для различных дош.
Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции.
Рекомендации по питанию для различных дош.
онлайн
Борис Рогозин
Прикладная нейрология
Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий.
Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий.
онлайн
Филипп Егоров
Прикладной санскрит
Данный блок изучения с нуля письменности и произношения санскрита позволит преподавателю йоги...
Данный блок изучения с нуля письменности и произношения санскрита позволит преподавателю йоги...
онлайн
Алексей Рыбаков
Голос преподавателя йоги
Особенности психо-физики личности в процессе общения
Особенности психо-физики личности в процессе общения
онлайн/офлайн
Татьяна Савина
Методология и структурирование тренировочного процесса
Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса
Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса
онлайн
Ольга Ужегова
Раскрытие голоса
Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов.
Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов.
онлайн
Андрей Омкар
Функциональная работа с тазобедренными суставами и дугой позвоночника: падмасана, нога за головой и нога подмышку
Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя.
Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя.
онлайн/офлайн
Лидия Гуторенко
Освоение продольного шпагата (хануманасана)
Настройка на практику.
Мобилизационные техники, направленные на подвижность тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника и общую концентрацию.
Настройка на практику.
Мобилизационные техники, направленные на подвижность тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника и общую концентрацию.
онлайн/офлайн
Виктория Тарабукина
Освоение поперечного шпагата (самаконасана).
Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости.
Анатомия шпагата.
Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости.
Анатомия шпагата.
онлайн/офлайн
Анастасия Рашевская
Организация мероприятий в сфере йоги
Городские социальные проекты.
Массовые мероприятия и фестивали.
Городские социальные проекты.
Массовые мероприятия и фестивали.
онлайн
Рауф Асадов
Гвоздестояние как инструмент йога-практики
История возникновения практики.
Как гвоздестояние дополняет практику йоги.
История возникновения практики.
Как гвоздестояние дополняет практику йоги.
онлайн/офлайн
Алексей Френкель
Маркетинг и социальные сети
Зачем нужно развивать свои страницы в VK, Facebook, Instagram, YouTube и Тelegram.
Зачем нужно развивать свои страницы в VK, Facebook, Instagram, YouTube и Тelegram.
онлайн/офлайн
Анна Сологуб (Анико)
Знакомство с направлением
Аштанга-йога
Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
Аштанга-йога
Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
онлайн/офлайн
Наталья Сенина
Знакомство с направлением
йога Айенгара
О йоге в целом в личном понимании.
йога Айенгара
О йоге в целом в личном понимании.
онлайн
Елена Кан
Техники релаксации в йоге
Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека.
Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия.
Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека.
Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия.
онлайн/офлайн
Анастасия Бодрячкова
Коучинг для раскрытия потенциала личности
Целостное восприятие личности
Работа с собственным мышлением
Целостное восприятие личности
Работа с собственным мышлением
онлайн
Ирина Зарина
Ведение практики
Ведение практики телом.
Ведение практики голосом.
Энергетические аспекты практики.
Принципы построения тренировочных последовательностей.
Вариабельность практики.
Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике.
Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл).
Практика.
Ведение практики телом.
Ведение практики голосом.
Энергетические аспекты практики.
Принципы построения тренировочных последовательностей.
Вариабельность практики.
Триединство формы, внимания и дыхания как ключ к гармоничной практике.
Травмобезопасность (опора на йогатерапию и здравый смысл).
Практика.
онлайн/офлайн
Татьяна Илларионова
Биомеханика и йога
Биомеханика функциональных систем.
Педагогические приемы в преподавании асан.
Методология построения тренировочных последовательностей.
Биомеханика функциональных систем.
Педагогические приемы в преподавании асан.
Методология построения тренировочных последовательностей.
онлайн/офлайн
Игорь Пантюшев
Татьяна Кошкарова
онлайн/офлайн
Знакомство с направлением Дживамукти-йога
История возникновения и основные принципы метода.
Практика.
Правки в асанах / ассистирование
(теория + практика) — оффлайн
Положения стоя
Наклоны вперед и другие направления движения в тазобедренных суставах
Прогибы назад и скручивание
Перевернутые асаны и балансы на руках
История возникновения и основные принципы метода.
