Возможность вернуть до 13% / до 9000 ₽
Теория, практика и возможность стажировки в TaP
Работаем через надёжную платёжную платформу! Платежи с зарубежных карт проходят транзитом через счёт в Казахстане моментально и без лишних проблем! В окне выбора способа оплаты необходимо выбрать пункт с оплатой зарубежной картой.
К сожалению, на данный момент приём платежей с банковских карт США невозможен.
Фоторепортаж с наших офлайн занятий
Больше фотографийПРЕПОДАВАТЕЛИ И ДИСЦИПЛИНЫ
Цуй У Сюй
▸ Разминка уданская – Удан Тибен гун
▸ База – Джон ли фа – укрепление энергии
▸ 24-я Форма Тайцзицюань уданская
▸ Чаепитие и беседы с Шифу – Хе ши фу ици ча хуа цуо тан
Цуй У Сюй 崔悟虚 (Цуй Чэн Сюань 崔诚玄)
Ближайший ученик наставника Вэнь Сюань Чжэня в 17 поколении по линии Уданпай, в 13 поколении по линии Южного даосизма и в 24 поколении по линии Лунмэнпай мастер Цуй У Сюй 崔悟虚 (Цуй Чэн Сюань 崔诚玄).
Стараясь сохранить подлинный дух традиции, он обучает учеников уданскому ушу и цигуну, основам даосской философии и алхимии, организует поездки в храмовый комплекс Нинчжэньгун. Мастер У Сюй является многократным чемпионом международных соревнований по традиционному ушу, специалистом по китайской медицине, акупрессуре и цигуну.
Увлечение ушу возникло у мастера У Сюя еще в детстве. Он часто болел и решил поправить свое здоровье с помощью занятий боевыми искусствами. Переехав в Харбин, он познакомился со своим учителем Вэнь Сюань Чжэнем, который открыл для него мир уданского ушу, цигуна и южной даосской традиции внутренней алхимии. Получив даосское посвящение и имя У Сюй 悟虚 (Истинная Пустота), молодой мастер решил посвятить свою жизнь развитию и распространению древней традиции. Вскоре он стал одним из наиболее талантливых учеников Вэнь Сюань Чжэня, много путешествовал с ним по Китаю, обучаясь и помогая лечить людей. В рамках созданного Вэнь Сюань Чжэнем государственного центра исследования даосской культуры, мастер У Сюй активно участвовал в восстановлении древних даосских знаний в области боевых искусств, медицины и духовного самосовершенствования. Вместе с Вэнь Сюань Чжэнем он преподавал боевое искусство в специальных подразделениях военно-морского флота армии КНР.
В 1992 году мастер У Сюй был отправлен учителем в Россию для восстановления преемственности культурно-этнической традиции в китайской диаспоре в Читинском районе Забайкальского края. Диаспора имела достаточно давние, еще дореволюционные корни, и с уходом стариков она стала угасать. У мастера У Сюя появились русские ученики, которые долго искали аутентичные стили традиционного китайского ушу и могли по достоинству оценить глубину и подлинность преподаваемой мастером уданской практики. Проникнувшись глубоким уважением и любовью к России, мастер У Сюй решил остаться в нашей стране и взял себе русское имя Александр, в честь полководца Александра Невского, оставив свою китайскую фамилию Цуй.
В 2001 году Александр Цуй переехал в Москву и теперь он не представляет себя вне России, которая стала для него вторым домом. Свое призвание мастер У Сюй увидел в распространении в России даосских знаний о сохранении здоровья и долголетия, укреплении духа и умении жить в гармонии с природой. В школу Уданпай стали приходить ученики из самых разных сфер жизни. Среди них есть чиновники, бизнесмены, врачи, психологи и спортсмены. Постигая древнюю мудрость, они находят ей применение каждый в своих областях. Некоторые ученики сами получили даосские посвящения и стали носителями линии передачи древней традиции.
Мастер У Сюй провел вместе со своими учениками множество обучающих семинаров в различных уголках России и за ее пределами. Он не только много раз сам побеждал на международных соревнованиях по ушу, но и подготовил российскую команду, которая уже много лет подряд завоевывает золотые и серебряные медали на международных чемпионатах в Китае. Успехи российской команды привлекли интерес ведущих китайских специалистов в этой области. Легенда китайского ушу мастер У Бин, почетный тренер китайской команды ушу, который подготовил таких знаменитых звезд ушу, как Джет Ли, стал советником российской школы Уданпай.
Мастер У Сюй убежден, что распространение даосской культуры и постижение этой древней философии способно сделать жизнь людей чище и лучше, и служит укреплению дружбы между Россией и Китаем. Чтобы описать путь постижения Дао, мастер У Сюй приводит строки из Дао дэ цзин:
- Аккуратность, осторожность как, если бы он переходил ранней зимой через реку.
- Бдительность.
- Уважение к себе и другим, как ведет себя дорогой гость в гостях.
- Ловкость, радостность, как у льда по весне, который только что растаял.
- Искренность, скромность, как у еще не вырезанной статуэтки из нефрита.
- Большая пустота, как у тихой долины глубоко в горах.
- Понимание и принятие всего, как святого и чистого, так и грязи жизни, как река принимает грязь и песок.
Игорь Красулин
Даосские дыхательные практики.
▸ Базовые понятия обратного даосского дыхания
▸ Практика обратного даосского дыхания.
Игорь Красулин
Профессионально преподает ушу, цигун и другие даосские практики с 1979 года, в практике с 1975 г. Имеет квалификацию по лечебной физкультуре и спорту (Российская медицинская академия последипломного образования)
Практика — это исследование взаимодействия с окружающим миром и с самим собой.
«Мне нравится поддерживать и вдохновлять других на пути самоисследования и самореализации. Главное для меня в обучении, чтобы ученик не копировал схему движения, а научился анализировать, разбирать и заново собирать формы под свои задачи, видеть взаимосвязи между всеми составляющими.»
Опыт и жизненный путь
Закончил Московский технологический институт по специальности «Художник по костюмам». Работал над фильмами «Москва-Кассиопея» и «Отроки во Вселенной», а также как художник-график в журналах «Пионер» и «Мурзилка», но основной деятельностью это не стало.
