за 6 дней избавьтесь от негатива и усталости

на бесплатном марафоне

«Работа со стрессом по-женски: как поддержать себя и других в нестабильное и неспокойное время»

Бесплатное участие

Уроки открываются сразу после регистрации

Сегодня на женщинах как никогда много обязанностей — они делают карьеру, создают фигуру мечты, заботятся о членах семьи и усиленно работают над собой.

Погоня за эффективностью, продуктивностью, результатами и совершенством неизбежно приводит к стрессу и эмоциональному выгоранию.

А стресс — лучшее лекарство от здоровья: переживания и усталость негативно сказываются на физическом и психическом состоянии, увеличивает риск развития заболеваний и ухудшает качество жизни.

На 6-дневном марафоне Александры Гавриловой «Работа со стрессом по-женски: как поддержать себя и других в нестабильное и неспокойное время» мы будем учиться превращать стресс в ресурс, идти к целям без потерь и восстанавливать энергию, не отвлекаясь от дел.

Пройдя марафон, вы

узнаете древнюю технику для приведения нервной системы в порядок

▸ научитесь простой технике самопомощи при стрессе

▸ отработаете навыки выполнения упражнения для расслабления и снятия мышечных зажимов

▸ узнаете, как быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций

▸ узнаете, какие признаки указывают на наличие и уровень стресса

Что вас ждет на марафоне:

6 видео с теорией и практиками
домашние задания для самостоятельной работы
медитации
эффективные базовые техники саморегуляции по работе со стрессом для помощи себе и своим близким
уроки скорой помощи при борьбе со стрессом для быстрого восстановления
лайфхаки для усиления женственности

Марафон проводит

Александра
Гаврилова

Преподаватель и методист курса

  • Ведущая Женских кругов с опытом более 3 лет. В зависимости от темы женского круга или мастер-класса привлекает к сотрудничеству профильных экспертов из различных сфер
  • Обучившая своему мастерству более 100 женщин, которые успешно собирают и проводят "Женские круги" в своих городах
  • Преподаватель и сертифицированный коуч- практик с опытом более 7 лет
  • Награждена премией «Лучший некоммерческий проект» на ежегодной премии «Будем жить!» в Кремле.
  • Член команды мастеров Organic People на выездных йога-турах и других мероприятиях, организованной компанией
  • Преподаватель Школы качества жизни и организатор социальных проектов с более 5 лет практики
  • Любознательный исследователь себя и других людей через применение различных техник самопознания: гвозди, медитация, Human Design, коучинг и др. Такой интегральный подход позволяет глубоко раскрыть потенциал человека и помочь ему реализоваться в жизни.
Подробнее про Александру ⇢

Отзывы

Контакты

Если остались вопросы, обращайтесь

Служба заботы

Для получения общей информации и записи на курс

+7 969 051 33 94пн.-пт.: 10:00 - 18:00 МСК

Учебный отдел

Служба поддержки действующих учеников

+7 903 286 28 62пн.-пт.: 10:00 - 18:00 МСКschool@organic-people.com