Практика.
Правки в асанах / ассистирование
(теория + практика) — оффлайн
Положения стоя
Наклоны вперед и другие направления движения в тазобедренных суставах
Прогибы назад и скручивание
Перевернутые асаны и балансы на руках
Максим Цугуй
онлайн/офлайн
Силовой аспект в йоге
Основы современной фитнес-йоги
Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
Сочетание йоги и силового тренинга
Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
Какие из параметров возможно развивать методами йоги
Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле. Практические рекомендации
Основы современной фитнес-йоги
Йога как наиболее эффективный инструмент развития гибкости
Развитие гибкости через расслабление и мышечные релизы
Что такое асана? Принцип действия асан для развития гибкости
Основные характеристики асан: цели и задачи, КПД, эволюция асан, иерархия асан
Сочетание йоги и силового тренинга
Развиваемые параметры тела: сила, гибкость, выносливость, координация, реакция
Какие из параметров возможно развивать методами йоги
Морфотипы: эктоморф, эндоморф, мезаморф
Совмещение йоги и силового тренинга в едином тренировочном цикле. Практические рекомендации
Татьяна Маркелова
онлайн/офлайн
Балансы
Модуль 1. Нижние балансы
1. Общие принципы работы в балансах на руках. Виды балансов. Травмобезопасность. Мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног.
2. Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана. Принципы построения обучающей последовательности.
3. Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана. Принципы построения обучающей последовательности.
Модуль 2. Стойки на руках
1. Принципы работы в перевернутых балансах. Травмобезопасность. Подготовительные формы и подводящие упражнения. Мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног.
2. Адхо мукха врикшасана. Построение обучающей последовательности. Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.). Работа у стены и ассистирование.
3. Пинча маюрасана. Построение обучающей последовательности. Варианты входа, работа у стены и ассистирование.
Модуль 1. Нижние балансы
1. Общие принципы работы в балансах на руках. Виды балансов. Травмобезопасность. Мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног.
2. Симметричные балансы на руках: бакасана, лоласана, утплутхи дандасана, титтибхасана, бхуджапидасана, маюрасана. Принципы построения обучающей последовательности.
3. Асимметричные балансы на руках: эка хаста бхуджасана, эка пада каундиниасана, эка пада бакасана, аштавакрасана. Принципы построения обучающей последовательности.
Модуль 2. Стойки на руках
1. Принципы работы в перевернутых балансах. Травмобезопасность. Подготовительные формы и подводящие упражнения. Мобилизация лучезапястных суставов, плечевого пояса, мышц кора и ног.
2. Адхо мукха врикшасана. Построение обучающей последовательности. Варианты входа (мах-толчок, группировка, папки-пресс и др.). Работа у стены и ассистирование.
3. Пинча маюрасана. Построение обучающей последовательности. Варианты входа, работа у стены и ассистирование.
Андрей Ткаченко
онлайн
Шаткармы и брюшные манипуляции
Внешняя сторона очистительного действия и его внутренний смысл, джала- и сутра-нети, шанкх-пракшалана, вамана-дхаути, басти-крийя, тратака, наули.
Пранаяма
Понятие, смысл и задачи пранаямы, физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы, полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Начала йогатерапии
Общая оценка психофизиологического статуса ученика, противопоказания к практике, основные принципы травмобезопасности при проведении занятий. йогатерапия: пункты построения и пределы компетенций, общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии, йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА, йога и заболевания органов пищеварения, йогатерапия заболеваний репродуктивной системы.
Внешняя сторона очистительного действия и его внутренний смысл, джала- и сутра-нети, шанкх-пракшалана, вамана-дхаути, басти-крийя, тратака, наули.
Пранаяма
Понятие, смысл и задачи пранаямы, физиология и анатомия дыхания в контексте пранаямы, полное йоговское дыхание, уджайи, нади-шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья- и чандра-бхедана-пранаяма, бандхи, охлаждающее дыхание: ситали, ситкари, брамари, задержка дыхания.