Незаконченная аспирантура в Институте философии РАН по направлению семиотики обрядов.
Интерес к восточному искусству привел к восточным единоборствам. В 1972 г начал посещать занятия карате, а после получения аттестации на тренера по карате — преподавать.
С 1976 года и в течение 10 лет обучался у потомственного артиста китайского цирка Чжан Сюэвина. Его семья в течение многих поколений практиковала свой семейный стиль. Игорь изучил Мицзун, тайцзи стиля Ян, формы жесткого и мягкого Цигуна, До Ин, У Цинь Си и многое другое. В дальнейшем совершенствовал стиль Мицзун и изучал внутренние аспекты Тайцзи, Цигун и Нэйгун под наставничеством родственников своего учителя врача Ван Ю Ли и циркового артиста Чжан Юйшу.
Параллельно с обучением у Чжан Сюэвина Игорь начал вести группу традиционного ушу и продолжает обучать людей Цигун, Нэйгун и Тайцзи уже более 40 лет.
1982 г. — хореограф и преподаватель сценического движения в ансамбле народной и обрядовой музыки под управлением Дмитрия Покровского, где реализовывал идею совмещения обрядовых танцев с энергией и пластикой Тайцзи.
1984 — 1988 г. в сотрудничестве с актером театра и кино Георгием Бурковым вел психофизический практикум на базе Цигун и Нэйгун для студентов мастерской Сергея Бондарчука во ВГИКе.
Практическая работа с актерами продолжилась в Московском молодежном театре на Красной Пресне, в качестве преподавателя сценического движения в ГИТИСе.
В 1988 г. в СССР состоялся первый Всесоюзный фестиваль гимнастики У-Шу «Рига-88». Группа участников под руководством Игоря Красулина получила звание Лауреата фестиваля. В дальнейшем был фестиваль «Киев-89», «Киев-90», где группа И. Красулина также была лауреатом.
В 1990 И. Красулин опубликовал ряд статей и книг о боевых искусствах, среди них «Ушу — путь к победе», «Пять стихий: искусство продления жизни» и «Жесткий Цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств»
C 1998 г. Игорь Красулин является членом мультидисциплинарного Международного общества по изучению поведения (ISSBD). В 2000 г. на сессии в Пекине совместно с к.м.н. Г. Крюковым представил практическую работу «О некоторых аспектах преподавания ушу детям».
C 2003 года отошел от активной социальной деятельности и вместе с группой давно занимающихся учеников сосредоточился на исследовании управления жизненной энергией Ци.
Игорь Красулин. Программа.
Даосские дыхательные практики.
▸ Базовые понятия обратного даосского дыхания
▸ Практика обратного даосского дыхания.
▸ Практика на координацию левого и правого полушарий мозга, работа с глазами
▸ Практика «Стреляющий палец»: отслеживание пальца в движении по трем плоскостям
▸ Практика разнонаправленных асинхронных движений рук
▸ Внутреннее дыхание
▸ Практика жесткого бескислородного дыхания
▸ Формальная медитация Шэнь-Гун
▸ Виды, цели и задачи
▸ Цигун (мингун): управление внешней энергией
▸ Комплекс «До-Ин цигун (Цигун на полу)»
▸ Комплекс «Вибрационный цигун»
▸ Комплекс «Сухожильный цигун»
▸ Шар Тайцзи
▸ Комплекс «Стоять столбом или обнять дерево (Чжан Чжуан)»
▸ Комплекс «18 движений тайцзи-цигун (Шибаши)»
▸ Средства Нэйгун и отличие от Цигун. Особенности дыхания и циркуляции энергии в Нэйгун.
▸ Средства Нэйгун (Сингун)
▸ Обратное даосское дыхание в Нэйгун (Сингун)
▸ Циркуляция энергии по каналам Жэнь-Май (передний канал) и Ду-Май (задний канал)
▸ Проведение энергии по переднему и заднему каналу
▸ Открытие 3-х ворот: Вей-Май, Мин-Мэнь, Юйчжень
▸ Управление шаром Тайцзи в Нэйгун
▸ Медитация Шэнь-Мин (Прояснение Духа)
▸ Медитация «Три ключа»
Андрей Фёдоров
▸ Комплекс «Пайдагун» для расслабления верхнего плечевого пояса
▸ Специальная разминка для разработки подвижности тазового региона.
Андрей Фёдоров
Миссия: сохранение традиции стиля синъицюань, как системы гармоничного развития личности.
Восстановление изначальной целостности человека, совершенствование моральных и душевных качеств, развитие и воспитание собственной природы.
Ценности: умение жить в гармонии с окружающим миром, честность, открытость, порядочность.
Андрей Фёдоров. Программа.
Цели блока: Отстройка структуры тела в статике и динамике. Базовые навыки об циркуляции ЦИ в теле человека. Базовые навыки по расслаблению и растяжению. Изучение базовых форм 5 первостихий.
Программа:
- Комплекс «Пайдагун» для расслабления верхнего плечевого пояса
- Специальная разминка для разработки подвижности тазового региона.
- Основы дыхания в цигун. Метод Хуанци — обмен ци. Для успокоения сознания и регулирования движения ЦИ.
- Комплекс «Чань сыгун» Наматывание шелковых нитей для развития умения чувствовать циркуляцию ЦИ.
- «Комплекс 8 отрезков парчи» в традиции школы мастера Сунь Сюя. Для общего укрепления организма и базовых навыков работы с меридианами.
- Отстройка позиции «Саньтиши» Для установления оптимального энергетического баланса в теле человека, налаживания циркуляцию ЦИ. Она рассматривается также как медитативная и применяется для совершенствования работы сознания, для отработки приемов самоконцентрации, владения взглядом, энергетическим выбросом.
- Базовые перемещения. Отстройка структуры тела в динамике. Положение головы, коленей, бедер и поясницы в базовых методах передвижения. Работа бедер, тренировка закрытия и открытия.
- Комплекс «Ицзингун» — древнее даосское искусство «Пестования жизненности» для тренировки гибкости, улучшения кровообращения, обмена веществ и энергообмена. Для стабилизации эмоционального состояния.
