Бросила всё ради себя — о свободе, деньгах и муже, который не душит: подкаст с Ольгой Паскиной

О чем подкаст?

Героиней выпуска стала Ольга Паскина — человек, который сумел соединить, казалось бы, противоположные миры: корпоративный менеджмент на уровне крупнейших компаний и глубокую духовную практику, включающую медитации, ретриты и изучение ведической философии.

Ольга прошла путь от генерального директора крупных структур до предпринимателя, решившего выйти из найма в момент карьерного пика. В 2021 году она покидает высокую должность, чтобы запустить собственный проект — и почти сразу оказывается в эпицентре кризиса 2022 года. Разрушенные логистические цепочки, уход партнеров, неопределенность, финансовые риски — вместо устойчивой системы и привычного статуса она сталкивается с полной неизвестностью. И именно здесь, по ее словам, по-настоящему начинают работать духовные инструменты.

В разговоре Ольга подробно делится тем, как практика осознанности помогает выдерживать турбулентность. Особое место в ее жизни занимает трансцендентальная медитация — техника, основанная на мягком повторении мантры, которая позволяет уму постепенно успокоиться и выйти за пределы поверхностного мышления. В отличие от концентрационных методов, где требуется удерживать внимание на объекте, трансцендентальная медитация работает через естественное «погружение» сознания в более глубокие уровни тишины. Регулярная практика помогает снижать уровень стресса, восстанавливать нервную систему и формировать устойчивость к внешним кризисам.

Кроме того, Ольга говорит о дыхательных практиках — инструментах, которые активно используются и в йоге. Осознанное дыхание (в йоге его называют пранаямой) — это система техник управления дыханием, влияющая на состояние нервной системы и уровень энергии. Замедляя и углубляя дыхание, человек активирует парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление и восстановление. В условиях хронического стресса такие практики становятся способом быстро вернуть себе ясность и собранность.

В подкасте поднимается и тема «синдрома самозванца», и конфликт между рациональным умом и чувствованием. Ольга честно признается, что долгое время боялась выглядеть «слишком эзотеричной» в корпоративной среде. Она жила в парадигме достижений, где важны логика, KPI и результат. Однако со временем пришло понимание: интеллект без контакта с собой не дает ощущения полноты жизни. Интересно, что Ольга не противопоставляет разум и духовность — напротив, она говорит о синтезе.

Значимая часть разговора посвящена отношениям и женской эволюции. На примере трех браков Ольга описывает трансформацию своих ожиданий: от попытки создать «идеальную» семью к осознанию ценности свободы и личных границ. Этот путь тесно связан с внутренней практикой — ведь йога в широком смысле означает «союз», соединение с собой. Без внутреннего контакта сложно выстраивать зрелые отношения, основанные не на контроле, а на уважении.

Кульминацией беседы становится ее личная иерархия приоритетов:

«Я — саморазвитие — семья — бизнес»

Кто такая Ольга Паскина?

Ольга Паскина родилась 26 июля 1980 года в Молдавии. Ее академическая база изначально была далека от духовных поисков: она окончила Волгоградский государственный университет по специальности «юриспруденция», а затем получила второе высшее образование в области экономики в Волгоградском политехническом университете. Такой фундамент дал ей системное мышление и глубокое понимание бизнес-процессов.

Карьерный путь Ольги развивался стремительно. С 2002 по 2008 год она работала в международной компании SUN InBev, где занимала позиции директора по правовым вопросам и директора по персоналу. Позже прошла программу Executive Management в Уортонской школе бизнеса (Wharton School) при Пенсильванском университете в партнерстве с INSEAD — одной из ведущих бизнес-школ мира. Это обучение укрепило ее позиции как стратегического управленца международного уровня.

В 2008 году Ольга присоединилась к холдингу «ПрофМедиа» в роли вице-президента по правовым вопросам и корпоративному развитию. Уже через несколько лет она стала исполнительным вице-президентом, а в 2013 году возглавила компанию в качестве президента. Фактически к своим тридцати с небольшим она вошла в число наиболее влиятельных управленцев медиарынка.

Однако параллельно с внешней карьерой развивался и другой, менее публичный путь. Более 15 лет Ольга Паскина практикует медитацию, проходит международные образовательные программы в области личностного развития и участвует в закрытых ретритах. Интерес Ольги к ведической философии — древней системе знаний, лежащей в основе йоги, — стал важной частью ее мировоззрения.
Сегодня она — не только управленец и предприниматель, но и человек, открыто говорящий о значении духовной дисциплины в жизни современного лидера.