2 урока по цигун БЕСПЛАТНО
Даосские практики цигун и Базовая экстрасенсорика
Получить доступДоступ выдается на 7 дней
Игорь Красулин
«Всем своим существом совершенствуй свою жизнь»
Профессионально преподает ушу, цигун и другие даосские практики с 1979 года, в практике с 1975 г. Имеет квалификацию по лечебной физкультуре и спорту (Российская медицинская академия последипломного образования)
Практика — это исследование взаимодействия с окружающим миром и с самим собой.
«Мне нравится поддерживать и вдохновлять других на пути самоисследования и самореализации. Главное для меня в обучении, чтобы ученик не копировал схему движения, а научился анализировать, разбирать и заново собирать формы под свои задачи, видеть взаимосвязи между всеми составляющими.»
Опыт и жизненный путь
Закончил Московский технологический институт по специальности «Художник по костюмам». Работал над фильмами «Москва-Кассиопея» и «Отроки во Вселенной», а также как художник-график в журналах «Пионер» и «Мурзилка», но основной деятельностью это не стало.
Незаконченная аспирантура в Институте философии РАН по направлению семиотики обрядов.
Интерес к восточному искусству привел к восточным единоборствам. В 1972 г начал посещать занятия карате, а после получения аттестации на тренера по карате — преподавать.
С 1976 года и в течение 10 лет обучался у потомственного артиста китайского цирка Чжан Сюэвина. Его семья в течение многих поколений практиковала свой семейный стиль. Игорь изучил Мицзун, тайцзи стиля Ян, формы жесткого и мягкого Цигуна, До Ин, У Цинь Си и многое другое. В дальнейшем совершенствовал стиль Мицзун и изучал внутренние аспекты Тайцзи, Цигун и Нэйгун под наставничеством родственников своего учителя врача Ван Ю Ли и циркового артиста Чжан Юйшу.
Параллельно с обучением у Чжан Сюэвина Игорь начал вести группу традиционного ушу и продолжает обучать людей Цигун, Нэйгун и Тайцзи уже более 40 лет.
1982 г. — хореограф и преподаватель сценического движения в ансамбле народной и обрядовой музыки под управлением Дмитрия Покровского, где реализовывал идею совмещения обрядовых танцев с энергией и пластикой Тайцзи.
1984 — 1988 г. в сотрудничестве с актером театра и кино Георгием Бурковым вел психофизический практикум на базе Цигун и Нэйгун для студентов мастерской Сергея Бондарчука во ВГИКе.
Практическая работа с актерами продолжилась в Московском молодежном театре на Красной Пресне, в качестве преподавателя сценического движения в ГИТИСе.
В 1988 г. в СССР состоялся первый Всесоюзный фестиваль гимнастики У-Шу «Рига-88». Группа участников под руководством Игоря Красулина получила звание Лауреата фестиваля. В дальнейшем был фестиваль «Киев-89», «Киев-90», где группа И. Красулина также была лауреатом.
В 1990 И. Красулин опубликовал ряд статей и книг о боевых искусствах, среди них «Ушу — путь к победе», «Пять стихий: искусство продления жизни» и «Жесткий Цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств»
C 1998 г. Игорь Красулин является членом мультидисциплинарного Международного общества по изучению поведения (ISSBD). В 2000 г. на сессии в Пекине совместно с к.м.н. Г. Крюковым представил практическую работу «О некоторых аспектах преподавания ушу детям».
C 2003 года отошел от активной социальной деятельности и вместе с группой давно занимающихся учеников сосредоточился на исследовании управления жизненной энергией Ци.
Что такое даосские практики и с чем они работают?
1. Актуальность этих практик для современного мира
2. Базис практики:
▸ идея,
▸ намерение,
▸ синхронизация левого и правого полушарий мозга,
▸ состояние резонанса с вибрациями и частотами Земли,
▸ длительная работа мозга практикующего в частоте альфа-волн.
3. Средства (единые для всех даосских практик):
▸ проведение дыхания-энергии,
▸ три энергетических центра (дань-тяня),
▸ замки-регуляторы раскрытия-закрытия, напряжения, давления, набора-выброса, темпоритма дыхания,
▸ система каналов-меридианов (12 главных и 8 чудесных),
▸ чувствование и осознавание себя и своего тела как единой энергосистемы.
4. Основные инструменты даосских практик: обратное дыхание, Цигун, Нэйгун, Тайцзи, даосская медитация. Их цели, задачи и взаимосвязь
5. Мастерская алхимических превращений. Главные составляющие:
▸ единая энергия (внутренняя + внешняя),
▸ духовная сила,
▸ осознанное выполнение своей задачи.
6. Полная система даосского самосовершенствования (описание комплекса дисциплин)
Базовая экстрасенсорика
▸ как способ вхождения в изменённые состояния сознания, развитие чувствительности,
▸ как базовая необходимость для осуществления правильных выборов и алгоритмов реальности.
2. Техники соединения со стихиями и самими собой.
3. Как научиться чувствовать энергию и как развить эту способность.
4. Диагностика основных центров силы.
Станислав Казаков
Мастер Цигун и Тайцзыцигун с 15-летним опытом. Основатель музыкальной группы Spirits
Автор тренингов и курсов по восточным практикам.
Начинал свою деятельность с изучения классической западной психологии. Одновременно уделял особое внимание восточным философским практикам, ориентированным на понимание человеком мира, формированию уникальных мировоззренческих взглядов.
▸ Высшее психологическое образование, специализация «Социальная психология и психология личности».
▸ Повышение квалификации на психологическом факультете МГУ по специальности «Расстройство пищевого поведения. Современные методы лечения».
▸ Программа обучения на преподавателя медитации MBSR — снижение стресса на основе осознанности. Международная программа обучения MindUp&MINDFUL ACADEMY SOLTERRENO (Испания).
▸ Участник тренингов, семинаров и конференций, посвященных физическому и психическому здоровью человека.
▸ Участник профессионального сообщества Центра Осознанного Питания — The Center for Mindful Eating (США).
▸ Повышение квалификации на курсах «Квинтэссенция Аюрведы», «Основы правильного питания по принципам Аюрведы», «Метод смрити-медитации» на кафедре Аюрведы ИВМ РУДН у профессоров Р. С. Сарашетти и К.В.Дилипкумар
▸ Закончила курс по подготовке преподавателей йоги YTTC в Organic People.
▸ С 2016 г. автор идеи и организатор фитнес-кемпов для мам с детьми VeranaFit, который для многих стал «больше, чем просто фитнес».
«Всю сознательную жизнь я изучаю человека, чтобы помогать людям понять себя, расти и развиваться. На всех уровнях. В настоящее время один из моих любимых инструментов — игра «Лила». Это поле, на котором игрок имеет возможность найти ответ на самый важный вопрос «Кто Я?». Возможно, впервые честно поговорить с собой, услышать истинное «Я» и понять, зачем он здесь.
Это отправная точка всех дальнейших трансформаций, исцелений и восхождений».