- Изучение базовых форм системы 5 первостихий. Биомеханика 5 первостихий. Методы передвижения с одноименной работой рук.
Продвинутый блок —Нейгун в традиционной системе 5 первостихий
Цели блока: соединить вместе работу тела, сознания и дыхания. Изучить принципы построения внутреннего усилия и 5 типов «выброса усилия».
Программа:
- Повторение базового блока
- Метод даосского обратного дыхания Туна.
- Комплекс «Мягкое искусство 5 первостихий Южного Шаолиня» Нань шаолинь усин жоушу. Изучение принципов нейгун, построения внутреннего усилия, принципов расслабления и напряжения в статике.
- Методы дыхания в шагах. Принципы естественного, прямого и обратного дыхания в динамике.
- Нейгун в технике 5 первостихий. Способы передачи внутреннего усилия в технике УСИН (5 первостихий). Объединенная работа тела, дыхания и сознания.
- Комплекс «5 первостихий», как объединение всех ранее изученных принципов.
Ши Янбин
▸ Базовые стойки
▸ Упражнение Дерево
▸ Комплекс Ичжичань
Ши Янбин
В Ичжичань важно сопоставлять движения с дыханием. Общий принцип во всех движениях комплекса следующий: открытие сопровождается вдохом, подъём вверх сопровождается вдохом, движение вниз — выдохом.
Сейчас Ичжичань известен в Китае, но значительно проигрывает в популярности цигун-комплексам Бадуаньцзин и Ицзиньцзин. В России этот комплекс известен совсем мало. Мастер Ши Янбин хотел бы познакомить своих учеников с этим удивительным и очень глубоким цигун-комплексом.
Перевести название комплекса на русский язык одним словом сложно. Название связано с легендой. К одному буддийскому Учителю приходили ученики и просили дать наставления о том, как постичь Чань. Учитель не говорил ни слова, а только показывал свой указательный палец. Большинство учеников уходили в недоумении, но некоторые из них могли сконцентрироваться на том, что им показывал Учитель, и мгновенно достигали просветления. Поэтому дословно название комплекса переводится как «Один палец концентрации Чань»
Людмила Динева
▸ Меридиан легкого
▸ Меридиан толстой кишки
▸ Меридиан желудка
▸ Меридиан селезенки — поджелудочной железы (ПЖЖ)
▸ Меридиан сердца
Людмила Динева
Людмила Ивановна Динева — Л. И. Д. Нашла своё предназначение в помощи другим. Её труд, как специалиста по традиционной китайской медицине, ТКМ-массажу, цзю-терапии принёс исцеление людям, которые на него и не надеялись.
1990 год — начало трудовой деятельности, связанной с восточной медициной. Учителя были из Китая, Кореи, США и наш соотечественник Огулов А. Т.
Работала вначале преподавателем лечебного массажа в центре функциональной и трудовой реадаптации инвалидов с ограниченными физическими возможностями (организация СП «Манвик») В течение двух лет обучала массажистов для надомного бесплатного обслуживания инвалидов по районам (затем департаментам) Москвы. В центре восстановительного лечения детей с бронхолегочной патологией работала с детьми- астматиками, применяя методы восточной медицины. Обучала родителей. Семь лет работала заведующей кабинетом эмоциональной разгрузки на заводе ЗВИ.
Людмила Ивановна применяет и обучает следующим видам массажа: китайский АНЬ — МО, гуаша, тайский, а также термотерапия, гирудотерапия.
Людмила Динева. Программа.
▸ Меридиан легкого
▸ Меридиан толстой кишки
▸ Меридиан желудка
▸ Меридиан селезенки — поджелудочной железы (ПЖЖ)
▸ Меридиан сердца
▸ Меридиан тонкого кишечника
▸ Меридиан мочевого пузыря
▸ Меридиан почек
▸ Меридиан перикарда
▸ Меридиан трех частей тела
▸ Меридиан желчного пузыря
▸ Меридиан печени
▸ Заднесрединный меридиан
▸ Переднесрединный меридиан
▸ Принципы взаимодействия меридианов Инь-ян, У-Син, полдень-полночь
▸ Приемы точечного массажа
▸ Диагоностика организма
Пилипайтис Бернардас
Повторение пройденного материала с мастером Цуй У Сюй
▸ Уданская разминка
▸ База
▸ Цигун
▸ 24-я форма
Пилипайтис Бернардас Петрасович (Тун Шунь 通顺)
Бернардас родился в городе Майкопе. После службы в армии начал заниматься восточными единоборствами («внешний стиль»). Практикуя и участвуя в соревнованиях, получил травмы, с которыми было тяжело справиться, в результате пришлось прекратить занятия.
В 2000 году у Бернардаса родился сын. В 3 года у ребенка обнаружили аллергию на амброзию, которая перешла в астму. Многочисленные походы к врачам не давали должных результатов, и тогда появилось желание найти альтернативный путь.
В 2010 году произошло знакомство с тренером по ушу — Васильченко Владимиром Николаевичем. Бернардас начал водить сына на занятия и при этом осознал, что и собственное здоровье оставляет желать лучшего. Замечая улучшение состояния здоровья ребенка, он сам начал заниматься ушу. Это был «внутренний стиль», школа Уданпай. Буквально сразу же, как бы это ни было удивительно, Бернардас отметил улучшение собственного самочувствия, появилась бодрость и жизнерадостность, решились застарелые проблемы со спиной, перестали беспокоить травмы молодости.
В 2011 году состоялось личное знакомство с мастером У Сюем в рамках семинара, где Бернардас окончательно убедился в правильности принятого решения заниматься стилем Уданпай. В 2011 же году состоялось первое путешествие в храм «Нинчжэньгун». Теперь это ежегодные поездки и практика.
В 2016 году был принят в личные ученики мастера У Сюя с испытательным сроком. В 2018 году по истечению испытательного срока Бернардасу присвоено даосское имя по линии Уданпай.
Бернардас является участником международных турниров по ушу в Гонконге.
