Июньские праздники на Йогадаче
10-12 июня
RaY Class ( LIVE )
17 июня
17:00-20:00
студия NYM yoga

RaY Class ( LIVE )
Трехчасовая практика хатха-йоги с Рауфом Асадовым ( автором проекта Organic People ) под живое музыкальное сопровождение:
- пранаяма ( дыхательные упражнения ),
- медитация ( объектная и безобъектная ),
- асаны ( проработка на физическом уровне всего тело ),
- шавасана ( йога-нидра под кристальные чаши ).
Медитация

Капалабхати под ритм хэнг-драма


Практика под
пение мантр и красивейшую живую музыку Turiya Sound


Йога-нидра - длинная шавасана под кристальные чаши

Рауф Асадов
Автор проекта Organic People/Преподаватель йоги
Друзья, по вашим запросам я увеличил время практики до четырех часов для того, чтобы продлить шавасану и сделать полноценную йога-нидру.
Все, кто уже были на занятии, знают, как быстро летит время и хочется еще ;)
Поэтому настраиваемся завершить зимний календарный сезон качественной практикой с глубочайшим расслаблением в конце ;)

RaY Class ( LIVE ) - это не какое-то новое направление в йоге, а название практики хатха-йоги, которую провожу конкретно я:
Ra - Rauf ( Рауф ) и Y - yoga.
LIVE - потому что занятие проходит под живую инструментальную музыку и вокал/мантры от Андрея Фазлеева.
Отличием этого класса также является время - 4 часа.

Рекомендую посещать подобные занятия особенно тем, кто мало уделяет время своей личной практике. Для вас это будет хорошим эффективным дополнением и стимулом для дальнейшего развития.

Своей задачей перед теми, кто приходит на мои классы, считаю дать корректную и травмабезопасную практику йоги, включив в неё некоторые ступени этой науки работы с телом и умом - асаны ( гимнастика йогов ), пранаяма ( дыхательные упражнения )
и медитацию. Тем самым выведя восприятие себя и всего происходящего на более ясный уровень.

"Разберись в путанице между телом и собой, и ты сразу же обретешь спокойствие".
Йогавасиштха

О Рауфе:
"Автор проекта Organic People.
Директор фестиваля Междунарожный день йоги.
Преподаватель йоги бегового клуба Adidas Runners Moscow.
Организатор "YOGA-марафон с Reebok" по всей России.

Практикую йогу с 2009 года.
Сертифицированный инструктор USA National Educational Standards of Yoga Alliance ( Universal Yoga ), а также выпускник Московской школы йоги.
Прошел курсы для преподавателей по перинатальной йоги, вел регулярные классы по йоге для беременных.

Начал преподавать в 2013 году, веду занятия по вводному курсу йоги, а также хатха-йога для начального и среднего уровня. На своих занятиях делаю главный акцент на дыхание, корректную отстройку асан, технику безопасности, достижение сбалансированного состояния и понимание того, что хочет сказать вам ваше тело.
Являюсь автором проекта Organic People ( 2012 год ), в рамках которого организую летние занятия в московских парках и садах, где любой желающий может ознакомиться с различными направлениями медитации и йоги разного уровня на свежем воздухе за donation.
Также организую разного рода мероприятия, связанные с йогой, такие как фестиваль «Пикник I LOVE YOGA» в саду имени Баумана, конференция «Наша йога» в йога центре «Прана», проект «Йога с мужской стороны», обеспечиваю йога площадки на крупных фестивалях – «Пикник Афиши», музыкальный фестиваль «Тримурти», фестиваль красок «Колорфест», день здоровья в «Новой Голландии» в Санкт-Петербурге, YOGA-марафон в рамках проекта "Стань человеком" с Reebok и др.

В январе 2015 года запустил проект «108*12 Сурья Намаскар с Organic People», в рамках которого два года подряд каждое последнее воскресенье месяца люди собирались вместе, чтобы в одном потоке выполнить 108 раз комплекс Приветствие Солнцу с визуализация реализации намерения на каждый последующий месяц.

21 июня 2015 организовал в Москве 1-ый Международный день йоги в России, который теперь отмечается и организовывается ежегодно.

Желаю всем практикующим сохранять полученные во время занятий ощущения, навыки и знания постоянно и вне зала, так как настоящая йога начинается, когда заканчивается класс ;)

Контакты:
Tel: +7926 571 7348
Email: raufasadov@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/raufasadov
Instagram: https://www.instagram.com/raufasadov/

За расписанием моих занятий можно следить на канале в telegram:
https://telegram.me/RAYFM
МЕСТО:

RaY Class ( LIVE ) пройдет 17 июня в 17:00 в одной из самой уютной и красивой йога-студий Москвы - NYM yoga.

Адрес:
Плотников пер., 4/5
СТОИМОСТЬ:

1 200 рублей.

Оплатить можно на удобную вам карту:

Сбербанк 4276 3800 8698 4155
Raiffeisen 4476 2461 2396 7982
Tinkoff 5536 9137 6514 3736

В назначении платежа укажите свое имя и фамилию и RayClass, чтобы мы понимали за что перевод и от кого.
Регистрация обязательна, т.к. количество мест ограничено!
Присылайте свою заявку на участие и подтверждение оплаты на organicplp@gmail.com с темой письма RayClass.

Июньские праздники на Йогадаче
10-12 июня
Made on
Tilda