Начала йогатерапии
Общая оценка психофизиологического статуса ученика, противопоказания к практике, основные принципы травмобезопасности при проведении занятий. йогатерапия: пункты построения и пределы компетенций, общие принципы работы с дыханием и заболеваниями органов дыхания в йогатерапии, йогатерапия заболеваний позвоночника и ОДА, йога и заболевания органов пищеварения, йогатерапия заболеваний репродуктивной системы.
Ксения Шатская
онлайн
Анатомия и физиология человека в рамках практики йоги
Нервная система и практика йоги.
Опорно-двигательный аппарат и воздействие практики йоги на него.
Биомеханика мышечной клетки, процесс сокращения и расслабления мышечного волокна.
Типы мышечных волокон. Йога и её воздействие на разные типы мышечного волокна.
Проприорецепция. Баланс и его составляющие. Йога и проприорецепция.
Йога и режимы работы мышц.
Агонисты, антагонисты, синергисты. Поли- и моноартикулярные мышцы.
Фундаментальные принципы действия скелетной мускулатуры.
Сердечно-сосудистая система и воздействие практики йоги на нее.
Дыхательная и лимфатическая системы и практика йоги.
Пищеварительная и выделительная системы и практика йоги.
Репродуктивная система и практика йоги.
Нервная система и практика йоги.
Опорно-двигательный аппарат и воздействие практики йоги на него.
Биомеханика мышечной клетки, процесс сокращения и расслабления мышечного волокна.
Типы мышечных волокон. Йога и её воздействие на разные типы мышечного волокна.
Проприорецепция. Баланс и его составляющие. Йога и проприорецепция.
Йога и режимы работы мышц.
Агонисты, антагонисты, синергисты. Поли- и моноартикулярные мышцы.
Фундаментальные принципы действия скелетной мускулатуры.
Сердечно-сосудистая система и воздействие практики йоги на нее.
Дыхательная и лимфатическая системы и практика йоги.
Пищеварительная и выделительная системы и практика йоги.
Репродуктивная система и практика йоги.
Дмитрий Беляев
онлайн
История и философия йоги
Веды и классификация священных текстов индуизма;
Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв);
Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»;
Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали);
Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге).
Веды и классификация священных текстов индуизма;
Основные философские школы Индии (даршаны) и Санкхья (25 таттв);
Буддизм — три поворота «Колеса дхармы»;
Йога — даршана (Йога-сутра Патанджали);
Эпоха Итихас и Пуран (Рамаяна; Махабхарата; Бхагавад-Гита)
Тантрическая эпоха (основополагающие тексты по хатха-йоге).
Мария Логинова
онлайн
Медитация
Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время.
Основные виды медитаций, для чего они нужны.
Медитации метта, «Гора» и «Озеро». Практика и техника проведения.
Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге.
Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами.
Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами.
Популярные вопросы от учеников.
Что такое медитация, откуда она взялась, для чего она нужна, как она работает в наше время.
Основные виды медитаций, для чего они нужны.
Медитации метта, «Гора» и «Озеро». Практика и техника проведения.
Цели медитации: концентрация, расслабление, тренировка внимания, знакомство с телом — их применение в йоге.
Базовые правила медитации самостоятельной и со студентами.
Базовые правила, как готовить пространство, как работать со студентами.
Популярные вопросы от учеников.
Борис Рогозин
онлайн
Аюрведа
Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции.
Рекомендации по питанию для различных дош.
Образ жизни и практика йоги в разное время года. Практика и возраст.
Аюрведические рекомендации при дисбалансе 3х дош. Как предупредить заболевания и как восстанавливаться после болезней с помощью аюрведы.
Аюрведа и йога для баланса дош и индивидуальной конституции.
Рекомендации по питанию для различных дош.
Образ жизни и практика йоги в разное время года. Практика и возраст.
Аюрведические рекомендации при дисбалансе 3х дош. Как предупредить заболевания и как восстанавливаться после болезней с помощью аюрведы.
Филипп Егоров
онлайн
Прикладная нейрология
Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий.
Физиологическая основа работы психики
Эмоциональный интеллект.
Подсознание.
Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий.
Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий.
Физиологическая основа работы психики
Эмоциональный интеллект.
Подсознание.
Физиология измененных состояний сознания: транс, гипноз, медитация
Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий.
Алексей Рыбаков
онлайн
Прикладной санскрит
Данный блок изучения с нуля письменности и произношения санскрита позволит преподавателю йоги:
— правильно произносить название асан, понимать их структуру (из каких частей состоят);
— знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.);
— владеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди;
— понимать санскрит на слух;
— приобрести уверенность преподавателя йоги;
— на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги;
— позволит будущему преподавателю выйти на уровень необходимой компетенции.
Данный блок изучения с нуля письменности и произношения санскрита позволит преподавателю йоги:
— правильно произносить название асан, понимать их структуру (из каких частей состоят);
— знать дословный перевод и произношение основных терминов йоги, асан и околойоговской тематики (названия текстов, термины философии, имена богов и т. д.);
— владеть письменностью деванагари, применяемой для санскрита и хинди;
— понимать санскрит на слух;
— приобрести уверенность преподавателя йоги;
— на более глубоком уровне понимать лекции по истории и философии йоги;
— позволит будущему преподавателю выйти на уровень необходимой компетенции.
Татьяна Савина
онлайн/офлайн
Голос преподавателя йоги
Особенности психо-физики личности в процессе общения:
— выявление привычек, ограничивающих голос;
— раскрепощение, как навык;
— как работает голос;
— выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал.
Физическая осознанность — как базовый инструмент управления голосом.
Особенности речевого дыхания.
«Озеро голоса" — упражнение для нахождения своего истинного голоса.
Голосовой тренинг. Упражнения на резонирование.
Работа над освобождением нижней челюсти и корня языка от излишнего напряжения.
Голосовой тренинг. Объём голоса. Дикционная точность.
Большой рече-голосовой тренинг на основе пройденного материала. Ответы на вопросы. Индивидуальные рекомендации.
Особенности психо-физики личности в процессе общения:
— выявление привычек, ограничивающих голос;
— раскрепощение, как навык;
— как работает голос;
— выявление индивидуальных причин, по которым голос может «не работать»
Как и что нужно тренировать, чтобы голос звучал.
Физическая осознанность — как базовый инструмент управления голосом.
Особенности речевого дыхания.
«Озеро голоса" — упражнение для нахождения своего истинного голоса.
Голосовой тренинг. Упражнения на резонирование.
Работа над освобождением нижней челюсти и корня языка от излишнего напряжения.
Голосовой тренинг. Объём голоса. Дикционная точность.
Большой рече-голосовой тренинг на основе пройденного материала. Ответы на вопросы. Индивидуальные рекомендации.
Ольга Ужегова
онлайн
Методология и структурирование тренировочного процесса
Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности. (Проектирование тренировочного процесса).
Структурирование тренировки. Микроцикл — виды и характеристики.
Построение мезоцикла. (Практика)
Физическая нагрузка. Способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге.
Методы повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса с помощью программирования на основе цикличности. (Проектирование тренировочного процесса).
Структурирование тренировки. Микроцикл — виды и характеристики.
Построение мезоцикла. (Практика)
Физическая нагрузка. Способы повышения уровня тренированности в спорте и йоге.
Андрей Омкар
онлайн
Раскрытие голоса
Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов.
Постановка голоса для ведения занятий.
Постановка голоса для вокала.
Правильное пропевание популярных мантр.
Речевое дыхание.
Как не стесняться своего голоса.
Упражнения для голоса и дикции.
Избавление от страха аудитории.
Работа с камерой.
Интонационная выразительность.
Распевки.
Дикция.
Снятие мышечно-физиологических и психологических зажимов.
Постановка голоса для ведения занятий.
Постановка голоса для вокала.
Правильное пропевание популярных мантр.
Речевое дыхание.
Как не стесняться своего голоса.
Упражнения для голоса и дикции.
Избавление от страха аудитории.
Работа с камерой.
Интонационная выразительность.
Распевки.
Дикция.