В 2014 году завоевал 2 серебряные медали за выполнение 13-ой формы и 13 формы с мечом. В 2015 году получил 2 золотые медали за выполнение комплекса «Меч Тайи» и 13-ой формы с мечом. В 2017 году стал обладателем еще 2 золотых медалей на соревнованиях в Гонконге за исполнение комплекса «Ловкий меч» и 81 формы уданского Тайцзи. На данный момент проводит групповые и индивидуальные занятия в городе Москва.
Пилипайтис Бернардас Петрасович (Тун Шунь 通顺). Программа.
Повторение пройденного материала с мастером Цуй У Сюй
▸ Уданская разминка.
▸ База.
▸ Цигун.
▸ 24-я форма.
▸ Медитация.
▸ Чаепитеие.
▸ Ответы на вопросы.
Евгения Нуждина
▸ Человек как целостная система: саморегуляция и стремление к балансу
Евгения Нуждина
С тех пор Евгения обучалась c различными российскими и иностранными преподавателями и школами, в том числе Agama Yoga (классическая хатха-йога), Рейнхард Гамментхалер (традиционная кундалини йога школы Дхирендра Брахмачари), Mysore Mandala Yogashala (аштанга йога), Йога-108 (Илья Журавлев и Михаил Баранов) и др. Является акредитованным в International Association of Yoga Therapists (IAYT) йога-терапевтом (Membership Number: 46 728 798). Заканчивала 800 часовой курс по Йога терапии с Dr. M Pentiuic в 2014 году. Зарегистрирована в американском Yoga Alliance (E-RYT:registered: 200, RYT: registered: 500).
Кроме йоги всегда интересовалась различными практиками по работе с телом и сознанием. Обучалась различным видам массажа (тайский массаж, массаж внутренних органов CHI NEI TSANG, deep tissue массаж, маслянный массаж). Учавствовала в различных семинарах по женским и даосским практика (TAO Garden, Master Mantak Chia). Проходила медитационные ретриты, а также одиночные темные ретриты.
В 2015 году совместно со своим партнером открыла Genesis Yoga Center на острове Панган в Тайланде, а затем в 2018 году — Hatha Yoga Academy (https://hathayoga.academy). В настоящее время в Hatha Yoga Academy регулярно проводятся Программы подготовки преподавателей йоги и Евгения является лидером и автором этих программ. Основной фокус программ направлен на терапевтические аспекты йоги, цель — сделать практику доступной для более широкой аудитории, в том числе для людей с ограниченными возможностями. Большой фокус уделяется изучению анатомии и физиологических аспектов практики, а также корректному подходу к физическому и ментальному здоровью практикующих. Но для Евгении йога стала не только инструментом для исцеления тела от различных травм (после неудачного приземления с парашютом Евгения получила компрессионную травму позвоночника), но и глубоким духовным опытом. Поэтому Евгения стремится доносить до своих студентов и духовные аспекты йоги, интегрируя эзотерические аспекты со знаниями современной науки.
Евгения Нуждина. Программа.
▸ Опорно-двигательный аппарат ОДА: скелет человека
▸ Опорно-двигательный аппарат ОДА: суставы, связки и сухожилия
▸ Анатомия позвоночного столба
▸ Мышцы: строение и функции
▸ Сердечно-сосудистая система.
▸ Дыхательная система.
▸ Анатомия таза
▸ Анатомия и физиология пищеварительной системы
▸ Анатомия мозга
Эдуард Малахов
▸ Что такое цигун и для чего нужно заниматься.
▸ Методы цигун.
▸ Правила цигун.
▸ Комплекс цигун И Цзинь Цзин
Эдуард Малахов
«Идея отдалённости толкает на поиски единства.
Но то, что ты ищешь — уже является тобой».
Эдуард Малахов. Программа.
▸ Что такое цигун и для чего нужно заниматься.
▸ Методы цигун.
▸ Правила цигун.
▸ Комплекс цигун "И Цзинь Цзин" - Канон изменения мышц и сухожилий.
▸ Комплекс цигун "Лю Цзи Цзье" - Шесть Целительных Звуков.
▸ Базовые вспомогательные упражнения.
▸ Подготовка тела к цигун.
▸ Волновой цигун.
▸ Упражнения для включения энергии ци.
▸ Упаковывающие ци упражнения.
▸ Волновой цигун с движением ци.
▸ Типичные ошибки и их исправления.
Алексей Воротников
▸ Основы религиозного мировоззрения
▸ Религии нового времени
▸ Религии Востока
▸ Буддизм и Даосизм
▸ Путь. Практика
Алексей Воротников
Уже более 14 лет я практикую традиционные искусства монастыря Шаолинь: китайскую медицину, цигун, ушу, философию дзен.
⠀
Моя специализация — традиционная китайская медицина: методы диагностики, лечебные массажи, иглоукалывание, лечение банками, кровопускание, физические практики — цигун и ушу.
⠀
C 2005 года я послушник монастыря Шаолинь.
Изучил методы диагностики и лечения традиционной китайской медицины.
⠀
С 2011 года был приглашен к работе в клинике одного из патриархов традиционной китайской медицины, почётного члена союза мастеров Шаолинь Китайской народной республики, мастера Чена.
Я был принят в личные ученики к мастеру, после чего учился и работал в его клинике, осваивая такие методики китайской медицины как: лечебные массажи, иглоукалывание, лечение банками, методики кровопускания.
Отдельно обучался методам косметологической медицины и методам корректировки веса.
⠀
Кроме того, освоил различные методики диагностики, в том числе, одну из самых сложных методик — пульсовую диагностику, которая позволяет определить нарушения всех внутренних органов.
⠀
2011 — 2016 гг. — прошел обучение в Пекинской Академии Традиционной Китайской Медицины по специализации врач-иглотерапевт.
⠀
За эти годы самостоятельно и вместе с мастером Ченом провели более тысячи приемов пациентов с различными диагнозами из России и Китая.
⠀
Сейчас веду приемы в Москве, а также часто выезжаю в другие города к пациентам.
