Проводит ведущий учитель йоги России Татьяна Илларионова
ОНЛАЙН-КУРС
Наули: вакуумные техники в йоге
Доступ открывается сразу после оплаты
Уникальные техники плавного пробуждения и мягкого запуска ЖКТ.
То, чего Вы раньше не слышали о вакууме, и что способно разделить жизнь на «до» и «после».
То, чего Вы раньше не слышали о вакууме, и что способно разделить жизнь на «до» и «после».
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС?
▸ Подробное ознакомление с такими вакуумными техниками, как: Наули, Уддияна, Агнисара-дхаути-крийя, Наули-крийя
▸ Основные принципы выполнения техник в статическом и динамическом форматах
▸ Авторские методики освоения всех видов брюшных манипуляций
▸ Персональные рекомендации по подбору подходящей техники
▸ Основные принципы выполнения техник в статическом и динамическом форматах
▸ Авторские методики освоения всех видов брюшных манипуляций
▸ Персональные рекомендации по подбору подходящей техники
За 4 занятия Вы научитесь правильно запускать работу организма и пробуждать свое «внутреннее солнце»
ЧТО ЖДЕТ ВАС НА КУРСЕ
✓ 4 полноценных часовых урока + вводное ознакомительное занятие
✓ Наглядные видеоуроки студийного качества
✓ Основы дыхания для правильного выполнения техник
✓ Знакомство со всем спектром брюшных манипуляций
✓ Классические и авторские подходы
✓ Пошаговая инструкция с изучением основных анатомических нюансов
✓ Арсенал ориентиров для личной практики, который позволит интегрировать техники в свой утренний ритуал
✓ Наглядные видеоуроки студийного качества
✓ Основы дыхания для правильного выполнения техник
✓ Знакомство со всем спектром брюшных манипуляций
✓ Классические и авторские подходы
✓ Пошаговая инструкция с изучением основных анатомических нюансов
✓ Арсенал ориентиров для личной практики, который позволит интегрировать техники в свой утренний ритуал
За 19 лет личной практики я собрала множество ключей и лайфхаков, которые сформировали разносторонний и целостный подход. Сегодня я готова поделиться своими наработками с Вами
Татьяна Илларионова
ФОРМАТ КУРСА
→ Длительность курса — 4 дня
4 практических занятия по 60 минут
→ Все уроки доступны в высоком качестве
Видеоуроки студийного качества будут открываться ученикам на современной учебной платформе
→ Занятия выстроены по степени сложности
Каждый урок требует внимательного ознакомления и полного погружения. Только после детального ознакомления с первым занятием стоит продвигаться дальше
4 практических занятия по 60 минут
→ Все уроки доступны в высоком качестве
Видеоуроки студийного качества будут открываться ученикам на современной учебной платформе
→ Занятия выстроены по степени сложности
Каждый урок требует внимательного ознакомления и полного погружения. Только после детального ознакомления с первым занятием стоит продвигаться дальше
КУРС ПОЛЕЗЕН ВАМ, ЕСЛИ:
✓ Вы только стали на путь погружения в йогу
✓ Вы уже практикуете йогу
✓ Вы занимаетесь спортом (любым его видом)
✓ Вы озабочены темой общего оздоровления организма
✓ Вы интересуетесь аюрведической медициной
✓ Вы уже практикуете йогу
✓ Вы занимаетесь спортом (любым его видом)
✓ Вы озабочены темой общего оздоровления организма
✓ Вы интересуетесь аюрведической медициной
«Этот курс будет интересен не только людям, практикующим йогу, но и тем, кто занимается другими видами спорта, а также всем, кому интересно общее оздоровление организма, так как брюшные манипуляции — это отдельная терапевтическая практика, к примеру рекомендованная в аюрведической медицине»
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
Привет! Я Татьяна Илларионова, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.
Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.
Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.
Обучение — это процесс, который не может остановиться.
В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.
Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины.
Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года.
Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC.
Обучение — это процесс, который не может остановиться.
В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.
Огненный практик Йоги, преподаватель, йогатерапевт
Стоимость обучения
Курс «Наули»
4 видеоурока студийного качества с теорией и практикой
Доступ к материалам курса в течение 30 дней с момента оплаты
Доступ к материалам курса в течение 30 дней с момента оплаты
Пакет 3 в 1
Включает в себя 3 уникальных курса ведущим преподавателем йоги Татьяной Илларионовой:
— Наули: вакуумные техники в йоге
— Раскрытие лотоса (курс по освоению позы лотоса (падмасаны)
— Шаг Ханумана (курс по освоению продольного шпагата (ханумансасаны)
Доступ к материалам курса в течение
90 дней с момента оплаты
— Наули: вакуумные техники в йоге
— Раскрытие лотоса (курс по освоению позы лотоса (падмасаны)
— Шаг Ханумана (курс по освоению продольного шпагата (ханумансасаны)
Доступ к материалам курса в течение
90 дней с момента оплаты
5320 руб.