Лидия Гуторенко
онлайн/офлайн
Функциональная работа с тазобедренными суставами и дугой позвоночника: падмасана, нога за головой и нога подмышку
Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя.
Падмасана.
Нога подмышку,
Нога за головой,
Вирасана,
Баддха конасана.
Теория, подводящие упражнения и освоения асан, задействующих тазобедренные суставы в различных вариациях сидя, лежа, стоя.
Падмасана.
Нога подмышку,
Нога за головой,
Вирасана,
Баддха конасана.
Виктория Тарабукина
онлайн/офлайн
Освоение продольного шпагата (хануманасана).
Настройка на практику.
Мобилизационные техники, направленные на подвижность тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника и общую концентрацию.
Асаны и переходы в направлении продольного шпагата, наклоны, прогибы, основные акценты в освоении.
Травмобезопасность, ограничения, точки контроля.
Прогибы.
Настройка и мобилизация позвоночника, мобилизация плечелопаточного сустава, основные движения в плечелопаточном суставе.
Основная часть.
Сила и контроль мышц, участвующих в разгибании туловища, важность прогибов и их безопасное освоение.
Акценты на укрепление мышц ног и кора.
Движение от простого к сложному.
Разбор и освоение основных прогибов в йоге: шалабхасана, уштрасана, дханурасана.
Травмобезопасность и принципы компенсации.
Настройка на практику.
Мобилизационные техники, направленные на подвижность тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника и общую концентрацию.
Асаны и переходы в направлении продольного шпагата, наклоны, прогибы, основные акценты в освоении.
Травмобезопасность, ограничения, точки контроля.
Прогибы.
Настройка и мобилизация позвоночника, мобилизация плечелопаточного сустава, основные движения в плечелопаточном суставе.
Основная часть.
Сила и контроль мышц, участвующих в разгибании туловища, важность прогибов и их безопасное освоение.
Акценты на укрепление мышц ног и кора.
Движение от простого к сложному.
Разбор и освоение основных прогибов в йоге: шалабхасана, уштрасана, дханурасана.
Травмобезопасность и принципы компенсации.
Анастасия Рашевская
онлайн/офлайн
Освоение поперечного шпагата (самаконасана)
Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости.
Анатомия шпагата.
Фундамент для развития асаны.
Эффективные подводящие.
Силовая растяжка как способ развития амплитуд.
Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Поперечный шпагат в разрезе функциональной гибкости.
Анатомия шпагата.
Фундамент для развития асаны.
Эффективные подводящие.
Силовая растяжка как способ развития амплитуд.
Построение практик с акцентом на работу во фронтальной плоскости
Рауф Асадов
онлайн
Организация мероприятий в сфере йоги
Городские социальные проекты
Массовые мероприятия и фестивали
Йога-туры
Семинары одного дня
Выездные программы
Партнеры и спонсоры
Городские социальные проекты
Массовые мероприятия и фестивали
Йога-туры
Семинары одного дня
Выездные программы
Партнеры и спонсоры
Алексей Френкель
онлайн/офлайн
Гвоздестояние как инструмент йога-практики
История возникновения практики
Как гвоздестояние дополняет практику йоги
Утонченное внимание — инструмент познания
Тайные техники медитации
Медитация «Знакомство с сердечным сердцем, погружение в тонкое состояние восприятия»
Медитация «Очищения тонкого тела и ума от грубых энергий, обретение состояния чистого восприятия»
Медитативные пранаямы, работа с энергетическими потоками
Медитация «Знакомство с горловым центром, регуляция своей эмоциональной среды»
История возникновения практики
Как гвоздестояние дополняет практику йоги
Утонченное внимание — инструмент познания
Тайные техники медитации
Медитация «Знакомство с сердечным сердцем, погружение в тонкое состояние восприятия»
Медитация «Очищения тонкого тела и ума от грубых энергий, обретение состояния чистого восприятия»
Медитативные пранаямы, работа с энергетическими потоками
Медитация «Знакомство с горловым центром, регуляция своей эмоциональной среды»
Анна Сологуб (Анико)
онлайн/офлайн
Маркетинг и социальные сети
Зачем нужно развивать свои страницы в VK, Facebook, Instagram, YouTube и Тelegram.