Анна Миронова
ТЕОРИЯ
▸ Дао Космовижн, основы Инь Ян и их связь с 5 первоэлементами
▸ Направления и школы Цигун, базовая терминология
Анна Миронова
Именно мастер Ван Сян в 2001 году направил Анну на путь преподавания и передачи знания.
Еще до встречи с Мастером, необходимость выживания сподвигла семью Анны на практику холистических методов исцеления, дыхательные и телесные практики, закаливание, лечение традиционной славянской медициной и травами. Анна умирала от Астмы в возрасте 3 лет, в возрасте 13 лет от Астмы не осталось и следа.
Анна Миронова:
— Чемпион России по Тайцзицюань Чэнь 2001 года
— судья региональных и международных соревнований по Тайцзицюань Чэнь
— инструктор чемпионов России по Тайцзицюань и Чанцюань среди взрослых и детей
— учитель учителей по Цигун
— Мастер Рейки
— c 2012 живет в Мексике, Гватемале, Франции, изучает и практикует местные традиционные техники трансформации сознания, растения силы, сакральные песни и объекты.
Преподает Тайцзицюань и Цигун с 2001 года, в рамках регулярных занятий, курсов, ретритов и трансформационных путешествий.
Анна подходит индивидуально к каждому человеку или уникальному вопросу благодаря полученному опыту на курсах по всевозможным телесно ориентированным техникам, в том числе тайскому, водному, акро-йога массажу, «Дыхание Позвоночника», курсы и тренинги по работе с дыханием, духовным и личностным ростом.
Последние годы Анна живет и преподает в Центральной Америке, где она обогащает восточный подход трансформационными энергетическими техниками коренного населения.
Излюбленным направлением работы Анны является гармонизация всех аспектов здоровья и межличностных отношений через наполнение энергией и расширением мировосприятия.
«Жизнь — это Путешествие, уникальное для каждого из нас, где мы проживаем тот или иной захватывающий опыт, ценный для нас самих и окружающих. Каждый из нас — часть единого организма Человечества, в нашей природе заложено стремление к обучению и передаче знаний для всеобщего процветания и эволюции сознания»
«Каждая традиция — это пазл в человеческом наследии Планетарного масштаба»
Анна Миронова. Программа.
ТЕОРИЯ
▸ Дао Космовижн, основы Инь Ян и их связь с 5 первоэлементами
▸ Направления и школы Цигун, базовая терминология
▸ Основы энергетической анатомии
▸ Хранилица Энергии. Безопасный способ концентрации
▸ Способы сохранения и набора энергии
▸ Застой и потеря энергии, Здоровье и Бессмертие
▸ Базовые стойки, Ма Бу, Гун Бу
▸ Сознание, взгляд, расширение сознания, выход из тела
РАЗМИНКА
▸ Сухое умывание - Антидепрессант
▸ Волнование позвоночника, активация энергетических центров, регенерация Клеток.
▸ Активация Корней, связь ног с Землей и родом
▸ Анти инсульт - прокачивание пропускной способности тела и мозга
▸ Чайная Церемония - суставная гимнастика для мозга
НЕЙГУН
▸ Динамический Нейгун. Терминология. Нумерология. Типы дыхания
▸ Выброс энергии, активация энергетических центров
▸ Суставно-сухожильный комплекс
МЯГКИЙ ЦИГУН
(от школы Целительного Цигун – Лунванмэнь)
▸ Дыхание Неба и Земли
▸ Энергетический шар
▸ Массаж по 5 первоэлементам, сухое умывание
▸ Промывание Энергетических Каналов
▸ Балансировка давления
▸ Вытягивание энергетичского тела по вертикали и горизонтали
▸ Промывание позвоночника и суставов
ЖЕСТКИЙ ЦИГУН - ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА КУРСА
(от школы боевого Цигун – Панлунмэнь)
▸ Базовая теория, рекомендации, предупреждения и техники безопасности
▸ 4 типа дыхания
▸ Мы разучим от 10 до 20 упражнений, некоторые из них будут разными для мужчин и для женщин, а так же для различной структуры тела, потребностей в жизни
▸ Цигун-Медитация для Жесткого Цигун
ДЕТОКС ЦИГУН
▸ Обратное даосское дыхание, Корни Жизни
▸ Очищающее Дыхание, освобождение от зависимостей
▸ 3 Типа Детокс Цигун, расширение сознания, путешествие во времени и пространстве.
▸ Практика омоложения
▸ Вибрации, очищение на клеточном уровне
▸ Медитация Детокс Цигун
МЕДИТАЦИЯ
▸Типы, варианты и применение различных Цигун-Медитаций
▸ Практика 24 часа в сутки
Ирина Зарина
Целостное восприятие личности
Работа с собственным мышлением
Ирина Зарина
Бизнес-Тренер, 500+ часов
Ментор и Супервизор для коучей, 500+ часов
Бизнес-Ментор в Ростелеком, 5000+часов
Интересные факты:
8 лет была вдохновляющим лидером для команды проектных менеджеров в крупной телекоммуникационной компании
влюблена в коучинг, живу в стиле коучинг последние 5 лет
практикую йогу, женские практики
изучаю ведическую философию, практикую медитации
пробежала марафон (42,2 км)
мечтаю стать первой веганкой на Эвересте
вегетарианка 6 лет
мне 40, моей дочери — 20
Образование:
2004 Санкт-Петербургская Государственная академия сервиса и экономики — Экономика и управление на предприятии в сфере сервиса, Экономист-менеджер
2018 Московская школа менеджмента Сколково — Проектное управление
Федерация йоги России — Инструктор Хатха-йоги
2016−2021 Международный Эриксоновский университет Коучинга — Трансформационный коучинг, Коучинг в управлении
2021 Высшая школа НЛП — Практик НЛП
2022 ICP-Сentre Ментор для коучей
2022 ICP-Сentre Супервизор для коучей
Основой моего коучингового стиля является человеко-центрированный подход, основанный на идеи человека как целостной системы и принципах человечности, доверия собственной природе, открытости, партнёрства и силы внутреннего потенциала.
Ирина Зарина. Программа.
