Прямой эфир
в телеграм-канале ORGANIC PEOPLE

Травмы в йоге

Как практиковать йогу, чтобы не навредить

с топовым преподавателем йоги в России

Александром Титовым

Зарегистрироваться на эфир

28 ноября в 19:00 мск

Что мы обсудим на эфире?

Настолько ли безопасна йога, как о ней говорят?

ТОП-5 самых частых йога-травм

Как практиковать йогу, чтобы не навредить

▸ 3 принципа мягкого восстановления после травм
Выполним упражнения из МФР, которые снимут накопленное напряжение и помогут обезопасить вас от травм в будущем
Попасть на эфир

Эфир проводит

Александр Титов

Ведущий преподаватель Центра Йоги «Прана» с 2009 года.

В составе преподавательского курса Культура Движения (с 4-го потока), YTTC (с 5-го потока), «Прана» (2017,2018,2023,2024 гг.)

Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне. (Уровень 3, 2015 г.)

Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS-1, CSTI) и продолжает обучение.

Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу. Его инновационный подход опередил время и снискал славу быстрого, безопасного метода.

С 2013 года провел около 150 семинаров по теме применения МФР в Хатха-йоге, большая часть из которых прошла в последние 5 лет.

В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в спорте и СПА индустрии.

Соавтор курса Ashtanga Pillars, совместно с Александром Смиркиным, 2021−2022 гг.
Соавтор курса Grand Yoga Dacha, совместно с Игорем Пантюшевым и Александром Смиркиным, 2023 г.
Участник конференций по Аштанга Йоге, Йога Журнала, Organic People.
Попасть на эфир