Создание аккаунта с нуля, оформление, как отличаться и выделяться.
Типы публикаций, контент план, оформление постов, когда и что публиковать.
Успешные стратегии продвижения аккаунта, использование хештегов, инструменты и сервисы, формирование и сбор целевой аудитории.
Конкурсы и активности, вовлечение аудитории в процесс развития ваших аккаунтов, взаимодействие с активными пользователями.
Партнерские программы и гивы.
Рекламные возможности.
Знакомство с направлением Виньяса флоу йога
История возникновения и основные принципы метода.
Практика.
Зачем нужно развивать свои страницы в VK, Facebook, Instagram, YouTube и Тelegram.
Создание аккаунта с нуля, оформление, как отличаться и выделяться.
Типы публикаций, контент план, оформление постов, когда и что публиковать.
Успешные стратегии продвижения аккаунта, использование хештегов, инструменты и сервисы, формирование и сбор целевой аудитории.
Конкурсы и активности, вовлечение аудитории в процесс развития ваших аккаунтов, взаимодействие с активными пользователями.
Партнерские программы и гивы.
Рекламные возможности.
Знакомство с направлением Виньяса флоу йога
История возникновения и основные принципы метода.
Практика.
Наталья Сенина
онлайн/офлайн
Знакомство с направлением Аштанга-йога
Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
История и учителя
Йога мала
Принцип тристханы в практике. Отстройка асан и виньяс. Особенности правок
Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Знакомство с методом аштанга-йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса
История и учителя
Йога мала
Принцип тристханы в практике. Отстройка асан и виньяс. Особенности правок
Led — класс 1 серия + конференция «вопросы-ответы»
Елена Кан
онлайн
Знакомство с направлением йога Айенгара
О йоге в целом в личном понимании.
Основные принципы метода Айенгара.
О йоге в целом в личном понимании.
Основные принципы метода Айенгара.
Анастасия Бодрячкова
онлайн/офлайн
Техники релаксации в йоге
Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека.
Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия.
Противопоказания.
Тонкости проведения: работа с голосом и состоянием ведущего, работа с аудиторией.
Особенности проведения практик релаксации оффлайн и онлайн.
Подготовка пространства.
Технические моменты.
Музыкальное сопровождение.
Шавасана
Виды техники. Детали и вариации построения. Тонкости ведения.
Циклическая Медитация
Особенности практики. Детали построения. Тонкости ведения.
Йога Нидра
Особенности практики. Санкальпа. Детали построения. Тонкости ведения.
Значение и место техник релаксации в йоге и в жизни современного человека.
Воздействие на общее состояние здоровья и самочувствия.
Противопоказания.
Тонкости проведения: работа с голосом и состоянием ведущего, работа с аудиторией.
Особенности проведения практик релаксации оффлайн и онлайн.
Подготовка пространства.
Технические моменты.
Музыкальное сопровождение.
Шавасана
Виды техники. Детали и вариации построения. Тонкости ведения.
Циклическая Медитация
Особенности практики. Детали построения. Тонкости ведения.
Йога Нидра
Особенности практики. Санкальпа. Детали построения. Тонкости ведения.
Ирина Зарина
онлайн
Коучинг для раскрытия потенциала личности
Целостное восприятие личности
Работа с собственным мышлением
Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
Быть здесь и сейчас в активном присутствии
Активное слушание
Пробуждение осознанности в человеке
Способствование раскрытию потенциала человека
Целостное восприятие личности
Работа с собственным мышлением
Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
Быть здесь и сейчас в активном присутствии
Активное слушание
Пробуждение осознанности в человеке
Способствование раскрытию потенциала человека
УЧИТЕЛЯ НАШИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
Шри Шайлендра Шарма
Пятый Гуру в традиции крия йоги парампары Махаватара Бабаджи
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Основатель направления Аштанга-виньяса йога
Б.К.С. Айенгар
Основатель направления Айенгара йога
Самое ценное, что у нас есть — это наше время и энергия!
То, на что мы потратим эти ресурсы, дадут основу нашему будущему.