Коучинг для раскрытия потенциала личности
- Целостное восприятие личности
- Работа с собственным мышлением
- Создание доверительного пространства в индивидуальной и групповой практике
- Быть здесь и сейчас в активном присутствии
- Активное слушание
- Пробуждение осознанности в человеке
- Способствование раскрытию потенциала человека
Кос Вихрев-Смирнов
▸ Осознанность.
▸ Введение и основные понятия
▸ Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность
▸ Как соотносятся медитация и жизнь
Кос Вихрев-Смирнов
Кос Вихрев-Смирнов. Программа.
▸ Осознанность.
▸ Введение и основные понятия
▸ Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность
▸ Как соотносятся медитация и жизнь
▸ Формальная и неформальная практика
▸ Упражнения для сосредоточения на ощущениях разной модальности.
▸ Работа с Помехами: ощущения, эмоции, мысли.
▸ Как работает сосредоточение.
▸ Повышение ясности происходящего.
▸ Присутствие в потоке.
▸ Децентрирование и позиция наблюдателя.
▸ Эмоциональный план,
▸ Формальная медитация: «Вижу, слышу, чувствую».
▸ Первичные и вторичные эмоции, фоновые состояния.
▸ Телесные, эмоциональные и психологические категории покоя.
Лу Толкачева
▸ Как правильно подавать себя в соцсетях.
▸ Как преодолеть страх публичных выступлений и ведения групп
▸ Вхождение в «Мастер-состояние»
Лу Толкачева
Являясь проводником, тренером и спикером Лу на своём опыте и опыте других мастеров знает, как уникальный внешний вид позволяет погрузиться в состояние и дать публике почувствовать лучше особенный мир Мастера.
Лу Толкачева. Программа.
▸ Как правильно подавать себя в соцсетях.
▸ Как преодолеть страх публичных выступлений и ведения групп
▸ Вхождение в «Мастер-состояние»
▸ Работа с перевоплощением.
▸ Ораторские и актерские упражнения, которые помогают разогреться перед выступлением.
▸ Актуализация развития воображения в практике
▸ Виды воображения.
▸ Упражнения на развитие воображение.
Филипп Егоров
▸ Функциональная анатомия и китайская двигательная традиция цигун, тай-цзы, нэйгун.
Филипп Егоров
Автор методологии и ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги. Обучил более 200 успешных преподавателей йоги.
Специалист по нейропсихологии, телесно-ориентированной психологии и эриксоновскому гипнозу. Популяризатор современной науки о мозге. Спикер образовательного проекта Forbes Ontology.
Автор курса по прикладной нейрологии «Мозг-инструкция по применению»
Филипп Егоров. Программа.
▸ Функциональная анатомия и китайская двигательная традиция цигун, тай-цзы, нэйгун.
▸ Особенности включения элементов опорно-двигательного аппарата (кости, связки, сухожилия, суставы) в двигательные практики.
▸ Особенности работы с вниманием.
Олег Бахтияров
▸ Техники выхода на смысловые слои (волевая медитация).
Олег Бахтияров
Его представление о четырех первичных реальностях, с которыми мы сталкиваемся — наличие сознание, как отражения внесознательных реальностей; наличие не обусловленных слоев сознания — область нашей свободы; наличие «Я», способного к совершению ничем не обусловленных волевых актов; наличия реальности за пределами сознания. В этих координатах и ведется основная психонетическая работа.
Олег Бахтияров. Программа.
▸ Техники выхода на смысловые слои (волевая медитация).
▸ Работа с тест-тренировочными программами, позволяющими оценить реальность полученных навыков.
Александра Семкина
▸ Беседы за чаем: про взаимосвязь чайной культуры и церемонии, китайского языка, культуры и практики цигун.
▸ Базовая терминология Ци Гун на китайском, разбор принципа построения иероглифов.
Александра Семкина
в 2012—2014 году прошла обучение в университете Sun Yat-Sen 中山大 (Китай, Гуанчжоу) по направлению китайский язык как иностранный.
9 лет опыта в практиках телесной осознанности: Аштанга йога, тенсегрити, цигун, пранаяма, датские практики, embodiment.
7 лет личного опыта медитации (прошла 4 ретрита Випассаны, в том числе в качестве переводчика учителя)
1 год опыта в качестве преподавателя медитации Mindfulness.
Проводит авторские встречи «Чайный китайский», с погружением в китайский язык через Путь чая, организует «Внимательные чаепития» — интеграция практик внимательности с китайской чайной церемонией.
Александра Семкина. Программа.
▸ Беседы за чаем: про взаимосвязь чайной культуры и церемонии, китайского языка, культуры и практики цигун.
▸ Базовая терминология Ци Гун на китайском, разбор принципа построения иероглифов.
▸ Взаимодействие энергии Ци чая и энергии человека: как чай меняет состояние.
▸ Интеграция в жизнь: как сделать чаепитие практикой развития внимания.
▸ Система У Син 5 элементов в человеке, природе и чае: как гармонизировать свое здоровье и состояние с помощью различных видов чая.
Елена Виткова
В теоретической части программы разберем особенности формирования практики для женщин.
В практической — изучим схему из практик, которые позволяют…
Елена Виткова
В 2005 году окончила Российский Национальный Институт Здоровья (факультет традиционных и восточных методов оздоровления). Является соавтором многих программ центра INBI World, связанных с женским развитием. C 2000 года проводит семинары в России и за рубежом.
Участник многих исследовательских поездок, организованных центром INBI World по Юго-Восточной Азии и Латинской Америке. Принимала участие в создании серии учебных фильмов по даосской йоге.
Имеет 20-летний опыт преподавания женских даосских практик
Елена Виткова. Программа.
В теоретической части программы разберем особенности формирования практики для женщин.
