ПРОГРАММА ДНЯ:
Заезд 27 декабря после 15:00
Отъезд 29 декабря после обеда до 17:00
8:00 - 10:00 - хатха-йога ( пранаяма, медитация, асаны ) / Рауф
10:00 – завтрак
10:30 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
14:00 - обед
14:00 - свободное время ( посещение монастырей, музеев, окунание в купели, чайные церемонии, настольные игры, общение )
17:00 – 19:00 - виньяса-флоу йога ( медитация, пранаяма, асаны ) / Анико
19:00 – ужин
19:00 – баня, кинопросмотры через проектор, чайные церемонии, общение
ТАКЖЕ по желанию:
- на выезде будет присутствовать профессиональный массажист Андро Райфман, к которому можно будет попасть по дополнительной записи
- попробуем постоять и полежать на специальных досках с гвоздями
- обливание на рассвете холодной водой
- окунание в купель святого источника у Никитского монастыря или в Варварин Святой источник
- прогулки по живописнейшим местам Переяславля-Залесского (Плещеево озеро, Синий камень)
- посещение многочисленных храмов, монастырей и диковиных музеев Переславля
- прогулка на лошадях ( 800-1200 руб\час )
- русская баня
- чайные церемонии
- кинопросмотры
- пробежка вдоль озера
- настольные игры etc.