То, на что мы потратим эти ресурсы, дадут основу нашему будущему.
ПОЧЕМУ
наш курс полезно пройти абсолютно всем?
«Если вы приобретёте немного больше контроля над умом, телом и жизненными энергиями, вы сможете стать хозяином своей судьбы»
Садхгуру
Садхгуру
Наука о йоге дает универсальные знания, необходимые любому человеку, чтобы он смог лучше осознавать себя, свое тело, эмоции и работу ума. При понимании всех этих процессов, мы можем начать ими управлять, а значит, взять в свои руки себя, свои проявления и, как следствие, свою жизнь!
Мы живем во времена стремительных перемен, когда надо уметь быстро и эффективно реагировать на происходящее. Уже всем очевидно, что качество жизни определяется внутренним самоощущением и общим уровнем удовлетворенности, а не внешними благами. Человек, владеющий собой, своим телом и своими эмоциями, понимающий как себя, так и людей вокруг, сможет быть максимально конкурентен и внутренне стабилен в любых внешних обстоятельствах: креативно мыслить, не поддаваться разрушительным воздействиям стресса, быть в силах контролировать работу ума, уметь восстанавливать свои жизненные силы, сохранять общее физическое здоровье своими силами.
Человек, владеющий собой, владеет своей Энергией, а значит, он всегда будет иметь потенциал для движения в выбранном направлении!
Мы живем во времена стремительных перемен, когда надо уметь быстро и эффективно реагировать на происходящее. Уже всем очевидно, что качество жизни определяется внутренним самоощущением и общим уровнем удовлетворенности, а не внешними благами. Человек, владеющий собой, своим телом и своими эмоциями, понимающий как себя, так и людей вокруг, сможет быть максимально конкурентен и внутренне стабилен в любых внешних обстоятельствах: креативно мыслить, не поддаваться разрушительным воздействиям стресса, быть в силах контролировать работу ума, уметь восстанавливать свои жизненные силы, сохранять общее физическое здоровье своими силами.
Человек, владеющий собой, владеет своей Энергией, а значит, он всегда будет иметь потенциал для движения в выбранном направлении!
ОРГАНИЗАТОРЫ
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризуя здоровый и активный образ жизни.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners, ежемесячный масштабный проект «108 Приветствий Солнцу» и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.
Почему мы? ⇣⇣⇣
Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами.
Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
Топовые агенства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners, ежемесячный масштабный проект «108 Приветствий Солнцу» и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с огромной посещаемостью.
Почему мы? ⇣⇣⇣
Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами.
Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
Топовые агенства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
СЕРТИФИКАТЫ
Мы выдаем сертификаты государственного образца двух видов:
- о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошел обучение,
- с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.
- о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошел обучение,
- с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.
ТРУДОУСТРОЙСТВО
Студентов, сдавших выпускные экзамены, мы рекомендуем нашим дружественным студиям в Москве - NYM yoga и Материал.
При успешном прохождении собеседования с управляющим йога центра, выпускник получает работу в известном клубе.
Список студий будет постепенно пополняться.
При успешном прохождении собеседования с управляющим йога центра, выпускник получает работу в известном клубе.
Список студий будет постепенно пополняться.
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
СТОИМОСТЬ КУРСА
ОНЛАЙН
▸ Все уроки в режиме онлайн
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
ОФЛАЙН+ОНЛАЙН
▸ Все уроки в режиме онлайн и офлайн
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Методическое пособие
▸ Участие в общем чате
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас, а платите потом – с Тинькофф
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка Тинькофф без процентов и переплат.
На покупки курса в рассрочку не распространяются те же условия по акционным ценам и промокодам, что при единовременной (полной) оплате.
На покупки курса в рассрочку не распространяются те же условия по акционным ценам и промокодам, что при единовременной (полной) оплате.
Партнеры
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности
FAQ
Какой график и время занятий?
Будние дни: вторник и четверг 19:00—21:00 (по Московскому времени) /
всегда онлайн.
Практические занятия проходят по выходным, чтобы иногородним было
легче на них попадать, мы позже предоставим детальный график занятий
для нового потока курса.