В практической — изучим схему из практик, которые позволяют:
▸ снять блоки в теле, влияющие на задержку или нарушение цикла,
▸ восстановить функции энергетического наполнения тела посредством матки
▸ откорректировать гормональные нарушения связанные с нарушением циркуляции энергии
18
востребованных преподавателей
326
часов знаний о цигун
96
часов офлайн
20
дисциплин
ЦЕЛИ КУРСА
▸ Повысить качество знаний действующим инструкторам
▸ Дать глубокое и расширенное понимание системы Цигун через призму разных школ, методов и подходов
▸ Дать ценные, структурированные знания, необходимые современному человеку
▸ Передать опыт и знания опытных мастеров цигун
▸ Дать возможность освоить новую профессию и заниматься любимым и полезным для людей делом
ДЛЯ КОГО
▸ Для опытных практиков и действующих инструкторов, которые хотят поднять свои знания на новый уровень и усовершенствовать преподавательскую деятельность
▸ Для тех, кому уже не хватает имеющихся знаний и уровня практики и есть потребность идти вглубь дисциплины и ее детального изучения
▸ Для тех, кто хочет разобраться со своим здоровьем и научиться самостоятельно его регулировать, а также хочет научиться управлять своей энергией и состоянием
▸ Для тех, кто хочет научиться управлять своей энергией и состоянием
▸ Подходит для людей любого возраста
ФОРМАТ КУРСА
▸ Занятия проходят по вторникам и четвергам (19:00—21:00) и по субботам (10:00—20:00)
▸ Некоторые занятия проходят офлайн и дублируются онлайн
▸ По некоторым дисциплинам задаются домашние задания
▸ Все уроки сохраняются в видеозаписи в личном кабинете ученика на один год
▸ Каждый ученик получит методичку, как учебное пособие
УЧИТЕЛЯ НАШИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
Сюй Минтан (Mingtang Xu)
Грандмастер Чэнь Сяован
Мастер Ван Сян
У Бин (吴彬 Wu Bin)
Вэнь Сюань Чжэнь
ЗАДАЧИ
которые решает наш курс
При успешной сдачи экзамена выпускники получают сертификат установленного образца с правом преподавания, осваивая тем самым новую профессию и получая возможность работать в любой точке мира оффлайн или онлайн
Получить доступ к ценным знаниям
Программа обучения преподавателей цигун позволяет получить всесторонние знания и возможность практиковать каждому человеку, вне зависимости от степени подготовки
Совершенствовать здоровье
Укрепить свое здоровье, построить крепкое тело, оздоровить внутренние органы. Основа всех болезней — эмоции. Управление частотой дыхания позволяет установить контроль над эмоциями и обрести спокойствие. В состоянии покоя человек правильно оценивает ситуацию, принимает верное решение, управляет своими мыслями, телом и реальностью
Увеличить энергию
Усилить свою социальную энергию и гармонизировать сексуальную. Цигун активизирует энергию и помогает направить ее в нужное русло
Повысить осознанность
Научиться создавать намерения и управлять вниманием. Обрести стойкость, стрессоустойчивость, силу воли, ясный ум и телесную гибкость
Сэкономить время
Вам не нужно ездить по монастырям, искать учителей и собирать знания по крупицам. Одни из лучших опытных преподавателей готовы передать квинтэссенцию древних наук и дать вам целостное знание. Наша программа — это комплексная система обучения, которая включает в себя знакомство с разными традициями, изучение физиологии, анатомии, энергомеридианов и процессов дыхания, это работа с телом, навыки оказания первой помощи, основы китайской терминологии и множество других дисциплин
Организаторы
Organic People
Проект Organic People основан в 2012-ом году и является самой крупной и успешной компанией по организации йога-мероприятий в России, распространяя и популяризируя здоровый и активный образ жизни.
В 2020-ом году мы открыли онлайн-школу Organic People School, в рамках которой обучаем базовым знаниям и готовим профессиональных специалистов в направлении медитации, йоги, цигун, питания, женского развития и др.
Наши реализованные проекты: Йога в парках, Медитация в парках, Kirtan fest, йога-площадки на международных фестивалях «Пикник Афиши», «Дикая мята», «Усадьба Jazz», Burning Man (USA), YOGA-марафон в рамках проекта «Стань человеком» с Reebok, занятия для бегового клуба Adidas Runners и др.
21-го июня 2015-го года организовали в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно с посещаемостью более 120 000 человек.
почему мы?
▸ Нам доверяют десятки тысяч людей, интересующихся йогой, потому что мы всегда создаем качественное пространство, в котором объединяем знания, опыт, практики, ищущих и дающих.
▸ Более восьми лет мы плотно сотрудничаем и дружим с самыми известными и востребованными преподавателями йоги и йога центрами.
▸ Мы являемся партнёрами международных компаний Adidas, Reebok, Uniqlo и др.
▸ Топовые агентства рекомендуют нас и отмечают высокий уровень и качество нашей работы.
▸ Мы сами занимаемся и преподаем техники йоги с 2013-го года.
Кос Вихрев-Смирнов
Кос (Константин Вихрев-Смирнов) — преподаватель цигун и майндфулнесс, кинорежиссёр. Опыт, полученный за годы в этой профессии, помог сформировать свой авторский стиль и в практике преподавания цигун. Кос большое внимание уделяет работе с вниманием и воображением, а поэтичность речи помогает передать доступные каждому яркие образы, направляющие по новым телесным траекториям, и как следствие — развить навык визуализации. Много лет, путешествуя по миру, Кос впитывал знания о древних традициях в монастырях Непала, Тибета, Индии, Китая, Таиланда.
Сертификаты
Мы выдаем сертификаты установленного образца двух видов:
▸ о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошел обучение (в электронном виде на почту)
▸ с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.
До экзамена необходимо сдать все допуски (домашние задания, зачеты и тестирования).
Экзамен оплачивается отдельно (4900 руб.).
Имеется возможность оформления сертификата на английском языке.
Программа курса
Модуль 1 «Вводный»
Основы цигун, базовые знания, вводные лекции, теория и практика для уровня «начинающих».
Подходит для всех, вне зависимости от того, хочет ли человек получать инструкторский сертификат.
▸ Самостоятельное освоение с использованием записей эфиров и методических материалов.
▸ Возможность просматривать записи в любое удобное время.
▸ Поддержка преподавателей и кураторов через чат.
▸ Домашние задания и проверка с комментариями.
Длительность: от 2,5 месяцев
Количество учебных часов: 80 часов
Старт модуля 1: сразу после оплаты
Программа модуля 1
▸ Игорь Красулин — Введение в даосскую традицию оздоровительных техник. Даосские дыхательные практики.
