ПРОГРАММА ДНЕЙ:
31 декабря
12:30 - баня
15:00 - обед
16:30 - практика "Колесо баланса" ( планирование целей на следующий год ) / Лена Лапеева
17:45 - медитация / Александра Бондарчук
18:00 - практика хатха-йоги ( пранаяма, медитация, асаны ) / Рауф Асадов
19:00 - переодеваемся и готовимся к праздничному вечеру
19:30 - знакомство
20:30 - новогодние игры
22:00 - праздничный банкет с фантами
23:45 - проводы Старого года
23:50 - бежим к костру
00:00 - Ура, Новый год, салют, счастье :)
00:30 - новогодний десерт, музыка, танцы
1 января
9:00 - 10:00 - раджа йога / Алексей Френкель
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
13:00 - разбор телесных блоков / Лена Лапеева
14:00 - обед
15:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
17:00 – 19:00 - практика хатха-йоги ( медитация, пранаяма, асаны ) / Рауф Асадов
19:00 – ужин
20:00 – массажный мастер класс в парах / Лена Лапеева
21:00 - баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
2 января
8:00 - 10:00 - Ошо практики и практики очищения ума с гвоздестоянием перед новым лунным циклом / Алксей Френкель
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
13:00 - Психосоматика и как разбираться без таблеток со своими болезнями / Лена Лапеева
14:00 - обед
15:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
17:00 – 19:00 - практика хатха-йоги ( медитация, пранаяма, асаны ) / Рауф Асадов
19:00 – ужин
20:00 - музыкальный мантра-концерт / Анико
21:00 – баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
3 января
8:00 - 10:00 - Тибетская йога, практики гвоздетерапии на преодоление страхов и личных ограничений, формирование целей на год / Алексей Френкель
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
13:00 - разбор телесных блоков / Лена Лапеева
14:00 - обед
15:00 - телесная практика "Голос тела" / Амир
17:00 – 19:00 - виньяса-флоу йога / Анико
19:00 – ужин
20:00 – ecstatic dance / Амир
21:00 - баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
4 января
8:00 - 10:00 - Даосские практики наполнения энергией / Алексей Френкель
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
12:00 - свободный танец / Ирина Абушик
14:00 - обед
15:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
17:00 – 19:00 - практика хатха-йоги ( медитация, пранаяма, асаны ) / Рауф Асадов
19:00 – ужин
19:00 – баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
5 января
8:00 - 10:00 - Практики гвоздетерапии с дорожкой из гвоздей для закрепления Намерения на год / Алексей Френкель
10:00 – завтрак
11:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
14:00 - обед
15:30 - отъезд
ТАКЖЕ по желанию:
- на выезде будет присутствовать массажист, к которому можно будет попасть по дополнительной записи
- попробуем постоять и полежать на специальных досках с гвоздями
- обливание на рассвете ледяной водой
- окунание в купель святого источника у Никитского монастыря или в Варварин святой источник
- прогулки по живописнейшим местам Переяславля-Залесского (Плещеево озеро, Синий камень)
- посещение многочисленных храмов, монастырей и диковиных музеев Переславля
- прогулка на лошадях ( 800-1200 руб\час )
- русская баня
- чайные церемонии
- кинопросмотры
- пробежка вдоль озера
- настольные игры etc.