Практические занятия также будут хранится в видеозаписи в личном
кабинете у каждого студента.
По субботам: 10:00—13:00 (блок «Ведение практики» с Татьяной
Илларионовой). Примерно два раза в месяц на протяжении пяти месяцев.
Также оффлайн пройдут:
«Биомеханика в асанах» с Игорем Пантюшевым.
«Основы медитации» с Марией Логиновой.
«Голос преподавателя йоги» с Татьяной Савиной.
«Балансы» с Татьяной Маркеловой.
«Функциональная работа с тазобедренными суставами» с Лидией
Гуторенко.
«Правки в асанах/ассистирование» с Татьяной Кошкаровой.
А также блоки знакомства с различными направлениями йоги.
Данные блоки будут проходить в примерном промежутке 10:00—17:00.
всегда онлайн.
Практические занятия проходят по выходным, чтобы иногородним было
легче на них попадать, мы позже предоставим детальный график занятий
для нового потока курса.
Практические занятия также будут хранится в видеозаписи в личном
кабинете у каждого студента.
По субботам: 10:00—13:00 (блок «Ведение практики» с Татьяной
Илларионовой). Примерно два раза в месяц на протяжении пяти месяцев.
Также оффлайн пройдут:
«Биомеханика в асанах» с Игорем Пантюшевым.
«Основы медитации» с Марией Логиновой.
«Голос преподавателя йоги» с Татьяной Савиной.
«Балансы» с Татьяной Маркеловой.
«Функциональная работа с тазобедренными суставами» с Лидией
Гуторенко.
«Правки в асанах/ассистирование» с Татьяной Кошкаровой.
А также блоки знакомства с различными направлениями йоги.
Данные блоки будут проходить в примерном промежутке 10:00—17:00.
Какой вы выдаете сертификат?
Мы выдаем сертификаты двух видов:
— о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто
полностью прошел обучение,
— с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.
Мы на ряду с остальными авторитетными курсами подготовки
профессиональных преподавателей йоги не опираемся на сертификат
международного йога альянса, так как он не имеет никакой юридической
силы, а только коммерческий и маркетинговый ход.
Знаком качества нашего сертификата является наше имя и уникальный
состав преподавателей, востребованных не только в России, но и в других
странах мира.
— о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто
полностью прошел обучение,
— с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.
Мы на ряду с остальными авторитетными курсами подготовки
профессиональных преподавателей йоги не опираемся на сертификат
международного йога альянса, так как он не имеет никакой юридической
силы, а только коммерческий и маркетинговый ход.
Знаком качества нашего сертификата является наше имя и уникальный
состав преподавателей, востребованных не только в России, но и в других
странах мира.
Как проходят зачеты и экзамен?
Все промежуточные зачеты сдаются в течение курса в режиме онлайн — анатомия и физиология человека, пранаяма, история и философия йоги.
Финальный экзамен проходит оффлайн в Москве примерно через месяц по окончании курса.
Стоимость сдачи экзамена — 2 900 руб.
Стоимость пересдачи — 1 900 руб.
Финальный экзамен проходит оффлайн в Москве примерно через месяц по окончании курса.
Стоимость сдачи экзамена — 2 900 руб.
Стоимость пересдачи — 1 900 руб.
Какой уровень подготовки необходим для прохождения курса?
Уровень для участия в нашем тичерзе любой.
Мы хотим, чтобы максимальное количество людей смогло получить ценные и уникальные знания от наших преподавателей.
Но если Вы хотите получить сертификат с правом преподавания, то Вам необходимо будет успешно сдать выпускной экзамен.
Мы хотим, чтобы максимальное количество людей смогло получить ценные и уникальные знания от наших преподавателей.
Но если Вы хотите получить сертификат с правом преподавания, то Вам необходимо будет успешно сдать выпускной экзамен.
У меня остались еще вопросы, как мне связаться с менеджером?
В разделе контакты внизу страницы Вы можете связаться с менеджером по любому вопросу по телефону, через мессенджеры или отправить письмо на электронную почту.