20 часов уроков в записи
4 часа онлайн-отработка вводной программы, ответы на вопросы
▸ Анна Миронова — Курс Динамический цигун
20 часов уроков в записи
2 часа онлайн-отработка всей программы
2 часа зачет по курсу для желающих
▸ Евгения Нуждина — Анатомия и физиология человека в контексте практики Цигун.
16 часов
▸ Алексей Воротников — Лекции: Основы философско-религиозной матрицы
8 часов
▸ Константин Вихрев-Смирнов — Осознанность. Управлением вниманием.
2 часа
▸ Лу Толкачева — Утренние растяжки: Стрейчинг
6 часов
Модуль 2 «Базовый»
Подходит для всех, вне зависимости от того, хочет ли человек получать инструкторский сертификат.
▸ Обучение онлайн и офлайн, возможность просматривать записи в любое удобное время.
▸ Поддержка преподавателей и кураторов через чат.
▸ Домашние задания и проверка с комментариями.
Длительность второго модуля: 8 недель
Количество учебных часов: 84 часа, из них офлайн в зале 18 часов
Старт 2 модуля: 28 сентября 2024
Программа модуля 2
▸ Игорь Красулин — Введение в даосскую традицию оздоровительных техник. Даосские дыхательные практики. ЦИГУН (МИНГУН): управление внешней энергией.
36 часов онлайн
▸ Андрей Федоров — Синъ И Цюань. Введение в традиционную систему 5 первостихий.
40 часов, из них 16 офлайн
▸ Константин Вихрев-Смирнов — Осознанность. Управлением вниманием.
8 часов, онлайн
Модуль 3 «Продвинутый»
Помимо разных направлений цигун с ведущими мастерами, здесь будут проходить дополнительные факультативные занятия для будущих преподавателей, помогающие тренинги для раскрытия преподавательского потенциала, коучинг развития личности и другие приятные бонусы.
Участие в этом модуле возможно только после прохождения базового модуля и выполнения всех домашних заданий и зачетов.
▸ Обучение онлайн и офлайн, возможность просматривать записи в любое удобное время.
▸ Поддержка преподавателей и кураторов через чат.
▸ Домашние задания и проверка с комментариями.
Длительность третьего модуля: 5 месяцев
Количество учебных часов: 166, из них офлайн в зале 72 часа
Старт 3 модуля: 16 января 2025
Программа модуля 3
▸ Игорь Красулин — Нейгун.
24 часов
▸ Андрей Федоров — Синъ И Цюань. Нейгун в традиционной системе 5 первостихий.
18 часа
▸ Эдуард Малахов — Основы традиционного Цигун. Цигун как инструмент для гармонии.
22 часа
▸ Цуй У Сюй — Основы уданского тайцзицюань и цигун.
12 часов
▸ Пилипайтис Бернардас — Основы уданского тайцзицюань и цигун.
8 часов
▸ Ши Янбин — Шаолиньский цигун.
8 часов
▸ Динева Людмила Ивановна — Основы Биоэнергетики. Китайская традиционная система энергетических меридианов.
20 часов
▸ Филипп Егоров — Функциональная анатомия и Китайская двигательная традиция.
6 часов
▸ Елена Виткова — Даосская йога для женщин.
40 часов
▸ Ирина Зарина — Коучинг для раскрытия потенциала ученика.
9 часов
▸ Александра Семкина — ЧаГун.
2 часа
▸ Анна Миронова — Продвинутый Динамический Детокс Цигун.
8 часов
▸ Лу Толкачева — Коучинг. Позиционирование и работа с аудиторией. Воображение.
2 часа
▸ Константин Вихрев-Смирнов — Утренний цигун.
4 часа
▸ Олег Бахтияров — Психонетика. Техники работы с вниманием. Концентрация и Деконцентрация.
6 часов
Экзамены на сертификат
будут проводиться поэтапно на протяжении 3 модуля: январь - июнь 2025
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Старт 2 модуля 28 сентября 2024 года
Старт 3 модуля 16 января 2025 года
ОНЛАЙН
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Участие в общем чате
ОФЛАЙН+ОНЛАЙН
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Участие в общем чате
** Если Вы захотите приобрести Модуль 2 отдельно (последовательно), то его стоимость следующая:
Тариф онлайн — 24 640 руб.
Тариф офлайн + онлайн — 32 450 руб.
Важно – приобретение Модуля 2 возможно только после приобретения Модуля 1!
Все модули проходятся только последовательно (один за другим)!
*** Если Вы захотите приобрести Модуль 3 отдельно (последовательно), то его стоимость следующая:
Тариф онлайн — 64 900 руб.
Тариф офлайн + онлайн — 81 125 руб.
Важно – приобретение Модуля 3 возможно только после приобретения Модуля 2!
Все модули проходятся только последовательно (один за другим)!
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас,
а платите потом — с рассрочкой от банков
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка без процентов и переплат.
Цены, скидки, акции и иные условия участия в курсах при оплате в рассрочку могут отличаться от тех, что действуют при единовременной (полной) оплате.
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Старт 2 модуля 28 сентября 2024 года
Старт 3 модуля 16 января 2025 года
ОНЛАЙН
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Участие в общем чате
ОФЛАЙН+ОНЛАЙН
▸ Все записи уроков в личном кабинете на 1 год
▸ Участие в общем чате
** Если Вы захотите приобрести Модуль 2 отдельно (последовательно), то его стоимость следующая:
Тариф онлайн — 24 640 руб.
Тариф офлайн + онлайн — 32 450 руб.
Важно – приобретение Модуля 2 возможно только после приобретения Модуля 1!
Все модули проходятся только последовательно (один за другим)!
*** Если Вы захотите приобрести Модуль 3 отдельно (последовательно), то его стоимость следующая:
Тариф онлайн — 64 900 руб.
Тариф офлайн + онлайн — 81 125 руб.
Важно – приобретение Модуля 3 возможно только после приобретения Модуля 2!
Все модули проходятся только последовательно (один за другим)!
Контакты
если остались вопросы, обращайтесь