2000 руб.
Хотите развиваться?
Начните обучение уже сейчас, а платите потом – с Тинькофф
Курс можно купить в рассрочку (сроком от 4 до 12 месяцев) от банка Тинькофф без процентов и переплат.
На покупки курса в рассрочку не распространяются те же условия по акционным ценам и промокодам, что при единовременной (полной) оплате.
На покупки курса в рассрочку не распространяются те же условия по акционным ценам и промокодам, что при единовременной (полной) оплате.
«Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Пос-кредит (займ) — это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту «Пос-кредит (займ)» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Тинькофф Кредит Брокер
Пос-кредит (займ) — это форма кредита (займа), предоставленная непосредственно в точке продаж или на сайте интернет-магазина. Процентная ставка по продукту «Пос-кредит (займ)» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш ТПВ и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Тинькофф Кредит Брокер
Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности
Завершённое обучение:
Механико-математический ф-т МГУ им. М.В. Ломоносова || математик
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н. || йогатерапевт
Yoga Alliance TTC 400 (Universal yoga) || ТТС 100(Forrest Yoga) || TTC 200 Hatha yoga
Курсы преподавателей метода Yoga23/Yoga23Fit/Yoga Workout System под руководством Сидерского А.В.
Курсы по подготовке преподавателей по йоге для беременных Yoga108
Основы аюрведы при Институте РУДН под руководством Рагозина Бориса
Базовый курс по Аштанга-виньяса йоге Д. Свенсон
Семинары с Дхарма Миттра (Dharma yoga, US)
….....и ещё десятки разных тематических и профильных семинаров и мастер-классов.
10 лет поддерживала сеть центров Федерация Йоги Москвы как методист, старший преподаватель и участвовала в подготовке студентов на курсе Преподавателей по Хатха йоге.
Интересы и увлечения: восточные единоборства, чаепитие, буддизм как философия.
Обращение автора
«Приветствую, друзья! Я очень рада поделиться своим опытом в освоении различных вакуумных техник как в статическом, так и в динамическом формате. Этот курс будет интересен не только людям, практикующим йогу, но и тем, кто занимается другими видами спорта, а также всем, кому интересно общее оздоровление организма, так как брюшные манипуляции — это отдельная терапевтическая практика, к примеру рекомендованная в аюрведической медицине. Брюшные манипуляции пробуждают наше внутреннее солнце — метафорическое название наших органов ЖКТ, которые должны быть настроены на слаженную работу с самого утра.
Цель данного курса — освоить техники наули, уддияны, агнисары тхаути крийи, наули крийи, то есть весь спектр брюшных манипуляций, которые используются в йоге. Данные практики рекомендовано делать по утрам после гигиенических процедур. Важно отметить, что они не являются универсальными, что более подробно освещено в вводной части, лишь после ознакомления с которой нужно приступать к практическому блоку курса. Практическая часть состоит из 4 уроков, где шаг за шагом рассказывается, как развиваться в этом направлении. Я рекомендую вначале тщательно изучить материал первого урока, а уже после переходить ко второму, и аналогично к каждому последующему, так как только изученный предыдущий материал сделает актуальным следующий.
По итогам прохождения курса вы получите подробные пошаговые инструкции, которые позволят вам прийти к освоению всех видов брюшных манипуляций. За 19 лет личной практики я собрала множество ключей и лайфхаков, которые сформировали разносторонний и целостный подход»
Цель данного курса — освоить техники наули, уддияны, агнисары тхаути крийи, наули крийи, то есть весь спектр брюшных манипуляций, которые используются в йоге. Данные практики рекомендовано делать по утрам после гигиенических процедур. Важно отметить, что они не являются универсальными, что более подробно освещено в вводной части, лишь после ознакомления с которой нужно приступать к практическому блоку курса. Практическая часть состоит из 4 уроков, где шаг за шагом рассказывается, как развиваться в этом направлении. Я рекомендую вначале тщательно изучить материал первого урока, а уже после переходить ко второму, и аналогично к каждому последующему, так как только изученный предыдущий материал сделает актуальным следующий.
По итогам прохождения курса вы получите подробные пошаговые инструкции, которые позволят вам прийти к освоению всех видов брюшных манипуляций. За 19 лет личной практики я собрала множество ключей и лайфхаков, которые сформировали разносторонний и целостный подход»